gitonianews: 7 τροφές που απορροφούν την ενέργειά μας

Είναι φυσιολογικό τα επίπεδα της ενέργειά σας να ανεβαίνουν και να πέφτουν ελαφρώς κατά τη διάρκεια της μέρας. Είναι πολλοί οι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη φυσική ροή και έντασή της. Περιλαμβάνουν τον ύπνο και το στρες, τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και τις τροφές που τρώτε. Γενικά, ένα γεύμα ή ένα σνακ τείνει να […]