Τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Είναι εφοδιασμένα με βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, αλλά χαμηλά σε θερμίδες. Η κατανάλωσή τους προσφέρει αποδεδειγμένα πολυάριθμα οφέλη στην υγεία, συμπεριλαμβανόμενου του μειωμένου κινδύνου εμφάνισης παχυσαρκίας, καρδιοπαθειών, υπέρτασης και πνευματικής εξασθένισης. Τα 6 πιο υγιεινά φυλλώδη πράσινα λαχανικά 1. Κάλε Το κάλε είναι αρκετά […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Nma8AV
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου