Οι ασκήσεις για ενδυνάμωση της μέσης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση, αλλά και στην πρόληψη της οσφυαλγίας. Μπορούν επίσης να ενδυναμώσουν τον κορμό και τους μύες των ποδιών και των χεριών. Επιπροσθέτως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι ασκήσεις αυξάνουν τη ροή του αίματος στην περιοχή της μέσης, μειώνοντας έτσι τη δυσκαμψία και επιταχύνοντας τη διαδικασία […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RjsEvJ
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου