Πολλές έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι ένα επίπεδο άσκησης είναι ευεργετικό όσον αφορά στην προστασία των γνωστικών λειτουργιών και ότι η καθιστική ζωή θα επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλό μας. Πρόσφατη μελέτη μάλιστα υποστήριξε ότι 4.000 βήματα την ημέρα μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική λειτουργία σε ενήλικες μέσης ηλικίας. Μια άλλη πρόσφατη έρευνα επιβεβαίωσε αυτά τα ευρήματα […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2NMqFgF
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου