Ο ύπνος επηρεάζει κάθε πλευρά της υγείας μας. Ευτυχώς, ορισμένες τροφές και ροφήματα περιέχουν ουσίες που βοηθούν στον έλεγχο μερών του κύκλου ύπνου μας, που σημαίνει ότι μπορεί να μας βοηθήσουν τόσο να αποκοιμηθούμε, όσο και να κοιμηθούμε χωρίς νυχτερινές αφυπνίσεις. Η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου μπορεί να επηρεάσει πολλές παθήσεις, όπως την […]
from Εναλλακτική Δράση http://bit.ly/2MCTvkz
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου