gitonianews: Τα μικρά, τακτικά διαλείμματα άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η καθιστική ζωή (συγκεκριμένα η καθιστική εργασία) «καθηλώνει» αναγκαστικά τους ανθρώπους σε μια καρέκλα για ώρες. Και γνωρίζουμε ότι αυτή η κακιά συνήθεια προκαλεί προβλήματα στον αυχένα, στη σπονδυλική μας στήλη, ακόμα και σοβαρές νόσους, όπως παχυσαρκία, καρδιοπάθειες και διαβήτη. Ωστόσο, μια νέα έρευνα αποκάλυψε ότι ακόμα και μια μικρή ποσότητα άσκησης μπορεί να έχει […]