Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, οι ξηροί καρποί είναι απαραίτητοι για μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή καθώς περιέχουν σημαντικά στοιχεία για τον οργανισμό μας. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε αντιξειδωτικά, Ω3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες, όπως φυλλικό οξύ. Ωστόσο, οι διατροφολόγοι δεν είναι οι μόνοι που συνιστούν την κατανάλωση ξηρών καρπών αφού προσφέρουν μια σειρά […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2O2QLO2
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου