gitonianews: Συνταγή: Χορταστικά pancakes με κόκκινα φρούτα και καρύδια πλούσια σε πρωτεΐνη

Η πρόσληψη πρωτεΐνης μέσα στην πρώτη ώρα μετά τη γυμναστική σας είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την πιθανότητα πόνου και να αποφύγετε πιθανούς τραυματισμούς. Αν μάλιστα ασκείστε τα πρωινά, αυτή η συνταγή είναι η ιδανικότερη για εσάς. Τα συγκεκριμένα pancakes δεν περιέχουν γλουτένη, γαλακτοκομικά, αλλά ούτε και ζάχαρη – το μεγαλύτερο […]