gitonianews: Γιατί νιώθουμε υπνηλία και φούσκωμα μετά την κατανάλωση φαγητού

Η υπνηλία και η δυσκολία στη συγκέντρωση μετά από ένα γεύμα είναι σχετικά συνηθισμένα συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα εξαρτώνται από το τι, πώς και πόσο τρώμε. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη και υδατάνθρακες μας κάνουν να νιώθουμε υπνηλία περισσότερο σε σύγκριση με άλλες τροφές. Κάποιοι ερευνητές πιστεύουν ότι νιώθουμε κουρασμένοι μετά το φαγητό […]