gitonianews: Πώς μπορούμε να ενδυναμώσουμε τη σύνδεση ανάμεσα στο νου και το σώμα

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι έχετε πιο καθαρό νου μετά από φυσική άσκηση; Ή ότι νιώθετε σωματικά καλύτερα όταν είστε ψυχικά ήρεμοι; Αυτά τα δύο αλληλοσυνδέονται. Όταν ενδυναμώνουμε το ένα, ενδυναμώνεται και το άλλο. Και μπορούμε να το δούμε κι από την άλλη πλευρά. Όταν είμαστε πολύ αγχωμένοι ή νευρικοί, εμφανίζουμε σωματικά συμπτώματα όπως ναυτία ή […]