Το πρόγραμμα είναι απλό, απλά βάλτε την αγαπημένη σας μουσική για να ξεχάσουμε τελείως τον κορονοϊό. Πρώτα, χρειάζεται να καθαρίσουμε το χώρο όπου θα γυμναστούμε. Ύστερα, φοράμε μόνο τα αθλητικά μας ρούχα και μένουμε χωρίς παπούτσια. 30 λεπτά εύκολης γυμναστικής που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι 1. 5-8 λεπτά stretching – Προθέρμανση – Ξεκινάμε με […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UFSNYe
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου