Όποιος έχει κάνει μαθήματα πιλάτες ή γιόγκα θα έχει ακούσει πολλές φορές τη φράση «ενεργοποιήστε τον κορμό σας». Η διαδικασία αυτή έχει ποικίλα υποστηρικτικά και σωματικά οφέλη, αλλά τι ακριβώς σημαίνει και πώς μπορούμε να το κάνουμε σωστά; Το mindbodygreen συμβουλεύτηκε personal trainers και άλλους ειδικούς για να μπορέσει να απαντήσεις στις παραπάνω ερωτήσεις. Τι […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iYuOPi
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου