Όταν μιλάμε για καλό ύπνο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που χρειάζεται να λαμβάνουμε υπόψη: το φως των οθονών, το στρες, η διατροφή – η λίστα συνεχίζεται. Αλλά ένας συχνά αγνοημένος παράγοντας που θα μπορούσε να επηρεάζει ή να διακόπτει το νυχτερινό μας ύπνο είναι η στάση του σώματος κατά τη διάρκειά του. Κοιμάστε στο πλάι, μπρούμυτα […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nTQEG5
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου