Αρχικά, χρειάζεται να ξεκαθαρίσουμε για άλλη μια φορά ότι ένα υγιές επίπεδο άγχους είναι φυσιολογικό. Διαφορετικές περιστάσεις (όπως μια συνέντευξη για δουλειά, ένα πρώτο ραντεβού ή η μέρα γάμου σας) μπορούν να ανακινήσουν συναισθήματα αμφιβολιών, προσδοκιών ή νευρικότητας. Όμως, αν αυτές οι αγχώδεις σκέψεις αρχίζουν να επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητά σας να κοιμάστε, να συγκεντρώνεστε […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/37oyDZn
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου