“Κάθισε λιγότερο, περπάτα περισσότερο”: Η απόλυτη συμβουλή των ειδικών για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νόσων

Νέα ερευνητικά δεδομένα μας «πιέζουν» να σηκωθούμε επιτέλους από την καρέκλα του γραφείου και από τον καναπέ του σπιτιού μας και να καταπολεμήσουμε την βλαπτική καθιστική ζωή κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Συγκεκριμένα, σε δύο έρευνες του Πανεπιστημίου του Buffalo, βρέθηκε ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που περπατούσαν περισσότερο και περνούσαν λιγότερη ώρα καθισμένες ή ξαπλωμένες […]

Εναλλακτική Δράση

from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qpRlIu
via IFTTT