Η επιστήμη μας λέει ότι ορισμένες τροφές μας κάνουν να νιώθουμε πιο χαλαροί ενώ άλλες λειτουργούν διεγερτικά – τουλάχιστον προσωρινά. Αν ταλαιπωρήστε από το στρες και συχνά έχετε κρίσεις άγχους ή πανικού, μπορείτε δοκιμαστικά να κάνετε ορισμένες τροποποιήσεις στη διατροφή σας για να δείτε αν θα υπάρξουν διαφορές. Βέβαια, πριν συνεχίσουμε, χρειάζεται να διευκρινίσουμε ότι […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/34mNUcb
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου