Το δίλημμα του αν πρέπει να ακολουθούμε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά ή χαμηλή σε υδατάνθρακες έχει μελετηθεί επανειλημμένως και για δεκαετίες. Στην πραγματικότητα όμως, όταν τα δύο διατροφικά προγράμματα συγκριθούν, τείνουν να παράγουν παρόμοια αποτελέσματα. Πολλές έρευνες έχουν εντοπίσει συσχετίσεις ανάμεσα στους μεταβολικούς δείκτες υδατανθράκων και στην απόκριση ανάμεσα σε αυτές τις δύο δίαιτες. […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3sFaYN2
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου