Σε πολλούς από μας φαίνεται βουνό το να κάνουμε 6.000 βήματα την ημέρα. Στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο εύκολο απ’ όσο φαίνεται και κυρίως ευεργετικό για την υγεία μας. Πώς κάνω 6.000 βήματα όταν εργάζομαι; Αν υποθέσουμε ότι 6.000 βήματα είναι σχεδόν μία ώρα περπάτημα την ημέρα, σκεφτείτε πόσο εύκολα μπορούν αυτά να γίνουν: • […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/381uIAb
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου