Η γυμναστική ενδυνάμωσης αποτελεί αναμφίβολα τάση τα τελευταία χρόνια. Και για έναν καλό λόγο: Η προπόνηση ενδυνάμωσης έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Αλλά η αεροβική άσκηση, ή όπως συχνά αναφέρεται η cardio, έχει εξίσου ευεργετικά αποτελέσματα για τον οργανισμό μας. Πρόκειται για εκείνες τις ασκήσεις που είναι ρυθμικές, συνεχείς και χρειάζονται την ενεργοποίηση […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pjpclP
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου