Σίγουρα θα έχετε ακούσει πόσο σημαντικές είναι οι διατάσεις ύστερα από κάθε προπόνηση. Βέβαια, πολλοί τις παραλείπουν, είτε γιατί πιστεύουν ότι δεν τις χρειάζονται, είτε γιατί πολύ απλά τις βαριούνται. Σήμερα θα δείξουμε μερικές απλές διατάσεις, οι οποίες μπορούν να εφαρμοστούν από όλους. Πριν όμως περάσουμε στο βίντεο ας δούμε επιγραμματικά τα οφέλη που τις […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/35eZggx
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου