Τετάρτη, 17 Οκτωβρίου 2018

Τα 8 ψυχοκοινωνικά στάδια ανάπτυξης του ανθρώπου

Ο Erik Erikson ήταν ένας ψυχολόγος του εγώ, ο οποίος ανέπτυξε μία από τις πιο σημαντικές και ενδιαφέρουσες θεωρίες ανάπτυξης. Αν και η θεωρία του έχει επηρεαστεί από το έργο του Sigmund Freud, η θεωρία του Erikson εστιάζει στην ψυχοκοινωνική ανάπτυξη και όχι στην ψυχοσεξουαλική (όπως η κλασική ψυχανάλυση). Όπως και ο Freud και πολλοί […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2AfeIN3
via IFTTT

Η καθιστική ζωή και το περπάτημα επηρεάζουν τη μνήμη μας με διαφορετικό τρόπο

Πολλές έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι ένα επίπεδο άσκησης είναι ευεργετικό όσον αφορά στην προστασία των γνωστικών λειτουργιών και ότι η καθιστική ζωή θα επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλό μας. Πρόσφατη μελέτη μάλιστα υποστήριξε ότι 4.000 βήματα την ημέρα μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική λειτουργία σε ενήλικες μέσης ηλικίας. Μια άλλη πρόσφατη έρευνα επιβεβαίωσε αυτά τα ευρήματα […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2NMqFgF
via IFTTT

Επιλόχειος κατάθλιψη: Ποια είναι τα ανησυχητικά συμπτώματα

Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να πυροδοτήσει μια σειρά από ισχυρά συναισθήματα, από ενθουσιασμό και χαρά μέχρι φόβο και άγχος. Αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει και κάτι που συνήθως κανείς δεν περιμένει – κατάθλιψη. Οι περισσότερες νέες μαμάδες βιώνουν μια επιλόχεια μελαγχολία μετά τη γέννα, που συνήθως περιλαμβάνει αλλαγή διάθεσης, εκρήξεις κλάματος και δυσκολία στον […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2pZ3RRo
via IFTTT

Συνταγή: Θρεπτική σούπα παντζαριού με τζίντζερ

Το χρώμα των λαχανικών αποκαλύπτει πολλά για τη θρεπτική τους αξία. Οι χρωστικές ουσίες μαρτυρούν την παρουσία πολλών ευεργετικών φυτοθρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών. Τα παντζάρια έχουν ένα βαθύ πορφυρό χρώμα με αρκετές παραλλαγές ανάλογα την ποικιλία. Τρώγονται κρύα στις σαλάτες, αλλά και ζεστά στο φαγητό. Για χιλιετίες είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές ιδιότητές τους και […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Af3NmD
via IFTTT

8 φθινοπωρινές ιδέες διακόσμησης για το σπίτι μας

Όσοι ζούμε στην πόλη και δεν μπορούμε να απολαύσουμε καθημερινά το φθινόπωρο στη φύση, δεν χρειάζεται να απογοητευόμαστε. Οι παρακάτω μικρές ιδέες  μπορούν να μεταμορφώσουν το σπίτι μας σε έναν ζεστό, φθινοπωρινό μικρό ναό απόλαυσης. 8 φθινοπωρινές ιδέες διακόσμησης για το σπίτι μας 1. Αποξηραμένο στεφάνι σιταριού Το σημείο πάνω από το τζάκι σας χρειάζεται […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2QUwCu4
via IFTTT

Νικόλας Σμυρνάκης: “Να ευτυχήσω για να πετύχω ή Να πετύχω για να ευτυχήσω;”

“Όταν το όραμά σου είναι να βοηθάς τους άλλους να βρουν το όραμά τους και να το πραγματοποιήσουν, το όραμά σου γιγαντώνεται τόσο, που όχι απλώς χωρά το όραμα όλων στο Σύμπαν, αλλά συντηρείται από αυτό. Όραμα που συντηρείται από τη δημιουργία άλλων οραμάτων είναι καταδικασμένο να πραγματοποιηθεί. Με λένε Αλκίνοο και πολλά χρόνια τώρα […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2QWRVv0
via IFTTT

“Αυτό που σκεφτόμαστε είναι αυτό που δημιουργούμε”: Ομιλία της Ναταλίας Κριτσάλη

H Ναταλία είναι η συνιδρύτρια μιας καινοτόμας κοινωνικής επιχείρησης με το όνομα «Blonde». Το Bloode ξεκίνησε μέσα απ’ τα έδρανα του Οικονομικού Πανεπιστημίου στο τμήμα Διοικητικής Επιστήμης και Τεχνολογίας όπου και γνωρίστηκαν η Ναταλία Κριτσάλη, ο Αλέξανδρος Σωτηρόπουλος και ο Παναγιώτης Σφήκας και δούλεψαν πάνω σε ένα project. Η επιχείρηση στοχεύει στην αύξηση του ποσοστού […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2AePyy5
via IFTTT