Βλέποντας έναν γονέα να καταβάλλει προσπάθεια για ένα δύσκολο έργο, τα παιδιά αναπτύσσουν πιο εύκολα την επιμονή τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3juoQIn
via IFTTT
Τρίτη 31 Αυγούστου 2021
Πώς να ενθαρρύνουμε τα παιδιά να μην εγκαταλείπουν “στα δύσκολα” και να χτίσουν επιμονή
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3juoQIn
via IFTTT
7 κοινές τροφές που «σαμποτάρουν» τον ύπνο
Η διατροφή και άλλες συνήθειες του τρόπου ζωής θα μπορούσαν να σαμποτάρουν κρυφά τις προσπάθειες να ξεκουραστούμε επαρκώς τη νύχτα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3h87CPB
via IFTTT
Ο μόνος χρόνος που υπάρχει είναι ο Ενεστώτας…
Χρειάζεται να επικεντρωθούμε στο παρόν μας μαζί με τους ανθρώπους, τις στιγμές και τις καταστάσεις που αυτό περικλείει.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/38s3rZZ
via IFTTT
O εγκέφαλός μας «τρώει» συνεχώς τον εαυτό του – Ποιος είναι ο λόγος
Η φαγοκυττάρωση είναι μια διαδικασία κατά την οποία τα κύτταρα περιβάλλουν και καταναλώνουν μικρότερα κύτταρα ή μόρια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3t0w4ah
via IFTTT
Νέο είδος αρχαίας τετράποδης φάλαινας ανακαλύφθηκε στην Αίγυπτο
Οι πρόγονοι των σύγχρονων φαλαινών εξελίχθηκαν από θηλαστικά που έμοιαζαν με ελάφια και ζούσαν στην ξηρά για περίπου 10 εκατομμύρια έτη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2WKCcYh
via IFTTT
Γιατί έχω μέσα μου παράξενη φωνή, σιγολαλεί… «δε μπορεί, θα υπάρχει κι άλλη εκδοχή…»
Με μια ψυχή σαν ιαχή πολέμου τριγυρνάω, μια μάχη δίνω το πρωί το βράδυ την ξεχνάω.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yuhZCX
via IFTTT
Δευτέρα 30 Αυγούστου 2021
Εθελοντής κρατά σημαία του Αφγανιστάν στους Παραολυμπιακούς προς τιμήν των δύο αθλητών που δεν μπόρεσαν να ταξιδέψουν
Ο Rasouli, που αγωνίζεται στο στίβο, και η Khudadadi, που αγωνίζεται στο ταεκβοντό, δεν μπόρεσαν να επιβιβαστούν με ασφάλεια σε αεροπλάνα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gLOyGv
via IFTTT
Η Λωξάντρα Λούκας έγινε η πρώτη ηθοποιός με σύνδρομο Down που θα παίξει στο Εθνικό Θέατρο
Έτσι, ανοίγει ο δρόμος και σε άλλα άτομα με ειδικές δεξιότητες ώστε να μπορούν να συμμετέχουν και να εργάζονται σε κρατικές σκηνές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kCzZpP
via IFTTT
Μπορούν τα όνειρα να προβλέψουν το μέλλον; Ένας νευροεπιστήμονας απαντά
Μας βοηθούν να μάθουμε και να προετοιμαστούμε για το μέλλον και αποτελούν πηγή νέων ιδεών και δημιουργικότητας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2YcGeZZ
via IFTTT
Πώς να ξαναχτίσουμε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση, όταν έχει χαθεί
Και οι δύο σύντροφοι χρειάζεται να είναι πρόθυμοι και έτοιμοι να εργαστούν αφού έχει υπάρξει μια σημαντική παραβίαση της εμπιστοσύνης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DvZNg8
via IFTTT
Τα μισά που δεν έγιναν ποτέ ολόκληρα
Τα μισά δε γίνονται ποτέ ολόκληρα. Κυρίως γιατί τρέμουν την ελευθερία τους...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mH79Y9
via IFTTT
Τάο τε τσινγκ: “Ο ουρανός είναι αιώνιος, η γη παντοτινή. Διαρκούν έτσι γιατί δεν ζουν για τον εαυτό τους”
Το ανώτερο καλό είναι σαν το νερό που ωφελεί τα πάντα και δεν αντιδικεί με τίποτα. Κυλά στα χαμηλά μέρη που οι άλλοι περιφρονούν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kE8Liy
via IFTTT
Κιντσούκι: Αγαπήστε τις ατέλειές με σύμμαχο σας την ιαπωνική φιλοσοφία
Κιντσούγκι: Μια κοσμοθεωρία με επίκεντρο τη μαγεία της ατέλειας
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kEtQJB
via IFTTT
Ερωτόκριτος Κυμιωνής: Αν δεν υπάρχει ο εσωτερικός παράδεισος τίποτα δεν σε κάνει ευτυχισμένο
Στην ουσία, αν δεν υπάρχει το άλλο, ο εσωτερικός παράδεισος, όλα αυτά δεν σου προκαλούν καμιά ευτυχία. Δεν σου προκαλούν κανένα θετικό συναίσθημα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jrK1uq
via IFTTT
Κυριακή 29 Αυγούστου 2021
Δυσανεξία στη γλουτένη: Οι διαφορές με το “σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου” και τα σημάδια που μας προειδοποιούν
3 βασικές ενδείξεις που «οδηγούν» σε δυσανεξία στη γλουτένη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/38noKvL
via IFTTT
Ένας κρυμμένος «Έρωτας» αποκαλύφθηκε σε πίνακα του Vermeer μετά από εργασίες αποκατάστασης
Το «Κορίτσι που διαβάζει ένα γράμμα σε ανοιχτό παράθυρο» ζωγραφίστηκε μεταξύ 1657 και 1659 και βρίσκεται στη συλλογή του μουσείου από το 1742.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gHRvrJ
via IFTTT
8 σπουδαίες παραστάσεις της Επιδαύρου που έρχονται στα θέατρα της Αττικής
Η Αθήνα γεμίζει τέχνη τον Σεπτέμβρη με αρχαίες τραγωδίες και κωμωδίες στα ανοιχτά της θέατρα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zo4x4O
via IFTTT
Έρευνα: Όσες περισσότερες ηλεκτρονικές συσκευές έχουμε στο σπίτι, τόσο πιο ανικανοποίητοι νιώθουμε
Όσο πιο πολλές ηλεκτρονικές και έξυπνες συσκευές έχουμε στο σπίτι μας, τόσο λιγότερο ευχαριστημένοι είμαστε με την τεχνολογία
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UZMt24
via IFTTT
Ποια είναι η ιδανικότερη ώρα της ημέρας για να γυμναστούμε;
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναστείτε είναι η ώρα που λειτουργεί καλύτερα για εσάς...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mJrUCw
via IFTTT
Πώς η επιλογή των ρούχων μπορεί να προστατεύσει το δέρμα μας από τον ήλιο
Οι βαφές και τα υφάσματα στα ρούχα μας απορροφούν ένα μέρος από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες και τις εμποδίζουν να διεισδύσουν στο δέρμα μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3t4ghXR
via IFTTT
Τα γονίδια επηρεάζουν το επίπεδο αυτοελέγχου μας – Πώς σχετίζεται με τις αποφάσεις ζωής
Το κλειδί είναι η κατανόηση της φυσικής μας τάσης, ώστε να εργαστούμε για να αποφύγουμε τις δυσκολίες και να αξιοποιήσουμε τα μοναδικά μας πλεονεκτήματα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gLnM0O
via IFTTT
6 διαδεδομένοι μύθοι για τις θερμίδες που καταρρίπτονται
Πόσο ακριβής είναι ο υπολογισμός των θερμίδων που κάνουμε μέσα στη μέρα; Έχει σημασία η ποιότητα του τροφίμου ως προς την απορρόφησή τους από τον οργανισμό;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zvhzgV
via IFTTT
Πέμπτη 26 Αυγούστου 2021
Παραολυμπιακοί αγώνες: Με τρία μετάλλια ξεκίνησε η ελληνική αποστολή στο Τόκυο
Η ελληνική αποστολή αποτελείται από 44 σπουδαίους αθλητές και αθλήτριες καθώς και 4 συνοδούς αθλητές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ksTbGv
via IFTTT
Πώς να περιορίσουμε το χρόνο που περνάμε στο διαδίκτυο
Ίσως ήρθε η ώρα να παραδεχτούμε ότι έχουμε τη συνήθεια να χρονοτριβούμε με καλύτερο μέσο μας το κινητό τηλέφωνο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2WsDEOq
via IFTTT
Πόσο επιβλαβή είναι τα τεχνητά πρόσθετα τροφίμων για την υγεία μας – Γιατί χρησιμοποιούνται
Τα τεχνητά πρόσθετα τροφίμων βρίσκονται σε πολλά δημοφιλή τρόφιμα, όπως επιδόρπια, ψωμιά, σάλτσες σαλάτας, αναψυκτικά, αρτοσκευάσματα, τσιπς, μπάρες πρωτεΐνης και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Wsni92
via IFTTT
5 οφέλη που μας προσφέρουν το εκχύλισμα και οι σπόροι βανίλιας
Δύο από τα φυτικά συστατικά της, η βανιλλίνη και το βανιλλικό οξύ, διαθέτουν σημαντικές προστατευτικές και ωφέλιμες ιδιότητες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mCAlQ4
via IFTTT
Πώς μπορούμε να προλάβουμε την αίσθηση κούρασης μετά τα γεύματα
Πρόκειται για ένα συνηθισμένο πρόβλημα που έχει μεγαλύτερες επιπτώσεις σε περίπτωση που χρειάζεται να συνεχίσουμε την εργασία μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jlu7le
via IFTTT
Υπονατριαιμία: Πότε γίνεται επικίνδυνη και ποια η σχέση της με την κατανάλωση νερού
Η υπονατριαιμία είναι η πιο συχνή διαταραχή ηλεκτρολυτών, σύμφωνα με έρευνα του 2006.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gAjLMM
via IFTTT
Γονεϊκή εξουθένωση: Απλοί τρόποι αυτοφροντίδας για να την προλάβουμε
Με μια πληθώρα καθηκόντων που συνεχίζουν να αυξάνονται, δεν είναι περίεργο που η γονεϊκή εξουθένωση είναι μια πραγματικότητα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/38miJ2d
via IFTTT
7 διαφορετικοί τύποι χορτοφαγίας και πώς να βρούμε τον κατάλληλο τύπο για εμάς
Η χορτοφαγία μπορεί να περιλαμβάνει έναν αριθμό παραλλαγών, όπως η πλήρης αποχή από ζωικά προϊόντα ή απλά η απουσία ζωικής σάρκας, ψαριών και θαλασσινών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gyvgUS
via IFTTT
Τετάρτη 25 Αυγούστου 2021
Όταν η άρνηση αποδεικνύεται επικίνδυνη για τη ζωή: Μια ψυχαναλυτική προσέγγιση
Είναι κρίσιμο να προσπαθήσουμε όλοι να δούμε και να ακούσουμε τη σκληρή αλήθεια, αντί γι’ αυτό που θέλουμε να ακούσουμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kltyrb
via IFTTT
Τους κάνω; Ή μήπως… μου κάνουν;
Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι αμφισβητούμε τόσο πολύ τον εαυτό μας, που εστιάζουμε στη γνώμη που θα έχουν οι άλλοι για εμάς...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gx9YqV
via IFTTT
Αλτσχάιμερ: Αν έχεις κάποιον να μιλήσεις, μπορεί να αποτραπεί η γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με νέα έρευνα
Τα άτομα ηλικίας 40 και 50 ετών με χαμηλή διαθεσιμότητα ακροατών είχαν γνωστική ηλικία κατά 4 χρόνια μεγαλύτερη από τα άτομα με υψηλή διαθεσιμότητα ακροατών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gz7bNT
via IFTTT
Η πηγή της νεότητας δεν έχει ακόμη βρεθεί αλλά η κολύμβηση είναι ό,τι πιο κοντινό έχουμε
Υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι η κολύμβηση συμβάλλει στη νευρογένεση και διαδραματίζει βασικό ρόλο στην αντιστροφή/αποκατάσταση των βλαβών στους νευρώνες και τις συνδέσεις τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3sLy2uQ
via IFTTT
9 απλές συμβουλές για να υπερνικήσετε το φούσκωμα
Οι περισσότεροι χρειάζεται απλά να συντονιστούμε στη γλώσσα που μιλάει το σώμα μας. Πώς συνδέεται όμως αυτό με το φούσκωμα;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BfW6Jx
via IFTTT
8 φρούτα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (ιδανικά για διατροφή με λίγους υδατάνθρακες)
Γνωρίζοντας ποια φρούτα έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε σάκχαρα μπορεί να μας βοηθήσει να κάνουμε επιλογές που ταιριάζουν στις διατροφικές μας ανάγκες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jeKzDW
via IFTTT
Γιατί η υγεία των οστών σχετίζεται με πολλά παραπάνω από το γάλα (βίντεο)
Η κατανάλωση γάλακτος πλούσιου σε ασβέστιο δυναμώνει τα οστά. Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο που μπορείς να κάνεις για έναν δυνατό σκελετό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zie9hw
via IFTTT
“Moυσικές Δραστηριότητες για παιδιά ίδια και Διαφορετικά”: Γνωριμία με τα ζώα μέσα από την εκμάθηση τραγουδιού
Η δραστηριότητα αυτή βοηθά τα παιδιά στην ενίσχυση της μνήμης καθώς και να εξερευνήσουν τις δυνατότητες της φωνής τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jdc2WK
via IFTTT
Τρίτη 24 Αυγούστου 2021
Maria Andrejczyk: Η ολυμπιονίκης που δημοπράτησε το μετάλλιό της για να πληρώσει την επέμβαση καρδιάς ενός αγοριού
Η Andrejczyk έχει επιζήσει από καρκίνο των οστών και ήλπιζε να μπορέσει να συνεισφέρει το ήμισυ των 380.000 δολαρίων που απαιτούνται.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BbE9vI
via IFTTT
Οι βαθιά ενσυναισθητικοί άνθρωποι επεξεργάζονται τη μουσική διαφορετικά στον εγκέφαλό τους
Η συγκεκριμένη έρευνα αποκαλύπτει πως η μουσική έχει τεράστια δύναμη στο συναισθηματικό μας κόσμο, αλλά και πώς η ενσυναίσθηση είναι μια μορφή «τέχνης».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/38cmNlC
via IFTTT
Έρευνα: Ο μεταβολισμός δεν επιβραδύνεται στη μέση ηλικία
Το περίεργο είναι ότι η χρονική στιγμή των "μεταβολικών σταδίων της ζωής μας" δεν ταιριάζει τελικά με τα τυπικά ορόσημα που έχουμε συνηθίσει.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3guvlZN
via IFTTT
Αστροφυσικοί κατέγραψαν για πρώτη φορά πλήρως μια μεγάλη έκρηξη αστέρα
Οι επιστήμονες θεωρούν ότι το άστρο που εξερράγη ήταν ένας κίτρινος υπεργίγαντας, ο οποίος είναι πάνω από 100 φορές μεγαλύτερος από τον ήλιο μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gwgGND
via IFTTT
Δευτέρα 23 Αυγούστου 2021
Η επιστήμη πίσω από τις κρίσεις πανικού – Πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε
Οι κρίσεις πανικού είναι μια εκδήλωση μη συγχρονισμού εγκεφάλου και σώματος: Είναι μια αντίδραση φόβου του οργανισμού που συμβαίνει σε μια ακατάλληλη στιγμή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2XEZUFt
via IFTTT
Συνταγή: Πώς μπορούμε να φτιάξουμε φυσική μάσκα μαλλιών με μέλι
Το μέλι έχει ενυδατικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Γι' αυτό, είναι η καλύτερη επιλογή για φυσική μάσκα μαλλιών μετά τις καλοκαιρινές διακοπές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3y5yntq
via IFTTT
Μυστηριώδη βακτήρια που βρέθηκαν στην Αρκτική μπορούν να διασπάσουν το πετρέλαιο και το ντίζελ
Τα βακτήρια που εντοπίστηκαν μπορεί να αντιπροσωπεύουν παίκτες-κλειδιά για την αντιμετώπιση των θαλάσσιων πετρελαιοκηλίδων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/38bGyK0
via IFTTT
Η SpaceX θα εκτοξεύσει δορυφόρο για την προβολή διαφημίσεων στο διάστημα!
Ο δορυφόρος θα έχει μια οθόνη στη μία πλευρά όπου ιδιώτες και εταιρείες θα μπορούν να υποβάλλουν προσφορές για την προβολή λογότυπων και διαφημίσεων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ziqi6g
via IFTTT
10ο Ευρωπαϊκό Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Συνθετικής Ψυχοθεραπείας
Πώς οι κορυφαίοι επαγγελματίες μπορούν να δουν το κέρδος της σύνθεσης της ψυχοθεραπείας στη σύγχρονη ψυχοθεραπευτική πρακτική, έρευνα και εκπαίδευση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zh2HCM
via IFTTT
Παρασκευή 13 Αυγούστου 2021
Πυρκαγιές στην Ελλάδα: Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε (Όλες οι πληροφορίες και οι φορείς)
Στη ζωή πάντα θα νικά το ΜΑΖΙ. Ας δούμε λοιπόν πού μπορούμε να απευθυνθούμε και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iDIJfE
via IFTTT
Κυριακή 8 Αυγούστου 2021
Bear with me: Μια τρυφερή animation ταινία για την αιώνια αγάπη δύο αρκούδων! (Βίντεο)
Δύο ερωτευμένες αρκούδες. Η μία σε χειμερία νάρκη. Δεν θα αφήσουν όμως τίποτα να μπει ανάμεσά τους... ούτε την ίδια την Φύση!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AqXkkO
via IFTTT
Παιδικό άσθμα: Μία στις τρεις περιπτώσεις οφείλεται στην ατμοσφαιρική ρύπανση
Έρευνα αποκαλύπτει ότι μία στις τρεις περιπτώσεις παιδικού άσθματος και συγκεκριμένα το 33% σχετίζεται με τη ρύπανση του αέρα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2VA0ow1
via IFTTT
Οι 5 βασικές μας συναισθηματικές ανάγκες και πώς να τις «ξανασυναντήσουμε»
Μόλις συνηθίσουμε να αποσυνδεόμαστε από τις συναισθηματικές μας ανάγκες, γίνεται πλέον δύσκολο να εντοπίσουμε ξανά αυτά τα συναισθήματα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2VAuC1W
via IFTTT
Χιούμορ: Γιατί είναι τόσο πολύτιμο για την υγεία του εγκεφάλου
Η κατανόηση του χιούμορ δεν διαφέρει από την επίλυση ενός παζλ και προσφέρει ένα παρόμοιο είδος ικανοποίησης για τον εγκέφαλο!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AlCCmc
via IFTTT
Επίμονη κούραση: 5 πιθανοί λόγοι που νιώθουμε συνέχεια εξαντλημένοι
Όταν η αίσθηση εξάντλησης γίνεται από εξαίρεση... κανόνας, τότε χρειάζεται να εξετάσετε ποιος ή ποιοι είναι οι κύριοι ένοχοι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AmAElx
via IFTTT
Η Κίνα παρουσίασε το ταχύτερο τρένο του κόσμου που ταξιδεύει με 600 χιλιόμετρα την ώρα!
Η δημιουργία σιδηρογραμμής υψηλών ταχυτήτων είναι προτεραιότητα για την Κίνα λόγω των τεράστιων αποστάσεων ανάμεσα σε σημαντικές πόλεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3issnq6
via IFTTT
Δύο ελληνικά Πανεπιστημιακά νοσοκομεία εφάρμοσαν πρωτοποριακή θεραπεία για εγκεφαλικά επεισόδια
Χάρη σε αυτή την μέθοδο, ένας 62ρονος άνδρας σώθηκε από βαρύ εγκεφαλικό επεισόδιο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3CwML14
via IFTTT
Σάββατο 7 Αυγούστου 2021
Ελέγχω τα συναισθήματά μου, ελέγχω τη ζωή μου
Όλα τα συναισθήματα είναι πληροφορίες. Είναι ενέργεια σε κίνηση και είναι η κύρια γλώσσα του σώματος, του υποσυνείδητου και της διαίσθησης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2VDP95u
via IFTTT
Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων: Αιτίες εμφάνισης και τρόποι αντιμετώπισης
Οι ενοχλήσεις αυτές μπορεί να συνδέονται με υπαρκτά ή μη προβλήματα υγείας, άλλα ψυχικά νοσήματα ή την κατάχρηση ουσιών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fF2Fgq
via IFTTT
Πέμπτη 5 Αυγούστου 2021
Η ζωή είναι πολύ μικρή για να μην κάνεις αυτά που σκέφτεσαι και για να μην λες αυτά που νιώθεις
Για να φτάσουμε πιο κοντά στην ευτυχία και τα όνειρά μας, πρέπει να ρισκάρουμε να βγούμε έξω από την περιοχή ασφαλείας μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3lI3uIO
via IFTTT
7 μύθοι που πιστεύουμε για την ευτυχία και μας απομακρύνουν από αυτή
Όταν αρχίζετε να ορίζετε συγκεκριμένες απαιτήσεις και όρους για να επιτρέψετε την ευτυχία στη ζωή σας, τότε χάνετε πολλές ευκαιρίες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jvNJSP
via IFTTT
Τα 12 «όχι» που μας δυναμώνουν
Όχι, δεν θα αφήσω τον φόβο να με καταστείλει, να με αποδυναμώσει, να με σταματήσει.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jvNFm3
via IFTTT
Η πανδημία του κορονοϊού ενδεχομένως να συνδέεται με αύξηση της μυωπίας στα παιδιά
O λιγότερος χρόνος που αφιερώνεται στην ύπαιθρο και ο περισσότερος χρόνος που αφιερώνεται σε δραστηριότητες στο σπίτι συνδέεται με αυτό το φαινόμενο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2VpGrYA
via IFTTT
Τόκυο: Πώς η κλιματική κρίση βρέθηκε στο επίκεντρο ενός από τους πιο θερμούς Ολυμπιακούς Αγώνες
Το 2018, η πόλη χτυπήθηκε από ένα θανατηφόρο κύμα καύσωνα που άφησε πίσω του πάνω από χίλιους νεκρούς, καθώς οι θερμοκρασίες ξεπέρασαν τους 40°C.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3CmBsJ5
via IFTTT
Είστε καλοί φίλοι; 3 συμβουλές για να γίνετε ακόμα καλύτεροι!
Οι ειλικρινείς, καλοί άνθρωποι είναι δύσκολο να βρεθούν. Τι σημαίνει όμως πραγματικά το να είμαστε καλοί φίλοι;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yriPkE
via IFTTT
8 φυσικοί τρόποι να μειώσουμε τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα
Είναι επίσης σημαντικό να ελέγχουμε συχνά τα επίπεδά τους στο αίμα μας μέσω εξετάσεων αίματος, αν έχει ήδη παρατηρηθεί αύξησή τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yuw4Rw
via IFTTT
Πώς να θέσουμε όρια στη σχέση με τους γονείς μας ως ενήλικες
Οι γονείς μπορεί απλώς να θέλουν να παραμείνουν μέρος της ζωής μας μετά την εδραίωση της ανεξαρτησίας μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2WZkBf7
via IFTTT
Όρια στην εργασία: Πώς να τα θέσουμε και να εμμείνουμε σε αυτά
Η θέση εργασίας μας δεν καθορίζει την αξία μας σαν άνθρωποι, ούτε ακόμα κι αν την απολαμβάνουμε – υπάρχουν πολλά περισσότερα από αυτή. Τα εργασιακά όρια βοηθούν στη διαφύλαξη του χρόνου, την ενέργειας και του σκοπού μας, καθώς και στην ικανοποίηση που παίρνουμε γενικά από τη ζωή. Κάποια εργασιακά όρια είναι λειτουργικά και ξεκάθαρα, ενώ […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2VjUxuR
via IFTTT
Τετάρτη 4 Αυγούστου 2021
4 δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στις σχέσεις τους οι άνθρωποι με έντονο άγχος
Όταν και οι δύο σύντροφοι μαθαίνουν πώς λειτουργεί το άγχος πραγματικά, πολλές εντάσεις μπορούν να αποφευχθούν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3johULB
via IFTTT
Η Συνεξάρτηση στα χρόνια του κορονοϊού
Ο Έρωτας όπως μας τον δίδαξαν, μοιάζει πολύ με την Συνεξάρτηση. Έχει όλα της τα χαρακτηριστικά...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fxhqSe
via IFTTT
Αστρονόμοι εντόπισαν για πρώτη φορά φως πίσω από Μαύρη Τρύπα – Ο Αϊνστάιν είχε και πάλι δίκιο;
Ο Αϊνστάιν εξακολουθεί να κάνει σωστές προβλέψεις με ταχύτερο ρυθμό από τους περισσότερους εν ζωή αστροφυσικούς.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fuUhQi
via IFTTT
MyHealth app – Η ψηφιακή εφαρμογή που λειτουργεί ως φάκελος υγείας για τον κάθε πολίτη
Ο πολίτης θα έχει άμεση και εύκολη πρόσβαση στο ιστορικό της συνταγογράφησής του, καθώς για τα προστατευόμενα μέλη του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2VwgRkq
via IFTTT
Πόσο ασφαλές είναι το μπάνιο σε πισίνα; Χρήσιμοι «κανόνες» υγιεινής πριν και μετά τη βουτιά
Καθώς το νερό επιταχύνει την κίνηση των μικροβίων και των βακτηρίων, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος μόλυνσης μέσω ανοιχτών πληγών ή κοψιμάτων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TYMm6q
via IFTTT
Συνταγή: Δροσιστική σαλάτα κόκκινων φρούτων με βαλσάμικο και μαύρο πιπέρι
Χρειάζεται ελάχιστο χρόνο προετοιμασίας και προσφέρει εκτός από ενέργεια, πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/37hH7Sr
via IFTTT
Η Γκαμπόν γίνεται το πρώτο αφρικανικό κράτος που πληρώνεται για να προστατεύσει τα τροπικά της δάση
Η δεκαετής συμφωνία, που υπογράφηκε το 2019, μπορεί να προσφέρει στη χώρα μέχρι και126 εκατομμύρια ευρώ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3CfCdDC
via IFTTT
Live χάρτης που δείχνει την ποιότητα του αέρα στις περιοχές της Αττικής μετά τη φωτιά
Οι ειδικοί απευθύνουν έκκληση στους κατοίκους της Αττικής να παραμείνουν στο σπίτι με κλειστά παράθυρα και πόρτες για να μην εισέρχονται τα επιβλαβή μικροσωματίδια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3A6MiRq
via IFTTT
Τρίτη 3 Αυγούστου 2021
Το πρώτο αυτόνομο αγρόκτημα σε οροφή κτηρίου στην Ευρώπη βρίσκεται στο Ρότερνταμ (Φωτογραφίες)
Η ιδιαίτερη αυτή φάρμα μειώνει δραστικά την απόσταση που διανύουν τα τρόφιμα από την παραγωγή στην κατανάλωση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3A8SJnc
via IFTTT
Αν μιλούσαμε στους άλλους όπως μιλάμε σε εμάς…
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι αν μιλάγαμε στους φίλους μας, με τον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας, ίσως να είχαμε πολύ λιγότερους φίλους;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jhydcX
via IFTTT
Το γονεοποιημένο παιδί: Κατανοώντας τις ψυχολογικές επιπτώσεις της αντιστροφής ρόλων στην οικογένεια
Συχνά, τα παιδιά αυτά επαινούνται και θεωρούνται από τους ίδιους τους γονείς τους και άλλους ενήλικες ως «ώριμα ή σοφά για την ηλικία τους».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3lxbQTT
via IFTTT
Judith Lewis Herman: «Είναι ηθικά αδύνατο να παραμείνεις ουδέτερος»
Η δηλητηρίαση και η ερήμωση της γης έχει σαν αποτέλεσμα τη δηλητηρίαση και την ερήμωση της δικής μας ζωής.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ynXetw
via IFTTT
Πώς επηρεάζει το οξειδωτικό στρες την υγεία της επιδερμίδας
Τι είναι το οξειδωτικό στρες και πώς επηρεάζει το δέρμα μας;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3lsaUA4
via IFTTT
Πώς να εντάξουμε τους υγιεινούς υδατάνθρακες στη διατροφή μας
Το μυστικό βρίσκεται στο μέτρο και στην επιλογή των κατάλληλων πηγών υδατανθράκων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yipu0u
via IFTTT
Πώς η καθημερινή κατανάλωση καφέ μπορεί να επηρεάζει τα επίπεδα άγχους
Πώς να καταλάβουμε αν η καφεΐνη αυξάνει το άγχος μας
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rOKeut
via IFTTT
Δευτέρα 2 Αυγούστου 2021
Καρπούζι: 7 απλοί τρόποι να επιλέξουμε το πιο νόστιμο
Κάποιες απλές οπτικές (και ακουστικές) ενδείξεις είναι το μόνο που χρειάζεστε....
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Vi1Cfh
via IFTTT
Ρώμη: Ο καλλιτέχνης JR δημιούργησε μια εκθαμβωτική οφθαλμαπάτη σε ιστορικό κτίριο (Φωτογραφίες)
Το έργο «επιτρέπει» στους περαστικούς και τους θεατές να ρίξουν μια ματιά στο εντυπωσιακό εσωτερικού του μνημειώδους κτιρίου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fngCPS
via IFTTT
H Γαλλία έδωσε στους εφήβους 300 ευρώ για τον πολιτισμό. Πού τα χρησιμοποιήσαν
Η εφαρμογή και τα χρήματα δεν έχουν καμία σχέση με τον εμβολιασμό κατά του κορονοϊού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3A1bCIr
via IFTTT
Πώς ο καπνός των πυρκαγιών επηρεάζει τον οργανισμό μας – Πώς μπορούμε να προστατευτούμε
Η στάχτη συνήθως δεν ταξιδεύει μακριά από τη φωτιά, αλλά τα μικρά σωματίδια ή αερολύματα μπορούν να ταξιδέψουν σε ολόκληρες ηπείρους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3A5y6rF
via IFTTT
Φρούτα του καλοκαιριού: Ποια βοηθούν στη διατήρηση του βάρους μας – Πόσες θερμίδες έχουν
Τα περισσότερα καλοκαιρινά φρούτα μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στην υγιεινή διατροφή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ym4dmz
via IFTTT
Συνταγή: Δροσιστικά ζυμαρικά με υγιεινή κρεμώδη σάλτσα αβοκάντο
Δεν ξέρετε τι να φτιάξετε μεσοβδόμαδα και θέλετε κάτι απλό και γρήγορο; Φτιάξτε αυτή τη συνταγή σε 20 λεπτά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AgiDWb
via IFTTT
Πώς να αντιμετωπίσουμε τα τσιμπήματα των εντόμων που μας προκαλούν έντονη φαγούρα
Το ξύσιμο ενός τσιμπήματος μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση, αλλά μπορεί να κάνει τη φαγούρα ακόμη χειρότερη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3C7Yymx
via IFTTT
Τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένισης
Το οξειδωτικό στρες είναι ένας ισχυρός υποψήφιος για την πρόκληση της σχετιζόμενης με την ηλικία γνωστικής έκπτωσης και τελικά της άνοιας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3C4Ybcl
via IFTTT
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)