Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2017

Αυτοί που γελούν δυνατά, έχουν περάσει δύσκολα

Οι άνθρωποι με τα δυνατά χαμόγελα κρύβουν χειμάρρους δακρύων στην καρδιά τους.

Χαρά Βλαχοδήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ko6zhK
via IFTTT

Οι 10 μεγαλύτεροι παιδαγωγοί και θεωρητικοί της εκπαίδευσης!

Οι άνθρωποι που επηρέασαν όσο κανείς την πορεία της εκπαίδευσης με τη ζωή και το έργο τους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2knWRfj
via IFTTT

Τα 4 μονοπάτια: Τεστ πνευματικής αναζήτησης:

Σε ποιον πνευματικό δρόμο κινείστε;

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jQrlWE
via IFTTT

Σπάνιοι είναι οι άνθρωποι που σπάνε τις αλυσίδες

Μην παραμένεις στη παγίδα των δογμάτων. Μην αφήνεις τη φασαρία τους να πνίγει τη δική σου φωνή.

Βίκυ Τσώκου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kQhHB0
via IFTTT

Μετατραυματικό στρες: Συνήθη χαρακτηριστικά και πώς να το καταπολεμήσετε

Όσα χρειάζεται να γνωρίζετε εάν έχετε βιώσει κάποιο έντονο ψυχοτραυματικό γεγονός.

Ουρανία Ζερικιώτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kLFumm
via IFTTT

Πώς να αντιμετωπίσετε το θυμό όταν οι τεχνικές χαλάρωσης… δεν είναι αρκετές!

11 τρόποι να αντιμετωπίσετε το θυμό ολιστικά, έξυπνα και χωρίς κριτική.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kLJ3c8
via IFTTT

Συντονισµένοι µε τη συναισθηµατική ζωή των παιδιών

Η σημασία του να διδαχθούν τα παιδιά πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kQ2ZK4
via IFTTT

Δεν υπάρχουν τοξικοί άνθρωποι, μόνο τοξικές επιλογές

Και είμαστε απίστευτα δειλοί για να το παραδεχτούμε.

Μάρη Γαργαλιάνου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2knk958
via IFTTT

Κλαις με τις ταινίες; Έχεις χάρισμα!

Μην νιώθεις άσχημα που μπορείς να μπεις στην θέση του άλλου. Αυτό είναι χάρισμα.

Ηλέκτρα Αστέρη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kKJxPK
via IFTTT

Η Θεογονία της ανθρώπινης ψυχής

Μην στεριώσεις ποτέ και πουθενά σαν η ψυχή σου δεν απλώσει τα χέρια της στον ήλιο τους.

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kmz3sf
via IFTTT

Δευτέρα, 30 Ιανουαρίου 2017

3 βήματα για να διαμορφώσετε ευκολότερα μια νέα συνήθεια

Τρεις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φέρετε εις πέρας το δύσκολο έργο της διαμόρφωσης μιας συνήθειας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kMHbz7
via IFTTT

Το ταξίδι είναι ιδιαίτερο… αλλά και ο προορισμός είναι εξίσου σημαντικός!

Όσο ταξιδεύεις αλλάζουν τα δεδομένα και μαζί αλλάζουν και οι διαδρομές.

Βασίλης Τσιρακίδης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kjS4vl
via IFTTT

Οι 4 κύριοι νευροδιαβιβαστές που επηρεάζουν την ευτυχία και πώς να τους ενεργοποιήσετε

Τα όμορφα αισθήματά σας ξεκινούν από αυτούς τους 4 νευροδιαβιβαστές: ντοπαμίνη, ωκυτοκίνη, σεροτονίνη και ενδορφίνες.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kL2ANf
via IFTTT

Συνταγή: Πράσινο κάρυ με κοτόπουλο και ρύζι basmati

Μια πεντανόστιμη συνταγή με εξωτικά αρώματα και γεύσεις!

Γιώργος Κοκλώνης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jmpYjR
via IFTTT

Αν πιστέψεις στον εαυτό σου, μπορείς να καταφέρεις τα πάντα!

Μην περιμένεις από τους άλλους να σου δώσουν το κίνητρο! Πίστεψε στον εαυτό σου!

Μαρία Αρφαρά



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jmjvFG
via IFTTT

Ποιες είναι οι καθημερινές ανάγκες της επιδερμίδας μας; (Ανάλογα με τον τύπο δέρματος)

Μάθετε ποια αιθέρια έλαια και ανθόνερα ταιριάζουν στην επιδερμίδα σας.

Γιώργος Χαρτοματζίδης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kKdAKz
via IFTTT

Γιατί δεν απολαμβάνουμε τη μία και μοναδική ζωή μας;

Η ζωή είναι μία και μοναδική. Μία φορά είσαι παιδί, μία φορά έφηβος, νέος, μεγαλύτερος, μεσήλικας, παππούς, ή γιαγιά.

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jmpY3l
via IFTTT

Συχνές ουρολοιμώξεις και μηχανισμοί άμυνας του σώματος

Ανεξαρτήτως συμπτωμάτων, οι συχνές ουρολοιμώξεις απαιτούν σωστή ιατρική αξιολόγηση και θεραπεία.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jKjUjF
via IFTTT

Χειροπρακτική: Η δύναμή της δίνει στο σώμα δύναμη να θεραπεύεται

Ο κλάδος της χειροπρακτικής είναι αφιερωμένος στη - μη επεμβατική- θεραπεία των διαταραχών του νευρικού και του μυοσκελετικού συστήματος.

Άννα Τσεσμετζόγλου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kjcqp7
via IFTTT

Όποιος κοιτάζει προς τα έξω ονειρεύεται, όποιος κοιτάζει μέσα του ξυπνάει!

Η συνήθεια είναι το εκτροφείο των σφαλμάτων...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kj59p6
via IFTTT

Κυριακή, 29 Ιανουαρίου 2017

Να θυμηθώ πριν πεθάνω, να ζήσω

Να θυμηθώ ότι στη ζωή δεν υπάρχει το τέλειο αλλά το αληθινό με τις ατέλειές του, οι οποίες το κάνουν μοναδικό.

Σιμόνη Ζαρκάδα



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kgOEJT
via IFTTT

Έριχ Φρομ: Η καταστολή της κριτικής σκέψης

Οι διαφορές ανάμεσα στη γνήσια νόηση και στην ψεύτικη νόηση.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kgN3Us
via IFTTT

«Little Island»: Ο άνθρωπος που έζησε μόνος για 40 χρόνια σε ένα νησάκι νότια της Κρήτης!

Το βραβευμένο μικρής διάρκειας ντοκιμαντέρ για την φοβερή ιστορία του «ερημίτη» της νήσου Χρυσή, νότια της Κρήτης.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kCsOxX
via IFTTT

Τεστ για γονείς: Πόσο υποστηρικτικοί είστε στα παιδιά σας;

Αυτό το τεστ απευθύνεται σε υφιστάμενους και υποψήφιους γονείς και διερευνά την κατανόησή σας στις ανάγκες των παιδιών σας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kgckxL
via IFTTT

Είσαι κομμάτι της Φύσης. Μην το ξεχνάς!

Όποιος δεν την εκτιμά, έχει ξεχάσει ποιος είναι και έχει μεταλλαχθεί σε κάτι πολύ μακριά απο τον άνθρωπο!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jFl288
via IFTTT

Πώς να αξιοποιήσεις το μυαλό σου για μέγιστη απόδοση

Να αγαπάς τον εαυτό σου και να ζεις με Πάθος!

Μάνος Ισχάκης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jFj7Rf
via IFTTT

«Το έξω καθρεφτίζει το μέσα σας. Μην το τιμωρείτε, μάθετε από αυτό»: Μια φανταστική συνέντευξη από το μέλλον

Μια συνέντευξη από το μέλλον για την κοινωνία του αύριο.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kBC7yu
via IFTTT

Αισθήματα πανικού και η διαχείρισή τους μέσω Yoga-Cbt Techniques

Μια μέθοδος που συνδυάζει τη Hatha Yoga και τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2js1q43
via IFTTT

Παρασκευή, 27 Ιανουαρίου 2017

Νυχτερινές σκέψεις

Σε αυτή τη νέα μέρα που ξεκινά δεν χρειάζονται σιωπές, μα καρδιά, ψυχή και στόμα να μιλά.

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ktMOD2
via IFTTT

Πέμπτη, 26 Ιανουαρίου 2017

Ένα εμψυχωτικό αποχαιρετιστήριο γράμμα στον καρκίνο…

Εύχομαι να μην ξανασυναντηθούμε ποτέ, αλλά ένα κομμάτι μου είναι ευγνώμων που εμφανίστηκες μπροστά μου.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kxezOr
via IFTTT

Το μεγαλύτερο πρόβλημά μας με την επικοινωνία, είναι η ψευδαίσθηση ότι μας έχει συμβεί!

Είναι εντάξει να διαφωνείτε με κάποιον, αλλά χρειάζεται πρώτα να κατανοήσετε πλήρως το μήνυμά του.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jVuN0q
via IFTTT

Τα «άγνωστα» οφέλη της ευγνωμοσύνης

Η ευγνωμοσύνη δεν είναι μια θεραπεία για όλα, αλλά είναι ένα εργαλείο για την βελτίωση της ζωής μας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kxrWtP
via IFTTT

Απλή συνταγή για την απορρόφηση των λιπωμάτων

Μια συνταγή για την αντιμετώπιση των λιπωμάτων με δύο μόλις υλικά που βρίσκονται σε κάθε σπίτι.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kxmI5n
via IFTTT

Τεστ: Θα ξεγελούσατε έναν ανιχνευτή ψεύδους;

Πόσο εύκολα μπορείτε να πείτε ένα ψέμα αλλά και να πείσετε τους άλλους γι αυτό;

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jAAtME
via IFTTT

Στη Λίμνη Δόξα… με ποδήλατο

Είδαμε πολλά πανέμορφα χωριά, γνωρίσαμε υπέροχους ανθρώπους και το μόνο που σκεφτήκαμε ήταν το πότε θα το επαναλάβουμε.

Νίκος Λίβανος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k4CQKC
via IFTTT

10 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της αιμορραγίας

Καταπολεμήστε την αιμορραγία με καθημερινά υλικά που μπορείτε να βρείτε στο σπίτι.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jiRSbp
via IFTTT

Γιατί η επιδίωξη της ευτυχίας δεν μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους

Το κυνήγι της ευτυχίας μας απομακρύνει από αυτήν, στην ουσία. Τι είναι αυτό που μετράει πραγματικά;

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kwBi95
via IFTTT

Ζήλεια σημαίνει ανασφάλεια

Το μόνο που καταφέρνουμε έχοντας αυτή τη συμπεριφορά είναι να κόβουμε τους κώδικες επικοινωνίας με το σύντροφό μας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jiDEHC
via IFTTT

Η χειραγώγηση τέλος! Ως εδώ!

Η ζωή μου μου ανήκει!

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kwAlxw
via IFTTT

Το ξενοδοχείο δεντρόσπιτο στη Σουηδία που θα σας μαγέψει

Δείτε το πιο μαγικό ξενοδοχείο δεντρόσπιτο, ένα αριστούργημα της εταιρείας Snoheta. Αποκαλείται το 7ο δωμάτιο και είναι ένα από τα πιο πολυτελή ξενοδοχεία στη Βόρεια Σουηδία. Βρίσκεται κοντά στον Αρκτικό κύκλο και σκοπός του είναι να μειώσει το χάσμα μεταξύ ανθρώπων και φύσης. Και όπως θα δείτε τα κατάφεραν περίφημα. Το σχέδιο και η δομή […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kvwHE3
via IFTTT

Τετάρτη, 25 Ιανουαρίου 2017

Η μητέρα με το ένα μάτι

Μια σύντομη ιστορία που θα σας συγκινήσει.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k3U0IM
via IFTTT

10 από τα καλύτερα smoothies με κύριο συστατικό το μήλο

Mερικές από τις καλύτερες συνταγές για smoothies με μήλο.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k0e8Ll
via IFTTT

Έχεις επιλογές; Είσαι Ελεύθερος!

Ελευθερία είναι να είσαι ο Εαυτός σου.

Ερατώ Χατζημιχαλάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kjHAcY
via IFTTT

Είστε άνθρωποι της περιπέτειας ή του καναπέ; Το τεστ του Dr Zuckerman

Κατάσταση διέγερσης ή κατάσταση ηρεμίας; Ποια από τις δύο προτιμάτε;

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jegmme
via IFTTT

«Χαμογελαστή κατάθλιψη»: Τα πρώτα σημάδια και πώς εκδηλώνεται

Ποιες είναι οι ενδείξεις που θα μας υποψιάσουν για πιθανή κατάθλιψη;

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jwMxOD
via IFTTT

Ομάδα αίματος: Πώς επηρεάζει υγεία και προσωπικότητα

10 πράγματα που όλοι πρέπει να γνωρίζουν για την ομάδα αίματός τους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j4DYyI
via IFTTT

Μη χάνεις το χρόνο σου με… ευγένειες!

Να είσαι ξεκάθαρος στα «ναι» και τα «όχι» σου.

Γιάννης Αραχωβίτης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jpuEUu
via IFTTT

Η μοναξιά των ανθρώπων

Μοναξιά επιφέρει η έλλειψη αγάπης και πάνω απ'όλα η γονεϊκή απόρριψη.

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jpuDzU
via IFTTT

Η σχέση του αρσενικού και θηλυκού μέσα σου

Πόσο αρμονικά συνδυάζονται η αρσενική και η θηλυκή πλευρά που κρύβεις μέσα σου και τι ρόλο παίζει αυτό στις σχέσεις σου;

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jpvaSj
via IFTTT

Πλανήτης Γη 2017

Δεν είσαι γεννημένος για δούλος αλλά για αφέντης του εαυτού σου και μόνο.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jwWfAB
via IFTTT

Τρίτη, 24 Ιανουαρίου 2017

Ένας διάλογος με τον πονοκέφαλό μου

- Tι πρέπει να κάνω για να φύγεις; - Χρειάζεται απλά να εξαλείψεις τον λόγο για τον οποίο με προσκάλεσες.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kdUoBs
via IFTTT

Μου οφείλω μια συγνώμη

Πάει καιρός από την τελευταία φορά που μιλήσαμε, εαυτέ μου.

Μάρη Γαργαλιάνου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jNAVYx
via IFTTT

Πώς να διαχειριστείτε παιδιά με επιλεκτική διατροφή

Ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας.

Χαρά Τσιάκλα



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jYGfLa
via IFTTT

Φεστιβάλ “ΑΓΚΑΛΙΑΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΧΑΡΑ” με πλήθος βιωματικών σεμιναρίων στις 4-5 Φεβρουαρίου

26 εκπαιδευτές γιόγκα, σιάτσου, αρωματοθεραπείας, θεάτρου, χορού, κινησιολογίας κ.α

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jNFVMJ
via IFTTT

Πόσο κυριαρχική είναι η προσωπικότητά σας; Απαντήστε στις ερωτήσεις

Δείτε το ποσοστό της κυριαρχικής έναντι της υποτακτικής πλευράς της προσωπικότητάς σας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jNOKq9
via IFTTT

Συνταγή: Φαλάφελ σε πιτάκι, με σάλτσα ταχίνι και δροσερά λαχανικά

Ένα από τα πιο γνωστά «γρήγορα» φαγητά της Μέσης Ανατολής.

Γιώργος Κοκλώνης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jYWUyd
via IFTTT

Ανοιξε τα φτερά σου και πέτα!

Πέτα από πάνω σου αυτά που σου φορέσανε...

Λίνα Παυλοπούλου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jNEaPG
via IFTTT

Μήπως άλλα σκέφτεσαι, άλλα θες και άλλα κάνεις;

Άραγε διαφέρει η κάθε μέρα που ζούμε ή μοιάζει με την προηγούμενη;

Ανδρέας Σταυρόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jNBUrI
via IFTTT

Γράμμα όπως παλιά

Καλή η τεχνολογία αλλά μας σκότωσε ένα κομμάτι ρομαντισμού, ένα κομμάτι μοναδικής έκφρασης.

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jtjn3a
via IFTTT

Φλέματα σε μύτη και στόμα: Αίτια και μέτρα αντιμετώπισης

Φλέματα: Πώς προκαλούνται και τι να κάνετε για να τα αντιμετωπίσετε.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jUCWUS
via IFTTT

Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2017

4 «αδυναμίες» των εσωστρεφών ανθρώπων (που στην πραγματικότητα είναι τα δυνατά τους σημεία)

Στοιχεία των εσωστρεφών ανθρώπων που τους καθιστούν ιδιαίτερους και πολύτιμους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ji5DKG
via IFTTT

Ενθάρρυνση, επικοινωνία, θετικό παράδειγμα: Η φροντίδα της ψυχικής υγείας των παιδιών μας

Αγάπη, εμπιστοσύνη, επικοινωνία, ζεστασιά... λέξεις, έννοιες, αξίες, που αποκτούν τεράστια σημασία στην εφαρμογή τους.

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k980OF
via IFTTT

Αγαπημένε, αποκαρδιωμένε μου άνθρωπε

Μη ματαιώνεις αυτά που έχεις επειδή επιθυμείς όσα δεν έχεις.

Βίκυ Τσώκου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jUdcsj
via IFTTT

Στα σκαριά η πρώτη «πλωτή πόλη» στον κόσμο που θα επιπλέει στον Ειρηνικό Ωκεανό!

Μια πρωτοποριακή πόλη από... το μέλλον έρχεται μέσα στην επόμενη τριετία!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k9aOLq
via IFTTT

Ντρέπομαι…

Ντρέπομαι γι αυτόν που ξεχνά, γιατί είναι καταδικασμένος να ξαναζήσει.

Αλεξάνδρα Προβατίδου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2kjJdL1
via IFTTT

Τεστ με εικόνες: Ποιο επάγγελμα σας ταιριάζει σύμφωνα με τη συναισθηματική σας κατάσταση;

Ένα τεστ που συνδέει τα τωρινά σας συναισθήματα με το επάγγελμα που θα σας ταίριαζε.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k8oUg1
via IFTTT

Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική: Ένα μονοπάτι προς την απόλυτη ισορροπία

Θεμελιώδεις αρχές και ανάλυση της Παραδοσιακή Κινεζικής Ιατρικής.

Άννα Τσεσμετζόγλου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jJ7R4J
via IFTTT

Κάνοντας το χρόνο φίλο μας!

Πάντα υπάρχει χρόνος για ένα μεγάλο φιλί, μια αγκαλιά και ένα παραμύθι για καλυνύχτα...!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jJ2hzd
via IFTTT

Όταν η αγάπη σε πνίγει!

Ο άνθρωπος που νιώθει ότι πνίγεται από υπερβολική αγάπη, θα κοιτάξει να βρει διέξοδο...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jTr9Xe
via IFTTT

Το matrix της ομορφιάς

Η ψυχή σου είναι ο μόνος αληθινός ερμηνευτής της ομορφιάς μα και της ασχήμιας!

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jTomxs
via IFTTT

Κυριακή, 22 Ιανουαρίου 2017

Άκου, εαυτέ μου

Να κυνηγάς το ωραίο και το αυθεντικό

Τάνια Δήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k4U5Jm
via IFTTT

Φιλοσοφία: Πόσο «ανάγκη» την έχουν τα παιδιά;

Πώς βοηθά η φιλοσοφία στη βελτίωση των δεξιοτήτων των παιδιών.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jNCCaB
via IFTTT

Κουίζ με αριθμούς για δυνατούς λύτες

Ένα κουίζ 8 ερωτήσεων που θα δοκιμάσει τις ικανότητές σας στους αριθμούς.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jMObyF
via IFTTT

Το δέρμα είναι o καθρέφτης του εντέρου και του νου

Οι τροφές είναι κώδικας που ερμηνεύεται από το έντερο, τα κύτταρα, το ανοσοποιητικό σύστημα και το DNA.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jMQXEi
via IFTTT

Να χαίρεσαι για τα μαθήματα που πήρες από τη ζωή

Να χαίρεσαι και να ευγνωμονείς πάντα, διότι είναι η αρχή των πάντων!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jbVEGJ
via IFTTT

Μια αληθινή και μακροχρόνια σχέση… από μέσα!

Βλέπω τη σχέση μας σαν ένα σπίτι που χτίσαμε μόνοι μας…

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j0A30N
via IFTTT

Ποίηση: «Φίλτρο»

Είναι όπως λένε συγκεκριμένες οι Γραμμές...;

Δημήτρης Μούχας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jMyHuB
via IFTTT

Σάββατο, 21 Ιανουαρίου 2017

Παρασκευή, 20 Ιανουαρίου 2017

Θα πάω να την βρω, να την κεράσω το μαγικό πιοτό, να μαγέψω την καρδιά της…

Απόγευμα καθημερινής. Το τηλεφώνημα της με τάραξε. Ένοιωσα το κόσμο να χάνεται. Πήρα το τζάκετ μου και βγήκα στους δρόμους. Δεν ξέρω για πόση ώρα περπατούσα, δεν θυμάμαι. Χαμένος τις σκέψεις, μέτρησα ούτε και εγώ ξέρω, πόσα βήματα, πόσα κορναρίσματα και πόσες φωνές ανθρώπων από όλα τα πλάτη και μήκη της γης. Ζαλισμένος από όλο […]

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jWgkRv
via IFTTT

Η Αίγινα και η Σαμοθράκη στα δέκα ομορφότερα «άγνωστα» νησιά της Ευρώπης!

Άλλη μια διάκριση για την ομορφιά της νησιωτικής Ελλάδας!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jInrzG
via IFTTT

Πέμπτη, 19 Ιανουαρίου 2017

3 υπέροχα εμπνευσμένα μαθήματα που πήραμε από την κλασική λογοτεχνία

Τρία κλασικά λογοτεχνικά έργα - Τρία σπουδαία μαθήματα!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k5kiGV
via IFTTT

Σε χαμηλότερα επίπεδα από ποτέ η έκταση των θαλάσσιων πάγων

Φέτος οι πάγοι έχουν υποχωρήσει σε ιστορικά χαμηλά επίπεδα, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Δεδομένων Χιονιού και Πάγου των ΗΠΑ στο Κολοράντο.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k5qIFI
via IFTTT

«Τα παιδιά δεν μαθαίνουν από αυτούς που δεν συμπαθούν» (Βίντεο)

Μια ομιλία που θα έπρεπε να διδάσκεται σε εκπαιδευτικούς, αλλά και γονείς παγκοσμίως.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iGiSq0
via IFTTT

«Αν οι άνθρωποι ζούσαν και τρέφονταν σωστά, οι ασθένειες θα ήταν ανύπαρκτες» – Συνέντευξη με τον ιατρό Θεόδωρο Γκατζούνη

Να θυμηθούμε χρειάζεται, καθώς όλες οι απαντήσεις είναι μέσα μας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jCxpCD
via IFTTT

Ένα δύσκολο κουίζ λογικής 8 ερωτήσεων

Το Κουίζ βασίζεται στην ευρείας κυκλοφορίας εφημερίδα Telegraph.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jC0Tkd
via IFTTT

Τα Καλώς Κείμενα

Η δύναμη του λόγου σου έχει το λόγο της, δηλαδή την αιτία. Και η αιτία είναι η αρχή των πάντων.

Μπάμπης Γεωργακόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k4BfkF
via IFTTT

Απόδραση από τα συναισθήματα

Δεν είναι ο άλλος, είναι το ίδιο μας το εγώ που προσπαθούμε να κρύψουμε από εμάς τους ίδιους.

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k4pdYK
via IFTTT

«Το έντερο είναι η πύλη της Κυτταρικής μας Θρέψης» – Συνέντευξη με τον ολιστικό σύμβουλο Τσινταβή Παναγιώτη

Η σχέση μεταξύ του πώς και τί τρως και, τελικά, του πώς αισθάνεσαι είναι αναμφισβήτητη.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k4u8ZA
via IFTTT

5 πρεβιοτικές τροφές για να διατηρήσετε το πεπτικό σας σύστημα υγιές

Πέντε πρεβιοτικές τροφές που θρέφουν τα φιλικά βακτήρια στο πεπτικό σας σύστημα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jPysN0
via IFTTT

Κοινωνικά Δίκτυα και ανθρώπινες σχέσεις: Λύση ή Πρόβλημα;

Κινούμαστε πλέον ανάμεσα σε τρία Χ: Χρόνος, Χώρος, Χρήμα!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jCIenQ
via IFTTT

Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2017

8 συνήθειες που βλάπτουν τα μάτια σας

8 συνήθειες που είναι ανθυγιεινές για τα μάτια μας και ορισμένα tips για υγιή όραση.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jxvC1V
via IFTTT

Τι με δίδαξαν 100 μέρες απόρριψης (Βίντεο)

Πώς η απόρριψη μπορεί να μετατραπεί σε μάθημα και να σας αλλάξει τη ζωή.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jxqQkW
via IFTTT

Παρουσίαση βιβλίου: «Καινούριοι Γονείς για Καινούρια παιδιά»

Ένα βιβλίο που «αγκαλιάζει» την καθημερινότητα του απλού ανθρώπου που στοχεύει στην ορθή ανατροφή του παιδιού του.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jzfjB9
via IFTTT

Δωρεάν online μαθήματα διαλογισμού για Κινητικά Εμποδιζόμενα Άτομα και όχι μόνο

Δηλώστε συμμετοχή για τα δωρεάν μαθήματα διαλογισμού.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j9aiMN
via IFTTT

Κι αν έχεις ανάγκη εσύ…;

Δεν είσαι είτε δυνατή, είτε αδύναμη. Απλά καλείσαι να βρεις την ισορροπία που σε κάνει να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου.

Δημήτρης Φλαμούρης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iRduib
via IFTTT

Η αξιοποίηση του στρες με σκοπό την ηρεμία!

Το stress δεν είναι απαραίτητα πρόβλημα! Ίσως, κάποιες φορές, έρχεται να βοηθήσει τον εαυτό μας σε στιγμές δυσκολίας.

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iBxQh3
via IFTTT

Αν αγαπάς κάτι, καμιά φορά πρέπει να το αφήσεις!

Μια διδακτική ιστορία για τα ελάφια και το σπουδαίο μάθημα που δίνουν.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iBszWI
via IFTTT

Αθλήσου-Ασκήσου αλλά μην ξεχνάς το γιατί

Μη συγκρίνεις, μην ανταγωνίζεσαι, μην αντιγράφεις και κυρίως ΜΗ βιάζεσαι.

Αθηνά Γραμμόζη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j9jgcJ
via IFTTT

10 αλλαγές που αξίζει να κάνετε στα 30 σας

10 πράγματα που πρέπει να κάνετε στην δεκαετία των 30 για να θεμελιώσετε την δια βίου επιτυχία σας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k05ucq
via IFTTT

Όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για το άγχος των μαθητών

Στην αποτυχία, γονείς και εκπαιδευτικοί οφείλουν να είναι δίπλα στο παιδί για να μετριάσουν τα αρνητικά συναισθήματα.

Στέλλα Γιαννακούλα



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jZ6Owr
via IFTTT

Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2017

4 σημάδια που μαρτυρούν επιλόχεια κατάθλιψη

Η επιλόχειος αποτελεί μια αναγνωρισμένη ψυχική διαταραχή και εμφανίζεται σε περισσότερες γυναίκες απ’ ό,τι νομίζαμε μέχρι τώρα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jkWHml
via IFTTT

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε αρκετό νερό

Όταν καταναλώνετε αρκετό νερό στην καθημερινότητα σας, τα πλεονεκτήματα που κερδίζετε είναι πολλά.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jGVkOz
via IFTTT

Η σιωπή σε λα ματζόρε

Τα βλέμματα αυτά είναι οι αοιδοί της ευτυχίας σου...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2k1Gs0v
via IFTTT

Ταξίδι στο όνειρο

Ο ονειροπόλος είναι και θα είναι πάντα μόνος του...

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jGRVzu
via IFTTT

Alike: Μια animation ταινία για τη «σωστή» διαπαιδαγώγηση των παιδιών

Μια όμορφη ταινία μικρού μήκους για τη σχέση πατέρα - γιου και την ανατροφή του.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iDWKYz
via IFTTT

Αγάπησε άνθρωπε, μόνο αγάπησε!

Αγκάλιασε με ενσυναίσθηση και μάθε με να αγαπώ!

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jk20CG
via IFTTT

Τεστ με εικόνες: Τι ποσοστό από τις δυνατότητες του εγκεφάλου σας χρησιμοποιείτε;

Το τεστ αυτό μετράει την κριτική σκέψη, τη δυνατότητα εστίασης καθώς και τη δυνατότητα απεστίασης της σκέψης σας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j4CjF8
via IFTTT

Πριν διαγνώσεις τον εαυτό σου με κατάθλιψη…

Είμαστε συνδυασμός όλων αυτών που κρατάμε στη ζωή μας. Γι’ αυτό πρόσεχε τι θα κρατήσεις!

Χαρά Βλαχοδήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j4Bv33
via IFTTT

Μια ιστορία για δύο

Κάθε συνάντηση με έναν άνθρωπο, μας φέρνει πιο κοντά με τον εαυτό μας.

Λίνα Παυλοπούλου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jFyNBA
via IFTTT

Σπλαγχνικό λίπος: Οι κίνδυνοι από τη συσσώρευσή του και τρόπος μέτρησης

Η διατροφή και η κληρονομικότητα είναι παράγοντες που έχουν σημαντικό ρόλο στην εναπόθεση του σπλαγχνικού λίπους.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jjKMoN
via IFTTT

Δευτέρα, 16 Ιανουαρίου 2017

5 αξίες για να μη χαθείς μες στην αγάπη

Η ισχυρή αγάπη είναι αυτή που έχει τις περισσότερες πιθανότητες να κρατήσει και να γίνει ακόμη πιο δυνατή.

Βίκυ Τσώκου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iEt7tf
via IFTTT

Η αποτυχία ως κινητήριος δύναμη

Μόνο βιώνοντας την αποτυχία, θα είμασε σε θέση να εκτιμήσουμε την επιτυχία.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iEnJX8
via IFTTT

Αγιουρβέδα: Νους, ο παντοδύναμος θεραπευτής του σώματός μας

Τι είναι η Αγιουρβέδα και οι βασικές αρχές της.

Άννα Τσεσμετζόγλου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jgn0Kv
via IFTTT

Η κρυφή ιδιότητα του Καθρέφτη

Μέσα από το είδωλό σου θα αντικρίσεις τον εαυτό σου.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jgjfVl
via IFTTT

Έξι sos στην επικοινωνία με τα παιδιά

6 πολύ SOS σημεία αναφοράς, που όλοι, λίγο-πολύ γνωρίζουμε.

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2itCcGZ
via IFTTT

Η μοναξιά σου είναι επιλογή σου!

Νιώθεις πως έχεις χαθεί; Μα, για να βρούμε αυτό που ψάχνουμε πρέπει να χαθούμε!

Αθηνά Γραμμόζη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jQhMnK
via IFTTT

Πώς να γίνεις ο πιο σημαντικός άνθρωπος για το σύντροφό σου

Οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη από ευτυχισμένες σχέσεις και όχι από πλαστές επιτυχίες.

Μάνος Ισχάκης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jQhXiU
via IFTTT

6 πράγματα για τη ζωή που δύσκολα δέχεσαι, αλλά είναι αλήθεια!

Τίποτα δεν διαρκεί για πάντα. Τα πράγματα αλλάζουν, οι άνθρωποι αλλάζουν, ΕΣΥ αλλάζεις!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jQjWnj
via IFTTT

«Αρωματοποίηση»: Όταν η ποιότητα συναντά την καλαισθησία

Εκεί που η ποιότητα συναντά την καλαισθησία. Εκεί που τα αρώματα ανθίζουν και ξεπερνούν όλες μας τις αισθήσεις, αγγίζοντας τις πιο ευαίσθητές μας χορδές. Εκεί που η φύση οργιάζει και σα δώρα απλόχερα μας χαρίζει όλα της τα αξίας ανεκτίμητης αγαθά, εκεί βρίσκεις την Αρωματοποίηση. Στην όμορφη Καλαμαριά της αρχόντισσας συμπρωτεύουσας και πόλης του έρωτα, […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jPvOpy
via IFTTT

Κυριακή, 15 Ιανουαρίου 2017

Για μια φορά, άκου τα θέλω σου

Είναι τόσο θλιβερό και άδικο να επιλέγεις συνειδητά τόσες σιωπές.

Μάρη Γαργαλιάνου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jnDBOk
via IFTTT

Γιώργος Καλούδης – Όταν η κρητική λύρα συναντά τον Μπαχ

O σκοπός της τέχνης είναι να μας υπενθυμίζει τι είναι ωραίο, τι εστί αγαλλίαση, ομορφιά, αγάπη…

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jlS3H4
via IFTTT

Βουτιά στη ζωή!

Ζωή μια θεϊκή αναπνοή αγάπης, χαμόγελου, σμιλευμένη σε χούφτες χωμάτινων εμποδίων.

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jTO8SM
via IFTTT

Φόβος: Η ρίζα κάθε αρνητικού συναισθήματος

Ο φόβος έχει ένα μοναδικό χαρακτηριστικό: Όσο τον αποφεύγεις, τόσο τον δυναμώνεις.

Στέβη Σαμέλη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jy8ihw
via IFTTT

Βιβλιοθήκη «Πηνελόπη Δέλτα»: Ελεύθερα τα κείμενα της μεγάλης Ελληνίδας συγγραφέως

Δείτε δωρεάν σε ψηφιακή μορφή το έργο της σπουδαίας Πηνελόπης Δέλτα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jyazsZ
via IFTTT

Συνταγή: Παραδοσιακή τάρτα με καπνιστό μπέικον, πράσσο και γραβιέρα (Quiche Lorraine)

Μια υπέροχη συνταγή για να φτιάξετε μόνοι σας Κις Λορέν (Quiche Lorraine).

Γιώργος Κοκλώνης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jy9mSF
via IFTTT

Το νερό και οι «κρυφές» ιδιότητές του

Νερό: Το «αίμα της γης».

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iWTati
via IFTTT

Το τεστ της φιλίας

Κάποιοι, περιγράφουν τη φιλία ως την πιο ιερή σχέση διότι σε αντίθεση με την οικογένεια, οι φίλοι είναι επιλογή.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jMws7c
via IFTTT

Έτσι είμαι εγώ…

Οι άνθρωποι που υπερασπίζονται τόσο έντονα την αδυναμία τους για αλλαγή, είναι πιο αδύναμοι

Χαρά Βλαχοδήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jd3Sgh
via IFTTT

Η ελευθερία πηγάζει από το πνεύμα

Μήπως ελευθερία είναι η περιορισμένη πραγματικότητα; Η πραγματικότητα που αναγνωρίζετε μόνο από εικόνες;

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jddlo3
via IFTTT

Σάββατο, 14 Ιανουαρίου 2017

8ο Therapy Planet Festival 2017 | Κυριακή, 22 Ιανουαρίου. Δείτε το πρόγραμμα

8ο Therapy Planet Festival Ελάτε στο μεγαλύτερο Θεραπευτικό Διεπιστημονικό Φεστιβάλ – Συνέδριο της χρονιάς. Κυριακή, 22 Ιανουαρίου, στο Ξενοδοχείο Divani Caravel, στην Αθήνα Τα “Therapy Planet Festival” έχουν καθιερωθεί ως ένας σημαντικός θεσμός στην γνωριμία του κοινού με τον κόσμο των Φυσικών και Εναλλακτικών Θεραπειών, της Ψυχοθεραπείας, της Ψυχολογίας των Μεθόδων Προσωπικής Ανάπτυξης και Αυτοβελτίωσης, […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iwOOeZ
via IFTTT

Πέμπτη, 12 Ιανουαρίου 2017

Ψυχική υγεία και διατροφή

Η σύνδεση της ψυχικής υγείας με τη διατροφή.

Χαρά Τσιάκλα



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2igWi7h
via IFTTT

Αντιμετωπίστε τις κρίσεις πανικού!

Τι μπορούμε να κάνουμε εμείς όταν μας συμβαίνει μια κρίση πανικού για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας;

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jbHciV
via IFTTT

Πρόβατο στο μαντρί ή κατσίκι στη βουνοκορφή;

Το δίλλημα του σκεπτόμενου τολμηρού αναζητητή της αλήθειας.

Ερατώ Χατζημιχαλάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jAlO3t
via IFTTT

Δεν μπορούμε να είμαστε για όλους ο μεγαλύτερός τους έρωτας

Δεν μπορούμε να είμαστε το άλλο μισό του καθένα που βρέθηκε στη ζωή μας.

Χαρά Βλαχοδήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2igYGLf
via IFTTT

Η σοφία των ανθρώπων γύρω μας

Ο κόσμος θα γίνει καλύτερος, μόνο αν εσύ γίνεις το καλύτερο που μπορείς.

Κατερίνα Καρρά



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jIbKK3
via IFTTT

Γίνε αιμοδότης, πρόσφερε αγάπη, γέννησε ζωή!

Αγάπη χωρίς προσφορά δεν είναι αγάπη!

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jHuOYG
via IFTTT

Μήπως έχετε δυσλεξία ή ορισμένα συμπτώματα; Κάντε το τεστ

Κάντε το τεστ και διαπιστώστε εάν παρουσιάζετε συμπτώματα δυσλεξίας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iKDDgb
via IFTTT

Αγάπη το οξυγόνο της ψυχής

Ίσως χρειαστεί να στερέψουμε από όλα τα δάκρυα για να καταφέρει η καρδιά να νιώσει την αγάπη!

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iKCFka
via IFTTT

Όταν όλα γύρω αλλάζουν… μη φοβάσαι!

Όταν όλα γύρω αλλάζουν, σου φωνάζουν άλλαξες... και άλλες φορές φωνάζουν... άλλαξε!

Μαρία Μπαλάση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jb1wkw
via IFTTT

Η ζωή είναι σαν το νόμισμα… έχει δύο όψεις!

Είναι να μην υποδουλώνεσαι σε οτιδήποτε σου είναι χρήσιμο.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jHIq6k
via IFTTT

Τετάρτη, 11 Ιανουαρίου 2017

Πώς να καλλιεργήσεις το πάθος στη σχέση σου για να την δυναμώσεις

Κάνε ό,τι έκανες στην αρχή της σχέσης και δεν πρόκειται αυτή η σχέση να τελειώσει ποτέ!

Μάνος Ισχάκης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j7WpS4
via IFTTT

Ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη παιδιών

Η σημασία που έχει για τα παιδιά, το περιβάλλον ανάπτυξης και ανατροφής τους.

Κωνσταντίνος Θειόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j8afDZ
via IFTTT

Σκέφτομαι άρα… είμαι!

Θυμηθείτε, δημιουργείτε συνεχώς τη ζωή σας μέσω των ίδιων σας των σκέψεων.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j1xnlb
via IFTTT

Η δικτατορία των συναισθημάτων

«Άφησε να περάσει ένα πλατύ ποτάμι ανάμεσα από τα δάχτυλά του, χωρίς να πιει ούτε μια στάλα».

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j83lPe
via IFTTT

Πώς να ρυθμίσετε το βάρος σας τρώγοντας αληθινό φαγητό

Τα οφέλη της αληθινής τροφής για τον οργανισμό και την υγεία μας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iGtnp6
via IFTTT

Ο θόρυβος του ΕΓΩ

Δεν φταίνε οι άτολμοι, δεν φταίνε οι δειλοί, φταίμε όλοι όσοι τους δίνουμε δύναμη.

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ijeueM
via IFTTT

Η υπομονή είναι στάση ζωής

Η υπομονή μας κάνει καλύτερους ανθρώπους. Μαθαίνουμε μέσα από αυτή.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ijpJnz
via IFTTT

Θλίψη – Άγχος – Γαλήνη: Τρία συναισθήματα που καθορίζουν τη ζωή

Ζήσε τις στιγμές του «τώρα». Ξέχνα τις πικρίες του «χθες». Για να μη βασανίζεσαι «αύριο»

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ifPKkf
via IFTTT

Oscar Wilde: Ο ευτυχισμένος πρίγκιπας

Μια όμορφη ιστορία από τον Όσκαρ Ουάιλντ.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ijhYha
via IFTTT

Η αντίδραση που έγινε… πάθος

Μπορεί απλά να είναι ένα ταξίδι, αυτό δεν είναι που μετράει πιο πολύ;

Dn / jK (personal) trainer



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2icTQP8
via IFTTT

Τρίτη, 10 Ιανουαρίου 2017

Σε όλους λείπει κάτι

Είμαστε φτιαγμένοι να δημιουργούμε αρχές και να υφαίνουμε τέλη...

Χαρά Βλαχοδήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iYlpJ2
via IFTTT

Έριχ Φρομ: «Φοβάμαι το θάνατο, σημαίνει φοβάμαι να χάσω αυτά που έχω»

Για να ξεπεράσουμε το φόβο του θανάτου πρέπει να μη γαντζωνόμαστε στη ζωή.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jznrma
via IFTTT

Το τρέξιμο ενισχύει τη μνήμη και «γυμνάζει» τον εγκέφαλο

Τα οφέλη της άσκησης και του τρεξίματος στη λειτουργία του οργανισμού.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ieV9LX
via IFTTT

Η ζωή είναι ένας αγώνας δρόμου

Κανείς δε μπορεί να σου εγγυηθεί, πώς θα εξελιχθεί ο δρόμος. Οφείλεις να είσαι προετοιμασμένος.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jeoJiR
via IFTTT

«Whispering Iceland»: Ένα πανέμορφο βίντεο από τη χώρα του πάγου και της φωτιάς

Ενεργοποιήστε την επιλογή HD, δυναμώστε τον ήχο και απολαύστε το!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j18XKt
via IFTTT

Η μέρα της Μαρμότας

Όλα είναι: ή φόβος ή αγάπη. Επιλέγω να είμαι η αγάπη.

Μπάμπης Γεωργακόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j14QOQ
via IFTTT

Εκείνοι που μαθαίνουν τους κανόνες για να τους σπάνε

Μ’αρέσουν οι άνθρωποι που δίνουν τα πάντα ή τίποτα, το μέτριο κουράζει...

Σιμόνη Ζαρκάδα



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jeplFp
via IFTTT

Το τεστ της ανησυχίας: Ταξιδεύοντας στα άδυτα των ανήσυχων ανθρώπων

Οι ανήσυχοι άνθρωποι περιγράφονται επίσης και ως υπερπροσεκτικοί.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ieT5Dr
via IFTTT

Ερωτηματολόγιο ανοχής στην αβεβαιότητα

Ερωτηματολόγιο ανοχής στην αβεβαιότητα Το παρακάτω ερωτηματολόγιο μετρά το σκέλος της ανοχής προς την αβεβαιότητα, της κλίμακας Why Worry του Πανεπιστημίου του Κεμπέκ. Εάν πετύχατε ήδη υψηλό σκορ στο ερωτηματολόγιο της ανησυχίας, τότε, το πιο πιθανό θα είναι να πετύχετε υψηλό σκορ κι εδώ. Σε κάθε περίπτωση, σημειώστε τις δηλώσεις με τις οποίες συμφωνείτε απόλυτα […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iYcuax
via IFTTT

Ερωτηματολόγιο ανησυχίας

Ερωτηματολόγιο ανησυχίας Αυτό το ερωτηματολόγιο είναι το πρώτο σκέλος της κλίμακας Why Worry του πανεπιστημίου του Κεμπέκ. Διερευνά κατά πόσο είστε άνθρωποι που έχετε χρόνια ανησυχία. Αφού ολοκληρώσετε το τεστ, μεταβείτε στο ερωτηματολόγιο ανοχής στην αβεβαιότητα και έπειτα επιστρέψτε στην αρχική ανάρτηση Το τεστ της ανησυχίας: Ταξιδεύοντας στα άδυτα των ανήσυχων ανθρώπων

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2i9rQf0
via IFTTT

Οι κακοτοπιές της ζευγαροσύνης

Τι δύσκολες που είναι οι σχέσεις... Δύσκολες και υπέροχες!

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iA71po
via IFTTT

Συνήθη λάθη που αυξάνουν τη διασπορά της γρίπης

Τα πιο κοινά λάθη που αυξάνουν τον κίνδυνο διασποράς της γρίπης στην κοινότητα.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iAbCru
via IFTTT

Δευτέρα, 9 Ιανουαρίου 2017

Η αναζήτηση της αγάπης

Η αγάπη δεν μπορεί να δίνει πόνο αλλά χαρά, δεν γεννάει προσδοκίες αλλά ελευθερία

Λίνα Παυλοπούλου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jaeKvd
via IFTTT

Συνταγή: Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα με σπανάκι και βινεγκρέτ εσπεριδοειδών

Μια πεντανόστιμη σαλάτα που μπορεί να σερβιριστεί είτε κρύα είτε ζεστή.

Γιώργος Κοκλώνης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jaeIU7
via IFTTT

Έτος αφθονίας, χαράς, προόδου

Η χρονιά γίνεται καλύτερη μόνο αν εμείς την κάνουμε καλύτερη.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jaeNH6
via IFTTT

Ποίηση: «Χρηστικότητα»

Μας τα σκοτώσανε τα όνειρα, έτσι να πούμε όταν μας ρωτήσουν.

Αλέκτωρ



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iVevUV
via IFTTT

15 αποφθέγματα που θα σας κινητοποιήσουν και θα σας δώσουν δύναμη

Το να πέφτεις πού και πού είναι ατύχημα, το να μείνεις κάτω είναι όμως επιλογή.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jleLvf
via IFTTT

Φρούτα και λαχανικά του Ιανουαρίου

Λίστα με μερικά από τα πιο γνωστά φρούτα και λαχανικά του Ιανουαρίου.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iay7po
via IFTTT

Φόβος: Ο μεγαλύτερος κλέφτης ονείρων

Μια ζωή χωρίς φόβους, είναι πολλές ζωές σε μία και αυτό είναι που αξίζεις.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j9GPCy
via IFTTT

Η γενιά του ΝΑΙ: Κανόνες επιβίωσης στο σήμερα

Είναι καιρός να μάθουμε να βάζουμε τα όρια μας, και να τα υποστηρίζουμε.

Μαρτίνα Αθανασίου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iUGOTk
via IFTTT

Το μάθημα του εαυτού μου

Καλύτερος δάσκαλος από τον ίδιο μας τον εαυτό δεν υπάρχει.

Άγγελος Παπαντωνίου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iUGNyK
via IFTTT

Ο ηγέτης πηγαίνει μπροστά, δείχνει πρώτος το δρόμο!

Αν είσαι ηγέτης πρέπει να εμπνέεις, να δίνεις το παράδειγμα, να ανεβαίνεις πρώτος τον ανήφορο.

Γιάννης Αραχωβίτης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iUPF7E
via IFTTT

«Αρισμαρί & Μέλι»: Ο θαυμαστός κόσμος των βιολογικών προϊόντων

Πολλοί είναι αυτοί οι οποίοι θεωρούν πως η διαρκώς αυξανόμενη «στροφή» του κόσμου στα βιολογικά προϊόντα, αποτελεί μιαν ακόμα μόδα των καιρών. Η αλήθεια είναι πως όλο αυτό μου φαίνεται ολίγον τι κουτό και μάλλον δε θα το χαρακτήριζα τάση – πόσο μάλλον μόδα-, αλλά επιλογή. Επιλογή για σωστή διατροφή, επιλογή για την προσωπική μας […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2i8mZ92
via IFTTT

Κυριακή, 8 Ιανουαρίου 2017

Ρεφλεξολογία: Θεραπεύοντας το ανθρώπινο σώμα από την κορυφή ως τα νύχια

Η βασική αρχή της Ρεφλεξολογίας είναι, ότι στα χέρια και στα πόδια, αντικατοπτρίζεται με ακρίβεια το ανθρώπινο σώμα.

Άννα Τσεσμετζόγλου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iROeZL
via IFTTT

Πώς διαβάζουμε σωστά μία ετικέτα τροφίμων

Οι διατροφικές πληροφορίες που αναγράφονται στις συσκευασίες τροφίμων και τι σημαίνουν.

Χαρά Τσιάκλα



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jrf2kL
via IFTTT

«Ο παράδεισος του καθενός, είναι ο εαυτός του» – Συνέντευξη με τον Αντώνη Κατσαρό

Ο αθλητικογράφος Αντώνης Κατσαρός, ανοίγει την καρδιά του σε μια απολαυστική συνέντευξη στη Μάρη Γαργαλιάνου.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iRN7Jw
via IFTTT

Αυτή τη χρονιά πες ΌΧΙ

Πες ΌΧΙ στα αποστειρωμένα συναισθήματα, σε ό,τι σου κόβει τα φτερά, σε ό,τι σε εμποδίζει να ονειρεύεσαι!

Κατερίνα Καρρά



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2jhGhKi
via IFTTT

Δεν έχεις ανάγκη εσύ…

Η Κωνσταντίνα δεν έχει ανάγκη. Ή μήπως έχει τη μεγαλύτερη ανάγκη από όλους;

Δημήτρης Φλαμούρης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iRxEZP
via IFTTT

2017 ευχές… πλην μίας

Μόνο όταν το σκοτάδι είναι βαθύ μπορείς να δεις τ’ άστρα...

Αλεξάνδρα Προβατίδου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iRh1NQ
via IFTTT

Έκτο Κέντρο – Τρίτο μάτι: Κάντε το Τεστ

Το έκτο τεστ της σειράς των Τσάκρα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2i6IlXB
via IFTTT

Στην ερώτηση της ζωής σας, είστε η απάντηση

Η ζωή είναι μία προετοιμασία για το μέλλον και η καλύτερη προετοιμασία για το μέλλον είναι να ζεις σα να μην υπάρχει μέλλον.

Βιολέττα Ψωφάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j53n7D
via IFTTT

Το παζλ της ζωής

Προσπάθησε να είσαι πιο κοντά στα ένστικτά σου και μάθε να βλέπεις γύρω σου τα σημάδια.

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j5cjd2
via IFTTT

Εσύ είσαι ο καινούργιος χρόνος εσύ κι ο παλιός!

Ο χρόνος άλλαξε και μαζί του αλλάζεις κι εσύ!

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j56Jrg
via IFTTT

Πέμπτη, 5 Ιανουαρίου 2017

Τεστ: Πόσο πιθανό είναι να πετύχετε τους στόχους σας το 2017;

Δείτε εάν οι στόχοι σας είναι υλοποιήσιμοι ή όχι και τι πρέπει να κάνετε για να τους πετύχετε.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j8khkX
via IFTTT

Γράμμα σε ένα δειλό

Μπλέξαμε τους αυθεντικούς αισθηματίες με ανισόρροπους κομπλεξικούς.

Μάρη Γαργαλιάνου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j8f3FF
via IFTTT

Εκείνοι οι Άνθρωποι…

Εκείνοι, που πήγαν ένα βήμα πιο μπροστά την ανθρωπότητα, γιατί κατάφεραν να πάρουν ένα βήμα παραπέρα την Ανθρωπιά.

Άννα Ιωαννίδου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j8lBnX
via IFTTT

Θεοφάνεια – Εσωτερική Αναγέννηση

Γιορτές σαν αυτή μπορούν να είναι μια υπενθύμιση για αυτή την εσωτερική αλλαγή.

Ουρανία Ζερικιώτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hWoY3o
via IFTTT

Κοινά προβλήματα υγείας που ανακουφίζει ο διαλογισμός

5 κοινά προβλήματα υγείας, πάνω στα οποία ο διαλογισμός μπορεί να επιδράσει σημαντικότατα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hWxnE1
via IFTTT

Τετάρτη, 4 Ιανουαρίου 2017

7 απλές τροφές με εκπληκτικά οφέλη για την υγεία μας

Αυτές οι επτά τροφές μπορούν να προσφέρουν εκπληκτικά οφέλη στον οργανισμό σας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iAJoQz
via IFTTT

Γιατί αντιστεκόμαστε… να συγχωρέσουμε τον άλλον

Η συγχώρεση απαιτεί να μπούμε στην καρδιά μας και αυτό μας δυσκολεύει...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hQDoyQ
via IFTTT

Ποίηση: «Άμυνα»

Να σε αγγίξω δεν μπορώ, γιατί δεν μου επιτρέπω το παραστράτημα...

Δημήτρης Μούχας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iAE1R1
via IFTTT

Πώς να ανακτήσετε τη δύναμή σας από εξαντλητικούς ανθρώπους και καταστάσεις

7 τρόποι για να πάρετε πίσω τη χαμένη σας δύναμη.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hPON1L
via IFTTT

Ρεβυθόζουμο (aquafaba): Το πλήρες υποκατάστατο του ασπραδιού των αυγών!

Ρεβυθόζουμο (aquafaba): Το πλήρες υποκατάστατο του ασπραδιού των αυγών! Η aquafaba (ή για εμάς ρεβυθόζουμο) είναι το ιξώδες υγρό που απομένει απο το βράσιμο κάποιων οσπρίων (κυρίως ρεβυθιών), που λόγω της ιδιαίτερης δομής του μπορεί να αποτελεί πλήρες υποκατάστατο του ασπραδιού των αυγών! Άτομα που είτε νηστεύουν ή αποφεύγουν το αυγό γενικότερα, μπορούν να το […]

Σάββας Τσανασίδης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2j8gwQC
via IFTTT