Το βιβλίο της Philippa Perry «Στον καναπέ - η ιστορία μιας θεραπείας» μας προσκαλεί σε ένα μαγικό ταξίδι στα άδυτα της ψυχοθεραπείας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3duYFOl
via IFTTT
Τετάρτη 30 Ιουνίου 2021
«Στον καναπέ»: Το μαγικό ταξίδι της ψυχοθεραπείας από τη σκοπιά θεραπευτή και θεραπευόμενου
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3duYFOl
via IFTTT
Πού «κρύβονται» τα καταπιεσμένα συναισθήματα όταν δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να τα νιώσει πραγματικά;
Όταν τα συναισθήματα είναι ισχυρά και βαθιά, η καταπίεση θα λειτουργήσει για λίγο πριν ανοίξουν οι ασκοί του Αιόλου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AiXQSn
via IFTTT
Γυναίκα φωτογραφίζεται με σπάνια δερματική πάθηση και σπάει τα στερεότυπα ομορφιάς!
Εκείνη ίσως να μην προλάβει να λάβει αυτή τη θεραπεία, αλλά η ίδια θέλει να σώσει όσους ανθρώπους βιώνουν την ίδια πάθηση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3dtxjIi
via IFTTT
Πώς να μεγαλώσουμε ώριμα παιδιά που θα μπορέσουν να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους
Τι μπορούμε να κάνουμε για να αλλάξουμε τα εξαρτητικά μοτίβα της ελληνικής οικογένειας που κληρονομούνται από γενιά σε γενιά;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3y1Wvxw
via IFTTT
7 υπερτροφές που στηρίζουν την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος
Οι περισσότερες φυσικές τροφές υπάρχουν ήδη στην ελληνική κουζίνα και στην παράδοσή μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/366X790
via IFTTT
Η πρώτη μπαταρία 100% φιλική προς το περιβάλλον κατασκευάστηκε από ένα φυτό
Οι μπαταρίες που χρησιμοποιούνται στην καθημερινή ζωή είναι επικίνδυνες. Αποτελούν ένα από τα μεγαλύτερα ηλεκτρονικά απόβλητα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3x8vckR
via IFTTT
Το “φαινόμενο της προσκόλλησης”: Οι 3 βασικοί τύποι συμπεριφοράς που εξηγούν τις ανθρώπινες σχέσεις
Υπάρχει πάντα ένα νήμα που συνδέει τη ζωή στην αγκαλιά της μητέρας σας και τη ζωή στην αγκαλιά του ερωτικού συντρόφου...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ycrDuq
via IFTTT
Τρίτη 29 Ιουνίου 2021
Εκείνοι οι άντρες που ξέρουν να σέβονται μια γυναίκα…
Εκείνοι που μπορούν ισάξια να στέκονται στο πλάι της. Χωρίς διακρίσεις, ταμπέλες και εγωισμούς.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Aaayms
via IFTTT
Sigmund Freud: Οι μηχανισμοί άμυνας στο άτομο
Οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι ασυνείδητες τεχνικές και αυτόματοι τρόποι διαχείρισης σε αγχώδεις καταστάσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3drooHi
via IFTTT
Τι κάνεις; Με φροντίζω…
Να σε φροντίζεις λοιπόν... Χωρίς «θα», χωρίς υποσχέσεις που συχνά δεν κρατάμε...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3dpjL0q
via IFTTT
Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας στη διαχείριση του πένθους – Πώς λειτουργεί
Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να προκαλέσει τόσο συναισθηματικό όσο και σωματικό πόνο που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα λειτουργίας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3x4MFuM
via IFTTT
Η Γκαμπόν γίνεται το πρώτο αφρικανικό κράτος που πληρώνεται για να προστατεύσει τα τροπικά της δάση
Η δεκαετής συμφωνία, που υπογράφηκε το 2019, μπορεί να προσφέρει στη χώρα μέχρι και126 εκατομμύρια ευρώ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3dKetgr
via IFTTT
Ποιες τροφές είναι καλύτερο να αποφεύγουμε κατά τη διάρκεια του καύσωνα
Είναι καλύτερο να καταναλώνουμε τροφές που περιέχουν αρκετό νερό και είναι ελαφριές για το στομάχι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3x1tmSW
via IFTTT
Δευτέρα 28 Ιουνίου 2021
7 φυτά που απωθούν τα κουνούπια με φυσικό τρόπο
Αν θέλετε να αποφύγετε τα χημικά των ατομικών σπρέι, υπάρχουν φυσικοί τρόποι να διώξετε τα ενοχλητικά αυτά έντομα από το χώρο σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jjbor7
via IFTTT
«Lol»: Το λαμπραντόρ που ηρεμεί τους αγχωμένους μάρτυρες στα Γαλλικά δικαστήρια
Αυτό το πιλοτικό πρόγραμμα αποδείχτηκε τόσο επιτυχές που είναι πιθανό να επεκταθεί και σε άλλα δικαστήρια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jAJ3Nh
via IFTTT
Πώς τα ψέματα μπορούν να μετατραπούν σε παθολογική κατάσταση
Παθολογικός ψεύτης είναι κάποιος που λέει ψέματα καταναγκαστικά και δυσκολεύεται να παραδεχτεί το πρόβλημα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3joC35F
via IFTTT
Κρανίο του «ανθρώπου-δράκου» αναγκάζει τους επιστήμονες να επανεξετάσουν την εξέλιξη
Το εύρημα αυτό ίσως και να αλλάξει και την «ανθρώπινη ιστορία» έτσι όπως έχει σκιαγραφηθεί από την επιστήμη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3A72NOb
via IFTTT
Τ’ ανείπωτα λόγια γίνονται καταπιεσμένα συναισθήματα
Πόσες σιωπές, σε διάφορες περιστάσεις της ζωής, πνίγουν τις λέξεις που στην πραγματικότητα θα θέλαμε να πούμε;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3w3cidQ
via IFTTT
Κατακτάς την ευτυχία, όταν παύεις να την κυνηγάς
Το λουλούδι της ευτυχίας κατοικεί πάντα στην καρδιά μας. Εμείς το ποτίζουμε με ένα σωρό αναμνήσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xUy19g
via IFTTT
Το μεγάλο ερώτημα της ζωής μας… γιατί δουλεύουμε;
Δουλεύουμε γιατί πρέπει να βγάλουμε τα προς το ζην. Ασφαλώς, αλλά αυτό είναι όλο; Όχι βέβαια...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wXEHn0
via IFTTT
Κυριακή 27 Ιουνίου 2021
Γκρίζα διαζύγια: Όταν τα ενήλικα παιδιά έρχονται αντιμέτωπα με το χωρισμό των γονιών τους
Και τα ενήλικα παιδιά θα νιώσουν πόνο, θυμό και θα πενθήσουν για το διαζύγιο των γονιών τους σε όποια ηλικία κι αν συμβεί αυτό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SAUqJW
via IFTTT
Εθελοντές μάζεψαν 680 λίτρα σκουπιδιών από παραλία της Θεσσαλονίκης
Σκοπός τέτοιων δράσεων είναι η προστασία του φυσικού πλούτου και της ομορφιάς της χώρας και παράλληλα η ευαισθητοποίηση των πολιτών στο θέμα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jjTCUI
via IFTTT
5 συμβουλές για να πετύχετε τους στόχους σας με θετική διάθεση
5 πράγματα που πρέπει να θυμάστε, ώστε να βεβαιωθείτε ότι αυτή θα είναι η χρονιά σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2U8wmOY
via IFTTT
Πώς να στηρίξουμε ένα παιδί που εξερευνά την ταυτότητα φύλου του
Πώς μπορεί να προετοιμαστεί ένας γονιός για περιπτώσεις όπου θα πρέπει να βγει από τη ζώνη ασφαλείας του;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3A1S1sz
via IFTTT
Ποια είναι η ιδανικότερη ώρα της ημέρας για να γυμναστούμε;
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναστείτε είναι η ώρα που λειτουργεί καλύτερα για εσάς...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xWcX2e
via IFTTT
Οι μεσήλικες που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με έρευνα
Δεν είναι μυστικό· ο ύπνος είναι απαραίτητος για πολλές λειτουργίες του σώματος – από την κυτταρική ανάπλαση μέχρι τη μυϊκή ανάπτυξη και φυσικά την υγεία του εγκεφάλου. Και μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature Communications αποκάλυψε πρόσφατα νέα στοιχεία για τη σχέση ανάμεσα στη διάρκεια του ύπνου και τον κίνδυνο άνοιας στους μεσήλικες. […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UE5WVn
via IFTTT
Ποιες είναι οι 10 χώρες που ρίχνουν τα περισσότερα πλαστικά στον ωκεανό
Τα πλαστικά απόβλητα εξακολουθούν να αποτελούν ένα από τα μεγαλύτερα περιβαλλοντικά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε τον 21ο αιώνα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2U3WElh
via IFTTT
Οι πατάτες βοηθούν στη μείωση του κινδύνου υπέρτασης, σύμφωνα με νέα έρευνα
Η πατάτα, αν και εξαιρετικά νόστιμη, είναι ένα παρεξηγημένο λαχανικό. Όμως, νέα έρευνα τονίζει ένα όφελός της που δεν γνωρίζαμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2U1reMq
via IFTTT
Πέμπτη 24 Ιουνίου 2021
«Σκληρή συμπόνοια» – Τι είναι και σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεται να την ασκούμε
Πρόκειται για μια λιγότερο γνωστή μορφή συμπόνοιας που όμως είναι σημαντικό να μπει κι αυτή στο κάδρο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3j6lvzs
via IFTTT
Πώς να αντιμετωπίσουμε την ξηροδερμία κατά τους καλοκαιρινούς μήνες
Τα κλιματιστικά, η παρατεταμένη ζέστη, το χλώριο της πισίνας, η έλλειψη νερού, ακόμα και τα γονίδια συνιστούν κάποιους από τους λόγους εμφάνισής της.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jhdKXD
via IFTTT
Τα μεταναστευτικά πουλιά «βλέπουν» το μαγνητικό πεδίο της Γης για να ταξιδέψουν
Ο ευρωπαϊκός κοκκινολαίμης είναι το επίκεντρο των μελετών για την ενσωματωμένη «ζωντανή πυξίδα», η οποία βρίσκεται στα μάτια του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/35SWyQ2
via IFTTT
Συνταγή: Δροσιστική σαλάτα κόκκινων φρούτων με βαλσάμικο και μαύρο πιπέρι
Χρειάζεται ελάχιστο χρόνο προετοιμασίας και προσφέρει εκτός από ενέργεια, πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TYsUpV
via IFTTT
Μισοφωνία: Όταν ακόμα και οι πιο κοινοί ήχοι μπορούν να προκαλέσουν οργή
H μισοφωνία είναι μια πραγματική διαταραχή και μια διαταραχή που θέτει σε σοβαρό κίνδυνο τη λειτουργικότητα, την κοινωνικοποίηση και τελικά την ψυχική υγεία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vW0hqy
via IFTTT
Πώς μπορούμε να προλάβουμε την αίσθηση κούρασης μετά τα γεύματα
Πρόκειται για ένα συνηθισμένο πρόβλημα που έχει μεγαλύτερες επιπτώσεις σε περίπτωση που χρειάζεται να συνεχίσουμε την εργασία μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gTTdGY
via IFTTT
Κάλιο: τι είναι ακριβώς και γιατί είναι σημαντικό για τον οργανισμό μας
Πρόκειται για ένα αρκετά γνωστό θρεπτικό στοιχείο, αλλά γιατί είναι σημαντικό και από πού μπορούμε να το βρούμε;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3h1xGe9
via IFTTT
Γονεϊκή εξουθένωση: Απλοί τρόποι αυτοφροντίδας για να την προλάβουμε
Με μια πληθώρα καθηκόντων που συνεχίζουν να αυξάνονται, δεν είναι περίεργο που η γονεϊκή εξουθένωση είναι μια πραγματικότητα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2So28a2
via IFTTT
7 διαφορετικοί τύποι χορτοφαγίας και πώς να βρούμε τον κατάλληλο τύπο για εμάς
Η χορτοφαγία μπορεί να περιλαμβάνει έναν αριθμό παραλλαγών, όπως η πλήρης αποχή από ζωικά προϊόντα ή απλά η απουσία ζωικής σάρκας, ψαριών και θαλασσινών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fZjOlr
via IFTTT
Τετάρτη 23 Ιουνίου 2021
Το πιο πρόωρο μωρό του κόσμου γιόρτασε τα πρώτα του γενέθλια ενώ είχε 0% πιθανότητες επιβίωσης
Ο μικρός Richard ήταν τόσο μικρός που χωρούσε μέσα σε μια παλάμη, όμως τα κατάφερε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UwfqSG
via IFTTT
Πώς να θέσουμε όρια στη σχέση με τους γονείς μας ως ενήλικες
Οι γονείς μπορεί απλώς να θέλουν να παραμείνουν μέρος της ζωής μας μετά την εδραίωση της ανεξαρτησίας μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xQdWRl
via IFTTT
Λάρισα: Σπάνιο φαινόμενο με εντυπωσιακά σύννεφα mammatus να καλύπτουν τον ουρανό
Ένα σπάνιο φαινόμενο για τη χώρα μας που είχαν την ευκαιρία να θαυμάσουν οι κάτοικοι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UoaXkM
via IFTTT
Μια ζωή μέσα στον φόβο στην πραγματικότητα είναι μια ζωή χαμένη…
Μην φοβάσαι να ζήσεις... να πέφτεις μία και να σηκώνεσαι δέκα!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gXVrUn
via IFTTT
5 τρόποι να στηρίξουμε ένα ντροπαλό παιδί χωρίς να το πιέσουμε να αλλάξει
Η ντροπαλότητα δεν αποτελεί αδύναμο χαρακτηριστικό, αλλά έναν διαφορετικό (και συχνά ωφέλιμο) τρόπο κοινωνικής συμπεριφοράς.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3j1bGTo
via IFTTT
Γιατί ορισμένες φορές επιλέγουμε να ενεργούμε ενάντια στα δικά μας συμφέροντα
Έχουμε μια περίπλοκη σχέση με τη λογική, η οποία επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και το τι σημαίνει να είσαι ελεύθερος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xKUOnT
via IFTTT
Αποφευκτική συμπεριφορά: Σε τι διαφέρει από την αναβλητικότητα και πώς αντιμετωπίζεται
Τα άτομα με διαταραχή μετατραυματικού στρες είναι πιθανό να χρησιμοποιούν τη συμπεριφορά αυτή για να αποφύγουν συγκεκριμένα ερεθίσματα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zM38G1
via IFTTT
Είστε καλοί φίλοι; 3 συμβουλές για να γίνετε ακόμα καλύτεροι!
Οι ειλικρινείς, καλοί άνθρωποι είναι δύσκολο να βρεθούν. Τι σημαίνει όμως πραγματικά το να είμαστε καλοί φίλοι;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vFGxbB
via IFTTT
Ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ήχοι της φύσης, όπως το τρεχούμενο νερό, ωφελούν την υγεία μας
Η αρτηριακή πίεση, ο καρδιακός ρυθμός και ο αντιλαμβανόμενος πόνος μειώθηκαν σε σημαντικό βαθμό (23%) από τους γεωφυσικούς ήχους του νερού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vUddhC
via IFTTT
Τρίτη 22 Ιουνίου 2021
“Αναζητώντας το μαγικό βάρος των ονείρων σου” – Ευάγγελος Ζουμπανέας | Κερδίστε δύο αντίτυπα
Όλοι θέλουμε να αποκτήσουμε το ιδανικό βάρος, έτσι δεν είναι; Και δεν πρόκειται μόνο για ζήτημα αισθητικού αποτελέσματος, αλλά αποτελεί και σημαντικό δείκτη υγείας. Ο Ευάγγελος Ζουμπανέας, διαιτολόγος – διατροφολόγος, Master Practitioner on Eating Disorders & Obesity – έχει μια σημαντική πρόταση. Στο βιβλίο του «Αναζητώντας το μαγικό βάρος των ονείρων σου» που κυκλοφορεί από τις […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TZVMyg
via IFTTT
«Οι ευτυχισμένες οικογένειες είναι ίδιες, όμως κάθε δυστυχισμένη οικογένεια είναι δυστυχισμένη με το δικό της τρόπο» | Τολστόι
Νομίζεις ότι έχεις προβλήματα μέχρι κάποιος να σου πει τα δικά του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SZqxD3
via IFTTT
Flow on: Μαθητές δημιούργησαν «έξυπνη» βρύση που πετυχαίνει εξοικονόμηση νερού και προστατεύει από μικρόβια
Με αυτό το εξάρτημα, οι βρύσες ανοιγοκλείνουν αυτόματα και ανέπαφα αντιμετωπίζοντας την σπατάλη νερού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SlbF1J
via IFTTT
Ο Νότιος Ωκεανός αναγνωρίστηκε και επισήμως ως ο 5ος ωκεανός του πλανήτη
Η επίσημη αναγνώρισή του και η συμπερίληψή του στους χάρτες είναι ένα βήμα προς την αναγνώριση της μοναδικής σημασίας αυτής της περιοχής.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gLCCFa
via IFTTT
Συστατικά του λυκίσκου προλαμβάνουν τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, σύμφωνα με έρευνα
Δύο συστατικά - ενώσεις, η ΧΝ και η ΤΧΝ, που προέρχονται από το γνωστό φυτό, φαίνεται να δημιουργούν συνθήκες προστασίας από το λίπος στο ήπαρ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/35IMA3A
via IFTTT
«Ανάμεσα σε εμπόδια»: Στρατηγικές διαχείρισης των δυσκολιών που οδηγούν στην κατάκτηση των στόχων
Μπορούμε να μετατρέψουμε τις αποτυχίες μας σε επιτυχίες και αν ναι ποιες στρατηγικές αποδεικνύονται αποτελεσματικότερες στη διαχείριση των αντιξοοτήτων;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3j9IjOV
via IFTTT
Κορονοϊός: Τι γνωρίζουν οι ειδικοί μέχρι τώρα για τη μετάλλαξη δέλτα
«Έχουμε δει ότι όταν η παραλλαγή δέλτα εξαπλώνεται μεταξύ μη εμβολιασμένων ανθρώπων, μπορεί να κυριαρχήσει πολύ, πολύ γρήγορα»
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xCOOxs
via IFTTT
Υπονατριαιμία: Πότε γίνεται επικίνδυνη και ποια η σχέση της με την κατανάλωση νερού
Η υπονατριαιμία είναι η πιο συχνή διαταραχή ηλεκτρολυτών, σύμφωνα με έρευνα του 2006.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xJmNEx
via IFTTT
Πώς ο ήπιος ενθουσιασμός βοηθά στην αναζωογόνηση του κουρασμένου μας εγκεφάλου
Η κόπωση που προκαλείται από την παρατεταμένη προσοχή αποτελεί απειλή για την σωματική και ψυχική υγεία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gNF26f
via IFTTT
Krishnamurti: «Δεν είναι δείγμα υγείας το να είμαστε προσαρμοσμένοι σε μία βαθιά άρρωστη κοινωνία»
Η αγάπη και ο φόβος είναι οι δύο θεμελιώδεις εκφράσεις του ανθρώπινου πνεύματος, είναι καταστάσεις συνειδητότητας, και δεν μπορούν ποτέ να συνυπάρξουν. Στο φόντο της αγάπης εμφανίζονται και εξαφανίζονται τα πάντα. Η αλήθεια είναι το τραγούδι του φωτός της αγάπης. Η αυταπάτη είναι η κραυγή του σκοταδιού του φόβου. Ζούμε σε μία εποχή ραγδαίων αλλαγών […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/35FZUGb
via IFTTT
Δευτέρα 21 Ιουνίου 2021
8 καθημερινές «αθώες» συνήθειες που μπορούν να βλάψουν την υγεία μας
Το να εγκαταλείψουμε τις βλαβερές μας συνήθειες μπορεί να αποδειχθεί μια εξαιρετικά δύσκολη υπόθεση. Και είναι ακόμη πιο δύσκολο να διακόψουμε εκείνες που πιστεύουμε ότι μας κάνουν καλό, αλλά που στην πραγματικότητα συμβαίνει το αντίθετο. Παρακάτω, έχουμε συλλέξει μια λίστα από καθημερινές συνήθειες, που μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο κακό, παρά καλό. Εμποδίζουμε το φτέρνισμα Όταν […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3d0hp87
via IFTTT
Έρευνα: Όσες περισσότερες ηλεκτρονικές συσκευές έχουμε στο σπίτι, τόσο πιο ανικανοποίητοι νιώθουμε
Έρευνα αποκαλύπτει ότι όσο πιο πολλές ηλεκτρονικές και έξυπνες συσκευές έχουμε στο σπίτι μας, τόσο λιγότερο ευχαριστημένοι είμαστε με την τεχνολογία. Συγκεκριμένα και μετά από πιο λεπτομερή εξέταση των αποτελεσμάτων, βρέθηκε ότι οι άνθρωποι ήταν πιο ευχαριστημένοι με τις συσκευές, αν είχαν μόνο λίγες. Βρέθηκε επίσης ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι ήταν το ίδιο […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zTSCfZ
via IFTTT
Δυσανεξία στη γλουτένη: Οι διαφορές με το “σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου” και τα σημάδια που μας προειδοποιούν
Τα τελευταία χρόνια, καθώς οι έρευνες για το συγκεκριμένο ζήτημα πληθαίνουν. γίνεται ολοένα και περισσότερο λόγος για τη δυσανεξία στη γλουτένη. Τα προϊόντα που την περιέχουν είναι πολλά και αποτελούν βασικά στοιχεία της καθημερινής μας διατροφής (σιτάρι, κριθάρι κλπ). Πλέον, με την εξέλιξη του ευρύτερου κλάδου της τεχνολογίας τροφίμων και όχι μόνο, παρατηρούμε πως οι […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3cXxdbS
via IFTTT
Το φυτικό γάλα δεν είναι πάντα πιο υγιεινό από το ζωικό. Τι χρειάζεται να προσέξουμε
Πέρα από τα προφανή πλεονεκτήματα που προσφέρει το φυτικό γάλα στον πλανήτη μας, χρειάζεται να εξετάσουμε διάφορες παραμέτρους για την υγεία μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qfKzoY
via IFTTT
Τα τραγούδια που «ξαναπαίζουμε» στο νου μας βοηθούν τον εγκέφαλο στην μακρόχρονη μνήμη
Μια νέα έρευνα επιβεβαιώνει την ισχυρή σύνδεση της μουσικής με τις συναισθηματικές εμπειρίες της ζωής.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SgkWYT
via IFTTT
82,4 εκατομμύρια άνθρωποι έγιναν πρόσφυγες κατά την πανδημία, σύμφωνα με την Ύπατη Αρμοστεία
Ενώ εκατομμύρια άνθρωποι έμειναν στα σπίτια τους, εκατομμύρια άλλοι αναγκάστηκαν να φύγουν και να αφήσουν πίσω τους όσα είχαν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iWWoiz
via IFTTT
Πώς οι επιστήμονες χρησιμοποιούν την κοσμική ακτινοβολία για να «κρυφοκοιτάξουν» στο εσωτερικό των πυραμίδων
Tα μιόνια είναι ό,τι πρέπει για να ρίξουμε μια ματιά στο εσωτερικό δομών στις οποίες δεν μπορούμε να εισέλθουμε, όπως είναι οι σφραγισμένοι θάλαμοι πυραμίδων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qc1GYQ
via IFTTT
Το Πρωινό Θαύμα: Ώρα να ξυπνήσετε στο… μέγιστο των δυνατοτήτων σας
Κάθε πρωί πρέπει να σηκώνεστε με αποφασιστικότητα αν είναι το βράδυ να πέφτετε στο κρεβάτι με ικανοποίηση. - ΤΖΟΡΤΖ ΛΟΡΙΜΕΡ
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vEloxL
via IFTTT
Παρασκευή 18 Ιουνίου 2021
“Μια όμορφη μέρα”: Ο Θανάσης Ευθυμιάδης διηγείται τη συναρπαστική ιστορία του μέσα από το πρώτο του βιβλίο!
Όλα όσα βιώσαμε στην παρουσίαση του πρώτου βιβλίου του Θανάση Ευθυμιάδη με τίτλο "Μια όμορφη μέρα".
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3q73wdv
via IFTTT
Δυσανεξία στη γλουτένη: Ποια είναι τα κύρια συμπτώματά της;
Τα κυριότερα πρώτα συμπτώματά της και ποιες τροφές περιέχουν γλουτένη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xnudx8
via IFTTT
Πέμπτη 17 Ιουνίου 2021
«Που πάει αυτή η σχέση»; 5 βήματα για να ξεκαθαριστεί η κατάσταση!
Όλο και περισσότεροι επαναπροσδιορίζουν το πώς νιώθουν για τις σχέσεις και δημιουργούν συμφωνίες που πραγματικά έχουν νόημα για τις ανάγκες τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gC9sIC
via IFTTT
Πώς η επιλογή των ρούχων μπορεί να προστατεύσει το δέρμα μας από τον ήλιο
Οι βαφές και τα υφάσματα στα ρούχα μας απορροφούν ένα μέρος από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες και τις εμποδίζουν να διεισδύσουν στο δέρμα μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gwpovU
via IFTTT
Ποιες επιπτώσεις έχει στην υγεία μας η αύξηση των ωρών εργασίας
Σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, πάνω από 300 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από κατάθλιψη και ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με την εργασία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Ua01qR
via IFTTT
Η συχνή αίσθηση πείνας συσχετίζεται με έντονες μειώσεις στα επίπεδα του σακχάρου
Η έρευνα έδειξε ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν την τάση να εμφανίζουν μεγαλύτερη πτώση γλυκόζης και αυτό σχετίζεται με το πότε και πόσο τρώνε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/35tPgC3
via IFTTT
Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζωή όταν δεν σας συμβαίνει τίποτα καινούριο
Για να έρθει το νέο, το συναρπαστικό, χρειάζεται να νιώσετε ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχετε μέχρι τώρα...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TK3JXS
via IFTTT
6 ιδανικοί συνδυασμοί φρούτων για να ξεκινήσετε τη μέρα σας
Αντί να ετοιμάσετε ένα τοστ ή μόνο μια ομελέτα αύριο το πρωί, αλλάξτε το μενού σας, προσθέτοντας έναν μοναδικό συνδυασμό φρούτων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3cP05mk
via IFTTT
Παιδικό άσθμα: Μία στις τρεις περιπτώσεις οφείλεται στην ατμοσφαιρική ρύπανση
Έρευνα αποκαλύπτει ότι μία στις τρεις περιπτώσεις παιδικού άσθματος και συγκεκριμένα το 33% σχετίζεται με τη ρύπανση του αέρα και ένα μεγάλο μέρος αυτών θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί αν είχαν παρθεί τα κατάλληλα μέτρα, τα οποία οι κυβερνήσεις γνώριζαν. Η έρευνα διεξήχθη από το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gzsj76
via IFTTT
Το “φαινόμενο της προσκόλλησης”: Η ανάγκη για ασφάλεια εγκαθιστάται στον εγκέφαλό μας όταν γεννιόμαστε
Το σύστημα προσκόλλησης σχεδιάστηκε για να δημιουργήσει και να διατηρήσει τη φυσική εγγύτητα ανάμεσα στο βρέφος και τον φροντιστή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vF9pjy
via IFTTT
Η τέλεια μέρα να ξεκινήσεις δίαιτα είναι Ποτέ | Άρθρο της διατροφολόγου Μυρτώς Μαρίας Μυλωνά
Η τρέλα που έχει επιβληθεί από την σύγχρονη κοινωνία να ταιριάξουμε σε πρότυπα μας έχει μπερδέψει και πολλές φορές οι άνθρωποι ταυτίζουμε την αυταξία μας σε νούμερα. Ένα από τα πολλά νούμερα που ταυτιζόμαστε είναι η ηλικία μας, το υπόλοιπο του τραπεζικού μας λογαριασμού, και το βάρος μας. Ναι σωστά το διάβασες, το βάρος μας, […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/35IRQVf
via IFTTT
Τετάρτη 16 Ιουνίου 2021
3 αξιόπιστοι τρόποι να αποδίδουμε αποτελεσματικά υπό συνθήκες πίεσης
Χρησιμοποιούμε τη φυσιολογία μας με τέτοιο τρόπο ώστε να μη μας μπλοκάρει, αλλά να λειτουργήσει υπέρ μας σε καταστάσεις πίεσης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wxjjEN
via IFTTT
«Έχεις τη φύση στο χέρι σου»: Πάνω από 25.000 φυτά μοιράστηκαν σε σχολεία και νοσοκομεία της Θεσσαλονίκης
Ανάλογες δράσεις έγιναν σε όλο τον κόσμο σε μια προσπάθεια να αφυπνιστεί ο παγκόσμιος πληθυσμός για τη διάσωση του πλανήτη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2S7Upgk
via IFTTT
Η Ιταλία κάνει το μάθημα της κλιματικής αλλαγής υποχρεωτικό σε όλα τα σχολεία
Το Υπουργείο Παιδείας σχεδιάζει να αναπτύξει αυτό το πρόγραμμα σπουδών με τη βοήθεια επιστημονικών εμπειρογνωμόνων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vBqtGN
via IFTTT
Χιούμορ ή ευφυΐα; Έρευνα εξετάζει τι είναι πιο σημαντικό στα ραντεβού
Τα αποτελέσματα των ερευνών είναι αναπάντεχα και δείχνουν ότι τα πράγματα είναι πιο περίπλοκα στα ραντεβού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gw8UE1
via IFTTT
Τι είναι οι «πράσινοι φόροι» και ποιος ο ρόλος της Ελλάδας στην αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής
Η ανάγκη ανάκαμψης από την πανδημία και η μάχη ενάντια στην κλιματική αλλαγή δημιουργούν μια δύσκολη εξίσωση για την Ευρωπαϊκή Ένωση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wByvkC
via IFTTT
Έρευνες: Η επόμενη γενιά αντιβιοτικών μπορεί να προέλθει από το χώμα
Οι ερευνητές «οργώνουν» το χώμα ψάχνοντας για βακτήρια που μπορεί να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία νέων αντιβιοτικών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/35syNhO
via IFTTT
Γιατί η αντίληψη του σωματικού μας βάρους μπορεί να είναι εσφαλμένη
Είναι πολύ πιθανό να αντιλαμβανόμαστε το σωματικό μας βάρος ως μεγαλύτερο ή μικρότερο απ’ ότι πραγματικά είναι. Εσείς τι πιστεύετε ότι είστε;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fJJhiB
via IFTTT
5 περίεργα πράγματα που μπορεί να κάνετε στον ύπνο σας
Οι διαταραχές ύπνου είναι πολλές, από καθόλου επικίνδυνες έως και πολύ επικίνδυνες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TERNXp
via IFTTT
9 απλές συμβουλές για να υπερνικήσετε το φούσκωμα
Οι περισσότεροι χρειάζεται απλά να συντονιστούμε στη γλώσσα που μιλάει το σώμα μας. Πώς συνδέεται όμως αυτό με το φούσκωμα;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wNux7T
via IFTTT
Τρίτη 15 Ιουνίου 2021
Αφαντασία: Τι συμβαίνει όταν κάποιος δεν μπορεί να σχηματίσει «φανταστικές» εικόνες στο μυαλό του;
Υπολογίζεται ότι το 2% - 5% του πληθυσμού έχει μια δια βίου αδυναμία να δημιουργήσει οποιαδήποτε εικόνα στο νου του, χρησιμοποιώντας τη φαντασία του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zxr2oj
via IFTTT
6 τροφές και ποτά που μπορούν να διαταράξουν το νυχτερινό ύπνο
Να φάμε ένα βραδινό σνακ ή να μη φάμε; Ιδού η απορία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pWxAbK
via IFTTT
Τα μόνα σωστά λόγια για εκείνον που πονάει, είναι κάποια λόγια τυπικά…
Υπάρχουν φορές που τα τυπικά λόγια είναι προτιμότερα, απ’ αυτά που υπάρχουν στην καρδιά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xnMPNl
via IFTTT
Αναβάλλεται το Συνέδριο Γονιμότητας μετά τις έντονες αντιδράσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Οι μαζικές αντιδράσεις τόνιζαν τα στερεότυπα και τις σεξιστικές αναφορές που εμπεριέχονται στο διαφημιστικό σποτ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gryrOL
via IFTTT
Πώς η ανάγκη για έλεγχο σαμποτάρει τις σχέσεις μας
Η διαχείριση κάθε πτυχής ενός σεναρίου κάνει τους άλλους να αισθάνονται ότι πρέπει να συμμορφωθούν με τα πρότυπά μας, αν θέλουν να τους αποδεχτούμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SFcy58
via IFTTT
Η ατμοσφαιρική ρύπανση εξουδετερώνει τα οφέλη της άσκησης
Το βάδισμα είναι η άσκηση που προτείνεται για τους ηλικιωμένους αλλά έρευνα αποκαλύπτει ότι η ατμοσφαιρική μόλυνση ακυρώνει τα θετικά οφέλη του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/35nW8RB
via IFTTT
Συναγερμός οροφής μπορεί να ανιχνεύσει τον Covid-19 σε μια αίθουσα μέσα σε 15 λεπτά
Η συσκευή χρειάζεται 15-30 λεπτά για να λάβει δείγματα από τον αέρα ενός μεγάλου δωματίου και τα αποτελέσματα αποστέλλονται σε κινητό ή υπολογιστή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ztT1pa
via IFTTT
Πώς τα στερεότυπα επηρεάζουν την εξέλιξη των μικρών κοριτσιών
Τα κορίτσια ξεκινούν να θεωρούν τους εαυτούς τους λιγότερο ταλαντούχους από τη φύση τους σε σχέση με τα αγόρια από την ηλικία μόλις των έξι ετών, ανακοίνωσε ομάδα αμερικανών ερευνητών. Οι ίδιοι υποστηρίζουν μάλιστα ότι τα “αποκαρδιωτικά” αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι το πρόβλημα κινδυνεύει να γιγαντωθεί επηρεάζοντας τις μελλοντικές τους καριέρες. Η μελέτη, η οποία πραγματοποιήθηκε […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pVWok5
via IFTTT
Οι 7 καλύτεροι συνδυασμοί τροφών που προλαμβάνουν την ανάπτυξη φλεγμονών
Τα καταφέρνουμε πάντα καλύτερα με ένα χέρι βοηθείας και η τροφή μπορεί να γίνει σύμμαχός μας. Όταν συνδυάζουμε συγκεκριμένες τροφές, τα θρεπτικά τους στοιχεία ενώνουν τις δυνάμεις τους για να παράγουν αντιφλεγμονώδη οφέλη που ξεπερνούν αυτά που θα λαμβάναμε αν τα καταναλώναμε ξεχωριστά. Ποιοι είναι οι καλύτεροι διατροφικοί συνδυασμοί. Οι 7 καλύτεροι συνδυασμοί τροφών που […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/35oIUnG
via IFTTT
Στατικές vs δυναμικές διατάσεις: Ποιες είναι οι διαφορές και πώς να επιλέγουμε τις κατάλληλες
Η ευλυγισία και η κινητικότητα είναι αναπόσπαστα κομμάτια μιας μακράς και υγιούς ζωής. Οι διατάσεις παίζουν σημαντικό ρόλο εδώ. Βελτιώνουν το εύρος της κίνησης σε κάθε άρθρωση· το φτωχό εύρος κίνησης μπορεί να περιορίσει την ευλυγισία και τελικά να εμποδίζει το άτομο να κινείται επαρκώς. Οι τεχνικές των διατάσεων – μαζί με τη γενική δραστηριότητα […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TC56YA
via IFTTT
Δευτέρα 14 Ιουνίου 2021
«Δεν είμαι αρκετός/ή»: 6 μοτίβα σκέψης που αυξάνουν τα επίπεδα του άγχους
Ο εγκέφαλός μας είναι δεξιοτέχνης στη δημιουργία υποθετικών σεναρίων «τι θα γινόταν αν» για το τι θα μπορούσε ενδεχομένως να πάει στραβά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/35oDMja
via IFTTT
5 κοινοί μύθοι για τη διαταραχή μετατραυματικού στρες που καταρρίπτονται
Όπως με πολλές άλλες συναισθηματικές και ψυχικές διαταραχές, το PTSD (διαταραχή μετατραυματικού στρες) συνοδεύεται συχνά από ένα στίγμα που από μόνο του αποδεικνύεται επικίνδυνο, καθώς πολλές φορές είναι αυτό που αποθαρρύνει τους ασθενείς να αναζητήσουν βοήθεια. Το στίγμα πυροδοτείται από παραπληροφόρηση και παρερμηνεία των πολιτών και είναι η στιγμή να καταρρίψουμε επιτέλους αυτούς τους μύθους. […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gju87T
via IFTTT
Park your cinema: Δωρεάν θερινό σινεμά για άλλη μια χρονιά από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος
Όλες οι ταινίες προβάλλονται στις 21:00 στο Ξέφωτο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wosJTd
via IFTTT
Εκατομμύρια τόνοι πλαστικού παράγονται ετησίως. Κι αν τους χρησιμοποιούσαμε για να φτιάξουμε δρόμους;
Αρκετές χώρες - μεταξύ αυτών η Νότια Αφρική, το Βιετνάμ, το Μεξικό, οι Φιλιππίνες και οι Ηνωμένες Πολιτείες - κατασκεύασαν τους πρώτους πλαστικούς δρόμους τους μόλις πρόσφατα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gAtxNV
via IFTTT
10 πιθανές αιτίες που μπορεί να κρύβονται πίσω από τον υπερβολικό ύπνο
Ο ύπνος που ξεπερνά τις 9 ώρες την ημέρα ίσως οφείλεται σε κάποια ψυχική δυσκολία ή σε κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχουμε εντοπίσει.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gju0VX
via IFTTT
Η έκθεση σε φυτοφάρμακα συνδέεται με κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων
Οι άνδρες που εκτέθηκαν σε υψηλά επίπεδα φυτοφαρμάκων στην εργασία τους είχαν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με έρευνα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gnOHjv
via IFTTT
Χείρωνας Holistic Shop: Κάντε τις αγορές σας και κερδίστε επιστροφή έως 50% για επόμενη αγορά
Τον Πολυχώρο Χείρωνα πιθανόν να τον γνωρίζετε. Είναι ένας από τους μοναδικούς χώρους εκδηλώσεων στην Αττική ο οποίος έχει αποσπάσει αρκετά βραβεία. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε είναι ότι πίσω από τον Πολυχώρο βρίσκεται το Εγχείρημα Χείρωνας. Το Εγχείρημα Χείρωνας δημιουργήθηκε με πολύ αγάπη από τον Ανδρέα Παλαιολόγο και την Εύη Τσαμασλή πριν από […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iJpmSK
via IFTTT
7 χαρακτηριστικά που οδηγούν στο μονοπάτι της ευτυχίας
Η ευτυχία θα βρεθεί στο δρόμο μας, αν σταματήσουμε να την αναζητάμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gvz5ta
via IFTTT
Τοξικές σχέσεις: Υπάρχει λύση;
Κάποιες φορές η μόνη λύση είναι να κόψουμε κάποιους από τους δεσμούς του παρελθόντος. Όχι, αυτό δεν είναι απόρριψη. Ούτε από την πλευρά μας, ούτε από την άλλη πλευρά. Είναι αυτοσεβασμός. Άλλωστε, κανείς δεν μπορεί να μας απορρίψει, εκτός κι αν τον αφήσουμε. Απλώς δεν επέλεξε να συμπλεύσουμε, γιατί προφανώς εμείς δεν επιλέξαμε να γίνουμε […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/35iIrDp
via IFTTT
21 τρόποι με τους οποίους η τέχνη λειτουργεί θεραπευτικά και συντονίζει τη σκέψη μας
Η Victoria Nazarevich προτείνει να εφαρμόσουμε κάτι που μοιάζει με “θεραπευτική τέχνη”. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια κόλλα χαρτί και ένα μολύβι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3cGNcLc
via IFTTT
Κυριακή 13 Ιουνίου 2021
Ψυχικά Τραύματα: Πώς επηρεάζουν την ερωτική και συντροφική μας ζωή
Κατανοώντας το ψυχικό τραύμα: Τρόποι με τους οποίους το τραύμα μπορεί να επηρεάσει το φλερτ και τις σχέσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zqvzZG
via IFTTT
«Τι θα γίνω όταν μεγαλώσω»: Μαθητές λυκείου έφτιαξαν πρωτότυπη πλατφόρμα επαγγελματικού προσανατολισμού
Η ιστοσελίδα δεν παρέχει απλώς έναν «απρόσωπο» όγκο πληροφοριών, αλλά βοηθά εξατομικευμένα τους εφήβους να χτίσουν πάνω σε πιο συνειδητοποιημένες επιλογές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3cEWmb4
via IFTTT
Πώς να αντιμετωπίσουμε το άγχος ταξιδιού αυτό το καλοκαίρι καθώς χαλαρώνουν οι περιορισμοί COVID
Οι ψυχολόγοι λένε ότι είναι απολύτως κατανοητό να νιώθει κανείς κάποια ανησυχία για τέτοιες μετακινήσεις μετά από ενάμισι χρόνο απομόνωσης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xmomIb
via IFTTT
Κιντσούγκι: Βρίσκοντας την ομορφιά στην απλότητα
«Κάθισε ήσυχα. Μην κάνεις τίποτα. Έρχεται η άνοιξη. Ψηλώνει το χορτάρι» (Ζεν γνωμικό)
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gikn9V
via IFTTT
Λιγότερο «φυσιολογικοί» και περισσότερο άνθρωποι
Μην είσαι φυσιολογικός. Αντίθετα, τρέξε όσο πιο μακριά μπορείς. Βούτηξε στα νερά της θάλασσας και αφέσου στα κύματα των αλλαγών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/35hTVHe
via IFTTT
Γιατί τα διαλείμματα είναι σημαντικά για την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων
Η νευρωνική επανάληψη περιλαμβάνει την ενίσχυση των αναμνήσεων με την ενεργοποίηση εγκεφαλικών περιοχών με την ίδια ακολουθία που απαιτείται για την εκτέλεση της δραστηριότητας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SvBYSS
via IFTTT
Τα σπαράγγια μπορούν να προλάβουν τα συμπτώματα του hangover, σύμφωνα με έρευνα
Η χρόνια χρήση αλκοόλ προκαλεί οξειδωτικό στρες στο ήπαρ καθώς και δυσάρεστες σωματικές επιπτώσεις που σχετίζονται με το hangover.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iD20OB
via IFTTT
Πέμπτη 10 Ιουνίου 2021
Οι μνήμες μας θα υπάρχουν ζωντανές όσο εμείς τους δίνουμε χώρο να ανασαίνουν
Ο χρόνος όταν θέλει σε καλεί να θυμηθείς και να αισθανθείς, μα ποτέ δεν μπορείς να τον καλέσεις εσύ. Προχωράει ακάθεκτος είτε ακολουθείς, είτε όχι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wddTyR
via IFTTT
Freddie Figgers: Η ιστορία του εκατομμυριούχου εφευρέτη που εγκαταλείφθηκε όταν ήταν μωρό
Ο Freddie, παρά τις δυσκολίες που αντιμετώπισε, εκπλήρωσε το όνειρό του και βασική του έμπνευση του ήταν ο θετός του πατέρας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3gnJcjR
via IFTTT
Ένας απλός τρόπος να αυξήσουμε τις πιθανότητες να υλοποιήσουμε το όνειρό μας
Mια καθημερινή, απλή πρακτική από ένα μικροσκοπικό χωριό στην κεντρική Πορτογαλία μπορεί να λειτουργήσει σαν υπενθύμιση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RI0kZ7
via IFTTT
Οι Μαλδίβες χτίζουν πλωτή πόλη για να αντιμετωπίσουν την άνοδο της στάθμης της θάλασσας
Η κατασκευή έχει προγραμματιστεί να ξεκινήσει το επόμενο έτος και να ολοκληρωθεί σε μόλις πέντε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wdzyqE
via IFTTT
Τα σημάδια… οδηγοί για την εξέλιξή μας
Είναι φορές που κάθεσαι να χαλαρώσεις αλλά κάτι μέσα σου δε σε αφήνει. Σαν ένα μικρό πετραδάκι μέσα στο παπούτσι σου...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3g9wUfS
via IFTTT
4 λόγοι που μπορεί να κρύβονται πίσω από την χρόνια ουρολοίμωξη
Είναι κυρίως οι καθημερινές μας συνήθειες που μπορούμε να ελέγξουμε ώστε να μειώσουμε τον κίνδυνο επανάληψης της ουρολοίμωξης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pOc0X2
via IFTTT
Οι νόμοι της ανθρώπινης φύσης: Ο “Νόμος της Καταναγκαστικής Συμπεριφοράς”
Πώς να αναγνωρίζουμε συγκεκριμένα σήματα που εκπέμπουν οι άνθρωποι σε συγκεκριμένες καταστάσεις που αποκαλύπτουν τον χαρακτήρα τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3g6CKP7
via IFTTT
Σπιτική συνταγή: Πώς να φτιάξετε μια φυσική κρέμα για την κυτταρίτιδα
Το μόνο που χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτή την κρέμα κατά της κυτταρίτιδας είναι μερικά αιθέρια έλαια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zgnhng
via IFTTT
Roadtrip: Ένα υπέροχο animation ζωγραφισμένο αποκλειστικά στο χέρι (βίντεο)
Για να αδειάσει και να καθαρίσει το μυαλό του, o Julius αποφασίζει να πάει ένα ταξίδι. Για κάποιο λόγο, όμως, κάτι συμβαίνει συνεχώς και δεν μπορεί να φύγει...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3whW020
via IFTTT
Τετάρτη 9 Ιουνίου 2021
Πώς να γίνουμε καλύτεροι σε αυτά που μας ενδιαφέρουν (βίντεο)
Δουλεύετε σκληρά αλλά δεν βελτιώνεστε; Δεν είστε οι μόνοι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3glQJzv
via IFTTT
Πώς να διαχειριστούμε τα δυσάρεστα συναισθήματα της απόρριψης
Ορισμένες φορές, η απόρριψη δεν αφορά εμάς τους ίδιους, αλλά υποδεικνύει προσωπικές δυσκολίες των άλλων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TJnz5F
via IFTTT
Γιατί οι μάσκες προστασίας προκαλούν ξηροφθαλμία – Πώς να ανακουφιστούμε
Η συνεχής ανισορροπία στο δακρυϊκό φιλμ οδηγεί σε ξηροφθαλμία. Τα μάτια γίνονται ξηρά και ερεθισμένα, ενώ μπορεί να δακρύζουν και να φαίνονται κόκκινα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TV80In
via IFTTT
«Ιστορική» συμφωνία των G7 για επιβολή ελάχιστου φόρου στις μεγάλες πολυεθνικές εταιρίες
Το Σάββατο 5 Ιουνίου 2020, οι υπουργοί Οικονομικών των χωρών της G7 δεσμεύτηκαν να επιβάλουν ένα ελάχιστο παγκόσμιο επίπεδo εταιρικού φόρου τουλάχιστον 15%.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xdjjd1
via IFTTT
8 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε
Ο μέσος άνθρωπος περνά το ένα τρίτο της ζωής του στον ύπνο, κάτι που μπορεί να είναι καταπληκτικό ή απαίσιο ανάλογα με το πώς εκτιμάτε ο καθένας σας τις ώρες εκείνες. Αρκετοί από εμάς, αν όχι οι περισσότεροι, ανυπομονούμε για τη στιγμή που τελικά θα βρεθούμε στο κρεβάτι μας, ενώ άλλοι νιώθουν ότι αυτός ο […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3cuOXLm
via IFTTT
Λιποθυμία και εμβολιασμός: Τι χρειάζεται να γνωρίζουμε και τι μπορούμε να κάνουμε
Η εκδήλωση συμπτωμάτων άγχους μετά (αλλά και πριν) τον εμβολιασμό είναι πιο συχνή απ' όσο νομίζουμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zd3Uvb
via IFTTT
Πώς να συνδυάσετε το περπάτημα με το διαλογισμό
Η εξάσκηση του περιπατητικού διαλογισμού είναι πιο απλή απ’ όσο νομίζετε και χρειάζεται σχεδόν μόνο 10-15 λεπτά!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ze3C7p
via IFTTT
Η απλή ερώτηση που θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το φόβο και να πάρετε καλύτερες αποφάσεις
Για να μπορέσουμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να έρθει αντιμέτωπος με τον φόβο αποτελεσματικά, χρειάζεται να ανακαλύψουμε τους λόγους ύπαρξής του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3w3NfIy
via IFTTT
Τρεις συνειδητοί τρόποι εξοικονόμησης νερού (βίντεο)
3 μαθήματα από χώρες φτωχές σε νερό για το πώς να το εξοικονομήσουμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3izAMsp
via IFTTT
Τρίτη 8 Ιουνίου 2021
Καλοκαιρινή κατάθλιψη: Τι την προκαλεί και πώς να την αντιμετωπίσετε
Το καλοκαίρι είναι η εποχή των διασκεδαστικών στιγμών, των ζεστών ημερών, της παραλίας, των διακοπών, των παγωτών και των θετικών σκέψεων. Άρα τι εννοούμε όταν μιλάμε για καλοκαιρινή κατάθλιψη; Αυτές οι δύο λέξεις δεν φαίνεται να μπορούν να συνδυαστούν, σωστά; Ή μήπως μπορούν; Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD) συμβαίνει όταν εμφανίζεται κατάθλιψη με την έναρξη […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3v5lu14
via IFTTT
Η διατροφή των ιθαγενών του Αμαζονίου κρύβει το «κλειδί» της μακροζωίας, σύμφωνα με νέα έρευνα
Οι επιστήμονες αποδίδουν τη μακροζωία των κατοίκων του Tsimane στην πρόσληψη τροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3w5mIKN
via IFTTT
Εργασία: Τι μας εμποδίζει να εγκαταλείψουμε τη ζώνη άνεσής μας;
Η εγκατάλειψη της ζώνης άνεσής μας σε μια επαγγελματική κατάσταση μπορεί να αποδειχθεί μια πολύ δύσκολη υπόθεση. Αλλά η πραγματικότητα στη δουλειά μας είναι ως εξής για τους περισσότερους: όσο μεγαλώνουμε και μαθαίνουμε και εξελίσσουμε τη δουλειά και τις καριέρες μας, ερχόμαστε συνεχώς αντιμέτωποι με καταστάσεις που βρίσκονται εκτός της ζώνης άνεσής μας, όπου χρειάζεται […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Tc6qBi
via IFTTT
Οι νόμοι της ανθρώπινης φύσης: 3 βήματα για να κυριαρχήσουμε στο συναισθηματικό μας εαυτό
Τα συναισθήματα επηρεάζουν συνεχώς τις διαδικασίες σκέψης και τις αποφάσεις μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/350QzYY
via IFTTT
Κίμωλος: Το δημοτικό σχολείο του νησιού απέκτησε έναν καταπράσινο βοτανικό κήπο
«Στόχος είναι να έρθουν τα παιδιά σε επαφή με το χώμα αλλά και να αρχίσουν να "παίζουν" και να δημιουργούν με τη γη...»
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TaXQTD
via IFTTT
Είναι η αισιοδοξία ένα χαρακτηριστικό με το οποίο γεννιόμαστε ή το αποκτούμε στην πορεία;
Δύο παραδείγματα από τη ζωή που δείχνουν ότι μάλλον στη συμπεριφορά αξίζει περισσότερο να «ποντάρουμε» όσον αφορά στην αισιοδοξία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/34XJ30W
via IFTTT
Ο διαλογισμός μπορεί να ανακουφίσει μακροπρόθεσμα από τα συμπτώματα του ΔΕΠΥ
Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας διδάσκει στους ανθρώπους να αποκτούν επίγνωση της παρούσας στιγμής.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pJaSE9
via IFTTT
Επιστήμονες ανακάλυψαν πρόσφατα ότι τα φυτά μπορούν να αντιληφθούν την ώρα
«Ζούμε σε έναν πλανήτη που περιστρέφεται και αυτό έχει τεράστιο αντίκτυπο στη βιολογία μας - και στη βιολογία των φυτών».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/34Y8rDR
via IFTTT
Δευτέρα 7 Ιουνίου 2021
Η ομορφιά είναι υποκειμενική και είμαστε τόσο όμορφοι όσο μας βλέπουν τα μάτια που μας αγαπούν
Τον εαυτό σου να τον αγαπάς, να τον δέχεσαι και να τον υποστηρίζεις για αυτό που είναι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2T4EbVo
via IFTTT
Πώς οι δυσμενείς εμπειρίες της παιδικής ηλικίας επηρεάζουν το θυμό στην ενήλικη ζωή
Tέτοιες εμπειρίες θέτουν τις βάσεις για ελλείμματα στην ικανότητα του λογικού εγκεφάλου (εγκεφαλικός φλοιός) να υπερισχύει του συναισθηματικού (μεταιχμιακό σύστημα).
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ioe7z9
via IFTTT
Αγαπώ σημαίνει προσφέρω με ανιδιοτέλεια
Αγαπώ σημαίνει είμαι δίπλα στον σύντροφό μου όποτε με χρειάζεται. Στις χαρές, στις λύπες, φύλακας άγγελός του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/350AzWQ
via IFTTT
Athens Music Week: Ένα διεθνές φεστιβάλ για καλλιτέχνες και φίλους της μουσικής – Όλο το πρόγραμμα
Το φεστιβάλ θα πραγματοποιηθεί στη Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων από τις 22 έως τις 26 Ιουνίου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3w2r3yn
via IFTTT
Φλόριντα: 7χρονο αγόρι κολύμπησε μία ώρα μέχρι την ακτή για να σώσει τον πατέρα και την αδερφή του
Ο Chase Proust βρήκε όχι μόνο τη σωματική δύναμη, αλλά και τη σοφία ενός ενήλικα, για να σώσει την οικογένειά του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ilBIQL
via IFTTT
Ενθουσιασμός… το αλάτι της ζωής μας!
Σαν να είναι προνόμιο των παιδιών πλέον και εμείς ως «υπεύθυνοι ενήλικες» πρέπει να τα έχουμε όλα σε τάξη και αρμονία...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ptR9YI
via IFTTT
Tartalife: Ιταλική πρωτοβουλία συμβάλλει στην προστασία των θαλάσσιων χελωνών από αλιευτικά δίχτυα
Οι αλιευτικές δραστηριότητες θεωρούνται ο σημαντικότερος ανθρωπογενής παράγοντας θνησιμότητας για τις θαλάσσιες χελώνες στη Μεσόγειο Θάλασσα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wYuDJW
via IFTTT
7 διαφορετικοί τύποι χορτοφαγίας και πώς να βρούμε τον κατάλληλο τύπο για εμάς
Η χορτοφαγία μπορεί να περιλαμβάνει έναν αριθμό παραλλαγών, όπως η πλήρης αποχή από ζωικά προϊόντα ή απλά η απουσία ζωικής σάρκας, ψαριών και θαλασσινών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fZjOlr
via IFTTT
Κυριακή 6 Ιουνίου 2021
8 επιτυχημένες προσωπικότητες που απέδειξαν ότι η επιμονή είναι σημαντικότερη από την τελειότητα
Υπάρχει ένα χαρακτηριστικό, ένα όπλο, που αποδεικνύεται πολύ πιο χρήσιμο από κάθε συμβουλή παραγωγικότητας. Ποιο είναι αυτό; Η επιμονή!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3z9vg5i
via IFTTT
Συνταγές: Πώς να φτιάξετε υγιεινά και δροσιστικά σπιτικά σάντουιτς με παγωτό
Αν έχετε βαρεθεί τα έτοιμα, απλά παγωτά, αυτό το άρθρο είναι για εσάς.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3x1wKNo
via IFTTT
Γιατί δεν αξίζει να δικαιολογείτε τη λεκτική κακοποίηση… ποτέ!
Η λεκτική κακοποίηση δεν πρέπει να γίνεται αποδεκτή. Η κατάλληλη λέξη εδώ είναι: Ποτέ!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3g75TIE
via IFTTT
Πώς να εμπνεύσετε τα παιδιά σας να μοιράζονται
Έρευνα ρίχνει περισσότερο φως στο τι συμβάλει στην απόφαση των παιδιών να προσφέρουν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pDeszD
via IFTTT
5 εκπληκτικές ιδιότητες του ηλιακού φωτός που δεν γνωρίζαμε μέχρι τώρα
Αν και τα οφέλη της βιταμίνης D αναφέρονται συχνά, οι θεραπευτικές ιδιότητες του ήλιου άρχισαν να εξερευνώνται σε μεγαλύτερο βάθος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3v3CCEw
via IFTTT
Έρευνα αποκαλύπτει τι συμβαίνει στους εγκεφάλους των παιδιών που χρησιμοποιούν tablet
Έρευνα που δημοσιεύτηκε αυτό το χρόνο στο Scientific Reports εξέτασε τις επιδράσεις της συχνής χρήσης οθόνης αφής στα παιδιά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ppE9n7
via IFTTT
Τι σημαίνει όταν παίρνουμε το ρόλο της «μητέρας» σε μια παρέα φίλων
Πόσο συνειδητός είναι ο «μητρικός», φροντιστικός ρόλος που αναλαμβάνουμε για τους φίλους μας;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3g9eFpI
via IFTTT
Σάββατο 5 Ιουνίου 2021
Ινδία: Η νύφη πέθανε στο γάμο, αλλά ο γαμπρός την αντικατέστησε με την αδερφή της!
Παρά το τραγικό γεγονός, οι δύο οικογένειες αποφάσισαν η γαμήλια τελετή να συνεχιστεί.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/34RVFXu
via IFTTT
Πέμπτη 3 Ιουνίου 2021
Τι κοινό έχουν η σοκολάτα, το κρασί και το πράσινο τσάι;
Θεωρούνται όλα υπερτροφές, δηλαδή παρέχουν κάποια εκπληκτικά και πολύτιμα οφέλη στην υγεία μας που άλλα τρόφιμα δεν μπορούν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vQWzj0
via IFTTT
Τήλος: 77χρονος συνταξιούχος χάρισε το σπίτι του σε ορφανοτροφείο σε μια γενναία πράξη αλληλεγγύης
«Ήθελα τα χρήματα που μάζεψα από τη θάλασσα να πιάσουν τόπο, στο χώρο της υγείας»
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/34LRWLg
via IFTTT
Ιταλία: Βυθισμένη μεσαιωνική πόλη αναδύεται από τη λίμνη για πρώτη φορά μετά από 70 χρόνια
Oι υποβρύχιες πόλεις αιχμαλωτίζουν τη φαντασία και γοητεύουν το κοινό παντού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fNtIqj
via IFTTT
Σχεδόν όλες οι γυναίκες περνούν εμμηνόπαυση – Γιατί, λοιπόν, δεν μιλάμε γι’ αυτή;
Παρά την καθολική φύση της εμμηνόπαυσης, πολλές γυναίκες δεν είναι καλά ενημερωμένες για τα συμπτώματα, τις αλλαγές, τους πιθανούς κινδύνους ή τις θεραπευτικές επιλογές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vOxnJV
via IFTTT
Ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ήχοι της φύσης, όπως το τρεχούμενο νερό, ωφελούν την υγεία μας
Η αρτηριακή πίεση, ο καρδιακός ρυθμός και ο αντιλαμβανόμενος πόνος μειώθηκαν σε σημαντικό βαθμό (23%) από τους γεωφυσικούς ήχους του νερού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vUddhC
via IFTTT
Σήμερα βρίσκεστε εκεί που οι σκέψεις σας, σας έχουν φέρει
«Σήμερα βρίσκεστε εκεί που οι σκέψεις σας, σας έχουν φέρει· αύριο θα βρίσκεστε εκεί που οι σκέψεις σας θα σας πάνε» - James Allen
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TEZP2J
via IFTTT
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε καθημερινά καφέ, σύμφωνα με την επιστήμη
«Από την στιγμή που υπάρχει καφές στον κόσμο, πόσο άσχημα μπορεί να είναι τα πράγματα;» - Cassandra Clare
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3w1kdZW
via IFTTT
Πώς ο εγκέφαλός μας αποφασίζει τι είναι όμορφο (βίντεο)
Ο Άντζαν Σάτερτζι χρησιμοποιεί εργαλεία για να μελετήσει μια από τις πιο συναρπαστικές έννοιες της φύσης: την ομορφιά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SVyIQo
via IFTTT
Γεμίζουμε τελικά τόσο πολύ το χρόνο μας για να αποφύγουμε να μείνουμε μόνοι μας;
Γιατί έχουμε αυτή την ακατάπαυστη ανάγκη να είμαστε απασχολημένοι συνεχώς;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SQQuV2
via IFTTT
Τετάρτη 2 Ιουνίου 2021
15 πολύτιμες συμβουλές που οι άνθρωποι θα δίναμε στους νεότερους εαυτούς μας
Τι συμβουλές θα δίνατε στον νεότερο εαυτό σας, αν μπορούσατε;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RlGMK4
via IFTTT
12 στοιχεία της καθημερινότητάς σας που χρειάζεται να ξεφορτωθείτε για να διώξετε την αρνητικότητα
Απλές και συγκεκριμένες συμβουλές για το πώς να αποφύγετε την αρνητικότητα και να έχετε μια πιο επιτυχημένη, ευτυχισμένη και γαλήνια ζωή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SLhlSp
via IFTTT
3 πρακτικές συμβουλές για να βρούμε έμπνευση στην καθημερινή ζωή, από έναν δάσκαλο διαλογισμού
Γιατί η αίσθηση της έμπνευσης είναι συστατικό στοιχείο του ταξιδιού, όχι του προορισμού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wWjrxH
via IFTTT
Κύπελλο περιόδου: Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης του
Πρόκειται για ένα σχετικά νέο προϊόν που όμως κερδίζει όλο και μεγαλύτερο έδαφος στις προτιμήσεις των γυναικών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fF2thn
via IFTTT
H φετινή Μπιενάλε Αρχιτεκτονικής της Βενετίας παρουσιάζει το “Νοσοκομείο του Μέλλοντος”
Η ομάδα των σχεδιαστών προβλέπει ότι το νοσοκομείο του μέλλοντος από εδώ και πέρα θα βρίσκεται σε μια συνεχή αλλαγή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2S6MBeH
via IFTTT
Οι άνθρωποι με υψηλή μόρφωση έχουν χειρότερες απόψεις για τους άλλους
Εκείνοι που εκφράζουν απόψεις για να διατηρήσουν ή να ενισχύσουν το κύρος τους είναι επίσης εκείνοι που βρίσκονται στα ανώτερα σκαλοπάτια της κοινωνικής κλίμακας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yYPcbh
via IFTTT
Γιατί η αντίληψη του σωματικού μας βάρους μπορεί να είναι εσφαλμένη
Είναι πολύ πιθανό να αντιλαμβανόμαστε το σωματικό μας βάρος ως μεγαλύτερο ή μικρότερο απ’ ότι πραγματικά είναι. Εσείς τι πιστεύετε ότι είστε;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fJJhiB
via IFTTT
4 βήματα βελτίωσης της επικοινωνίας σας για μια υγιέστερη, δυνατότερη σχέση
Υπάρχουν δύο άτομα σε μια σχέση. Και χρειάζονται και οι δύο για να λειτουργήσει αυτή σωστά ή για να παγιδευτεί σε έναν αρνητικό κύκλο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ceoWjn
via IFTTT
9 πιθανοί τύποι τροφικής δηλητηρίασης και πως να τους αποφύγετε
Όσο απλό είναι να προστατέψουμε τους εαυτούς μας από αυτές τις ενοχλητικές καταστάσεις, τόσο εύκολο είναι να περάσουν στο τραπέζι μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uDnBJe
via IFTTT
Τρίτη 1 Ιουνίου 2021
Απώλεια και Πένθος: Τα στάδια από τα οποία περνάμε και πώς τα διαχειριζόμαστε
Τα στάδια του πένθους και χρήσιμες συμβουλές για να το διαχειριστούμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RgjzJc
via IFTTT
Κι αν αυτός που φεύγει είναι αυτός που έπρεπε να μείνει;
Καμιά φορά νομίζουμε πως όλοι πρέπει να συμπεριφέρονται σύμφωνα με τα δικά μας πιστεύω, με τις δικές μας αξίες...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vNDPRy
via IFTTT
Σε τι διαφέρει το στρες από τις αγχώδεις διαταραχές – Ποια η σχέση τους με την επιστροφή στην «κανονικότητα»
Δεν είμαστε ακόμη όλοι στην ίδια σελίδα- χρειάζεται να επιδείξουμε συμπόνια σε όσους φοβούνται να επανέλθουν στην "κανονική" ρουτίνα τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SLKInN
via IFTTT
Όταν μιλάμε για έλξη, τα μάτια παίζουν τον πρώτο ρόλο
Όταν οι άνθρωποι ερεθίζονται, οι κόρες τους, ο μαύρος κύκλος στο κέντρο του ματιού τους, γίνεται μεγαλύτερος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yY3Yz4
via IFTTT
9 απλές συμβουλές για να υπερνικήσετε το φούσκωμα
Οι περισσότεροι χρειάζεται απλά να συντονιστούμε στη γλώσσα που μιλάει το σώμα μας. Πώς συνδέεται όμως αυτό με το φούσκωμα;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wNux7T
via IFTTT
Τα μικρότερα αδέλφια μαθαίνουν στα μεγαλύτερα την ενσυναίσθηση
Έρευνα αποκαλύπτει ότι τα μικρά αδέλφια διδάσκουν στα μεγαλύτερα την ενσυναίσθηση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TtQZEJ
via IFTTT
Είστε καλοί φίλοι; 3 συμβουλές για να γίνετε ακόμα καλύτεροι!
Οι ειλικρινείς, καλοί άνθρωποι είναι δύσκολο να βρεθούν. Τι σημαίνει όμως πραγματικά το να είμαστε καλοί φίλοι;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vFGxbB
via IFTTT
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)