Τετάρτη, 30 Νοεμβρίου 2016

Δράσε για να μη μετανιώσεις

Την επόμενη φορά που θα βρεθείς μπροστά σε ένα δίλημμα πες στον εαυτό σου: «Δε βαριέσαι, ας το δοκιμάσω...».

Δημήτρης Φλαμούρης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gH76Kn
via IFTTT

Γενικές διατροφικές οδηγίες για όσους πάσχουν από έλκος στομάχου

Τι πρέπει να προσέχουν οι ελκοπαθείς στη διατροφή τους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fMCl28
via IFTTT

6 σημαντικά πράγματα που αξίζει να γνωρίζετε για τα Μπονσάι

Υπάρχουν κάποια πράγματα που θα πρέπει να ξέρετε πριν αρχίσετε την καλλιέργεια του δικού σας Μπονσάι.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gVM1wi
via IFTTT

Το λάστιχο: Μια διδακτική ιστορία για την αλήθεια και το ψέμα

Το λάστιχο: Μια διδακτική ιστορία για την αλήθεια και το ψέμα Είναι μια παρέα από τέσσερις φοιτητές, που σπουδάζουν στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου. Τα παιδιά είναι καλοί φοιτητές και έχουν πάει άριστα όλη τη χρονιά. Μια Παρασκευή πρωί, αφού έδωσαν τις εξετάσεις τους σε ένα μάθημα και έγραψαν πολύ καλά, μαζεύτηκαν προκειμένου να οργανωθούν για […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gxYlzb
via IFTTT

Η ομορφιά όσων δεν θα μάθουμε ποτέ (Βίντεο)

Η ομορφιά όσων δεν θα μάθουμε ποτέ Πριν από 30 χρόνια περίπου, ο Πίκο Άγιερ έκανε ένα ταξίδι στην Ιαπωνία. Την ερωτεύτηκε και μετακόμισε εκεί. Όντας ένας ενθουσιώδης μελετητής του ανθρώπινου πνεύματος, ο Άγιερ ισχυρίζεται ότι τώρα αισθάνεται πως ξέρει πολύ λιγότερα πράγματα για την Ιαπωνία, αλλά και για οτιδήποτε άλλο, απ’ ότι νόμιζε πως […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gJ7LrW
via IFTTT

Ευγένεια ή ευθύτητα; Τα στοιχεία που ξεχωρίζουν τους ευγενικούς ανθρώπους

Τόσο το ευθύ όσο και το ευγενικό άτομο έχουν σημαντικά μαθήματα να μας διδάξουν.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gVIi1y
via IFTTT

Κομφορμιστής: Ο άνθρωπος που δεν ήθελε να αλλάξει τον κόσμο

Το κοινό εκπαιδεύεται και αναπαράγει τα στερεότυπα που βλέπει παθητικά από τον καναπέ του καθιστικού του.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gJ6oJR
via IFTTT

Συμβιβαστείτε για να… «ζήσετε»

Εμπρός, τι περιμένετε; Φιμώστε το παιδί μέσα σας.

Μάρη Γαργαλιάνου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gVn7fY
via IFTTT

Αποτυχημένες σχέσεις: Ποιοι είναι οι λόγοι που οδηγούνται στο κενό;

5 λόγοι για τους οποίους αποτυγχάνουν οι σχέσεις.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gG2unD
via IFTTT

13 τρόφιμα που ενισχύουν το μεταβολισμό και δρουν ως φυσικοί λιποδιαλύτες

Με τη συχνότερη κατανάλωση τέτοιων τροφίμων, πετυχαίνουμε περισσότερες καύσεις και χάνουμε ευκολότερα κιλά.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2g6cAul
via IFTTT

Τρίτη, 29 Νοεμβρίου 2016

11 τροφές που θα ενισχύσουν τον οργανισμό και θα βελτιώσουν τη διάθεσή σας

11 τροφές που θα ενισχύσουν τον οργανισμό και θα βελτιώσουν τη διάθεσή σας Είστε πιεσμένοι από την καθημερινότητα; Είστε γεμάτοι άγχος και στρες και δεν μπορείτε να ηρεμήσετε με τίποτα; Αν ναι, δοκιμάστε τις κατάλληλες τροφές που σας δίνουν τη λύση. Ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από ξεκούραση, χαλάρωση και «άδειασμα» έπειτα από την πολύ […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gG2b9U
via IFTTT

AIDS: Υπάρχει «λύση» με τη σωστή θεραπεία

Ο Δρ. Παναγιώτης Γαργαλιάνος μιλά στη Μάρη Γαργαλιάνου για την Εναλλακτική Δράση

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gSF6Uu
via IFTTT

Μήπως συνηθίζετε να αγνοείτε τα συναισθήματά σας;

Μήπως συνηθίζετε να αγνοείτε τα συναισθήματά σας; Κανείς δεν ξέρει αν τα συναισθήματα είναι η μόνη γέφυρα ανάμεσα στην πραγματικότητα και τον εαυτό ή εάν στη σκέψη ταιριάζει καλύτερα αυτός ο ρόλος. Όμως σίγουρο είναι πως τα συναισθήματα, σε αντίθεση με τη λογική, δεν αναζητούν επιχειρήματα, για να αιτιολογηθούν, ούτε κάποιος, παρά μόνο ο εαυτός, […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gG5y0o
via IFTTT

Τσάι με τζίντζερ: Φυσική συνταγή για την καταπολέμηση του κρυολογήματος

Τσάι με τζίντζερ: Φυσική συνταγή για την καταπολέμηση του κρυολογήματος Οι περισσότεροι, μετά από τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, ψάχνουν να βρουν τα κατάλληλα φάρμακα που αντιμετωπίζουν τη γρίπη γρήγορα και αποτελεσματικά. Από την άλλη, μπορείτε να προτιμήσετε και να εμπιστευθείτε ορισμένες φυσικές μεθόδους καταπολέμησης του κρυλογήματος, που ενώ είναι δραστικές και ενισχύουν τον οργανισμό, […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gSgTxG
via IFTTT

Σου πάει πολύ να χαμογελάς

Σου πάει πολύ να χαμογελάς Ξημέρωσε και πάλι. Αυτή η μέρα φαίνεται να ξεκινάει πάλι σαν όλες τις άλλες που πέρασαν. Πρωινό ντουζάκι για γρήγορο ξύπνημα, ένα καφέ μαζί με το πρωινό και γεια σας. Επιστροφή στην καθημερινή ρουτίνα. Δουλειά, ψεύτικα χαμόγελα επειδή το απαιτεί το πόστο μου και ένα βάρος στη καρδιά που ακόμα […]

Άγγελος Παπαντωνίου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2g278Zn
via IFTTT

«Space 360»: Πώς είναι να είσαι αστροναύτης στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό

«Space 360»: Πώς είναι να είσαι αστροναύτης στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό Το πανοραμικό βίντεο που δημιούργησε το Russia Today (RT), σε συνεργασία με τη ρωσική διαστημική υπηρεσία Roscosmos και τη διαστημική εταιρεία Energia, σας δίνει τη δυνατότητα να δείτε πώς είναι στην πραγματικότητα να είσαι κοσμοναύτης του Διεθνούς Διαστημικού Σταθμού. Μπορείτε να χειριστείτε το βίντεο όπως […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2g23krg
via IFTTT

Φυσικά καθαριστικά για τις πιο δύσκολες περιπτώσεις

Φυσικά καθαριστικά για τις πιο δύσκολες περιπτώσεις Καθαρισμός φούρνου Τα συμβατικά χημικά για τον καθαρισμό του φούρνου είναι συνήθως φορτωμένα με τοξικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των: αιθυλενογλυκόλη, αλυσίβα (υδροξείδιο νατρίου και καλίου), χλωριούχο μεθυλένιο και αποστάγματα πετρελαίου. Τα προϊόντα αυτά είναι επιβλαβή για το δέρμα και τα μάτια, αλλά πλέον υπάρχει πιο φυσικός και ακίνδυνος τρόπος. […]

Γιώργος Χαρτοματζίδης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fHLUPQ
via IFTTT

Μπορούμε να μαντέψουμε την πραγματική σας ηλικία;

Μπορούμε να μαντέψουμε την πραγματική σας ηλικία; Ας διασκεδάσουμε λίγο… συγκεντρώσαμε τις πιθανές διαφορές στις ηλικίες και… θα προσπαθήσουμε να μαντέψουμε την ηλικία σας. Από τις διαφημίσεις, τις σειρές μέχρι και τα μοντέλα των κινητών που χρησιμοποιούμε σήμερα, κάθε ηλικία είχε τις δικές της ιδιαιτερότητες! Θα μπορέσουμε άραγε να πετύχουμε σωστά την ηλικία σας;

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gs2EvR
via IFTTT

Τι ψάχνει κανείς σε έναν άνθρωπο;

Τι ψάχνει κανείς σε έναν άνθρωπο; Τι ψάχνει κανείς σε έναν άνθρωπο, μου λες, ξέρεις; Θαρρώ πως ξέρεις γιατί κι εσύ το ίδιο ψάχνεις. Μια αγκαλιά να ακουμπήσεις τον πόνο σου μα και το πιο γεμάτο χαμόγελό σου. Μια ταπεινή κουβέντα την ώρα της πιο δυνατής σιωπή σου και μια χαρούμενη την στιγμούλα του πιο […]

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fxelEV
via IFTTT

Σ’αγαπώ – Για πάντα σημειώσατε Χ

Σ’αγαπώ – Για πάντα σημειώσατε Χ «Η ακατανίκητη δύναμη που κάνει τη Γη να γυρίζει δεν είναι οι ευτυχισμένοι έρωτες, αλλά όσοι συναντούν εμπόδια…» – Gabriel García Márquez Μεγάλοι έρωτες, ανομολόγητα πάθη, ιδανικά ρομάντζα, ολέθριες σχέσεις και ένα κάρμα στη γωνιά που χαμογελά ειρωνικά, βλέποντας την ατέρμονη ανθρώπινη ανάγκη να κατατάξει σε κατηγορίες, να εγκλωβίσει […]

Αλεξάνδρα Προβατίδου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gBhh2M
via IFTTT

Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2016

Δεκέμβριος: Μήνας γεμάτος εκδηλώσεις στη Νοόσφαιρα

Το  Κτήμα Νοόσφαιρα Wellness & Retreat Center ένα συγκρότημα ξύλινων κτηρίων  με ατμόσφαιρα ενός boutique hotel αλλά  διαμορφωμένο έτσι ώστε να φιλοξενεί σεμινάρια αυτογνωσίας και ψυχολογίας, εναλλακτικές διακοπές, ομάδες γιόγκα, τάι- τσι κ.ά, εκπαιδευτικές και  ψυχαγωγικές εκδηλώσεις με επίκεντρο την πνευματική ανάπτυξη και τη διεύρυνση της συνειδητότητας. Στόχος είναι να γίνει το Κτήμα Νοόσφαιρα μια κοινότητα […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gD6enk
via IFTTT

Πώς να «χτίσετε» μια καλή επικοινωνία χρησιμοποιώντας τη γλώσσα του σώματος

Ορισμένες χρήσιμες πληροφορίες για κάθε νέα γνωριμία-συνομιλία ή μια πρώτη εντύπωση που θέλεις να δώσεις.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gAxL7H
via IFTTT

Επιλογές… η ζωή μας!

Επιλογές… η ζωή μας! Γράφει η Δήμητρα Παπαϊωάννου Επιλογές… Ένα σύνολο αποφάσεων που καθορίζουν την πορεία της ζωής μας. Κάποιοι μάλιστα λένε ότι η ζωή μας είναι αποτέλεσμα του χαρακτήρα μας… αν το δούμε όμως καλύτερα, ο χαρακτήρας μας διαμορφώνεται κι αυτός από τις επιλογές μας. Τι είναι αυτό που καθορίζει την επιλογή μας; Το […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ftJIjr
via IFTTT

Παρουσίαση βιβλίου: «Το νόημα του έρωτα» της Dr. Sue Johnson

«Το νόημα του έρωτα» της Dr. Sue Johnson Γράφει η Αλεξάνδρα Κεντριώτη «Εκτός κι αν αγαπάς κάποιον, τίποτε άλλο δεν έχει νόημα» Θυμάμαι έφηβη ακόμα, όταν ο Cumming πρωτομπήκε στη ζωή μου, ο παραπάνω στίχος ήρθε και φώτισε τα υπαρξιακά σκοτάδια μου κι έδωσε λύση σε όλα τα μυστήρια της σύντομης ζωής μου: εκτός κι αν […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gAv4TU
via IFTTT

Cuerdas: Μια συγκινητική ταινία μικρού μήκους για μια ξεχωριστή φιλία (Βίντεο)

Cuerdas: Μια συγκινητική ταινία μικρού μήκους για μια ξεχωριστή φιλία Μια βραβευμένη ταινία μικρού μήκους, μια αληθινή ιστορία που προβληματίζει. Τα παιδιά, αν και διαφορετικά βρήκαν τον τρόπο να συνυπάρξουν και να γίνουν φίλοι, δείχνοντας πως οι διαφορές λύνονται μέσα από την προσπάθεια, τη θέληση και τη βοήθεια προς τον συνάνθρωπό μας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ftH1i1
via IFTTT

Έλληνες επιστήμονες κατασκεύασαν τα πρώτα φθηνά προσθετικά μέλη

Έλληνες επιστήμονες κατασκεύασαν τα πρώτα φθηνά προσθετικά μέλη Έλληνες επιστήμονες από το Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο, κατασκεύασαν τα πρώτα πλήρως λειτουργικά προσθετικά μέλη, τα οποία είναι χαμηλού κόστους ώστε να μπορούν να τα προμηθευτούν όσοι συνάνθρωποί μας δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν στα υπέρογκα ποσά στα οποία κυμαίνονται τα μέχρι τώρα σύγχρονα προσθετικά μέλη. Το ρομποτικό χέρι […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gAwaPu
via IFTTT

Ψυχοδιατροφολογία και Συναισθηματική Νοημοσύνη

Η Ψυχοδιατροφολογία είναι το πάντρεμα της Ψυχολογίας/Ψυχοθεραπείας, με την Ορθομοριακή Διατροφή και την Ιατρική.

Κωνσταντίνος Θειόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gyGkAa
via IFTTT

Τσάι: Ένα ρόφημα με πολλαπλές ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία

Το τσάι καταναλώνεται από αρχαιοτάτων χρόνων. Μετά το νερό είναι παγκοσμίως το πιο διαδεδομένο ποτό.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gOhsbL
via IFTTT

Μπλε Χριστούγεννα

Μπλε Χριστούγεννα Χρώματα, αρώματα, χαρμόσυνες μελωδίες, οικογενειακή θαλπωρή και ξεγνοιασιά… Έννοιες συνυφασμένες με τα Χριστούγεννα. Είναι όμως πάντοτε έτσι; Ή θέτοντάς το διαφορετικά, γίνεται να είναι πάντοτε έτσι; Για μια σημαντική μερίδα ανθρώπων τα Χριστούγεννα είναι μια υπενθύμιση κάποιας απώλειας, είτε αγαπημένου προσώπου, είτε κατάστασης. Σε αυτή τη φάση τα λεγόμενα «πρέπει» να περνάω καλά […]

Ουρανία Ζερικιώτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fWfeD2
via IFTTT

Η ατομική αγωνία για ένα συλλογικό νόημα

Η ατομική αγωνία για ένα συλλογικό νόημα Γράφει η Έλενα Πατήλα, Ψυχολόγος Τείνει να παγιωθεί ως αφήγημα κοινωνικό, επέκταση του πολιτικού, η αναγκαία δια πυρός και σιδήρου οδός- γέφυρα, της οικονομικής λιτότητας των ευρωπαϊκών λαών, με την «ανάπτυξη», με την «ανάπτυξη-ευημερία», με όρους δημοκρατίας, ελευθερίας, σεβασμού των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, κοινωνικής και παραγωγικής εξωστρέφειας, ισχυροποίησης δημοκρατικών και […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gOfZSE
via IFTTT

Μοίρα και Αντιπεπονθώς

Μοίρα και Αντιπεπονθώς Με την αυτογνωσία, αντιλαμβανόμαστε την Μοίρα που χτίσαμε, γιατί την πραγματικότητα που ζούμε τη διαμορφώνουμε μόνοι μας. Καθαρά εσωτερική διεργασία είναι επίσης η διαδικασία του να απελευθερωθούμε από την Μοίρα μας. Όταν λέω μόνοι μας, δεν εννοώ ότι δεν έχουμε ανάγκη τους άλλους αλλά ότι με την αλληλεπίδραση θα κατανοήσουμε βαθύτερα τις […]

Δημήτρης Μούχας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gBs76J
via IFTTT

Κυριακή, 27 Νοεμβρίου 2016

8 απλές συμβουλές για όμορφα και υγιή μαλλιά

Υπάρχουν πολλοί φυσικοί και εύκολοι τρόποι προστασίας των μαλλιών σας, ώστε να φαίνονται όμορφα, υγιή, απαλά και με μια ιδιαίτερη λάμψη.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gleDv7
via IFTTT

Είναι ο φόβος που ζητάει από τη ζωή σου λίγο ακόμα πιο πολύ

Είναι ο φόβος που ζητάει από τη ζωή σου λίγο ακόμα πιο πολύ Γράφει ο Βασίλης Καλαντζής – Φοιτητής Ιατρικής Στην κυριολεξία φοβόμαστε πολύ μερικές φορές όταν το άγχος, η ανασφάλεια, το φαινομενικό τέλμα, η απόγνωση, η έλλειψη κατανόησης από τους άλλους, μας καταβάλλουν και μας πετάνε σε μια γωνία αβοήθητους και μοναχικούς. Είναι αυτό που […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2glsmCq
via IFTTT

Το θέατρο του παραλόγου

Το θέατρο του παραλόγου Γράφει η Βάσω Καρλή Ξέρει πολύ καλά να παίζει το ρόλο της. Όση θλίψη και στενοχώρια φωλιάζει μέσα της, τόση ζωντάνια και λάμψη βγάζει προς τα έξω. Δεν θέλει να τη λυπούνται, δε θέλει να ξέρουν, δεν υπάρχει λόγος, δεν ενδιαφέρει κανέναν. Ο καθένας από εμάς σηκώνει το δικό του φορτίο. […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fpFedD
via IFTTT

Γιατί αξίζει να κρίνουμε και να κρινόμαστε;

Γιατί αξίζει να κρίνουμε και να κρινόμαστε; Πόσο αντιφατικό είναι να αποζητάς απεγνωσμένα κάποιον με δυνατή κρίση, αλλά μόλις δεχτείς κριτική, μαζεύεσαι και κλειδώνεις το κεφάλι σου, νιώθοντας έντονη αποστροφή και απέχθεια για το «θράσος», που είχε κάποιος, να σχηματίσει άποψη για σένα; Πόσο ψυχοφθόρο και άδικο είναι για κάποιον, που του δόθηκε ο λόγος, […]

Ελευθερία Καρακατσίνα



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fppLKD
via IFTTT

Όταν ακούς μεγάλα λόγια κράτα και μικρό ενθουσιασμό

Όταν ακούς μεγάλα λόγια κράτα και μικρό ενθουσιασμό Βαρέθηκα τα λόγια τα μεγάλα, γεμάτα υποσχέσεις και ενθουσιασμό… Λόγια που έχουν υποθεί με σκοπό να εντυπωσιάσουν, να παραπλανήσουν και πολλες φορές να προκαλέσουν το αίσθημα της ζήλιας και της αντιζηλίας. Λόγια χωρίς καμία ουσία και σκοπό. Διαβάστε επίσης από τη Μαρία Αρφαρά Χαμογέλασε! Άλλαξε την ημέρα […]

Μαρία Αρφαρά



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2glrBcn
via IFTTT

Μια ερμηνεία… κάνει τη διαφορά

Μια ερμηνεία… κάνει τη διαφορά Άλλη μια τροφή για σκέψη θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας και να πω την αλήθεια μου πήρε πολύ καιρό μέχρι να καταλήξω να την εκλογικεύσω και να προσπαθώ καθημερινά να την κάνω τρόπο ζωής! Διαβάστε επίσης από την Κωνσταντίνα Γυφτάκη Ό,τι το μυαλό μπορεί να συλλάβει, μπορεί και να […]

Κωνσταντίνα Γυφτάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gM2ZNk
via IFTTT

Τεστ: Βρείτε ποια περιοριστική πεποίθηση σας εμποδίζει να ζείτε ελεύθεροι

Τεστ: Βρείτε ποια περιοριστική πεποίθηση σας εμποδίζει να ζείτε ελεύθεροι Στο τεστ Περιοριστικές Πεποιθήσεις: Πόσο σας εμποδίζουν να ζείτε τη ζωή που σας αξίζει;, βασιστήκαμε στο έργο των ψυχολόγων Howard Kassinove και Andrew Berger που ανέπτυξαν το Ερωτηματολόγιο των Προσωπικών Πεποιθήσεων ώστε να διερευνηθεί πόσες πολλές είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις  που έχετε υιοθετήσει. Ο τρόπος προσέγγισης […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fAVHa8
via IFTTT

Αυτή την στιγμή κάτι όμορφο συμβαίνει…

Αυτή την στιγμή κάτι όμορφο συμβαίνει «Η ευτυχία δεν είναι κάπου αλλού, αλλά εδώ… όχι κάποια στιγμή, αλλά αυτή την στιγμή». Ναι πράγματι, αυτή την στιγμή που διαβάζεις αυτό το άρθρο κάπου στον κόσμο, γύρω σου, συμβαίνει κάτι όμορφο. Αν είσαι παρατηρητικός/η , θα το δεις κι εσύ. Και είμαι σίγουρη πως κάτι κάνεις κι […]

Βίκυ Τσώκου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fAV803
via IFTTT

Σάββατο, 26 Νοεμβρίου 2016

Τι μου έχει διδάξει το βουνό για την ζωή

Τι μου έχει διδάξει το βουνό για την ζωή Oι άνθρωποι, καθ’όλη την ιστορία του είδους μας αναζητούσαμε, προκλήσεις. Προκλήσεις μεγαλύτερες ή μικρότερες απο αυτές που ορίζει το ανθρώπινο όριο… Μία από αυτές λοιπόν ήταν και η δίψα μας να κατακτήσουμε κάθε βουνό, μικρό ή μεγάλο, απροσπέλαστο ή σχετικά προσβάσιμο. Το μόνο σίγουρο που μπορώ […]

Μάριος Γιαννάκου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gs05wT
via IFTTT

Παρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2016

Τι μας λέει η επιστήμη για το φλερτ;

Τι μας λέει η επιστήμη για το φλερτ; Πριν λίγες ημέρες δημοσιεύσαμε το τεστ διαπροσωπικής νοημοσύνης στο οποίο εξετάζεται η ικανότητά μας να καταλαβαίνουμε τα σήματα αγάπης που σχετίζονται με την κατάσταση του φλερτ. Στο τεστ είχαμε ζητήσει να απαντηθούν οι ερωτήσεις σύμφωνα με αυτό που νιώθουμε ότι είναι σωστό και όχι σύμφωνα με αυτό […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fz2IeI
via IFTTT

Πέμπτη, 24 Νοεμβρίου 2016

Συναισθηματική Νοημοσύνη: Γιατί είναι τόσο σημαντική στη σχέση κάθε άνδρα

Ο χαμηλός δείκτης νοημοσύνης για έναν άνδρα σημαίνει ότι είναι αποσυνδεδεμένος από τον εαυτό του και από τους γύρω του.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fbKjGh
via IFTTT

Ο φόβος της «λάθος» επιλογής

Υπάρχουν μόνο... επιλογές. Ενημερωμένες και μη-ενημερωμένες. «Λάθος» επιλογές δεν υπάρχουν.

Δημήτρης Φλαμούρης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fswIWy
via IFTTT

30 χριστουγεννιάτικα δέντρα που θα σας μαγέψουν

Οι γιορτές έρχονται και πολλοί σκέφτονται πως θα στολίσουν το χριστουγεννιάτικο δέντρο τους. Η Εναλλακτική Δράση εντόπισε κάποια από τα πιο εντυπωσιακά δέντρα που έχουν δημοσιευτεί στο pinterest και αλλού και σας τα παρουσιάζει  Μην ξεχάσετε να διαβάσετε και το προηγούμενο φωτογραφικό άρθρο «Χριστουγεννιάτικη Διακόσμηση: 38 ιδέες που θα σας ξετρελάνουν«.   Πηγή http://ift.tt/wiqjGI Πηγή […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gk4TAI
via IFTTT

Άσε με λίγο ακόμα να θυμάμαι πώς θέλω να ζήσω…

Άσε με λίγο ακόμα να θυμάμαι πώς θέλω να ζήσω… «Άσε με» από το βιβλίο: «Μια βόλτα στα σύννεφα» – εκδόσεις Ιωλκός Άσε με να παίξω λίγο ακόμα, περνάει η ζωή και μεγαλώνω. Άσε με να τρέξω λίγο ακόμα, υπάρχουν δρόμοι που δεν πρόλαβα να τρέξω. Άσε με να γελάσω λίγο ακόμα, σκληραίνει ο κόσμος […]

Στέβη Σαμέλη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fbFAVj
via IFTTT

Υπέροχα λάθος!

Έλα! Μη φοβάσαι να το φωνάξεις. «Υπέροχα λάθος»!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gk12TV
via IFTTT

5 φυσικοί τρόποι για να ελέγξετε τον υποθυρεοειδισμό

Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να αντιμετωπιστεί φυσικά, ακολουθώντας μερικά απλά βήματα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2frSgma
via IFTTT

Περιοριστικές Πεποιθήσεις: Πόσο σας εμποδίζουν να ζείτε τη ζωή που σας αξίζει;

Το τεστ των Περιοριστικών Πεποιθήσεων Η έννοια των περιοριστικών πεποιθήσεων αναπτύχθηκε από τον ψυχολόγο Albert Ellis. O Ellis πρότεινε ότι οι άνθρωποι, δεν αισθάνονται άγχος, στρες, δυστυχία εξαιτίας αυτών που τους συμβαίνουν αλλά εξαιτίας αυτών που λένε οι ίδιοι στον εαυτό τους για αυτά που τους συμβαίνουν. Για να γίνει πιο κατανοητό, υποθέστε ότι ένα […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fuFRkQ
via IFTTT

«Μίλα»: Βίντεο για παιδιά 9-13 ετών τους εξηγεί τι είναι η σεξουαλική κακοποίηση

«Μίλα»: Βίντεο για παιδιά τους εξηγεί τι είναι σεξουαλική κακοποίηση Ένα βίντεο από το Συμβούλιο της Ευρώπης με σκοπό να ενημερώσει τα παιδιά 9-13 ετών για τη σεξουαλική κακοποίηση. Η προσπάθεια αυτή, επικεντρώνεται στα φαινόμενα που συμβαίνουν μέσα από τον οικογενειακό και φιλικό κύκλο και προτρέπει τα παιδιά να κατανοήσουν τι ακριβώς σημαίνει σεξουαλική κακοποίηση […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fIDVT7
via IFTTT

Ποιος είμαι αληθινά;

Ποιος είμαι αληθινά; Ο καθένας μας κάποια στιγμή στη ζωή του αναρωτιέται «ΠΟΙΟΣ ΕΙΜΑΙ;». Η πραγματική ερώτηση που πρέπει να γίνεται όμως είναι «ΠΟΙΟΣ ΑΛΗΘΙΝΑ ΕΙΜΑΙ;» Μπορώ να μιλήσω μόνο για τον εαυτό μου, τον αληθινό εαυτό μου: Είμαι, αυτός που παρατηρεί τον κόσμο με καλοσύνη χωρίς καχυποψία. Είμαι, αυτός που περπατά στο δρόμο και […]

Άγγελος Παπαντωνίου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2g7fqj6
via IFTTT

Τετάρτη, 23 Νοεμβρίου 2016

Το αντίδοτο στο φόβο είναι η αγάπη

Το αντίδοτο όλων είναι η αγάπη. Αν εστιάσουμε σε αυτήν, ίσως οι φοβίες μας κοπάσουν...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ghSWir
via IFTTT

«Aναλάβετε την ευθύνη της υγείας σας» Ο Joseph Lucier για το Tam Healing System

Πριν από κάποιο διάστημα είχαμε δημοσιεύσει ένα αναλυτικό άρθρο για το Tam Healing System, το οποίο είναι ένα νέο σύστημα θεραπευτικής προσέγγισης που έχει εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο και χρησιμοποιείται ακόμα και σε νοσοκομείο των Η.Π.Α.. Μπορείτε να διαβάσετε το σχετικό άρθρο εδώ Tam Healing System: Η νέα επαναστατική εναλλακτική θεραπεία που κατακτά τον […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fS6JvG
via IFTTT

10 τρόποι για να δεθείτε με τα παιδιά σας χωρίς τη «βοήθεια» της τεχνολογίας

10 ιδέες για δραστηριότητες που μπορούμε να μοιραστούμε με τα παιδιά μας χωρίς την τεχνολογία.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gBOyeP
via IFTTT

Όσο είσαι ακόμα ζωντανός, προλαβαίνεις να ζήσεις!

Μην αφήνεις το χρόνο να φεύγει και να παίρνει μαζί του τη ζωή που θα μπορούσες να έχεις αν δεν φοβόσουν.

Στέβη Σαμέλη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ggtxSr
via IFTTT

Παρουσίαση Βιβλίου: 3906 μ.Χ. Θεμελιώνοντας το Μέλλον – του Δημήτρη Μπαρμπαδήμου

Καθώς ο σύγχρονος δυτικός πολιτισμός βιώνει το Κύκνειο άσμα του, παρατηρούμε την θεοποίηση του ατομικού ανθρώπου, με συνέπειες τα πολλαπλά αδιέξοδα, ψυχολογικά, κοινωνικά, περιβαλλοντικά, οικονομικά κ.α. που βιώνουμε στις μέρες μας. Είναι ικανός ό ατομικός άνθρωπος να δώσει λύση ή είναι ακριβώς αυτός που παράγει τα αδιέξοδα; Απάντηση σε αυτό το ερώτημα προσπαθεί να δώσει […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gm65ok
via IFTTT

Η επίδραση της λογοτεχνίας στην κοινωνικοποίηση του ατόμου

Η λογοτεχνία ενδυναμώνει την ικανότητα του ατόμου να κατανοεί τις ανάγκες των ανθρώπων που συναντά στην καθημερινότητά του.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fruUAb
via IFTTT

Η μαθήτρια και το νερό

Η σύγχρονη εποχή μας έχει διδάξει πώς να γεμίζουμε το μυαλό αλλά κανένας δεν έχει ασχοληθεί με το πώς να το χειριζόμαστε.

Πάνος Τσινόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f6BZI6
via IFTTT

Μια ζωή σαν πρόβατο

Το πρόβατο μέσα σου έγινε λύκος. Που ήθελε να εκδικηθεί, να δαγκώσει, να πονέσει κι άλλους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gB1NfB
via IFTTT

Πώς τα βακτήρια στο δέρμα μας βοηθούν στην προστασία του

Το βακτήριο που μπορεί να προλαμβάνει τις παθήσεις και παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας μας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gke1GP
via IFTTT

Άκου γονέα… Διεισδύοντας στην παιδική ψυχή!

Το παιδί χρειάζεται ένα πλαίσιο συναισθηματικής ασφάλειας για να αναπτύξει μία υγιή και κυρίως αυθεντική προσωπικότητα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2frhzb5
via IFTTT

Μάθημα μέσα από το φαγητό κατά τη διάρκεια ενός Zazen Sesshin

Τα μαθήματα που πήρα μέσα από την εμπειρία του Sesshin.

Χρήστος Βασιλόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fEJuC8
via IFTTT

Γράμμα στον Άγιο Βασίλη!

Γράμμα στον Άγιο Βασίλη! Της Μαρίας Καρυώτου Άγιε μου Βασίλη, Ξέρω ότι συνήθως σου γράφουν τα παιδιά και, ίσως, να σου φανεί παράξενο όταν πάρεις στα χέρια σου αυτό το γράμμα. Να ξέρεις όμως ότι υπάρχουν κάτι ενήλικες που έχουν παιδική ψυχή και εξαιτίας αυτής της παιδικότητας έχουν ταλαιπωρηθεί. Άγιε μου Βασίλη, η κοινωνία μας έχει […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fquGcB
via IFTTT

Τρίτη, 22 Νοεμβρίου 2016

Πώς να πάρεις πίσω τη χαμένη σου δύναμη

Μήπως ήρθε η ώρα να “ενηλικιωθούμε”;

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2giGDjw
via IFTTT

Άσε τον ονειροπόλο να ονειρευτεί!

Άρπαξε σήμερα, τώρα ένα όνειρο και άσε τον ονειροπόλο πλάι σου να σε οδηγήσει!

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gHcezn
via IFTTT

Πώς σας ωφελεί η κηπουρική σε μυαλό, σώμα και πνεύμα

Τα οφέλη της ενασχόλησης με την κηπουρική.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gHgheL
via IFTTT

Το «τέρας» μέσα μας, εμμονές

Ένα τεράστιο «Χ» χρειάζεται η εξίσωση της ζωής σε πάσης φύσεως εμμονές αν θες να ζήσεις ουσιαστικά.

Μάρη Γαργαλιάνου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2giEeVW
via IFTTT

5 φυτικά έλαια που θρέφουν το δέρμα

Έλαια που χαρίζουν υγεία και λάμψη στην επιδερμίδα σας.

Γιώργος Χαρτοματζίδης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2giB2cO
via IFTTT

Πετυχημένος είναι αυτός που όσο μεγαλώνει εξελίσσεται

Πετυχημένος είναι αυτός που καταφέρνει να ζει ακλόνητος, γιατί το βλέμμα του είναι τόσο αγνό όσο και η ψυχή του.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f2FiQi
via IFTTT

Σπιτική συνταγή για σκασμένα και ταλαιπωρημένα χείλη

Mια σπιτική συνταγή για σκασμένα χείλη, με απλά υλικά, που μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2flqIyZ
via IFTTT

Το «Ορεινό Βασίλειο»: Ένα 5ήμερο οδοιπορικό στο μαγευτικό Νεπάλ (Βίντεο)

Το «Ορεινό Βασίλειο»: Ένα 5ήμερο οδοιπορικό στο μαγευτικό Νεπάλ Το Νεπάλ είναι μια μοναδική χώρα. Τα τοπία και οι εικόνες των ανθρώπων που βλέπεις εκεί, σε ταξιδεύουν σε άλλες εποχές. Ονομάζεται και «Ορεινό Βασίλειο», διότι τα 9/10 του εδάφους του καλύπτονται από βουνά. Μάλιστα, τα 9 από τα 10 ψηλότερα βουνά στον κόσμο βρίσκονται εντός των συνόρων […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f2HVSx
via IFTTT

Τεστ: Τι μυαλό έχετε;

Ακολουθεί ένα διασκεδαστικό τεστ προσωπικότητας. Τι μυαλό έχετε; Σε τι σας χρησιμεύει; Ποιο επάγγελμα θα σας ταίριαζε; Αυτά και άλλα πολλά θα προσπαθήσει το τεστ να καταλάβει μέσα από μόλις 11 ερωτήσεις. Φυσικά πρόκειται για ένα ψυχαγωγικό τεστ και τίποτα παραπάνω. Δείτε επίσης, όσον αφορά τον εγκέφαλο, και τα παρακάτω τεστ Ποιο ημισφαίριο του εγκεφάλου […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f1HMOS
via IFTTT

Γιατί άρχισα και γιατί δεν θα σταματήσω

Με το να επιλέξουμε δραστηριότητες «κλειδιά», βλέπουμε θετικές αλλαγές σε ένα μεγάλο εύρος πτυχών της καθημερινότητάς μας.

Γιάννης Αραχωβίτης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gd3qzG
via IFTTT

Δευτέρα, 21 Νοεμβρίου 2016

Πώς οι ψυχολογικά δυνατοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν την αποτυχία

Δεν είστε οι αποτυχίες σας. Δεν σας ορίζουν αυτές. Αποτελούν απλά βήματα που πρέπει να κάνετε για να βελτιωθείτε.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eZCPpX
via IFTTT

Τι συμβαίνει στο σκελετικό σας σύστημα όταν δεν κάθεστε με ίσια πλάτη

Η κακή στάση του σώματος μπορεί να προκαλέσει πολλά διαφορετικά προβλήματα υγείας, επηρεάζοντας ακόμα και τα σκελετικό μας σύστημα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fiGPgI
via IFTTT

Pablo Neruda: M’ αρέσεις όταν σωπαίνεις

Pablo Neruda: M’ αρέσεις όταν σωπαίνεις Μ’ αρέσεις όταν σωπαίνεις, γιατί είσαι σαν ν’ απουσιάζεις, Και μ’ ακούς από μακρυά, η φωνή μου δεν σ’ αγγίζει. Μοιάζει σαν τα μάτια σου να έχουν πετάξει Και μοιάζει σαν ένα φιλί να σου κλείνει το στόμα. ~~ Όπως όλα τα πράγματα είναι γεμάτα απ’ την ψυχή μου […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eZCqUp
via IFTTT

Η ψυχολογία του Έλληνα φοιτητή στο εξωτερικό

Πώς μπορούμε να διευκολύνουμε αυτή τη μετάβαση για τον εαυτό μας;

Ουρανία Ζερικιώτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eZK7K8
via IFTTT

Η συνθετική δομή του άντρα και της γυναίκας

Τα πρότυπα με τα οποία μεγαλώνουν οι άντρες και οι γυναίκες και τι ρόλο παίζουν στην μετέπειτα ζωή τους.

Μαρτίνα Αθανασίου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fLnhoT
via IFTTT

Παρουσίαση βιβλίου: Ο Σκύλος που Τόλμησε να Ονειρευτεί

Πριν λίγα χρόνια, είχαμε παρουσιάσει το βιβλίο «Η Κότα που Ονειρευόταν να Πετάξει», της Νοτιοκορεάτισσας συγγραφέως  Sun-mi Hwang, το οποίο κυκλοφόρησε στα Ελληνικά από τις Εκδόσεις Διόπτρα. Το βιβλίο απέσπασε διθυραμβικές κριτικές, έγινε μπεστ σέλλερ στην πατρίδα της και πούλησε πάνω από 2.000.000 αντίτυπα παγκοσμίως. Τώρα, κυκλοφορεί το δεύτερο βιβλίο της στα Ελληνικά, με τίτλο […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gaQr1i
via IFTTT

ΑΝΘΕΟ – Η πρώτη έκθεση vegan πλησιάζει. Δείτε το πρόγραμμα!

Η έκθεση ΑΝΘΕΟ «Νέοι τρόποι Διατροφής – Νέοι τρόποι Ζωής» διοργανώνεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα, στις 4 Δεκεμβρίου, στο ξενοδοχείο Divani Caravel, στην Αθήνα.  Το φεστιβάλ έχει σαν στόχο να ενημερώσει το κοινό για νέους τρόπους διατροφής Vegeterian – Vegan αλλά και νέους τρόπους ζωής. Θα συμμετάσχουν πάνω από 50 εκθέτες και θα έχετε […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2g93AnQ
via IFTTT

Σύνδρομο Raynaud: Το νόσημα της δυσανεξίας στο κρύο

Το σύνδρομο παρακωλύει την ομαλή κοινωνική και επαγγελματική ζωή του πάσχοντα και είναι πιο συχνό στις γυναίκες.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eWQD4s
via IFTTT

Η βαρύτητα των λέξεων που χάνεται

Η βαρύτητα των λέξεων που χάνεται Πόσο ακατανόητος έχει γίνει ο κόσμος όταν προσφέρεις κάτι και κυρίως τον ίδιο σου τον εαυτό, εκείνος απομακρύνεται και φεύγει, αντί να εκτιμήσει αυτό το οποίο αξίζει, ειλικρίνεια, τα αγνά αισθήματα και ο διάλογος τα οποία μας κάνουν να είμαστε ΑΝΘΡΩΠΟΙ. Απ’ όσο φαίνεται, αυτό το οποίο αξίζει, σε […]

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ga7a4J
via IFTTT

Με τα μάτια της ψυχής

Με τα μάτια της ψυχής Γράφει η Ελένη Πλούμπη, MSc, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Γνωστική Συμπεριφορική Προσέγγιση Ένιωσα πως υπάρχω για πρώτη φορά, όταν άνοιξα το παράθυρό μου ένα πρωινό και αντίκρυσα τον ήλιο μέσα στην κόκκινη αγκαλιά του ουρανού να ξεπροβάλλει δειλά, σαν το βρέφος όταν γεννιέται. Στέκομαι αμίλητη μπροστά στο θαύμα της φύσης που […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ga8Zig
via IFTTT

Τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός; Πώς τον ενεργοποιούμε και τι ρόλο παίζουν οι ορμόνες;

Ένα βίντεο το οποίο προσπαθεί να αναπτύξει και να ενημερώσει σχετικά με ορισμένες βασικές αρχές στη διατροφή.

Σάββας Τσανασίδης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fwMhgH
via IFTTT

Κυριακή, 20 Νοεμβρίου 2016

5 τύποι συντρόφων που δεν αξίζει να ανεχόμαστε

Κάποιοι από εμάς έχουν ερωτευθεί το λάθος άτομο, βασισμένοι στην αντιλαμβανόμενη «χημεία».

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fdzezT
via IFTTT

Δέκα χρήσιμοι κανόνες για τους γονείς των εφήβων

Αγαπήστε το παιδί σας χωρίς όρους, ειδικά όταν κάνει λάθη.

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gsI4yP
via IFTTT

Το άγχος της αλλαγής: Ο εχθρός μέσα σου!

Το άγχος της αλλαγής: Ο εχθρός μέσα σου! Γράφει ο Ανδρέας Σταυρόπουλος Η όποια αλλαγή αναγκαστικά σηματοδοτεί μια αλλαγή «βολικότητας». Δηλαδή μια αλλαγή του κατεστημένου τρόπου που κάποιος σκέφτεται, συναισθάνεται και πράττει. Αυτό το είδος της αλλαγής στοχεύει στην πρόοδο του ανθρώπου, στην πρόοδο της συνείδησης. Το «ξεβόλεμα» δημιουργεί άγχος, πολύ άγχος σχεδόν τρόμο. Οι περισσότεροι […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fuCiID
via IFTTT

CETA – TTIP: Οι εμπορικές συμφωνίες που κρατούν ομήρους λαούς και κράτη!

CETA – TTIP: Οι εμπορικές συμφωνίες που κρατούν ομήρους λαούς και κράτη! Ένα κατατοπιστικότατο βίντεο που είδαμε στη σελίδα Stop TTIP Greece, και εξηγεί με απλά λόγια τι σημαίνουν οι συμφωνίες CETA και TTIP για τις χώρες που εμπλέκονται. Μέσα από το παράδειγμα του Καναδά και τα καταστροφικά αποτελέσματα που έφεραν μαζί τους, αντίστοιχες συμφωνίες […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eUfwOe
via IFTTT

Η απαισιοδοξία… βλάπτει σοβαρά την υγεία!

Όσοι είναι μονίμως απαισιόδοξοι, έχουν διπλάσιες πιθανότητες να νοσήσουν και να χάσουν τη ζωή τους από παθήσεις της καρδιάς.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eUeGkN
via IFTTT

Το τεστ της Διαπροσωπικής Νοημοσύνης

Το τεστ της Διαπροσωπικής Νοημοσύνης Το τεστ της Διαπροσωπικής Νοημοσύνης διερευνά πόσο καλά κατέχετε την τέχνη του σχετίζεσθαι. Πόσο εύκολα αντιλαμβάνεστε τα σήματα αγάπης. Ήταν ο Κάρολος Δαρβίνος που έγραψε για πρώτη φορά ότι το ανασήκωμα των ώμων σήμαινε σε όλους τους ανθρώπινους πολιτισμούς την αβεβαιότητα ή την άγνοια σε κάποιο θέμα. Αυτή η ανακάλυψη […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eTqvr7
via IFTTT

Ζουν ανάμεσά μας

Μαζί τους θα βγουν στην επιφάνεια οι καλύτερες πτυχές του εαυτού σου που μέχρι και εσύ ο ίδιος αγνοούσες!

Αλεξάνδρα Προβατίδου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eTmhjt
via IFTTT

Εγκυμοσύνη-Γέννα-Γέννηση-Θηλασμός: Τι συμβολίζει το καθένα;

Κατά την εγκυμοσύνη αρχίζει να δημιουργείται το μητρικό ένστικτο, το οποίο όλο και μεγαλώνει όσο το έμβρυο αναπτύσσεται.

Ουρανία Ζερικιώτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eTq8x1
via IFTTT

5 αποδεδειγμένοι τρόποι για να βελτιώσετε το πώς σας αντιμετωπίζουν οι άλλοι

Ο καθένας μπορεί να φανεί σημαντικά ελκυστικός, αλλάζοντας τις συνήθειες και τη συμπεριφορά του.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eTlXRG
via IFTTT

Πέμπτη, 17 Νοεμβρίου 2016

8 τρόποι για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας

Τρόποι για να διατηρήσουμε την ατμόσφαιρα καθαρή στο σπίτι μας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f8AXcS
via IFTTT

Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση: 38 ιδέες που θα σας ξετρελάνουν!

Για πολλούς, τα Χριστούγεννα είναι η πιο αγαπημένη περίοδος του χρόνου. Τα φώτα, η διάθεση των ανθρώπων και το τέλος ενός έτους συμβάλλουν στην πιο όμορφη και ζεστή διάθεση όλων μας. Παρακάτω, η Εναλλακτική Δράση συγκέντρωσε για εσάς 38 απίθανες, οικονομικές και πρωτότυπες ιδέες Χριστουγεννιάτικης και γιορτινής διακόσμησης. Ποιος είπε ότι χρειάζονται πολλά χρήματα για […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fZVU7r
via IFTTT

Απενοχοποίησε τη δυσκολία σου

Μη σε κατηγορείς, αν τώρα υποφέρεις. Αυτές είναι οι δυνάμεις σου αυτή τη στιγμή.

Δημήτρης Φλαμούρης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f8uRcA
via IFTTT

Ό,τι σε ρίχνει, μάθε να το πολεμάς

Ό,τι σε ρίχνει, μάθε να το πολεμάς Ό,τι σε ρίχνει, μάθε να το πολεμάς Ό,τι σε κρίνει, μάθε να μην το ακούς ~~~ Ό,τι σε φοβίζει, μάθε να το φοβίζεις Ό,τι σε προβληματίζει, μάθε να το λύνεις ~~~ Ό,τι σε αφήνει, μάθε να το αφήνεις πρώτος Ό,τι σε πληγώνει, μάθε να το αποφεύγεις ~~~ Και […]

Μάριος Γιαννάκου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2flbFWs
via IFTTT

Mandala και ο κύκλος της ζωής

Ένα Μάνταλα είναι ένα ολόγραμμα του κόσμου και σε αυτό συνυπάρχουν όλα τα ανόμοια που όμως συνδέονται μεταξύ τους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eJntpy
via IFTTT

Κλιμακτήριος: Η «εφηβεία» της μεγάλης ηλικίας

Η κλιμακτήριος συνοδεύεται από ορμονικές αλλαγές και σταδιακή διακοπή έμμηνου κύκλου, που οδηγούν σε αντίστοιχες ψυχοσωματικές αλλαγές.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f7hlWL
via IFTTT

Το τεστ που μπορεί να βρει εάν είστε άνδρας ή γυναίκα

Το τεστ που μπορεί να βρει εάν είστε άνδρας ή γυναίκα Τελικά είμαστε ίδιοι ή διαφέρουμε; Δεκάδες έρευνες, θεωρίες και προκαταλήψεις υπάρχουν διαθέσιμες στην φαρέτρα καθενός ώστε να προβάλλει επιχειρήματα ή αντεπιχειρήματα που θα ενισχύουν τις απόψεις και τις θέσεις του. Πριν λίγα χρόνια, η Εναλλακτική Δράση είχε δημοσιεύσει ένα εκτεταμένο άρθρο σχετικά με τις […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fYplIt
via IFTTT

Φυσικά καθαριστικά για όλες τις επιφάνειες (Μέρος 1ο)

Φυσικά καθαριστικά για όλες τις επιφάνειες Για πλακάκια, πορσελάνες και πάγκους κουζίνας Διατηρήστε το μπάνιο και τα πλακάκια της κουζίνας σας αστραφτερά με τα εξής φυσικά καθαριστικά: Μαγειρική σόδα και νερό: Ρίξτε μαγειρική σόδα στις επιφάνειες και στη συνέχεια τρίψτε με ένα υγρό σφουγγάρι ή πανί. Αν έχετε πιο επίμονη βρωμιά, πασπαλίστε με λίγους κόκκους […]

Γιώργος Χαρτοματζίδης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gl76k0
via IFTTT

Οι αστοχίες μπορούν να γίνουν είτε με πράξεις είτε με λόγια

Κανείς γονιός δεν είναι τέλειος. Σημασία έχει να καταλαβαίνουμε το λάθος μας ώστε να μην το επαναλαμβάνουμε.

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2g16VqS
via IFTTT

Φώτα, κάμερα, γυρίζουμε!

Πότε είσαι ο πρωταγωνιστής και πότε ο κομπάρσος...

Άγγελος Παπαντωνίου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fHTnPP
via IFTTT

Τετάρτη, 16 Νοεμβρίου 2016

Πώς να ηρεμείτε και να «συνεχίζετε» σε στρεσογόνες καταστάσεις

Τρόποι για να μπορούμε να διατηρούμαστε ήρεμοι και να συνεχίζουμε, όταν βιώνουμε στρες.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eGxEep
via IFTTT

Τα πέντε στάδια της απώλειας: Από την άρνηση στην αποδοχή

Ο κάθε άνθρωπος βιώνει με ένα μοναδικό τρόπο την απώλεια. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια στάδια από τα οποία περνάμε πριν φτάσουμε στην αποδοχή.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fhs66n
via IFTTT

Ζήσε πρώτα για σένα και όλα θα αλλάξουν

Δώσε κομμάτια του εαυτού σου στους άλλους, αλλά κράτα κάτι και για σένα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eGEZdL
via IFTTT

Χαμομήλι: Η φυσική απάντηση στις στομαχικές διαταραχές

Το χαμομήλι ξεχωρίζει για τη συμβολή του στην αντιμετώπιση των στομαχικών διαταραχών και στην καταπολέμηση της αϋπνίας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fhqrxy
via IFTTT

Αναλαμβάνω την ευθύνη μου

Να υποστηρίζεις τις επιλογές σου και να είσαι υπεύθυνος για ό,τι παράγεις.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f0OFv5
via IFTTT

Bowenwork για την ανακούφιση από ημικρανίες

Μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα όπως αρθρίτιδα, πόνους στην μέση, ημικρανίες και πονοκεφάλους, για να αναφέρουμε μόνο μερικά.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ghnstb
via IFTTT

Μπορούμε να επαναπρογραμματίσουμε τη ζωή; Πώς να το κάνουμε με σοφία (Βίντεο)

Μπορούμε να επαναπρογραμματίσουμε τη ζωή; Πώς να το κάνουμε με σοφία Για τέσσερα δισεκατομμύρια χρόνια, ό,τι ζούσε και πέθαινε στη Γη εξαρτιόταν από δύο αρχές: την φυσική επιλογή και την τυχαία μετάλλαξη. Μετά ήρθε ο άνθρωπος και τα άλλαξε όλα — υβριδοποιήσαμε τα φυτά, εκθρέψαμε τα ζώα, αλλάξαμε το περιβάλλον και εξελίξαμε σκόπιμα τους εαυτούς […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fV2VYA
via IFTTT

Τεστ: Πόσο καλή αίσθηση του χρόνου έχετε;

Τεστ: Πόσο καλή αίσθηση του χρόνου έχετε; Η αίσθηση του χρόνου είναι διαφορετική από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η κοινωνία στην οποία ζει ο καθένας μας διαμορφώνει τη στάση μας απέναντι στο χρόνο και σταδιακά ρυθμίζουμε εμείς οι ίδιοι το εσωτερικό μας ρολόι ώστε να παραμένουμε συντονισμένοι. Πολλές τροπικές χώρες έχουν μια πιο αργή αίσθηση του […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eZS8tZ
via IFTTT

8 βήματα για να επιτύχετε τρεις μεγάλους στόχους για το 2017

8 βήματα για έξυπνους και μεγάλους στόχους και την άνετη επιτυχία τους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eZPTqv
via IFTTT

Υπονομεύοντας την υγεία μας: Θυμός και ανικανότητα θέσπισης ορίων

Η υγεία μας επηρεάζεται άμεσα από την αντίδρασή μας σε αυτά που μας συμβαίνουν.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ggprhs
via IFTTT

Τρίτη, 15 Νοεμβρίου 2016

Μια πρωινή ρουτίνα 20 λεπτών για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια και διάθεση

Μέσω μιας καλής πρωινής ρουτίνας, μπορείτε να θέσετε τις βάσεις για μια παραγωγική και αποδοτική μέρα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f1F1vp
via IFTTT

Η «ελευθερία» είναι προνόμιο του ειλικρινή

Τι ειρωνία... Να κυνηγάμε μια ζωή μιαν «ελευθερία» που ποτέ δε ζήσαμε!

Μάρη Γαργαλιάνου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fTsO9C
via IFTTT

Τα συστατικά της επιτυχίας: Ποιο είναι το τρίτο συστατικό

Η δεξιότητά σου να ερμηνεύεις τα γεγονότα είναι αυτό που θα σε βοηθήσει να εστιάζεις στις λύσεις και τα όνειρά σου.

Μάνος Ισχάκης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eXtBFJ
via IFTTT

Έχει ο Τροχός γυρίσματα

Έχει ο Τροχός γυρίσματα «Προφήτης είναι εκείνος που όταν όλοι απελπίζονται, αυτός ελπίζει. Και όταν όλοι ελπίζουν, αυτός απελπίζεται. «Γιατί;» θα με ρωτήσεις. Γιατί κατέχει το Μεγάλο Μυστικό: πως ο Τροχός γυρίζει» – Ν. Καζαντζάκης Ο Τροχός γυρίζει για εσένα που έσκυψες το κεφάλι, γιατί δεν άντεξες να αντικρίσεις την αλήθεια του κόσμου. Διαβάστε επίσης […]

Αλεξάνδρα Προβατίδου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eXpRnT
via IFTTT

Oι βασικοί άξονες επανασύνδεσης με τα παιδιά μας

Τα βήματα για την καλυτέρευση της σχέσης των γονιών με τα παιδιά τους.

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fWcyGR
via IFTTT

Χαμογέλασε! Άλλαξε την ημέρα κάποιου!

Χαμογέλασε! Άλλαξε την ημέρα κάποιου! Αναμφισβήτητα, στην σημερινή εποχή οι περισσότεροι άνθρωποι κατακλύζονται από πολλά προβλήματα κυρίως οικονομικά. Η καθημερινότητά τους έχει γίνει αβάσταχτη, το άγχος έχει κυριαρχήσει στην ζωή τους όπως ποτέ άλλοτε και κυριεύονται από αρνητικά συναισθήματα τα οποία διοχετεύουν στην διαπροσωπικές τους σχέσεις. Διαβάστε επίσης από τη Μαρία Αρφαρά Η ζωή μας […]

Μαρία Αρφαρά



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fWdP0D
via IFTTT

7 εκπληκτικά οφέλη του τρεξίματος

Μερικοί από τους πιο σημαντικούς τρόπους με τους οποίους το τρέξιμο μπορεί να αλλάξει δραστικά τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fRjDYM
via IFTTT

Εδώ, σήμερα, τώρα!

Για το επόμενο εδώ, για το επόμενο σήμερα, για το επόμενο τώρα!

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gdqrTA
via IFTTT

Δήθεν «ξεκάθαρες» κουβέντες που πληγώνουν…

Δήθεν «ξεκάθαρες» κουβέντες που πληγώνουν… Με μπερδεύουν οι άνθρωποι. Δεν ξέρω σε ποιους να πιστέψω. Στους ντόμπρους, ξεκάθαρους και ειλικρινείς ή στους δήθεν και ψεύτες; Σου φαίνεται παράλογο αυτό που διαβάζεις, σε μπερδεύει η σκέψη μου. Καταλαβαίνω, με το δίκιο σου. Μπερδεμένη είμαι κι εγώ, μην νομίζεις. Κάποιες φορές, ίσως και θύμα της τόσης ειλικρίνειας, […]

Dn / jK (personal) trainer



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gdjYrJ
via IFTTT

Πώς μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να διαχειριστεί το σωματικό πόνο

Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλό σας και αλλάξτε την εμπειρία του πόνου.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fC3MN9
via IFTTT

Κερδίστε μια VIP θέση στο σεμινάριο του Anthony Robbins στο Λονδίνο

Οι Εκδόσεις Διόπτρα, αφού εξέδωσαν στα ελληνικά τα δύο βιβλία του κορυφαίου «Guru των Επιχειρήσεων» και συγγραφέα αυτοβοήθειας Anthonny Robbins, τώρα δίνουν τη δυνατότητα σε ένα τυχερό να κερδίσει μια VIP θέση στο σεμινάριο που διοργανώνει ο ίδιος στο Λονδίνο. Τα δύο βιβλία του, «Ξυπνήστε το Γίγαντας Μέσα σας» και «Απεριόριστη Δύναμη» πούλησαν εκατομμύρια βιβλία […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gaMR8I
via IFTTT

Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2016

6 δικές μας τοξικές συμπεριφορές που απομακρύνουν τους ανθρώπους από κοντά μας

Έχουμε ποτέ σκεφτεί ότι ίσως κι εμείς να έχουμε κάποιες συμπεριφορές οι οποίες θεωρούνται τοξικές;

Βίκυ Τσώκου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fNAdIN
via IFTTT

Απελευθέρωσε τον εαυτό σου

Απελευθερώνω τον εαυτό μου και στο δείχνω… Αφήνω το συναίσθημά μου στα χέρια σου...

Γιώργος Γυφτόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eXEY3W
via IFTTT

Διαβάζοντας πολύ, γνώρισα το λίγο

Διαβάζοντας πολύ, γνώρισα το λίγο Κάθε μέρα διαβάζω. Κάποτε λίγο, κάποτε πολύ, κάποτε μόνο. Κάθε νύχτα διαβάζω. Κάποτε με οξυγόνο κάποτε με διοξείδιο, κάποτε απνευστί. Κάθε στιγμή καταλαβαίνω. Πόσο λίγα έμαθα πόσο λιγότερα ήξερα, πόσο ελάχιστα ξέρω.

Άννα Ιωαννίδου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eXDTsM
via IFTTT

Γλώσσες αγάπης… χαμένοι στη μετάφραση!

Όπως και στις ξένες γλώσσες που παρατηρούμε μεγαλύτερη άνεση όσο πιο πολύ τη χρησιμοποιούμε, έτσι και στις γλώσσες αγάπης.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f9a720
via IFTTT

Τα φαινόμενα απα(ι)τούν

Τα φαινόμενα απα(ι)τούν Ξυπνάς το πρωί, αντικρίζεις το είδωλό σου στον καθρέφτη και ξέρεις πως κάτι δεν πηγαίνει καλά… σαν να μην το αναγνωρίζεις, σωστά; Μου ακούγεται απολύτως λογικό, μην πανικοβάλλεσαι, αφού το ίδιο είδωλο άλλωστε παραμόρφωσες χθες βράδυ, κάνοντάς του γενναία επίθεση με τόνους καλλυντικών και φιλτράροντάς το με μανία ξανά και ξανά και […]

Αλεξάνδρα Προβατίδου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fPQlIL
via IFTTT

Τεστ: Ποιο είναι το κυρίαρχο ημισφαίριο του εγκεφάλου σας;

Τεστ: Ποιο είναι το κυρίαρχο ημισφαίριο του εγκεφάλου σας; Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλός μας έχει δύο ημισφαίρια και πως στους περισσότερους ανθρώπους υπερισχύει το έναντι του άλλου. Αυτή η θεωρία έχει μακρά ιστορία και έχει υποστηριχθεί από πολλούς επιφανείς επιστήμονες. Πριν από δύο χρόνια όμως μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PloS […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eX507a
via IFTTT

Την ευτυχία μπορείς να την πιάνεις κάθε μέρα με τα χέρια σου

Η ευτυχία είναι κάτι πολύ πιο απλό από ό,τι φαντάστηκες. Την ευτυχία μπορείς να την πιάνεις κάθε μέρα με τα χέρια σου.

Ηλέκτρα Αστέρη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fMIqgl
via IFTTT

Συχνουρία: Συνήθη αίτια και μέτρα αντιμετώπισης

Σύμφωνα με μελέτες μία στις έξι γυναίκες και ένας στους επτά άνδρες υποφέρουν από συχνουρία.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fy81ta
via IFTTT

Κυριακή, 13 Νοεμβρίου 2016

«Ακολουθείστε την καρδιά σας, όχι τα σλόγκαν» – Συνέντευξη με τον Πέτρο Κουμπλή

Ο Πέτρος Κουμπλής μιλά στη Μάρη Γαργαλιάνου για την Εναλλακτική Δράση.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fK24Kd
via IFTTT

Χαμογέλα άνθρωπε!

Χαμογέλα άνθρωπε! Της Πόπης Κλειδαρά Χαμογέλα άνθρωπε προτού σκάσει η βόμβα της θλίψης στα πόδια σου. Χαμογέλα γιατί ο κόσμος μικραίνει απότομα κι εκεί που κοιτάς στον καθρέφτη του σήμερα βρίσκεσαι γέρος σ’ ένα αύριο ξένο, δυσπρόσιτο. Χαμογέλασε φίλε μου είναι τα όνειρα μπρος σου μικρά είναι θαύματα και χωράνε στον κόσμο. Εφιάλτες μην έχεις, μη […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fJjdUh
via IFTTT

Ποτέ δεν είναι αργά

Ποτέ δεν είναι αργά…. Για να αρχίσεις απ’ την αρχή! Για να απολαύσεις τη ζωή! Για να αλλάξεις τρόπο σκέψης! Για να γίνεις άλλος άνθρωπος! Για να αλλάξεις τρόπο ζωής! Για να αγαπήσεις! Για να συγχωρήσεις! Για να ξεχάσεις! Για να μάθεις! Για να αισθανθείς! Για να γίνεις αισιόδοξος! Για να γιορτάσεις τη ζωή! Για […]

Νάντια Πάλμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2g2RUYF
via IFTTT

Ο χρόνος που περνάμε μόνοι μας είναι το σπουδαιότερο δώρο για τον εαυτό μας

Η μοναχικότητα προσφέρει ατέλειωτες δυνατότητες. Το μυαλό σας είναι ελεύθερο να ονειρευτεί.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2g2IYTa
via IFTTT

«Αθήνα»: Ένα υπέροχο βίντεο αφιερωμένο στην ομορφιά και την ιστορία της

«Αθήνα»: Ένα υπέροχο βίντεο αφιερωμένο στην ομορφιά και την ιστορία της Ένα μοναδικό βίντεο του κινηματογραφιστή Stian Rekdal, για λογαριασμό του Εθνικού Οργανισμού Τουρισμού στα πλαίσια της καμπάνιας Visit Greece, που δείχνει μέσα σε λίγα λεπτά όλη την ομορφιά της Αθήνας που οι κάτοικοί της έχουν ξεχάσει. Πανέμορφα και ιστορικά μέρη, που στην καθημερινότητα οι […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2g2OUM1
via IFTTT

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην (εν)συνειδητότητα και στο διαλογισμό;

Ο διαλογισμός, έχει να κάνει με το να αφήνεσαι. Καλλιεργείς το πώς να παραδίδεσαι.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2g2ATOc
via IFTTT

Και τώρα οι δυο μας…

Και τώρα οι δυο μας… Της Ακριβής Αλεξανδράκη – Φοιτήτρια στο τμήμα Πολιτικών Μηχανικών στο ΑΠΘ Ίσως έχει αρκετό ενδιαφέρον να μοιραστώ μαζί σας την αφορμή για να γράψω το συγκεκριμένο άρθρο. Καθόμουν, λοιπόν, σε ένα πολύ ζεστό μπιστρό στη γειτονιά μου και ενώ έπινα τον καφέ μου παρατηρούσα από το τζάμι τους περαστικούς. Πολλοί […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fJ6qAU
via IFTTT

Να αφήνεις χρειάζεται

Να αφήνεις χρειάζεται Της Βασιλικής Παπαγιαννάκη, Χορεύτρια μπαλέτου και σύγχρονου χορού Να αφήνεις… Ν’ αφήνεις πίσω ό,τι σε βαραίνει και ν’ αφήνεσαι… Ν’ αφήνεις τα χέρια σου ανοιχτά… Να τα αφήνεις να αγγίξουν το μπροστά… Να αφήνεις το παλιό εκεί που ανήκει… Στο παρελθόν… και ν’ αφήνεις αυτό το παρελθόν για ν’ αγγίξεις το τώρα σου… Με […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fOeva2
via IFTTT

Σάββατο, 12 Νοεμβρίου 2016

Ερωτεύτηκα τον πιο «σωστό» λάθος άνθρωπο

Ερωτεύτηκα τον πιο “σωστό” λάθος άνθρωπο Δεν ξέρω τι πρέπει να κάνω όταν σε αντικρίζω. Σε πλησιάζω, χαμογελάω και περιμένω. Δεν είμαι σίγουρη, νιώθω να σε φοβάμαι και να σε θέλω. Οι συναντήσεις μας, ελλοχεύουν ένα γλυκό κίνδυνο για μένα. Με μπερδεύουν, με αγχώνουν, δεν ξέρω τι να σου πω, τι να ζητήσω, τι να […]

Dn / jK (personal) trainer



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eSnqGg
via IFTTT

Παρασκευή, 11 Νοεμβρίου 2016

Όταν ο Νους αγάπησε με την Ψυχή του

Όταν ο Νους αγάπησε με την Ψυχή του Ο Νους και η Ψυχή ενώθηκαν κι έδιωξαν το Χάος, έδιωξαν την έλλειψη και την απουσία, έδιωξαν τον πόνο κι έγινε το δάκρυ φωτεινό αστέρι να θυμίζει τις ζωές πριν το Φως. Και γεννήθηκαν γενιές ευτυχισμένες που χόρταιναν το χάδι και τις αγκαλιές, που τα πρωινά τους […]

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eoUuXJ
via IFTTT

Πέμπτη, 10 Νοεμβρίου 2016

Είμαι καλά, να λες!

Είμαι καλά, να λες..! Για όσες φορές μπήκες σε ξένα παπούτσια που σε στένευαν. Για όλες τις νύχτες που αποκοιμήθηκες κλαίγοντας. Για τις αγκαλιές που έδωσες και έμεινες με χέρια άδεια. Είμαι καλά, να λες! Για τα λόγια που υπερεκτίμησες και δεν έπρεπε. Για το χώρο που έδωσες και τελικά έμεινε κενή η θέση δίπλα […]

Μάριος Γιαννάκου



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/eimai-kala-na-les/
via IFTTT

Πώς η γιόγκα βοηθάει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης

3 τρόποι με τους οποίους η γιόγκα βοηθάει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, που πιθανόν να μην γνωρίζατε.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/pws-yoga-voithaei-katapolemisi-katathlipsis/
via IFTTT

6 παράλογα πράγματα που συμβαίνουν στον εγκέφαλό σας όταν ερωτεύεστε

Ο έρωτας έχει κάποιες τρελές επιδράσεις πάνω σας. Δείτε έξι από αυτές που συμβαίνουν στον εγκέφαλο σας, όταν ερωτεύεστε.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/6-paraloga-pragmata-symvainoun-egkefalo-otan-eroteueste/
via IFTTT

Μ. Λουντέμης: Τι είναι η αγάπη;

Θα ξέρεις ότι χάνεσαι λίγο λίγο από μια αρρώστια που δεν ξέρεις τ' όνομά της. Θα ξέρεις όμως ότι είναι μια αρρώστια, που σε κάνει όμορφο.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/loudemis-ti-einai-agapi/
via IFTTT

«Blobby»: Το βραβευμένο animation μικρού μήκους για τη μοναξιά

Το Blobby περιγράφει τη συμβίωση του ανθρώπου με τη μοναξιά.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/blobby-vraveumeno-animation-mikrou-mikous-monaxia/
via IFTTT

Βασικό τεστ μνήμης με χρώματα

Βασικό τεστ μνήμης με χρώματα Αυτό το βασικό τεστ μνήμης αποτελείται από 22 ερωτήσεις. Μην σας ξεγελά ωστόσο η απλότητά του, διότι λίγοι είναι αυτοί που καταφέρνουν να πετύχουν πολύ υψηλό σκορ, λιγότερο από το 5% αυτοί που τα πετυχαίνουν όλα σωστά. Η συλλογιστική του κουίζ είναι απλή. Σε κάποιες ερωτήσεις σας δίνονται οδηγίες για […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/vasiko-test-mnimis-xromata/
via IFTTT

Άνθρωποι είμαστε και έχουμε πάθ(η)ει

Εμείς φτιάχνουμε τον κόσμο μας φίλε μου, εμείς και τον διαλύουμε.

Μάρη Γαργαλιάνου



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/anthropoi-eimaste-exoume-pathei/
via IFTTT

Χαρίζονται: Ροζ σύννεφα και ένας φασιανός σε καλή κατάσταση!

Η φιλανθρωπία ξεκινά από εσένα και τελειώνει σε εσένα. Όταν εμπλέκονται και θεατές, παύει να είναι φιλανθρωπία...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/xarizontai-roz-sunnefa-fasianos-kali-katastasi/
via IFTTT

Τετάρτη, 9 Νοεμβρίου 2016

10 πράγματα που αξίζει να σταματήσετε να κάνετε για να πετύχετε

Ξεκινώντας από σήμερα…

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/10-pragmata-axizei-stamatisete-kanete-petyxete/
via IFTTT

Το τέλος του 2016 έρχεται και μαζί του το τέλος μιας εποχής

Σιγά σιγά το 2016 φτάνει στο τέλος του. Όμως, αυτή δεν ήταν απλά άλλη μια χρονιά. Ήταν μια ιδιαίτερη περίοδος με πολλές ανατροπές σε παγκόσμιο επίπεδο. Στην αριθμολογία, το 2016 είναι έτος 9 που σημαίνει το τέλος ενός κύκλου. Συγκεκριμένα, στο βιβλίο του Jorg Sabellicus διαβάζουμε Το 9 είναι ο αριθμός της μύησης, δείχνει το […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/telos-2016-erxetai-mazi-epoxis/
via IFTTT

Η «Ακαδημία των Ειδικών»: Ένα υπέροχο βίντεο για τα ταλέντα των παιδιών με αυτισμό

Αυτή η ταινία επιχειρεί να δώσει στο ευρύ κοινό μια καλύτερη ενημέρωση για τον αυτισμό στην κοινωνία.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/akadimia-eidikwn-yperoxo-video-talenta-paidiwn-autismo/
via IFTTT

Συμβουλές εξοπλισμού πεζοπορίας για τους ερασιτέχνες πεζοπόρους

Άνεση και ασφάλεια για ωραίες βόλτες στη φύση.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/symvoules-exoplismou-pezoporias-erasitexnes-pezoporous/
via IFTTT

Πώς διαχειρίζεται το σώμα μας την ενέργεια; Τι είναι το σωματικό λίπος;

Το 2ο βίντεο της σειράς που αναπτύσσει περαιτέρω τη διαχείρηση της ενέργειας στο σώμα.

Σάββας Τσανασίδης



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/pws-diaxeirizetai-soma-energeia-ti-einai-somatiko-lipos/
via IFTTT

Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Όταν το σώμα μας μιλάει

Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι η υλοποίηση της δήλωσης “όταν δεν μιλάει το στόμα, μιλάει το σώμα”.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/psyxosomatika-symptomata-otan-soma-milaei/
via IFTTT

10 αποφθέγματα που θα σας εμπνεύσουν να κυνηγήσετε τα όνειρά σας

Σε 20 χρόνια θα είσαι απογοητευμένος περισσότερο για τα πράγματα που δεν έκανες, παρά για τα πράγματα που έκανες.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/10-apofthegmata-empneusoun-kinigisete-oneira-sas/
via IFTTT

Ο νόμος της αντίστροφης προσπάθειας

Όταν η φαντασία και η δύναμη της θέλησης βρίσκονται σε σύγκρουση, τότε είναι πάντα η φαντασία αυτή που κερδίζει, χωρίς καμία εξαίρεση.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/nomos-antistrofis-prospatheias/
via IFTTT

Η βιολογία της ψυχικής ισορροπίας: Εγκέφαλος, έντερο, και άγχος

Το έντερο μας επικοινωνεί με τον εγκέφαλο πολύ περισσότερο από όσο νομίζουμε.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/viologia-psyxikis-isorropias-egkefalos-entero-agxos/
via IFTTT

5 σημάδια ότι το συκώτι σας δεν λειτουργεί σωστά και ευθύνεται για την αύξηση βάρους

Όταν η απομάκρυνση τοξινών από το συκώτι αναστέλλεται, ενεργοποιούνται αντιδράσεις σχετικά με την αύξηση του σωματικού βάρους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://enallaktikidrasi.com/2016/11/5-simadia-sykoti-den-leitoyrgei-sosta-eythinetai-ayxisi-varous/
via IFTTT

Τρίτη, 8 Νοεμβρίου 2016

4 συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσετε για να βελτιώσετε την πέψη σας

Η κατανόηση των τρόπων βελτίωσης της πέψης σας συνεπάγεται τη δημιουργία καλών και υγιών διατροφικών συνηθειών!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fAsJcz
via IFTTT

Σύμμαχος ή εχθρός: Η διαφορά είναι στο πώς το βλέπεις εσύ

Χρόνος: Από τα λίγα πράγματα που συγχρόνως είναι σύμμαχος και εχθρός μας.

Μαρία - Χριστίνα Δουλάμη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fAusP2
via IFTTT

Κάνοντας αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας, θα ανακαλύψετε τις βαθύτερες επιθυμίες σας

Ερωτήσεις για να ανακαλύψετε τις βαθύτερες επιθυμίες σας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fAWf08
via IFTTT

Η θέα της θάλασσας καταπολεμά το άγχος και το στρες

Πλέον, τα οφέλη του να βλέπεις τη θάλασσα, για τη ψυχολογία του ατόμου, αποδεικνύονται και επιστημονικά.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eIB6n2
via IFTTT

Είναι φορές που όλα μας φταίνε

Είναι φορές που νιώθουμε πως κανείς δε μας καταλαβαίνει, κανείς δε μπορεί να μας νιώσει...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fARSC9
via IFTTT

Κλίμακα του Rotter: Ποιος ορίζει τη μοίρα σας; Εσείς ή οι άλλοι;

Τεστ πάνω στην Κλίμακα του Rotter Φιλόσοφοι, ποιητές και φυσικά ψυχολόγοι λαμβάνουν μέρος σε ένα μεγάλο ντιμπέιτ όσον αφορά την ανθρώπινη συμπεριφορά εδώ και δεκαετίες. Από τη μία πλευρά είναι αυτοί που πιστεύουν ότι οι άνθρωποι είναι σκλάβοι των κοινωνικών δυνάμεων και δεν μπορούν να αντισταθούν. Από την άλλη, υπάρχουν εκείνοι που πιστεύουν ότι κάθε […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fvdUrd
via IFTTT

Ποια είναι η ζωή που αξίζει να ζήσεις;

Η ευτυχισμένη ζωή είναι αυτή με την καλύτερη ποιότητα ανθρωπίνων σχέσεων.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fOQKjh
via IFTTT

Συνδεθείτε με τα παιδιά, πριν αυτά συνδεθούν με τον υπολογιστή!

Όταν ασχοληθούμε με τα παιδιά, όταν τους προτείνουμε μια βόλτα, τότε τα παιδιά συνήθως ανταποκρίνονται και δεν αποκτούν εξαρτήσεις.

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fv9j8u
via IFTTT

Οι «απουσιάζοντες παρόντες»

Τους ξέρεις, τους διακρίνεις, αλλά δεν τους αποδέχεσαι ποτέ. Επιμένεις να τους ονοματίζεις παρόντες

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fOOjxh
via IFTTT

Πώς να φτιάξετε υγρό καθαριστικό για όλες τις επιφάνειες με φυσικά υλικά

Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε μια εναλλακτική χλωρίνη για το σπίτι.

Γιώργος Χαρτοματζίδης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fjCb2W
via IFTTT

Δευτέρα, 7 Νοεμβρίου 2016

5 σημάδια ότι έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση

Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση, μπορεί να μην το δείχνουν συχνά, αλλά υπάρχουν κάποια σημάδια που μαρτυρούν αυτό που κουβαλούν μέσα τους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fvvSMI
via IFTTT

Πώς να αποφύγετε την υποτροπή στην κατάθλιψη

Είναι πολύ σημαντικό να έχετε ένα σχέδιο πρόληψης και να αποφύγετε ερεθίσματα, τα οποία θα μπορούσαν να προκαλέσουν μια υποτροπή.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fLvIlX
via IFTTT

Έχω πυρετό. Πρέπει να επισκεφτώ γιατρό;

Συμπτώματα σε υγιή άτομα που επιβάλλουν άμεση ιατρική αξιολόγηση και πρέπει να διερευνώνται ενδελεχώς.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fsb9XR
via IFTTT

Η εμπιστοσύνη και το τέλος μιας σχέσης

Νιώθουμε ασφαλείς δίπλα σε κάποιον που είναι συνεπής στα λόγια του, γιατί έτσι νιώθουμε πως θα είναι συνεπής και στα συναισθήματά του.

Στέβη Σαμέλη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fvPizf
via IFTTT

Το ταξίδι είναι το κλειδί για την ανάπτυξη των κοινωνικών και συναισθηματικών σας δεξιοτήτων

5 λόγοι που μέσα από το ταξίδι αναπτύσσετε τις κοινωνικές και συναισθηματικές σας δεξιότητες

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fvPRZD
via IFTTT

Τι είναι το deja vu (προμνησία) και πώς εξηγείται; (Βίντεο)

Υπάρχουν περισσότερες από 40 θεωρίες που προσπαθούν να εξηγήσουν τί είναι ακριβώς το φαινόμενο του deja vu.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f9MUQ0
via IFTTT

Ένας Ιάπωνας στην Αθήνα θέλει να συνδέσει τον Ελληνικό με τον Ιαπωνικό Πολιτισμό

O Μιτ

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f9tISq
via IFTTT

Τελικά; Μάθαμε τι θα πει ο κόσμος;

Ζωές χαράμι στο βωμό ενός «τι θα πει ο κόσμος», που ξύπνησαν όταν ήταν πια στον αναπνευστήρα...

Άννα Ιωαννίδου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fuxOoX
via IFTTT

Πόσων χρονών πραγματικά είσαι;

Το αύριο δεν είναι εξασφαλισμένο για κανένα. Δράσε τώρα. Κάνε την διαφορά σήμερα.

Γιάννης Αραχωβίτης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fgnhdN
via IFTTT

Φτιάξτε μόνοι σας ταμπλέτες πλυντηρίου πιάτων με φυσικά υλικά

Μια συνταγή για να φτιάξετε τις δικές σας ταμπλέτες για τα πιάτα με φυσικό τρόπο.

Γιώργος Χαρτοματζίδης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fgky49
via IFTTT

Κυριακή, 6 Νοεμβρίου 2016

Πώς θα «φορεθεί» ο φόβος το 2017;

Φοβόμαστε να κάνουμε μια νέα αρχή, φοβόμαστε να δώσουμε τέλος σε κάτι. Φοβόμαστε να αλλάξουμε, φοβόμαστε να μείνουμε βαλτωμένοι...

Βίκυ Τσώκου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eCz4F7
via IFTTT

Η κρυμμένη ευαισθησία των αντρών. Υπάρχει άραγε;

Οι περισσότεροι άντρες φοβούνται να εκφράσουν την κρυμμένη τους ευαισθησία, γιατί φοβούνται την απόρριψη!

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fIyuYZ
via IFTTT

Πλοία σε γλυκά νερά…

«Μα καλά πίστεψαν πως θα έφταναν ποτέ στη θάλασσα; Είναι πλοία του γλυκού νερού!»

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eM3HFJ
via IFTTT

8 δεξιότητες που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την προσωπικότητά σας

Ορισμένες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την προσωπικότητά σας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fQHWsH
via IFTTT

Ποιο είναι το δεύτερο συστατικό της επιτυχίας

Ένα βασικό συστατικό της επιτυχίας για να έχεις ό,τι θέλεις στη ζωή σου είναι να ζεις με Πάθος!

Μάνος Ισχάκης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f6W9AB
via IFTTT

Τέταρτο Τσάκρα – Κέντρο της Καρδιάς: Κάντε το τεστ

Τέταρτο Τσάκρα – Κέντρο της Καρδιάς Μέχρι τώρα έχουμε εξετάσει τα τρία κατώτερα κέντρα (Ρίζα, Ιερό Κέντρο, Ηλιακό Πλέγμα) τα οποία σχετίζονται με την έκφρασή μας στο υλικό πεδίο. Από τα ένστικτα μέχρι τον τρόπο συσχέτισης με τους άλλους. Σε αυτό το τεστ θα διερευνήσουμε το 4ο κέντρο, αυτό της καρδιάς. Αυτό είναι το σημαντικότερο […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fqIuVy
via IFTTT

Ζούμε ο καθένας στον κόσμο του

Κάθε κατάσταση φαίνεται διαφορετική όταν την κοιτάζουμε με διαφορετικό βλέμμα.

Βιολέττα Ψωφάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f6nzq2
via IFTTT

Διαζύγιο από γονέας γίνεται;

Κανένας δικαστής, καμμία αρχή, κανένα διαζύγιο, δεν μπορεί να σταματήσει την αγάπη που αισθάνεται ο γονέας για το παιδί του.

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ecCWhz
via IFTTT