Το αν θα υποφέρουμε από άγχος ή κατάθλιψη οφείλεται σε ποσοστό 40% στα γονίδιά μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/LKZhXxI
via IFTTT
Πέμπτη 28 Απριλίου 2022
Έρευνα: Το άγχος και η κατάθλιψη είναι «γραμμένα» στα γονίδιά μας!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/LKZhXxI
via IFTTT
Σέριφος: H πρώτη smoking free παραλία στην Ελλάδα
Η παραλία που απολαμβάνει τον τίτλο της πρώτης smoking free παραλίας στην Ελλάδα, αποτελεί προστατευόμενη περιοχή ενταγμένη στο δίκτυο Natura.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/myPB3Iq
via IFTTT
Ουρολοίμωξη: Ποια είναι τα συμπτώματα που χρειάζεται να προσέξουμε
Ο πόνος, η πίεση ή η ευαισθησία στην κοιλιακή χώρα είναι κοινά συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/om3M71j
via IFTTT
Τι θα γινόταν αν η Γη ξαφνικά σταματούσε να γυρίζει;
Σύμφωνα με τους επιστήμονες τα 9 πράγματα που θα συνέβαιναν αν η γη σταματούσε να γυρίζει θα ήταν τα εξής εντυπωσιακά...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/V6S1Exa
via IFTTT
Πώς η στάση ύπνου που προτιμάμε επηρεάζει την υγεία μας
Ένας παράγοντας που θα μπορούσε να επηρεάζει ή να διακόπτει το νυχτερινό μας ύπνο είναι η στάση του σώματος κατά τη διάρκειά του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/WFS6o1k
via IFTTT
Γιατί αξίζει να έχουμε όλοι μια πιο πνευματική στάση απέναντι στη γήρανση και τη μακροζωία
Η φύση, με όλη της την μεγαλειότητα, μας δείχνει τη δύναμη της ωριμότητας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/7Qp08hW
via IFTTT
Άσκηση: Σε ποιες περιπτώσεις βοηθά και πότε είναι καλύτερα να την παραλείπουμε
Θέλετε να γυμναστείτε αλλά το σώμα σας δεν συμφωνεί πάντα με αυτό. Σε κάποιες περιπτώσεις, η άσκηση μπορεί να έχει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/xADlebY
via IFTTT
Πώς οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους να διαχειριστούν το στρες
Τα εφηβικά χρόνια είναι τόσο αξέχαστα όσο και δύσκολα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/HPT7omI
via IFTTT
Πώς και γιατί να ακούμε πραγματικά κάποιον με τον οποίο δεν συμφωνούμε
Η ακρόαση μπορεί να μην είναι το πιο συναρπαστικό μέρος της συζήτησης, αλλά είναι απαραίτητο αν θέλετε να έχετε μια ουσιαστική αλληλεπίδραση με έναν άλλο άνθρωπο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/hMrwFUe
via IFTTT
Τρίτη 26 Απριλίου 2022
10 ενδιαφέροντα στοιχεία που ίσως δεν γνωρίζατε για το ανοσοποιητικό σύστημα
Αν και οι περισσότεροι γνωρίζουμε τη βασική του λειτουργία, υπάρχουν λεπτομέρειες που μπορεί να μη γνωρίζατε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/qAW9mUp
via IFTTT
Τι δηλώνει η κατάσταση της επιδερμίδας για την υγεία μας
Μερικές φορές η επιδερμίδα μας δεν είναι και τόσο σύμμαχός μας. Έχει τις εξάρσεις της και τα σημάδια που όμως μας ειδοποιούν για κάτι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/0Rb5l1t
via IFTTT
Συνταγή: Δροσιστικό αντιφλεγμονώδες Smoothie με κεράσια και σπανάκι
Αυτό το υγιεινό smoothie δεν είναι μόνο νόστιμο – αλλά επίσης ενισχύει την ημερήσια δόση σας σε αντιφλεγμονώδεις τροφές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/yIJYH8E
via IFTTT
Ποιοι είναι οι πιο υγιεινοί τρόποι να αντικαταστήσουμε το βούτυρο στη διατροφή μας
Κι όμως, μπορούμε να απολαύσουμε το φαγητό μας με διάφορους τρόπους χωρίς να χρειαζόμαστε το βούτυρο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/MVTPmzC
via IFTTT
5 νόστιμα, υγιεινά και εύκολα σνακ για τις μεταμεσονύχτιες λιγούρες
Ο ξεκούραστος και χορτάτος ύπνος είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για τη διασφάλιση της συνολικής μας υγείας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/5JFQU6l
via IFTTT
Το οικονομικό στρες επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου: 6 τρόποι να το αντιμετωπίσουμε
Σύμφωνα με μελέτη του Better Sleep Council ο ποιοτικός ύπνος μπορεί να επηρεάσει ακόμα και την «οικονομική μας υγεία»!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/YqQj4kx
via IFTTT
Δευτέρα 25 Απριλίου 2022
Τα ελαττώματά μας είναι πιο ελκυστικά απ’ όσο νομίζουμε!
Συχνά, υπάρχει ασυμφωνία ανάμεσα στο πώς οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τα ελαττώματά τους και πώς οι άλλοι τα ερμηνεύουν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/Vf9lt8D
via IFTTT
Πώς δημιουργεί ο εγκέφαλός μας τις αναμνήσεις
Συχνά θυμόμαστε στιγμές και γεγονότα, αλλά χωρίς να μπορούμε να θυμηθούμε ακριβείς λεπτομέρειες. Γιατί συμβαίνει αυτό;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/QWUOSuV
via IFTTT
7 απλοί τρόποι να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
Υπάρχουν επτά επιλογές στον τρόπο ζωής μας που μπορούν να μειώσουν αισθητά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/vh062ok
via IFTTT
5 ασυνήθιστα ισχυρά χαρακτηριστικά των συναισθηματικά παραμελημένων ατόμων
Οι συναισθηματικά παραμελημένοι είναι πολλές φορές από τους πιο δυνατούς ενήλικες που θα γνωρίσουμε ποτέ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/Q1NXmlF
via IFTTT
Σάββατο 23 Απριλίου 2022
10 μύθοι για τον αυτισμό που καταρρίπτονται από την επιστήμη
Ο αυτισμός είναι μια από τις πιο αμφιλεγόμενες και περίπλοκες διαταραχές, γι' αυτό και οι μύθοι είναι πολλοί.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/mH0FSYO
via IFTTT
“Σύνδρομο της Μήδειας”: Όταν το παιδί γίνεται θύμα της μητέρας του
Το «σύνδρομο της Μήδειας» καταρρίπτει το μύθο του γονεϊκού και μητρικού ενστίκτου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/zNEvU46
via IFTTT
Πέμπτη 21 Απριλίου 2022
Ανακαλύψτε τις νέες Φυτικές Οδοντόκρεμες Ecodenta!
Αναζητάς οδοντόκρεμες με φυσικά συστατικά για υγιή κατάλευκα δόντια; Η Ecodenta είναι η εταιρεία που αναζητάς!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/rvZGIhY
via IFTTT
Τετάρτη 20 Απριλίου 2022
Συνταγή: Πώς να φτιάξετε το πιο νόστιμο και μυρωδάτο πασχαλινό τσουρέκι!
Υπάρχουν μερικά “μικρά μυστικά” που αν τα έχετε υπόψη σας, θα φτιάχνετε κάθε Πάσχα, τα νοστιμότερα και πιο επιτυχημένα τσουρέκια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/HGTsotI
via IFTTT
“Ο coach”: Όταν το τένις μας μαθαίνει τη ζωή
Ο Patrick Mouratoglou στο αυτοβιογραφικό βιβλίο "Ο coach" μας διηγείται μια συναρπαστική ιστορία μεταμόρφωσης, τη δική του ιστορία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/4Hg9KY5
via IFTTT
ΗΠΑ: Νευροχειρουργοί μπορούν να αντιμετωπίσουν εγκεφαλικά και ανευρύσματα εξ αποστάσεως με νέο τηλερομποτικό σύστημα
Η κίνηση του ρομπότ ελέγχεται με μαγνήτες, επιτρέποντας έτσι, την εκτέλεση χειρουργικών επεμβάσεων εξ αποστάσεως.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/y6qnSzm
via IFTTT
Τρίτη 19 Απριλίου 2022
7 χαρακτηριστικά τοξικής θετικότητας που μπορούν να καταστρέψουν τις σχέσεις μας
Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη και δεν χρειάζεται να προσποιούμαστε ότι όλα είναι καλά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/uS5RcqT
via IFTTT
Μόναχο: Τα πρώτα ηλιακά λεωφορεία θα βγουν στους δρόμους για τη μείωση των εκπομπών και της ρύπανσης
Για έναν μεσαίου μεγέθους στόλο περίπου 300 λεωφορείων, οι υπολογισμοί δείχνουν τη δυνατότητα εξοικονόμησης έως και 2.000 τόνων CO2 ετησίως.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/UlZCtT4
via IFTTT
Μπορεί η αγορά αντικειμένων να μας κάνει να νιώθουμε λιγότερη μοναξιά;
Η κατανάλωση ως τρόπος αντιμετώπισης της μοναξιάς μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/a7fwiPl
via IFTTT
3 σπόροι – υπερτροφές που μας χαρίζουν τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής
Βρήκαμε στην αγορά τρεις σπόρους που είναι η λύση στο πρόβλημα όσων θέλουν να παίρνουν το μάξιμουμ από αυτά που τρώνε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/CqKP7aW
via IFTTT
«Έχουμε γεννηθεί για να είμαστε χαρούμενοι και σε αρμονία με το περιβάλλον» | Συνέντευξη με την ψυχοθεραπεύτρια Αγγελική Πετροπούλου
Η Αγγελική Πετροπούλου γεννήθηκε το 1973, μεγάλωσε και κατοικεί στη Ν.Σμύρνη. Τελείωσε την Ιατρική Σχολή Αθηνών (μέσω πανελληνίων εξετάσεων) και ειδικεύτηκε στην Ψυχιατρική (ΨΝΑ). Είναι Ψυχοθεραπεύτρια, εκπαιδευμένη στη Συστημική προσέγγιση (ΑΚΜΑ), καθώς και στη Γνωσιακή – Συμπεριφορική (CBT) και ψυχοδυναμική προσέγγιση. Έχει ειδίκευση στον Ιατρικό Βελονισμό (5/2015) και είναι εκπαιδευμένη στο MBSR (Mindfulness – Based […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/ojsMqi3
via IFTTT
Δευτέρα 18 Απριλίου 2022
Οι ηλικιωμένοι με ταυτόχρονα προβλήματα όρασης και ακοής εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο άνοιας
Τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που εμφανίζουν προβλήματα ακοής και όρασης ταυτόχρονα, παρουσίασαν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σε έρευνα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/EKAZfqz
via IFTTT
10 πράγματα που δεν γνωρίζαμε ότι κάνει ο φούρνος μικροκυμάτων
Αποτελεί ένα εύχρηστο εργαλείο. Όμως, ο φούρνος μικροκυμάτων έχει κι άλλες έξυπνες χρήσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/38SKb4l
via IFTTT
Κυριακή 17 Απριλίου 2022
Γιατί η ψυχική ανθεκτικότητα είναι πολύτιμο εργαλείο στη ζωή μας
Η ανθεκτικότητα είναι αυτό που μπορεί να μας κρατήσει σταθερούς σε όλη τη διάρκεια των πάνω και των κάτω της ζωής.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/Aof86HW
via IFTTT
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την απογοήτευση των ανεκπλήρωτων ονείρων
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε πώς είναι να ματαιωνόμαστε όταν χάνουμε ένα όνειρο. Πώς διαχειριζόμαστε τέτοια είδη απογοήτευσης;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/g0SNRCh
via IFTTT
«Φαινόμενο της απλής έκθεσης»: Γιατί κάποια ζευγάρια μοιάζουν πολύ μεταξύ τους
Έρευνα πρότεινε ότι με βάση παράγοντες όπως η διατροφή, ο τρόπος ζωής και η συμβατότητα, οι άρχιζαν να μοιάζουν μεταξύ του
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/Hdrav3h
via IFTTT
Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε τις ψευδείς ειδήσεις
Βρισκόμαστε ξεκάθαρα στην εποχή των ψευδών ειδήσεων. Και κολυμπάμε με δυσκολία σε έναν βαθύ, σκοτεινό ωκεανό...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/8bXSkwt
via IFTTT
Ρινορραγία: Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και πώς μπορούμε να τη σταματήσουμε
Η αιμορραγία της μύτης είναι σχετικά συνηθισμένο φαινόμενο. Οι αιτίες όμως μπορεί να μην είναι ξεκάθαρες από την αρχή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/eQKB8dx
via IFTTT
Παρασκευή 15 Απριλίου 2022
Ποια σημάδια μαρτυρούν ότι βρισκόμαστε σε μια συνεξαρτητική σχέση
Η συνεξάρτηση είναι μια ακραία μορφή θυσίας της δικής μας ευεξίας για κάποιον άλλο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/r6lqhpX
via IFTTT
Πολλαπλή σκλήρυνση: 8 στοιχεία της καθημερινής ζωής που αντιμετωπίζουν όσοι ζουν με τη νόσο
Αν και τα συμπτώματα της πολλαπλής σκλήρυνσης ποικίλουν από άτομο σε άτομο, κάποια στοιχεία της ζωής είναι παγκόσμια για όσους ζουν με τη νόσο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/FNKs3q8
via IFTTT
«Κάθε τέλος… μια νέα αρχή» | Συνέντευξη με τον Αντώνη Καλογήρου
Με αφορμή το τελευταίο σεμινάριο που θα πραγματοποιήσει ο Αντώνης Καλογήρου στις 15 Μαΐου, μιλήσαμε με τον μεγάλο Δάσκαλο για το τελευταίο του αντίο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/IMa62xF
via IFTTT
Αναβλητικότητα… Γιατί αφήνεις τα πράγματα για τελευταία στιγμή;
Ξέρεις ότι το «σωστό» είναι να το κάνεις επιτέλους να τελειώνεις. Λίγο ακόμα να χαζέψεις στο YouTube και θα ξεκινήσεις. Αλλά δεν το κάνεις...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/GPI1JiH
via IFTTT
«Η Τέχνη απελευθερώνει και λυτρώνει. Είναι το καταφύγιο του ανθρώπου» | Συνέντευξη με την μουσικό Φωτεινή Μπακαδήμα
«Τέχνη είναι ένα μείγμα αποχρώσεων, ερεθισμάτων και προσπαθειών έκφρασης το οποίο κάθε άνθρωπος ερμηνεύει και προσεγγίζει εντελώς διαφορετικά».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/FSxbz0Z
via IFTTT
Παρουσίαση του βιβλίου “Freeing an Imprisoned Soul” της Λεώνας Λάιου στον Πολυχώρο Χείρωνα
Η παρουσίαση του βιβλίου "Freeing an Imprisoned Soul" της Λεώνας Λαΐου πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 9 Απριλίου, στις 19.00, στον Πολυχώρο Χείρωνα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/bMFJO6c
via IFTTT
Πέμπτη 14 Απριλίου 2022
Καταναγκαστικές vs. παρορμητικές συμπεριφορές: Πιθανές αιτίες και πώς να τις αντιμετωπίσουμε
Η διαχείριση των καταναγκαστικών ή παρορμητικών μας τάσεων είναι δυνατή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/t1oMNjJ
via IFTTT
ΗΠΑ: Δασκάλα έσωσε από πνιγμό μαθητή της μέσα στην τάξη με τη λαβή Heimlich (βίντεο)
Η ψυχραιμία, η αμεσότητα, οι γνώσεις και η εμπειρία μιας εκπαιδευτικού έσωσαν τη ζωή ενός παιδιού στο New Jersey των Ηνωμένων Πολιτειών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/hMPWxfV
via IFTTT
Φέρτε την άνοιξη στο μπαλκόνι σας με όμορφα φυτά ταχείας ανθοφορίας
Αν θέλουμε να δούμε το μπαλκόνι μας να ανθίζει γρήγορα, τότε δεν έχουμε παρά να διαλέξουμε από τα παρακάτω φυτά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/yCEwtiD
via IFTTT
Εταιρεία λανσάρει εμφυτεύσιμα τσιπ για… την ταχύτερη πληρωμή των συναλλαγών!
Το μέλλον θα δείξει με ποιο τρόπο μπορούν να συμπορευτούν η τεχνολογία και η ηθική.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/xBTXD14
via IFTTT
Διαβήτης: 6 τροφές που βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα
Οι παρακάτω τροφές χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά και συμβάλλουν στο έλεγχο του σακχάρου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/FhHrJlI
via IFTTT
Έρευνα: Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με την αύξηση βάρους | Γιατί συμβαίνει αυτό;
Μελέτη έδειξε πως όταν κοιμόμαστε λίγο, προσλαμβάνουμε υπερβολική ενέργεια χωρίς όμως να ξοδεύουμε αντίστοιχα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/DmWvasc
via IFTTT
Αμερικανικό Πεντάγωνο: “Το ταξίδι στο χρόνο είναι πιθανό”
Η δυνατότητα του ταξιδιού στο χρόνο έρχεται ξανά στο προσκήνιο, μετά από μια δικαστική διαμάχη ανάμεσα στη βρετανική Sun και το Αμερικανικό Πεντάγωνο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/KIMX2xv
via IFTTT
Έρευνα: Ο παράγοντας που εξηγεί ποιος από τους καπνιστές θα εμφανίσει καρκίνο του πνεύμονα και ποιος όχι
Οι επιστήμονες ανέφεραν ότι η συνήθεια του καπνίσματος προκαλεί αύξηση των καρκινογόνων μεταλλάξεων αλλά μόνο μέχρι ένα σημείο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/U4dB0JT
via IFTTT
Τετάρτη 13 Απριλίου 2022
Έρευνα ίσως έλυσε το μυστήριο της ευθυγράμμισης των πυραμίδων!
Η ακρίβεια της κατασκευής της πυραμίδας είναι τέτοια, που το μήκος των τεσσάρων πλευρών έχουν μια μέση απόκλιση μεταξύ τους μόλις 58 χιλιοστών!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/7jsOoTZ
via IFTTT
Ερευνητές τoυ Stanford δημιούργησαν φωτοβολταϊκό πάνελ που παράγει ηλεκτρισμό και τη νύχτα
Τα φωτοβολταϊκά συστήματα ανήκουν στην κατηγορία των Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας και με την πάροδο του χρόνου, ολοένα και εξελίσσονται.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/ufVIN5Z
via IFTTT
Τα μανιτάρια επικοινωνούν μεταξύ τους χρησιμοποιώντας έως και 50 «διαφορετικές λέξεις»
Οι πιο πιθανοί λόγοι για αυτά τα κύματα ηλεκτρικής δραστηριότητας είναι για να διατηρήσουν την ακεραιότητά τους τα μανιτάρια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/scyjrzw
via IFTTT
Έξυπνοι τρόποι να κάνουμε την καρέκλα του γραφείου πιο «εργονομική» και να μειώσουμε τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής
4 έξυπνοι τρόποι να κάνουμε την καρέκλα του γραφείου πιο εργονομική.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/AX3OTZN
via IFTTT
5 ερωτήσεις που μας βοηθούν να διερευνήσουμε τη σχέση μας με το αλκοόλ
Αν είστε καταναλωτής της «γκρίζας ζώνης» ή απλά επανεξετάζετε τις πανδημικές σας συνήθειες, εδώ είναι μερικές ερωτήσεις που αξίζει να έχετε κατά νου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/jUobwlT
via IFTTT
Τρίτη 12 Απριλίου 2022
Αγαπώ θα πει αφήνομαι στις πέντε μου αισθήσεις…
Ευλογημένοι όσοι μπορούν να βιώσουν και να μοιραστούν όλα τα όμορφα που αφήνει η αγάπη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/5c2ODZu
via IFTTT
Ισραηλινός αστροναύτης εκτοξεύτηκε στο διάστημα απαγγέλλοντας την «Ιθάκη» του Καβάφη
Ένας αστροναύτης της Axiom Space απήγγειλε την «Ιθάκη», το έργο του διάσημου Έλληνα ποιητή Κωνσταντίνου Καβάφη, καθώς το τετραμελές πλήρωμα απογειώθηκε από το Διαστημικό Κέντρο Κένεντι της Φλόριντα το Σάββατο. Ο ισραηλινός επενδυτής και φιλάνθρωπος, Eytan Stibbe, απήγγειλε το ποίημα «Ιθάκη», το οποίο συμβολίζει τον προορισμό ενός μεγάλου ταξιδιού. «Θα ήθελα να μοιραστώ μερικά λόγια […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/OULxVZ4
via IFTTT
4 φυσικοί τρόποι να ανακουφιστούμε από τον πόνο στην πλάτη
Τα καλά νέα είναι στις περισσότερες περιπτώσεις ο πόνος στην πλάτη βελτιώνεται μετά από λίγες μέρες ή εβδομάδες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/blt4vA7
via IFTTT
Ήρθε η ώρα να ξεφορτωθούμε επιτέλους το στίγμα κατά των μαμάδων που μένουν στο σπίτι
Είτε από επιλογή είτε από τις περιστάσεις, οι περισσότερες από αυτές τις γυναίκες περνούν τις μέρες τους έχοντας ένα δύσκολο και πολύπλοκο πρόγραμμα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/6HVYnCE
via IFTTT
The Simpsons: Για πρώτη φορά, ήρωας της θρυλικής σειράς χρησιμοποιεί τη νοηματική γλώσσα!
Για πρώτη φορά, μετά από 33 χρόνια ιστορίας, θα υπάρξει στη σειρά κωφός ρόλος και θα χρησιμοποιηθεί η αμερικανική νοηματική γλώσσα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/bhgfa9E
via IFTTT
Νέο τεστ αίματος μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου
Το τεστ μπορεί να προβλέψει αν κάποιος αντιμετωπίζει κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια ή θάνατο, μέσα στα επόμενα τέσσερα χρόνια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/h3xQ5bE
via IFTTT
Πώς η «ομορφιά» και η αισθητική μπορεί να στηρίξει μια πιο υγιή και ολοκληρωμένη ζωή
Η ομορφιά μπορεί να εμφανιστεί στις σχέσεις μας, στην εργασία, στις καλλιτεχνικές εκφράσεις και στις αισθητικές μας εμπειρίες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/g2GIpob
via IFTTT
4 λόγοι που αξίζει να ξεκινήσουμε την κομποστοποίηση στο σπίτι
4 λόγοι που μας πείθουν να ξεκινήσουμε την κομποστοποίηση από το σπίτι μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/ZhHfFaN
via IFTTT
Αντώνης Συκάρης: Έχασε τη ζωή του στα Ιμαλάια ο κορυφαίος Έλληνας αλπινιστής
Η ελληνική ορειβατική κοινότητα έχασε έναν αγαπημένο ορειβάτη, τον Αντώνη Συκάρη, σε μια από τις πιο ψηλές κορυφές του κόσμου το Νταλουλαγκίρι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/OdgzKCV
via IFTTT
Κυριακή 10 Απριλίου 2022
Τα κλεμμένα σημειωματάρια του Κάρολου Δαρβίνου επιστράφηκαν μυστηριωδώς σε βιβλιοθήκη
Πολλά ερωτήματα παραμένουν. Ποιος έκλεψε τα σημειωματάρια; Γιατί τα επέστρεψαν;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/AIzmZUM
via IFTTT
Πώς να δημιουργήσουμε εσωτερικό διάλογο για να μειώσουμε το άγχος και την κατάθλιψη
Η δημιουργία μιας πιο ισορροπημένης οπτικής μπορεί να αποκτηθεί μέσω του «εσωτερικού διαλόγου», ή αλλιώς των διαλόγων που κάνουμε στο νου μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/zb0ldsn
via IFTTT
Τα δαμάσκηνα μπορούν να προστατεύσουν τις ηλικιωμένες γυναίκες από την οστεοπόρωση
Οι γυναίκες άνω των 50 ετών που τα κατανάλωναν τακτικά ήταν λιγότερο επιρρεπείς στην ασθένεια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/QZVyYES
via IFTTT
Ποιες τροφές ανακουφίζουν αποδεδειγμένα από τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Οι ερευνητές κατηγοριοποιούν τις τροφές σε 8 κατηγορίες: φρούτα, δημητριακά, όσπρια, δημητριακά, μπαχαρικά, βότανα, έλαια και ανάμεικτα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/D1obAMf
via IFTTT
H ζάχαρη αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου μετά από μόλις 12 μέρες
Η ερευνητική ομάδα δήλωσε ότι μετά από μόλις 12 μέρες πρόσληψης ζάχαρης, μπορούσαν να δουν μεγάλες αλλαγές στα συστήματα οπιοειδών του εγκεφάλου
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/qak4Q9T
via IFTTT
Πώς η χρήση εφαρμογών γνωριμιών μπορεί να μας προκαλέσει έντονο στρες
Μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός και βολικός τρόπος για να εντοπίσουμε πιθανές συνδέσεις, αλλά μπορεί επίσης να δημιουργήσουν άγχος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/XYA8B7N
via IFTTT
Ερευνητές εντόπισαν συσχέτιση ανάμεσα στο αβοκάντο και την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων
Τα δυνατά σημεία της έρευνας είναι ότι συμμετείχαν πάνω από 110.000 συμμετέχοντες και είχε μεγάλη περίοδο παρακολούθησης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/ew18k9i
via IFTTT
Σάββατο 9 Απριλίου 2022
Το τεχνητό πάγκρεας ίσως φέρει επανάσταση στη φροντίδα του διαβήτη τύπου 1
Σχεδόν 900 ασθενείς με διαβήτη τύπου 1 στην Αγγλία δοκιμάζουν ένα τεχνητό πάγκρεας που μπορεί να αλλάξει τη ζωή τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/CTHUWkf
via IFTTT
Πέμπτη 7 Απριλίου 2022
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε φυσικά τις αλλεργίες της άνοιξης
Οι εποχικές αλλεργίες προκαλούνται από την έκθεσή μας στους σπόρους ή στη γύρη που απελευθερώνονται στην ατμόσφαιρα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/GgLBKUj
via IFTTT
Επιστήμονες δημιούργησαν νανορομπότ που καθαρίζουν το νερό από τους ρύπους
Τα νανορομπότ λειτουργούν σαν μικροσκοπικά χέρια που μαζεύουν τη χημική ρύπανση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/rSiI46j
via IFTTT
ΑΠΘ: Πενταπλάσιοι οι φοιτητές που λαμβάνουν ψυχολογική υποστήριξη μετά την πανδημία
250 φοιτητές λαμβάνουν ψυχολογική υποστήριξη από τους δύο ψυχολόγους της δομής του ΑΠΘ, αριθμός πενταπλάσιος σε σχέση με την πριν την πανδημία περίοδο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/d9bTQE5
via IFTTT
Έβερεστ: Η «Στέγη του κόσμου» φωτογραφήθηκε από τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό και εντυπωσιάζει!
Η λήψη της φωτογραφίας έγινε όταν ο Διεθνής Διαστημικός Σταθμός (ISS) βρισκόταν σε ευθεία κατακόρυφη πάνω από το Έβερεστ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/boJ5dsG
via IFTTT
“Save soil”: Σώστε το έδαφος για να σωθεί το περιβάλλον | Ο Sadhguru εξηγεί τη σημασία της αναζωογόνησης του εδάφους
Ο Sadhguru μοιράζεται μαζί μας πέντε μεθόδους που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να σώσουμε το έδαφος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/Zi5Ybgx
via IFTTT
«Find doctors»: Νέα ψηφιακή πλατφόρμα στην οποία οι πολίτες κλείνουν ραντεβού με τον γιατρό που επιθυμούν
Η νέα πλατφόρμα δίνει τη δυνατότητα σε κάθε πολίτη να κλείσει ραντεβού σε δημόσια δομή ή σε ιδιώτη γιατρό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/blhvHwV
via IFTTT
Πώς να διευκολύνουμε κάποιον να μιλήσει για την ψυχική του υγεία
Η ψυχική υγεία είναι ένα δύσκολο θέμα προς συζήτηση, όμως, δεν πρέπει να αγνοούμε το ζήτημα αυτό, μόνο και μόνο επειδή νιώθουμε άβολα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/OeVg1cl
via IFTTT
Ο Λιούις Χάμιλτον είναι στην κορυφή της Φόρμουλα 1 και Vegan
Μπορεί να είσαι κορυφαίος αθλητής και vegan; Ο Λιούις Χάμιλτον απαντάει σίγουρα ναι, έχοντας στραφεί στη vegan διατροφή από το 2017.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/jzdE5mt
via IFTTT
Τετάρτη 6 Απριλίου 2022
Το πιο μακρινό αστέρι που έχει εντοπιστεί μέχρι σήμερα. Πόσο πιο πίσω στο χρόνο θα μπορούσαμε να δούμε;
Οι αστρονόμοι βλέπουν στο βαθύ παρελθόν όταν βλέπουμε μακρινά αντικείμενα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/XpBLG4P
via IFTTT
Γιατί αγοράζουμε πράγματα που δεν χρειαζόμαστε | Ο καταναλωτισμός έχει βαθύ ψυχολογικό υπόβαθρο
Οι περισσότεροι από εμάς αφιερώνουμε πολύ χρόνο και προσπάθεια για να μπορούμε να αγοράζουμε περιττά πράγματα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/DaXjl0B
via IFTTT
5 σημάδια που σας προειδοποιούν ότι καταναλώνετε περισσότερο αλάτι από αυτό που χρειάζεται
Το σώμα έχει περισσότερους από έναν τρόπους να δείχνει πότε καταναλώνετε περισσότερο αλάτι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/BCTtJx5
via IFTTT
Αγγλική εταιρεία θα λανσάρει στην αγορά «καλλιεργημένο» κρέας άγριων ζώων!
Η παραγωγή γίνεται μέσω της καλλιέργειας των κυττάρων των ζώων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/LKXH8TN
via IFTTT
Έρευνα: Αυτή είναι η αιτία που κάνει ληθαργικούς τους ασθενείς με Αλτσχάιμερ
Ο λήθαργος δεν οφείλεται σε μια χρόνια έλλειψη ύπνου αλλά στην εκφύλιση κάποιων σημαντικών εγκεφαλικών νευρώνων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/UYXtDNK
via IFTTT
6 λόγοι που εξηγούν την απότομη αύξηση του βάρους
Το πιο πιθανό είναι ότι υπάρχει κάτι στη ζωή σας που αλλάξατε, αλλά που δεν το προσέξατε ή ο οργανισμός σας έκανε μια αλλαγή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3YlJ6js
via IFTTT
Ευαίσθητη επιδερμίδα: 4 συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στη φροντίδα της
4 λάθη που συνηθίζουμε να κάνουμε κατά την περιποίηση της επιδερμίδας μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/haR1xPp
via IFTTT
Τρίτη 5 Απριλίου 2022
Αγνή Μαριακάκη: «Ευτυχία είναι να μπορείς και μέσα στα σπασμένα κομμάτια, να συνδέεσαι με τη χαρά των μικρών πραγμάτων»
«Δεν γίνεται να αγαπηθείς χωρίς πρώτα να έχεις αγαπήσει τον εαυτό σου…Δεν μπορείς να πιστεύεις στην αγάπη και να μην βάζεις όρια σ’ όσους τα καταστρατηγούν».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/wVjBAap
via IFTTT
Φυτικά υποκατάστατα του αυγού: Οι επιλογές που έχουμε στη μαγειρική
Υπάρχουν πολλές φυτικές εναλλακτικές επιλογές. Κι εδώ σας παρουσιάζουμε κάποιες από αυτές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/NVw7n9c
via IFTTT
Η απόκτηση ή όχι ενός παιδιού είναι μια τεράστια απόφαση. Γιατί, λοιπόν, δεν συζητάμε γι’ αυτή;
Όπως συμβαίνει με οτιδήποτε έχει να κάνει με τη γονεϊκότητα, θα μπορούσαμε να ασκούμε λιγότερη κριτική και περισσότερη ακρόαση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/weIh4jn
via IFTTT
Ουρική αρθρίτιδα: Ο σημαντικός ρόλος της υγιεινής διατροφής στην αντιμετώπισή της
Το ουρικό οξύ παράγεται όταν ο οργανισμός παράγει μια χημική ουσία που ονομάζεται πουρίνη, η οποία υπάρχει και σε κάποια τρόφιμα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/O4lmZUK
via IFTTT
Πόσο σημαντικό είναι να αγαπάμε το σώμα μας;
To body positivity είναι ένα είδος κινήματος διεκδίκησης, σύμφωνα με το οποίο όλοι οι άνθρωποι αξίζουν να έχουν μια θετική εικόνα σώματος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/5O6KTGm
via IFTTT
Κολπική μαρμαρυγή: Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθούν στη μείωση της αρρυθμίας
Από τη μείωση του βάρους μέχρι τη σωματική άσκηση, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι αποτελεσματικές σε περιπτώσεις κολπικής μαρμαρυγής.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/0tZxIGN
via IFTTT
6 δημιουργικοί τρόποι να καταναλώνουμε περισσότερα λαχανικά
Η προσθήκη πολλών διαφορετικών λαχανικών στα γεύματα σας είναι εξαιρετικά σημαντική.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/LPngJMK
via IFTTT
7 σημάδια που μπορεί να φανερώνουν έλλειψη ψευδαργύρου
Το σώμα μας δεν αποθηκεύει ψευδάργυρο, επομένως χρειάζεται οι τροφές μας καθημερινά να περιέχουν έστω και ένα μικρό ποσοστό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/buaFvk9
via IFTTT
Δευτέρα 4 Απριλίου 2022
Τα τεχνητά γλυκαντικά συνδέονται με 13% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Η παγκόσμια αγορά τεχνητών γλυκαντικών υλών εκτιμάται σε 22,2 δισεκατομμύρια δολάρια και αυξάνεται.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/JEThK1N
via IFTTT
Κυριακή 3 Απριλίου 2022
Αφασία: Ποια είναι τα συμπτώματα της εγκεφαλικής διαταραχής και πώς αντιμετωπίζεται
Η αιτία της εγκεφαλικής βλάβης, καθώς και η ηλικία και η υγεία του πάσχοντος παίζουν ρόλο στην πρόγνωση και την αποκατάσταση του εγκεφάλου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/KlZdA3W
via IFTTT
Κατακερματισμένη ζωή και On – Off συναισθήματα
Τι είναι αυτό που παίρνουμε μαζί μας κάθε βράδυ, που μας συντροφεύει αληθινά, που μας κάνει να μη νιώθουμε άδειοι, μόνοι;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/9CUhOGA
via IFTTT
Τα 8 πιο υγιεινά πράσινα λαχανικά που αξίζει να προσθέσουμε στη σαλάτα μας
Ήδη γνωρίζουμε ότι οι σαλάτες μας κάνουν καλό – αλλά δεν είναι όλα τα λαχανικά ίδια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/xEPwRiT
via IFTTT
4 σημαντικές ασκήσεις για τον επίμονο πόνο στον καρπό
Ο πόνος στον καρπό μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, να υποχωρήσει το ίδιο ξαφνικά, αλλά πάντα θα επιστρέφει ακάλεστος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/jk0mQGq
via IFTTT
Μαθημένη αβοηθησία: Πώς να αναγνωρίζουμε τα χαρακτηριστικά της για να την καταπολεμήσουμε
Πρόκειται για ένα φαινόμενο που επηρεάζει την καθημερινότητά ενός ατόμου και το εμποδίζει από το να αναλάβει δράση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/6o8i9W7
via IFTTT
Πώς να προστατεύσουμε την ιδιωτικότητά μας στην ψηφιακή εποχή
Γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν πιστεύουν στην κλιματική αλλαγή
Αφελής ρεαλισμός, παραπληροφόρηση, υποκινούμενη άρνηση και μηδενισμός.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/1OARY4r
via IFTTT
Σάββατο 2 Απριλίου 2022
Τα συναισθήματα που θεραπεύουν: Ξεκίνησε ο νέος κύκλος σεμιναρίων με τον Δρ Γιώργο Χαριτάκη
Ξεκίνησε ο νέος κύκλος του σεμιναρίου “Τα Συναισθήματα που Θεραπεύουν” με τον καρδιολόγο δρα Γιώργο Χαριτάκη, που διοργανώνει η εταιρεία ALTERNATIVE MEDIA. Το σεμινάριο που θα ολοκληρωθεί σε έξι 2ωρες διαδικτυακές συναντήσεις, χωρίζεται σε 6 ενότητες: 1η Ενότητα: “Η Δύναμη της Αναπνοής” (Τι είναι η νευροπλαστικότητα, νευροκαρδιολογία, ποιοι είναι οι τρεις εγκέφαλοι, το αυτόνομο νευρικό […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/i2nRYm3
via IFTTT
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
Η επιστήμη έχει αναγνωρίσει άλλο έναν τρόπο που τα όσπρια μπορούν να ενισχύσουν την υγεία σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ymzNUW
via IFTTT
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)