Ο φόβος αυτός μας κρατά αδρανείς, παραλυμένους και μας εμποδίζει να απολαύσουμε το μονοπάτι που ήδη έχουμε επιλέξει.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3d7t84i
via IFTTT
Ο φόβος αυτός μας κρατά αδρανείς, παραλυμένους και μας εμποδίζει να απολαύσουμε το μονοπάτι που ήδη έχουμε επιλέξει.
Αυτά τα «διατροφικά οπιούχα» περιέχονται σε υψηλές συγκεντρώσεις στο σιτάρι και στα γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά στο αγελαδινό γάλα.
Η γνωστική εξασθένηση, λένε, είναι κάτι που ξεκινά αργά και σταδιακά, περίπου στα 30 και στα 40. Αλλά δεν υπάρχει μια προδιαγεγραμμένη πορεία.
Είσαι δυνατός, είμαι δυνατός, είμαστε δυνατοί και έχουμε πολλή αγάπη μέσα μας αρκεί να ψάξουμε να την βρούμε...
Από πού προέρχεται αυτή η σκληρή αυτο-αξιολόγηση;
Κι όμως, οι άνθρωποι φαίνονται επίσης απρόθυμοι να εμπλακούν σε βαθύτερες και πιο ουσιαστικές συζητήσεις. Ποιος είναι ο βασικός λόγος;
Μια αξιοσημείωτη ματιά στην ανάπτυξη του εμβρύου μέσω υπερηχογραφήματος και εκπληκτικών εικόνων.
Η λακτόζη είναι ένας τύπος σακχάρου που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ορισμένοι άνθρωποι δεν μπορούν να την χωνέψουν σωστά.
Το αν οι άνθρωποι μπορούν να γίνουν πιο ευτυχισμένοι ή όχι εξαρτάται από την ικανότητά τους να αλλάζουν.
Μην αισθάνεστε ένοχοι που χρειάζεστε χρόνο για τον εαυτό σας και ούτε χρειάζεται να δίνετε εξηγήσεις. Απλά κάντε το.
Εκτός του ότι φαίνεται πιο ρεαλιστικό, η διαδικασία θεωρείται λιγότερο επεμβατική.
Το σύστημα Deep Lake Water Cooling (DLWC) του Τορόντο είναι το μεγαλύτερο του είδους του στη Γη.
Όσο μεγαλώνουμε, το σώμα και ο νους μας αρχίζουν να χάνουν σταδιακά την αποτελεσματικότητά τους.
Ειδικοί μοιράζονται εννιά απλές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν την καρδιακή μας υγεία.
Αν και το φούσκωμα είναι κοινό σύμπτωμα σε πολλές περιπτώσεις, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να το συνηθίσουμε.
Δεν είναι καθόλου εύκολο να φτιάξεις κάτι όμορφο, αλλά αξίζει πραγματικά τον κόπο.
Ο Αλέξανδρος Παπαναούμ μας μιλάει στην εκπομπή Book For Thought για το βιβλίο του "Μικρές συνήθειες" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Κλειδάριθμος
Τα πράγματα δυσκολεύουν όταν το στρες εισβάλλει στις ερωτικές και συντροφικές μας σχέσεις.
Πώς αποφασίζουμε πότε να απαντήσουμε σε αρνητικά σχόλια στα social media και πότε να μην τους δώσουμε καμία σημασία;
Χρειάζεται να έχουμε υπόψη μας ορισμένα βασικά λάθη, ώστε να μπορέσουμε να γυμναστούμε κυρίως με ασφάλεια αλλά και με αποτελεσματικότητα.
Μια μικρή αλλά σημαντική κλινική δοκιμή έδειξε ότι ένα πειραματικό φάρμακο κατάφερε να επιβραδύνει την εξέλιξη της νευροεκφυλιστικής νόσου Αλτσχάιμερ.
Αν υπάρχει ένας τομέας όπου οι καλές προθέσεις δεν ταιριάζουν πάντα με τα αποτελέσματα, αυτός είναι η αγορά και διατήρηση φρούτων και λαχανικών.
Λόγω της έλλειψης σπονδυλικής στήλης, τα χταπόδια και άλλα ασπόνδυλα ζώα παλαιότερα δεν αναγωρίζονταν ως τέτοια...
Η ομάδα της αστυνομίας που χειρίζεται τα drones αναφέρει ότι έχει βοηθήσει να βρεθούν άλλοι 3 αγνοούμενοι τους τελευταίους μήνες.
Δημοφιλής άτομα: Τα single άτομα είναι δυστυχισμένα και το μόνο που επιζητούν είναι να βρουν το άλλο τους μισό.
Η διατροφή, η άσκηση και άλλες υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής βελτιώνουν την ουρική αρθρίτιδα κι άλλες ασθένειες που προκαλούνται από υψηλό ουρικό οξύ.
Breadcrumbing σημαίνει ψίχουλα, αυτά που «πετά» το ένα άτομο στον άλλο για να το κρατά κοντά του.
Το άτομο μπορεί να φυσήξει σε ένα ειδικό στόμιο και μετά από 15 μόλις δευτερόλεπτα γνωρίζει το αποτέλεσμα.
Ο απορριπτικός γονιός μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η μελέτη τους μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη νέων θεραπειών.
Έχουμε μάθει αυτές τις εμπειρίες, συχνά να τις καταχωνιάζουμε στη μνήμη με μια λυπημένη νοσταλγία για όσα έφυγαν και δεν θα ξανάρθουν.
Αν δεν σεβαστείς και δεν εμπιστευτείς τους ανθρώπους, ούτε κι εκείνοι θα σου δείξουν σεβασμό και εμπιστοσύνη.
Η πρώτη επαφή με το θάνατο είναι ιδιαίτερα σημαντική, όπως και η αντίδραση του περιβάλλοντος σε αυτήν.
Το παρακάτω συγκλονιστικό βίντεο δεν αποτελεί ακόμα μία διαφήμιση της Lacta σαν όλες τις άλλες. Είναι μια γροθιά στο στομάχι...
Δεν υπάρχει κάποιο κόστος για την ευημερία σε κατάσταση ηρεμίας, παρά μόνο οφέλη, ενώ το ακριβώς αντίθετο ισχύει για το άγχος.
Δεν πρέπει να υπάρχει νωθρή ενδοσκόπηση του εαυτού. Όταν εξετάζεται ο εαυτός, πρέπει να έχει τη στενότερη διασύνδεση με την επιδίωξή του.
Μια καθολική αλήθεια διαφεντεύει τον κόσμο από την αρχή ακόμη της δημιουργίας του: Η ζωή που δεν ζήσαμε πάντα μας εκδικείται.
Το φαινόμενο αναλύθηκε το 1991 και μπορεί να επεκταθεί και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Αναπνευστικές τεχνικές για τη βελτίωση της λειτουργίας του οργανισμού.
Οι αποφευκτέοι θάνατοι που οφείλονται σε κακή διατροφή έχουν αυξηθεί κατά 15% από το 2010.
Παρόλο που υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων και του πόνου, αυτές συχνά έχουν περιορισμένη αποτελεσματικότητα.
10 σνακ ιδανικά για όσους αντιμετωπίζουν διαβήτη τύπου 2
Πώς αντιδρούν οι άντρες και οι γυναίκες στην απόρριψη: Η επίδραση υπεροχής και κατάθλιψη
«Ο ορισμός της ανοησίας είναι να κάνεις το ίδιο πράγμα και να περιμένεις διαφορετικό αποτέλεσμα» | Albert Einstein
Όταν επιτρέπεις στη ζωή σου την «παρουσία» του απόντος, εκείνη σου επιβάλλει την «απουσία» του παρόντος!
Μια λέξη έρχεται στα χείλη μας όταν θαυμάζουμε το έργο του Kogan: μαγεία.
«Όταν έχουμε αυτό, έχουμε τα πάντα και κάνουμε τα πάντα για να το αποκτήσουμε όταν δεν το έχουμε» | Επίκουρος (για την ευτυχία)
Tα αποτελέσματα μιας ενδιαφέρουσας έρευνας στο πεδίο των σχέσεων ρίχνουν φως στο πρόβλημα που ενέχει το «παράδοξο της επιδίωξης της ευτυχίας».
Πριν αναζητήσεις βοήθεια, δες τον εαυτό σου. Νιώθεις καλά; Έχεις χαρά, αγάπη, κατανόηση, είσαι ευτυχισμένος με τη ζωή σου;
Σύμφωνα με μελέτη, η χαμηλή βιοποικιλότητα των βακτηρίων του εντέρου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη διαπερατότητα και φλεγμονή.
Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι ένας τύπος κατάθλιψης που συμβαίνει συνήθως μια περίοδο του χρόνου όπου υπάρχει λιγότερο ηλιακό φως.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι δουλειές του σπιτιού θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη ασθενειών και πτώσεων, αν και άλλοι ειδικοί εφιστούν την προσοχή.
Η ομάδα των εθελοντών που συνδημιούργησε το όμορφο αυτό αποτέλεσμα με τους μαθητές ονομάζεται graffiti Mitroulakis Crew.
Η ψυχολογία των εσωτερικών και των εξωτερικών κινήτρων.
Όσοι έχουν την πάθηση, τα χέρια, τα χέρια ή τα πόδια τους μπορεί να τρέμουν ακόμη κι όταν βρίσκονται σε ηρεμία.
Η πρόσληψη των σωστών θρεπτικών στοιχείων μετά την άσκηση είναι τόσο σημαντική όσο και πριν.
Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε ώστε να διασφαλίσετε έναν πιο ξεκούραστο και ευχάριστο ύπνο.
Η αλληλεπίδραση με το γιατρό χρειάζεται να μας εμπνέει ασφάλεια και εμπιστοσύνη, όχι αμφιβολία, απόρριψη και αίσθημα κατωτερότητας.
Τι είναι αυτό το συστατικό άραγε που το ίδιο γεγονός κάποιους τους γονατίζει και τους στιγματίζει, άλλους δεν τους αγγίζει, κι άλλους τους δυναμώνει;
Τι θα κάναμε αν βρίσκαμε ένα επικίνδυνο διαστημικό σώμα να κατευθύνεται προς το μέρος μας;
H παιδαγωγός Ελένη Γαρυφαλάκη μας μιλάει για το βιβλίο της «ΧΑΡΙΣΜΑΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, Πώς οι δυσκολίες γίνονται πλεονέκτημα»
Μπορεί να συμπεριφερόμαστε με τους τρόπους που είδαμε να συμπεριφέρονται οι γονείς μας, ή μπορεί να επαναστατήσουμε!
Πόσο σοβαρή ήταν άραγε η πρόταση του πλουσιότερου ανθρώπου στον κόσμο για την αντιμετώπιση της παγκόσμιας πείνας;
Παρόλο που δεν θεωρούμε το υγιές γαστρεντερικό σύστημα ως προϋπόθεση για ένα υγιές ανοσοποιητικό, φαίνεται τελικά ότι θα έπρεπε.
Εκτός από την ενέργεια, η πρωινή άσκηση ωφελεί πολλές από τις εσωτερικές και εξωτερικές λειτουργίες του οργανισμού.
Οι νεκρές ζώνες με χαμηλό ή καθόλου οξυγόνο διαρκούν από ημέρες έως μήνες με υποξικά φαινόμενα που μπορούν να σκοτώσουν ψάρια, φυτά και οστρακοειδή.
Γράψτε μία λίστα με 10 πράγματα για τα οποία ανησυχείτε...
Η εσωτερική στήριξη του δέρματος είναι συχνά το κομμάτι που λείπει από το παζλ του λαμπερού δέρματος, το οποίο πολλοί αγνοούμε.
Προτείνεται μία εξαιρετικά εύκολη συνταγή με λίγα συστατικά, κυρίως σουσάμι, μέλι, και κολοκυθόσπορους.
Μεγάλα brands αλλάζουν σταδιακά κατεύθυνση και πηγαίνουν στο πιο αθλητικό στυλ.
Στις εσωτερικές σελίδες του φαίνονται οι σφραγίδες με τις ημερομηνίες - και η σημείωση ότι το βιβλίο «μπορεί να κρατηθεί μόνο για 14 ημέρες.
Ένας από τους πιο απλούς και απτούς τρόπους να προσεγγίσουμε την ευτυχία είναι να εγκαταλείψουμε ένα μέρος του ελέγχου.
Διερεύνηση της εγκεφαλικής λειτουργίας των γυναικών συμπέρανε μεγαλύτερη ενεργοποίηση της ενσυναίσθησης όταν εκείνες έβλεπαν φωτογραφίες των εγγονιών τους.
Όλα γίνονται εύκολα όταν τα συνηθίσουμε. Είναι στο χέρι μας, λοιπόν, αν θα συνηθίσουμε απλά να ζούμε ή να διάγουμε μια καταπληκτική ζωή.
Οι φίλοι νοιάζονται ο ένας για τον άλλο με τρόπο που συνήθως δεν συμβαίνει στις εφήμερες γνωριμίες.
Απειροφοβία είναι ο υπερβολικός και παράλογος φόβος κατανόησης και αποδοχής της έννοιας του απείρου και της αιωνιότητας.
Τι συμβαίνει όταν αυτό το πολύτιμο σύστημα, το ανοσοποιητικό, δεν μπορεί να ανταπεξέλθει σε τέτοιες συνθήκες συναγερμού;
Ο κόσμος μαθαίνει ολοένα και περισσότερα στοιχεία για τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία.
Μου αρέσουν εκείνοι οι ταξιδευτές, που παρότι κουβαλάνε και αυτοί τις δικές τους μάσκες, προσπαθούν να μην τις βγάζουν συχνά από τον σάκo...
Τα πειράγματα μπορεί να είναι μια κοινωνικά ικανοποιητική εμπειρία, αλλά μόνο όταν όλοι μοιράζονται την ίδια κατανόηση και τις ίδιες προσδοκίες για την αλληλεπίδραση.
Δεν έχει σημασία τι θα πούμε, αλλά το πώς θα νιώσουμε. Και αυτή είναι η απαρχή και το τέλος της ψυχικής μας υγείας.
Το spiking είναι η έγχυση ναρκωτικών ουσιών, συχνά με ένεση ή κρυφή προσθήκη στο ποτό, που προκαλεί παράλυση και λιποθυμία.
Το εμβόλιο είναι πιο αποτελεσματικό όταν χορηγείται πριν από την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας, όταν τα άτομα είναι απίθανο να έχουν εκτεθεί στον HPV.
Ερευνητές διεξήγαγαν πείραμα με 3 διαφορετικά είδη διατροφών που περιλάμβαναν διαφορετικά επίπεδα μπαχαρικών.
Τα άτομα με άγχος υγείας τείνουν να υπερεκτιμούν την πιθανότητα να προσβληθούν από μια σοβαρή ασθένεια.
Εσύ είσαι η πηγή βεβαιότητας που χρειάζεσαι. Όχι η εξωτερική σταθερότητα.
Αυτές οι στιγμές που είμαστε στα κάτω μας, είναι οι πιο εποικοδομητικές. Είναι αυτές που χτίζουν τον χαρακτήρα μας και τον δυναμώνουν.
Η μεγαλύτερη ασφάλεια που μπορεί να νιώσει ένα άνθρωπος, είναι μέσα του.
Οι κοινωνικές σχέσεις κάνουν τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους – αλλά ποιες σχέσεις ακριβώς;
Η ανορεξία μπορεί να μην είναι μια αμιγώς ψυχική διαταραχή, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
Αντίθετα απ’ ό,τι πιστεύουμε ότι είναι το λογικό, όσοι παραδέχονται ότι δεν γνωρίζουν κάτι, τείνουν να έχουν στην πραγματικότητα περισσότερες γνώσεις.
Το αλάτι προκαλεί στο σώμα κατακράτηση υγρών, γεγονός που όχι μόνο θα μας προκαλέσει φούσκωμα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση.
Η εξουθένωση του φροντιστή συχνά μοιάζει με μια παρατεταμένη περίοδο κατάθλιψης, όπου αρχίζει να επέρχεται μούδιασμα ή πανικός.
Οι πελάτες δεν χρειάζεται να γνωρίζουν νοηματική γλώσσα, το μόνο που χρειάζεται είναι καλή διάθεση και η επικοινωνία επιτυγχάνεται αβίαστα.
Bruce Lee: «Να είσαι σαν το νερό. Χωρίς Μορφή. Με τις ιδιότητές του - προσαρμοστικότητα, ροϊκότητα, ευρηματικότητα, μετουσίωση, γαλήνη και δύναμη».
Θα μπορούσε η λήψη καφεΐνης με τη μορφή καφέ ή τσαγιού να είναι ένας ασφαλής τρόπος για να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ;
Πώς να παίρνουμε μικρότερες αποφάσεις - Στρατηγικές διευκόλυνσης
Ο έρωτας είναι πραγματικά μια υπέροχη κατάσταση αλλά οι σχέσεις πολλές φορές καταλήγουν να είναι εξαιρετικά στρεσογόνες.
Οι όροι αυτοί χρησιμοποιούνται πολλές φορές ως συνώνυμοι. Όμως, είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να διακρίνουμε ανάμεσά τους.
Τα παιδιά πρέπει να αφήνονται ελεύθερα να βαρεθούν, ώστε να αναπτύξουν την έμφυτη ικανότητα να είναι δημιουργικά, αναφέρουν οι ειδικοί.
Η νευροεπιστήμη της αυξημένης αισθητηριακής ευαισθησίας στην διπολική μανία.
Δείτε το 12ο επεισόδιο της εκπομπής BOOK FOR THOUGHT με τη Νάνσυ Μαλέρου να μας μιλάει για το βιβλίο της «Καλύτερα γίνεται! Ημερολόγιο 2022»
Η συμμετοχή είναι δωρεάν και όσοι/ όσες ενδιαφέρονται χρειάζεται να κάνουν μια ηλεκτρονική προεγγραφή στην περιήγηση που προτιμούν.
Ένα νέο πάρκο το οποίο επανασυστήνεται στην πόλη, μία πράσινη όαση σε μια πυκνοκατοικημένη περιοχή.
Μπορεί να συνδέουμε συνήθως τα ψάρια με την πρόσληψη αυτών των υγιεινών λιπαρών, αλλά δεν είναι οι μόνες πηγές.
Όσο η εσωτερική μας κατάσταση εξαρτάται από εξωτερικά αποκτήματα θα φωλιάζει πάντα μέσα μας ο φόβος της απώλειας.
Οι ασθενείς συχνά αρχικά δεν αντιλαμβάνονται καν την απώλεια της όσφρησης και αντιθέτως παρατηρούν ότι το φαγητό δεν έχει πλέον τη γεύση που θα έπρεπε.
Η σπουδαιότητα της γλώσσας του σώματος Η Martha Graham, μια από τις σπουδαιότερες χορεύτριες όλων των εποχών, τόνιζε ότι το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις. Είτε χαμογελάμε είτε είμαστε ανέκφραστοι, είτε κοιτάμε μπροστά είτε κάτω, είτε αγγίζουμε τους άλλους είτε είμαστε απόμακροι, επικοινωνούμε συμπεριφορές και συναισθήματα τα οποία γίνονται αντιληπτά […]
To Leading Minds Festival είναι το πρώτο και μεγαλύτερο summit που έχει διοργανωθεί ποτέ στην Ελλάδα. Θα πραγματοποιηθεί από τις 12 έως τις 20 Φεβρουαρίου 2022, ναι σωστά διαβάσατε, θα έχει διάρκεια 9 ολόκληρες μέρες. Το φεστιβάλ διοργανώνεται εξολοκλήρου διαδικτυακά και θα φιλοξενήσει πάνω από 300 ομιλητές από την Ελλάδα και τον κόσμο παρουσιάζοντας ό,τι […]
Σε ρωτάνε, απαντάς με φράσεις κλισέ, αλλά μέσα σου σκέφτεσαι ότι δεν είσαι καλά, ίσως και καθόλου καλά…
Οι αποθηκευτικοί χώροι είναι ένα από τα χρησιμότερα σημεία του σπιτιού. Όμως, είναι και τα πιο δυσεύρετα.
Με τη ντροπή, μπορεί να είναι πιο πιθανό να εμφανίζουμε αυτοτιμωρία (όπως με σκόπιμο αυτοτραυματισμό) ή να απομονωνόμαστε από τους άλλους.
Τα κτίρια αναδημιουργούνται με ζωντανή λεπτομέρεια, που ερευνήθηκε σχολαστικά από τους αρχαιολόγους.
Οι γυναίκες σε πολλές χώρες χάνουν την πρόσβαση στην εκπαίδευση και στην αντισύλληψη, μένοντας παράλληλα εκτεθειμένες σε κινδύνους και βία.
Πριν καταφύγουμε στα φάρμακα, μπορούμε να δοκιμάσουμε φυσικές θεραπείες.
Αν και υπάρχουν πολλοί λόγοι που το επεξεργασμένο κρέας δεν είναι καλό για την υγεία, ένας από τους σημαντικότερους είναι ότι περιέχουν χημικές ουσίες που ονομάζονται νιτρικά και νιτρώδη.
Αν και η χρήση συμπληρωμάτων συνεισφέρει σε αυξημένο επίπεδο πρόσληψης θρεπτικών στοιχείων, υπάρχουν θρεπτικά συστατικά από τροφές που δεν εντοπίζονται στα συμπληρώματα.
Το Αλτσχάιμερ "απειλεί" σχεδόν όλο το γενεαλογικό μας δέντρο σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Αν αναμίξουμε τις λάθος χημικές ουσίες ή δεν ακολουθήσουμε ορισμένες οδηγίες ασφαλείας, τα παρακάτω λάθη μπορούν να μας θέσουν σε κίνδυνο.
Το «people-pleasing» περιλαμβάνει κυρίως το να βάζουμε τις ανάγκες κάποιου άλλου πάνω από τις δικές μας.
Το πρόβλημα δεν είναι ότι έχουμε ελαττώματα· το ζήτημα είναι ότι επειδή έχουμε, θεωρούμε ότι δεν αξίζουμε τη γαλήνη και την ευτυχία.
Η δομή είναι υπό την αιγίδα του Δήμου Αθηναίων και του Κέντρου Υποδοχής και Αλληλεγγύης του Δήμου (ΚΥΑΔΑ) θα λειτουργεί μόνο με εθελοντές κομμωτές.
Ανακουφιστική και χορταστική, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια νόστιμη σούπα για να μας κρατήσει ζεστούς το φθινόπωρο.
Έρευνα δείχνει ότι μπορεί να υπάρξει η βέλτιστη ώρα για να κοιμηθούμε, όσον αφορά την υγεία της καρδιάς.
Είναι ίσως ο καιρός να επιχειρήσετε να ενδυναμώσετε τη μεταξύ σας σχέση και να της δώσετε την προσοχή που της αξίζει.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Pittsburgh αμφισβητούν τους τρόπους με τους οποίους εξετάζουμε τα επίπεδα της HDL για να προβλέψουμε τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Πρόσφατα, ειδικοί από το Ερευνητικό Ινστιτούτο του Γενικού Νοσοκομείου του Τορόντο στον Καναδά ερεύνησαν την επίδραση της ινσουλίνης στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Μπορεί να μην μπορείτε να σταματήσετε τις αλλαγές, αλλά μπορείτε να αποκτήσετε μεγαλύτερο έλεγχο του τρόπου με τον οποίο αντιδράτε.
Ενώ τα συμπληρώματα παρέχουν μια στοχευμένη προσέγγιση για την ενίσχυσή του, η καθημερινή σας διατροφή είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο αυτό χτίζεται.
Το μικροβίωμα του εντέρου φαίνεται πως τελικά κρατά το κλειδί.
Για το «προσγειώσου» που εισπράξαμε, εμείς να γίνουμε αμετανόητα ονειροπόλοι...
Η δική σου προσωπική ευτυχία θα οδηγήσει σε υγιή και ευτυχισμένα παιδιά.
Αν οι άνθρωποι είναι καλοί ή κακοί είναι θέμα του πόσο καλά ταιριάζουν τα προγονικά μας περιβάλλοντα με τα περιβάλλοντα στα οποία ζούμε τώρα.
Συνολικά, μόνο 15 γυναίκες, εκ των οποίων οι περισσότερες ήταν Αμερικανίδες της NASA, έχουν «περπατήσει» στο διάστημα.
Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να μαθαίνετε τα παιδιά σας να αγαπούν τα βιβλία και το διάβασμα.
Καθώς είναι σπιτικά, μπορούμε εύκολα να χειριστούμε την περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη.
Η ανακάλυψη μπορεί τελικά να βοηθήσει στην ανάπτυξη καλύτερων δοκιμών και θεραπειών για το IBS.
Μπορεί ορισμένοι να μην το γνωρίζουν, αλλά ναι, εκτός από τη ρίζα, και τα φύλλα αυτού του λαχανικού είναι βρώσιμα.
Πότε βρήκατε τη ροή σας και έχετε την πειθαρχία να αποχωρήσετε πριν όλα τελειώσουν;
Οι εμβοές είναι όταν ακούμε ένα συνεχές κουδούνισμα ή άλλους θορύβους στο ένα ή και στα δύο αυτιά που οι άλλοι άνθρωποι δεν ακούν.
Ποιες είναι οι τροφές που περιλαμβάνουν τα περισσότερα οφέλη για τον οργανισμό μας.
Έχουν υπάρξει πολλές θεωρήσεις σε σχέση με την ιδέα της ευτυχίας. Ένας από τους σπουδαιότερους στοχαστές ήταν ο Επίκουρος.
Η αλήθεια είναι ότι το στρες δυσκολεύει την όποια μάχη δίνουμε για την υγεία της επιδερμίδας μας.
Η κατανάλωση υψηλότερων ποσοστών συγκεκριμένων τροφών και ποτών συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο αποδυνάμωσης της μνήμης και των δεξιοτήτων σκέψης.
Εδώ έχουμε συλλέξει τους καλύτερους συνδυασμούς τροφών που μπορούν να ενεργοποιήσουν σε μεγαλύτερο βαθμό τον μεταβολισμό μας.
Ο καθένας μας έχει έναν σκοπό ζωής, και μόνο σε αυτό το πράγμα μπορεί να είναι επιτυχημένος κι ευτυχισμένος!
Νέα έρευνα δείχνει πώς η επίδραση ενός καθημερινού γεγονότος στην ψυχική μας ευημερία εξαρτάται από την προσωπικότητα.
Το bicibús λειτουργεί με τον τρόπο που θα λειτουργούσε ένα σχολικό λεωφορείο, δηλαδή κάνοντας στάσεις.
«Εάν οι καρκίνοι μπορούν να ανιχνευθούν νωρίς, μπορούμε να βελτιώσουμε δραματικά τα αποτελέσματα των ασθενών»
Η διατήρηση μιας θετικής εικόνας σώματος έχει γίνει ένας συνεχής αγώνας για τα νέα κορίτσια.
Αν παλεύετε με την απώλεια, η φύση μπορεί να βοηθήσει...
Το να είμαστε σε θέση να διαπραγματευτούμε αποτελεσματικά μπορεί να μας εξοικονομήσει ένα σημαντικό ποσό, αλλά και να μας προσφέρει κι άλλα οφέλη.
Δεν είναι σπάνιο να συγχέουμε την ανησυχία με την επίλυση του προβλήματος.
Είτε είστε φίλοι, συγγενείς, είτε σύζυγοι, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δείξετε φροντίδα και στήριξη.
Η συνήθεια της αποφυγής μας αφήνει εκτεθειμένους σε μελλοντικές δυσκολίες και μας μαθαίνει ότι είμαστε ανίκανοι να διαχειριστούμε τη δυσφορία.
Ιστορική δήλωση στη διάσκεψη COP26 του ΟΗΕ για την κλιματική αλλαγή στη Γλασκώβη.
Ο γαλαξίας αυτός απέχει σχεδόν 12,88 δισεκατομμύρια έτη φωτός από εμάς.
Η ψυχολογική ευημερία αυτών των νεαρών γυναικών μπορεί να διακυβεύεται ως αποτέλεσμα αυτής της συνήθειας.
Ελεύθερη βούληση είναι οτιδήποτε καθιστά σκόπιμο για τους ανθρώπους να σας θεωρούν ηθικά υπεύθυνο για τις πράξεις σας.
Όταν οι φωτογράφοι τιμούν τη φύση και την τέχνη τους, το αποτέλεσμα δε μπορεί παρά να μαγεύει και να μαγνητίζει την ψυχή μας.
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιδράσει αρνητικά στην ικανότητά μας να συγκρατούμε πληροφορίες στη μνήμη μας.
Οι υπερβολικές ποσότητες αλατιού επιδρούν στο γαστρεντερικό μας σύστημα, στο ανοσοποιητικό και, τελικά, στον εγκέφαλό μας.
Η ανθρώπινη μνήμη είναι αρκετά επιρρεπής σε λάθη και τα όνειρα φαίνεται να έχουν κι αυτά έναν ρόλο εδώ.
Για να μπορέσουμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να έρθει αντιμέτωπος με τον φόβο αποτελεσματικά, χρειάζεται να ανακαλύψουμε τους λόγους ύπαρξής του.
Ωστόσο, όλοι είδαν σημαντική βελτίωση της φυσικής κατάστασης όταν ασκούνταν 3 φορές την εβδομάδα για 12 εβδομάδες - ανεξάρτητα από τα γονίδια.
Δύο παραδείγματα από τη ζωή που δείχνουν ότι μάλλον στη συμπεριφορά αξίζει περισσότερο να «ποντάρουμε» όσον αφορά στην αισιοδοξία.
Η συντροφική αγάπη έχει να κάνει με μια προϋπόθεση. Να αγαπάς και να αποδέχεσαι εσύ πρώτα τον εαυτό σου...
Η συναισθηματική, αλλά και πρακτική εγκατάλειψη των παιδιών μετά από ένα διαζύγιο έχει και ορισμένες λιγότερο εμφανείς μορφές.
Η καμπάνια εξυμνεί το γυναικείο σώμα σε όλο του το χαοτικό μεγαλείο και κάνει τις γυναίκες να νιώθουν περήφανες γι' αυτό που είναι.
Την Τετάρη 10/11 στις 20:30, ο Νικόλας Σμυρνάκης θα βρίσκεται στο Public Café Συντάγματος για να μας παρουσιάσει το νέο του βιβλίο, «Η Αλήθεια».
Οι ψυχολόγοι εκτιμούν ότι περίπου το 10 – 20% των ανθρώπων που πενθούν θα αναπτύξουν επιπλεγμένο ή παρατεταμένο πένθος.
Όταν η αγάπη σε καλεί, ακολούθησέ την, κι ας είναι ο δρόμος της σκληρός κι απότομος...
«Η μελέτη δείχνει ότι η μοναχικότητα, ένας θετικός τρόπος περιγραφής της μοναξιάς, αναγνωρίζεται σε όλες τις ηλικίες ότι παρέχει οφέλη στην ευημερία μας»
Το εμφύσημα δεν μπορεί να αντιστραφεί, αλλά οι θεραπείες και ο τρόπος ζωής μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου και να βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα.
Νέες έρευνες υποστηρίζουν ότι τα στοματικά προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν και άλλα προβλήματα στο υπόλοιπο σώμα.
Η σύγκρουση συνιστά ένα αναπόσπαστο και φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας.
Αν λατρεύετε τα τάκος, αλλά δεν θέλετε να προσθέσετε κιμά, έχουμε την κατάλληλη, νόστιμη εναλλακτική λύση.
Βυθισμένη στα ρηχά μα καταγάλανα νερά της Λακωνίας, το Παυλοπέτρι κουβαλά έναν μύθο, καθώς έχει ονομαστεί κατά καιρούς ως η «ελληνική Ατλαντίδα ή Πομπηία»
Γιατί συχνά ξεχνάμε στα εύκολα ποιος μας στήριξε στα δύσκολα. Γιατί συχνά στηρίζουμε κάποιον μόνο και μόνο για το συμφέρον μας.
Πρόκειται για έναν ψηφιακό κόσμο όπου το πραγματικό και το εικονικό συγχωνεύονται σε ένα όραμα επιστημονικής φαντασίας.
Steve Jobs: «Η δημιουργικότητα είναι απλά η σύνδεση πραγμάτων».
Η νόσος του Crohn και η δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Όμως, οι αιτίες τους είναι πολύ διαφορετικές.
Η ιδέα της ανάγνωσης αποτελεί μια συχνή στρατηγική σε πολλές θεραπευτικές προσεγγίσεις.
Μια ξαφνική κρίση βήχα μπορεί να είναι ανησυχητική και χρειάζεστε άμεση βοήθεια για ανακούφιση.
Το χάπι - που ονομάζεται φλουβοξαμίνη θα κοστίσει 4 δολάρια (3,45 ευρώ) για μια θεραπεία, πολύ πιο οικονομικά απο άλλες υπάρχουσες.
Μετακινήσου από το «μια μέρα θα», και κάνε σήμερα και τώρα την «Μέρα Ένα» της καινούριας σου ζωής !
Μεγαλώνουμε μα νοσταλγούμε αιωνίως τη χαμένη πατρίδα των παιδικών μας χρόνων.
Ο συγγραφέας και ψυχολόγος Κωνσταντίνος Σμιξιώτης μιλάει στην εκπομπή BOOK FOR THOUGHT για το βιβλίο του "Τα μυστικά των θαυμάτων".