Πέμπτη, 31 Αυγούστου 2017

Ο «μαγικός» κανόνας του 1%: Πώς να φτάνετε με επιτυχία στο στόχο σας

Ο μαγικός κανόνας του 1% δεν είναι και τόσο «μαγικός», αλλά θα το νιώσετε έτσι μόλις τον μάθετε. Επειδή θα γίνει το προσωπικό σας μέσο επανάστασης. Η προσωπική σας ζωή, η καριέρα, η οικονομική σας κατάσταση και η αυτοπεποίθησή σας θα μεταμορφωθούν. Οπότε ήρθε η ώρα να μοιραστούμε μαζί σας αυτό το «μυστικό». Αλλά πριν […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eI3QMt
via IFTTT

7 μύθοι για τα συναισθήματα που μας στερούν τη ψυχική μας δύναμη

Αν και τα συναισθήματα επηρεάζουν το πώς αντιλαμβάνεστε τα γεγονότα και πώς παίρνετε αποφάσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν ελάχιστο χρόνο για να σκεφτούν πώς νιώθουν. Μάλιστα, αποφεύγουν να τα εκφράσουν. Αντί να νιώσουν άβολα λέγοντας ότι νιώθουν θλιμμένοι, πολλοί προτιμούν να λένε ότι έχουν ένα κόμπο στο λαιμό ή στο στομάχι, για να περιγράψουν τη […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gsSVtK
via IFTTT

Ταξιδεύοντας μέσα από τις εμπειρίες μου

Yπάρχουν στιγμές που διστάζω να κοιτάξω κατάματα τον καθρέφτη μου: το βλέμμα μου ξεγλιστρά, κι εγώ σκύβω… Έπειτα, η αντανάκλασή μου, συναντάται πάνω στις επιφάνειες των υπάρξεων των άλλων… Άραγε, είμαι ο καθρέφτης τους ή εκείνοι είναι ο δικός μου; Ή μήπως, συγχρόνως και τα δύο; Απάντηση, πάντως δυσκολεύομαι να δώσω. Είναι που δειλιάζω να […]

Ελένη Κεπελιάν



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eHSd89
via IFTTT

H κλωστική κάνναβη ως δομικό υλικό: Το τσιμέντο του μέλλοντος;

Αρχικά, τι είναι το μείγμα κλωστικής κάνναβης; Πρόκειται για ένα οικοδομικό υλικό που ενσωματώνει τη βιομηχανική κάνναβη σε ένα μείγμα. Ευέλικτη και ανθεκτική, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μόνωση στους τοίχους, για το πάτωμα, τη σκεπή και με πολλούς ακόμα τρόπους καθώς είναι πυράντοχο, αδιάβροχο και άσηπτο, με την προϋπόθεση να χρησιμοποιείται πάνω από το […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eHS8Bn
via IFTTT

Και κάπως έτσι τελειώνουν τα καλοκαίρια μας

Και κάπως έτσι τελειώνουν τα καλοκαίρια μας. Φίλοι που ήρθαν, φεύγουν ξανά. Τρέχουμε στο λιμάνι, στο αεροδρόμιο. Κλαίμε, γελάμε, θυμόμαστε. Αγκαλιές, αποχαιρετισμοί, μικρές και μεγάλες παύσεις. Έπειτα νοσταλγία. Στεκόμαστε και σα να μας λείπει η φασαρία, οι φωνές, τα αστεία, τα πειράγματα. Μετά έρχεται ο απολογισμός. Τι νιώσαμε παραπάνω, πού πήγαμε, πώς περάσαμε. Τι παραλείψαμε […]

Πόπη Κλειδαρά



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gsZbSn
via IFTTT

Η αναπνοή είναι το «τηλεχειριστήριο» του εγκεφάλου

Όλοι έχουμε ακούσει αυτή την απλή φράση, όταν πανικοβαλλόμαστε «Πάρε μια βαθιά ανάσα». Αλλά η επιστήμη τώρα δίνει και σε αυτό τα φώτα της κι εμείς πρέπει να ανανεώσουμε αυτή τη φράση, προσθέτοντας «Πάρε μια βαθιά ανάσα, ώστε να έχεις μεγαλύτερη συναισθηματική επίγνωση, αλλά μόνο αν εισπνεύσεις από τη μύτη και όχι από το στόμα-καλή […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2eHTJaD
via IFTTT

Τετάρτη, 30 Αυγούστου 2017

10 πράγματα για τα οποία δεν θα θέλετε να μετανιώσετε σε 10 χρόνια από σήμερα

Είμαστε τόσο απορροφημένοι από τα καθημερινά άγχη και τις ανησυχίες που χάνουμε τη γενικότερη εικόνα. Μάλλον σπάνια πια σταματάμε για να σκεφτούμε τι είναι αυτό που πραγματικά επιθυμούμε και αυτό ακριβώς είναι που μπορεί να μας σπρώξει προς ένα μονοπάτι θλίψης μέχρι τελικά κάποια μέρα να συνειδητοποιήσουμε ότι μετανιώσαμε. Γι’ αυτό, αξίζει να ξοδεύουμε κάποιο […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2woRCQr
via IFTTT

Πώς να εξασκήσετε την ενσυνείδητη διατροφή για υγιέστερη σχέση εγκεφάλου-εντέρου

Είναι σχεδόν αδύνατο να θεραπεύσει κανείς ένα διαταραγμένο γαστρεντερικό σύστημα, χωρίς να λάβει υπόψη την επίδραση του στρες και του συναισθήματος. Το εντερικό μας σύστημα και ο εγκέφαλος βρίσκονται πραγματικά σε ένα συνεχή διάλογο και αυτό επιδρά στη συνολική αίσθηση ευεξίας μας. Πώς όμως μπορούμε να πάρουμε αυτή την αποδεδειγμένη θεωρία και να την εφαρμόσουμε […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wJXlTm
via IFTTT

Γιατί τα κρεμμύδια μας κάνουν να δακρύζουμε;

Αν σχεδιάζετε να μαγειρέψετε σήμερα μια σαλάτα, μια σούπα ή οποιοδήποτε άλλο φαγητό, πιθανότητα τα κρεμμύδια θα είναι μέρος της «μαγειρικής» σας εξίσωσης. Αλλά υπάρχει και κάτι άλλο που μάλλον είναι εξίσου πιθανό: όταν θα τα κόβετε, πριν τελειώσετε καν με το πρώτο κρεμμύδι, θα νιώσετε τη μύτη σας να τσούζει και τα μάτια σας […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2woDmXR
via IFTTT

Τι συμβαίνει όταν είμαστε αποσπασμένοι από τη ζωή;

Το καλοκαίρι δεν έχει φύγει ακόμα, έχουμε μπροστά μας αρκετές ζεστές μέρες, οι οποίες αναπόφευκτα συνοδεύονται παγκοσμίως και από τραγικές αναφορές παιδιών που κινδυνεύουν να πάθουν ασφυξία στο πίσω κάθισμα παρκαρισμένων αυτοκινήτων. Σε κάποιες περιπτώσεις, οι γονείς αφήνουν συνειδητά τα παιδιά τους στο αμάξι, ενώ «πετάγονται» για τα ψώνια της ημέρας, αλλά υπάρχουν γονείς ή […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wJaQD0
via IFTTT

Ο γητευτής της ζωής

Όταν τα ερωτηματικά που αναδύονται στο μυαλό σου δε μπορούν να βρουν απαντήσεις γύρω σου, είναι η ώρα να στραφείς μέσα σου και να συνομιλήσεις νοερά με τον Εαυτό σου. Οι αλήθειες για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σου βρίσκονται ήδη εκεί επειδή εκεί έχουν όλα τη πηγή τους. Η ζωή δεν είναι παρά ένα […]

Κωνσταντίνος Σμιξιώτης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wp0HJa
via IFTTT

Αδράνεια, μια ωφέλιμη παύση!

Σώμα μουδιασμένο σαν ξύλινο, χέρια ακίνητα σχεδόν παγωμένα, σκέψη καθηλωμένη μέσα σε κενό, βλέμμα μακρινό στον ορίζοντα πέρα από σύνορα και όρια. Τόσο καιρό γέμιζες το μυαλό σου, το κούραζες με σκέψεις μπερδεμένες, διχασμένες που δεν μπορούσαν να γίνουν πράξη και έτσι αποφάσισε το σώμα σου να πράξει για εσένα και να αδρανήσει. Καμμία δράση […]

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2woJCyO
via IFTTT

Στέβια: Όχι, δεν είναι τοξική και δεν προκαλεί υπογονομότητα

Η Στέβια είναι ένα φυτό με ισχυρές γλυκαντικές ιδιότητες και χαρακτηρίστηκε από πολλούς ως «το φυτό της νέας χιλιετίας» ή ως «η ζάχαρη του μέλλοντος». Τι κάνει όμως αυτό το φυτό τόσο μοναδικό; Κυρίως, το γεγονός ότι έχει μηδενικό γλυκαιμικό δείκτη και θερμίδες. Αν και πάντα οφείλουμε να δούμε έναν μεγάλο αριθμό ερευνών που να […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vJfaxp
via IFTTT

Τρίτη, 29 Αυγούστου 2017

Για ποιο λόγο μας δυσκολεύει η καθημερινότητά μας και πώς να την αντιμετωπίσουμε

Περνάμε τη μέρα μας συχνά με την αίσθηση ότι κάτι μας φταίει. Η κίνηση είναι αφόρητη, η δουλειά είναι κουραστική, ο σύντροφός μας δε μας πρόσεξε αρκετά, πάλι τα ίδια θα φάμε, οι διακοπές τελείωσαν, το σπίτι θέλει καθάρισμα, η τηλεόραση δεν έχει τίποτα καλό. Και μπορεί να έχουμε δίκιο, όπως το βλέπουμε. Δεν τα […]

Δημήτρης Φλαμούρης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xKBxEj
via IFTTT

Δεν είναι όλα θέμα κοινής λογικής

Το πιο εύκολο πράγμα, να σε στήσουν στον τοίχο. Ο πιο απλός δρόμος να σου πουν «Είσαι λάθος», ή «Δεν πάει έτσι, πάρε το αλλιώς», ή «Η κοινή λογική λέει πως…». Ποια είναι αυτή η κυρία τελοσπάντων που σχεδόν σε κάθε συζήτηση, με βλέμμα υπεροπτικό σκάει μύτη; Ποιος την κάλεσε στο σπίτι μου; Από πού […]

Μάρη Γαργαλιάνου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xKFuZy
via IFTTT

Ο θάνατός σου… είναι η ζωή μου;

Πολλές είναι οι φορές που χρησιμοποιούμε την έκφραση «παίρνω το αίμα μου πίσω». Οι ρίζες της δεν βρίσκονται μέσα στον ρεαλισμό, αλλά μέσα στην σφαίρα της καθημερινής συναλλαγής μας με τους ανθρώπους, ένα ίσως πιο αληθοφανές πλαίσιο, καθώς αποτελεί φράση που λέγεται και ξαναλέγεται από το λαό και ο λαός είναι σοφός. Αν δεν κρυβόταν […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xKGA7v
via IFTTT

Πώς να φτιάξετε φρέσκο σπιτικό γιαούρτι

Το γιαούρτι αποτελεί μια από τις πιο προσβάσιμες τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση, με μια εκπληκτικά πλούσια ιστορία που μας γυρνά μέχρι και 6.000 χρόνια πίσω στην Κεντρική Ασία, ειδικά στην Τουρκία. Τότε, οι βοσκοί διατηρούσαν το γάλα που μάζευαν από το κοπάδι τους σε στομάχια ζώων που περιείχαν προβιοτικά. Το αποτέλεσμα ήταν το γάλα […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wQqAET
via IFTTT

Κλεψύδρα ζωής

Κλεψύδρα… πέφτουν οι κόκκοι άμμου προς τα κάτω. Τελειώνει ο χρόνος. Τελείωσε. Αν αναποδογυρίσεις όμως την κλεψύδρα το τέλος γίνεται μια νέα αρχή. Μπορείς και να ανακατέψεις τους κόκκους. Να μπερδευτεί το πριν με το μετά και το μετά με το πριν. Αν το ξαπλώσεις δεν ξέρεις ποια είναι η αρχή και ποιο το τέλος. […]

Τάμι Γκεκτσιάν



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xKo9zV
via IFTTT

Τα οφέλη της γιόγκα για τα παιδιά και πώς συνδυάζεται με τα παραμύθια

Η Γιόγκα για παιδιά εισάγει έναν τρόπο ζωής υγείας και ευεξίας. Τα οφέλη πολλά καθώς η δράση της συγκεκριμένης μεθοδολογίας είναι ολιστική για τον οργανισμό, τη ψυχοσύνθεση και τη νοητική διαύγεια. Έχουμε διαβάσει για τα οφέλη της Γιόγκα για παιδιά. Είναι μια ευκαιρία να δούμε και τη λειτουργία της Γιόγκα σε συνδυασμό με τα παραμύθια. […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xK84u6
via IFTTT

Δευτέρα, 28 Αυγούστου 2017

Φροντίζουμε το σώμα μας όπως του αξίζει;

“Η υγεία είναι το αποτέλεσμα της ισορροπίας ανάμεσα στην κίνηση και την τροφή και ανάμεσα στο περιβάλλον και την ατομική συμπεριφορά” – Ιπποκράτης Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα πολύπλοκο οργανικό σύστημα. Πολλές φορές βλέπουμε θεραπείες να αποτυγχάνουν ή να μην επιφέρουν το θεραπευτικό αποτέλεσμα που αναμέναμε παρά το ότι έχουμε κάνει την καλύτερη δυνατή χρήση […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xs0sgg
via IFTTT

Εργασιακός εκφοβισμός: Τι είναι και πώς μπορούμε να τον αντιμετωπίσουμε

Τι είναι ο εκφοβισμός στο χώρο εργασίας; Ο εκφοβισμός θεωρείται συνήθως ως πράξη ή λεκτική παρατήρηση από άτομο ή ομάδα ατόμων με σκοπό να βλάψουν ή να απομονώσουν ένα άλλο άτομο στο χώρο εργασίας. Μερικές φορές, ο εκφοβισμός μπορεί να περιλαμβάνει και αρνητική φυσική επαφή. Ο εκφοβισμός συνήθως συνεπάγεται επανειλημμένα περιστατικά ή συμπεριφορά που αποσκοπεί […]

Κωνσταντία Πάλλα



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wcJq7n
via IFTTT

Πάμε πάλι απ’ την αρχή

Όλοι μαζί και τόσο μόνοι Σα να μην ένιωσες το χάος μου Περπατάς πάνω του αφήνοντας πληγές Και ύστερα τις σβήνεις με ένα χαμόγελο Περπατάς πάνω στο χάος μου «Επιδέξια» και με «αγάπη» Πώς αγαπάς ό,τι δε γνώρισες; Μόνο ένα σου όνειρο αγαπάς σε μένα προέκτασή σου Διαβάζεις μόνο αυτό που προσμένεις στα μάτια μου […]

Κρυσταλλία Μπακοπούλου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wd4fjh
via IFTTT

Αποζημίωση μαμούθ της Johnson & Johnson σε γυναίκα που έπαθε καρκίνο από γνωστό προϊόν της εταιρείας

Σάλο προκάλεσε το δημοσίευμα της theguardian, σύμφωνα με το οποίο η Johnson & Johnson κρίνεται ένοχη από το Δικαστήριο του Λος Άντζελες ως προς την κατηγορία της Eva Echeverria ότι ο καρκίνος των ωοθηκών της προήλθε από μακροχρόνια χρήση του ταλκ της εταιρείας, «Johnson’s baby powder – για ευαίσθητες περιοχές». Η αποζημίωση που καλείται να […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wdxIJP
via IFTTT

Αφαιρούνται όλα τα μαθήματα από το σχολικό πρόγραμμα της Φινλανδίας!

Όχι, οι Φινλανδοί δεν τρελάθηκαν… μιας και μέχρι σήμερα κατέχουν μία από τις πρώτες δέκα θέσεις ανάμεσα στα εκπαιδευτικά προγράμματα του κόσμου, και μάλιστα δίχως να ταλαιπωρούν τα παιδιά τα οποία ξεκινούν το σχολείο στα 7 τους χρόνια και η πρώτη τους εξεταστική γίνεται όταν φτάσουν στα 16! Τόλμησαν όμως να κάνουν την υπέρβαση και […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xsb3b4
via IFTTT

Μπορεί το φαρμακευτικό μανιτάρι κόρντισεπς να βοηθήσει στον έλεγχο του άσθματος;

Πολλοί άνθρωποι με χρόνιες αλλεργικές παθήσεις αναζητούν την συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική. Αυτή η τάση έχει αρχίσει να προσελκύει το ενδιαφέρον των ιατρών της κλασικής ιατρικής αλλά και των ερευνητών [1-3]. Το Κόρντισεπς Σίνενσις είναι ένα φαρμακευτικό μανιτάρι, το οποίο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες, ενώ αρκετές μελέτες (Han 1995, Qu et al. 1995, Zheng and […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wcR29T
via IFTTT

Συνταγές: Πώς να φτιάξετε υγιεινά και δροσιστικά σπιτικά σάντουιτς με παγωτό

Αν και το καλοκαίρι φτάνει επισήμως στο τέλος του, πολλοί είναι εκείνοι που αναζητούν τρόπους να δροσιστούν και να απολαύσουν το αγαπημένο του παγωτό. Αν έχετε βαρεθεί τα έτοιμα, απλά παγωτά, αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Εδώ σας έχουμε ορισμένες υγιεινές και ελαφριές συνταγές για κάτι διαφορετικό. Παγωτά σάντουιτς, φτιαγμένα με τον πιο απλό […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vvhrgv
via IFTTT

Σκέφτομαι άρα νοώ, νοώ άρα υπάρχω

  Μια αίσθηση νοσταλγίας μαζί με τις πρώτες βροχές που δειλά δειλά εμφανίζονται σε κάνουν να αναπολείς τα μπαλκόνια του Αιγαίου που το καλοκαίρι πλημμύριζαν από ζωή, που το βλέμμα ατένισε τη θάλασσα, που χαμόγελα άστραψαν στο φακό, που ο αέρας ανακάτευε μαλλιά, που ο ήλιος έδυε. Στάσεις της σκέψης. Μεσοπέλαγα… κάπου, «εκεί»… σαν τις […]

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wVghOM
via IFTTT

Κυριακή, 27 Αυγούστου 2017

Έρωτας, αγάπη και όρια

Σε έναν κόσμο που τα πάντα τρέχουν, η ανάγκη ενός ανθρώπου που θα υπερκεράσει την φοβία του να μένουμε μόνοι, γίνεται καταλυτικής σημασίας. Οι σχέσεις που χτίζονται πάνω στην ανάγκη, παρερμηνεύονται με την αντίληψη που έχουμε για την αγάπη. Αυτός είναι και ο λόγος που σε βάθος χρόνου φτάνουμε στο να μας γίνεται ακόμα και […]

Ζαχαρούλα Βαλαβάνη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xDV4Gn
via IFTTT

Ποιος είναι το μωρό; Ο ρόλος του μωρού που ενυπάρχει σε κάθε οικογένεια

Υπάρχει ένα μωρό σε κάθε οικογένεια. Μερικές φορές είναι ένα πραγματικό μωρό, λίγων μηνών, αλλά συχνά πρόκειται για την ιδέα ενός μωρού. Τα μέλη της μπορεί να έχουν μεγαλώσει, μπορεί να είναι παιδιά, έφηβοι ή ενήλικοι. Αλλά το «μωρό» είναι ακόμα παρόν μέσα στον οικογενειακό ψυχικό κόσμο -κλαίγοντας ακόμα, όντας ανίκανο να λάβει την ευθύνη […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xDX1m0
via IFTTT

Συνήθεια: Βάλτος ή όαση;

Μια πράξη που εκτελείται πανομοιότυπα κι επαναλαμβανόμενα ανά τακτά χρονικά διαστήματα όπως γα παράδειγμα ένα λαϊκό έθιμο δημιουργεί έναν δικό της κύκλο ζωής- που αφενός αποκτά ισχυρή δύναμη επανεμφάνισης από μόνη της κι αφετέρου σταδιακά το ενδιαφέρον γι αυτήν ατονεί σε βαθμό που εκτελείται σχεδόν αυτοματοποιημένα. Με μια λέξη γίνεται πλέον συνήθεια. Η συνήθεια αποκοιμίζει, […]

Κωνσταντίνος Σμιξιώτης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xE3Io6
via IFTTT

Ανύπαντρες γυναίκες «κατ’ επιλογή»

Πριν από πολλά χρόνια ο ερχομός μιας κόρης μέσα στην οικογένεια σήμαινε ένα ακόμη βάρος στις πλάτες του πατέρα σύμφωνα με τις αντιλήψεις της εποχής ! Βάρος αφενός μεν γιατί ο πατέρας δεν θα είχε έναν άξιο διάδοχο και συνεχιστή του ονόματος του , αφετέρου δε θα έπρεπε να την προικίσει για να την παντρέψει […]

Μαρία Αρφαρά



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xDJUkI
via IFTTT

Πέμπτη, 24 Αυγούστου 2017

Μην ανησυχείτε για ό,τι δεν μπορείτε να ελέγξετε

Υπάρχει μια σκληρή αλήθεια στη ζωή που κάποιοι άνθρωποι αρνούνται να αποδεχτούν: δεν μπορούμε να έχουμε τον πλήρη έλεγχο όλων των πραγμάτων που συμβαίνουν στη ζωή μας. Όσοι αντιστέκονται σε αυτή την αλήθεια γίνονται «control freaks». Προσπαθούν να διαχειριστούν τα πάντα, ακόμα και την παραμικρή λεπτομέρεια, αρνούνται να αφήσουν στη μέση μια δραστηριότητα και πιέζουν […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xh2H5Z
via IFTTT

Πώς μπορεί η γλυκοπατάτα να απογειώσει τη διατροφή σας (ειδικά αν θέλετε να κόψετε τη ζάχαρη)

Γνωρίζουμε πια όλοι ότι η επεξεργασμένη ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει φλεγμονές και βλάβες στον οργανισμό μας· επομένως, είναι φυσικό επακόλουθο να προσπαθούμε να τη μειώσουμε λίγο. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν υπάρχει χώρος στη ζωή μας για κάτι γλυκό. Για την ακρίβεια, η κατανάλωση κάποιων γλυκών τροφών μπορεί στην πραγματικότητα να σας βοηθήσει να […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2w35i5b
via IFTTT

Νηπιαγωγοί και δάσκαλοι, ας μην δηλητηριάζουμε τις ψυχές των παιδιών μας ξεσπώντας τα δικά μας προβλήματα σε αυτά

Κάθε Σεπτέμβρη, όταν πλησιάζει η νέα σχολική χρονιά, θυμάμαι την πρώτη φορά που πήγε η κόρη μου σχολείο – στο προνήπιο! Εκεί την υποδέχτηκε η Κυρία Παρασκευή! Μια επιβλητική παρουσία με όμορφα μπλε μελαγχολικά μάτια και ένα παγωμένο χαμόγελο που με δυσκολία προσπαθούσε να το βγάλει στην επιφάνεια!! Απόμακρη , με ηγετικές τάσεις , ήταν […]

Μαρία Αρφαρά



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2w2vdtB
via IFTTT

Για ένα κορίτσι που σύγκρινε τον εαυτό της με τους άλλους

Το κορίτσι προχώρησε διστακτικά στον καθρέφτη. Κοίταξε τον είδωλό της που καθρεφτιζόταν και, άξαφνα, άρχισε να κλαίει.. «μα, γιατί είμαι έτσι;» ρωτούσε και ξαναρωτούσε τον εαυτό της. Ήθελε τόσο πολύ να μοιάσει σε εκείνα τα κορίτσια των περιοδικών, τα αδύνατα μοντέλα που τραβούν επάνω τους τα φώτα της προσοχής και της δημοσιότητας. Έβλεπε πάντα μέσα […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vifxQ6
via IFTTT

Να ωριμάζεις σημαίνει να συναντιέσαι με τα βιώματά σου

Δε θέλω να μιλάω για αυτά, μου είπες χτες. Έπειτα χαμήλωσες το κεφάλι και συνέχισες: «Δε μου αρέσει να μιλάω για αυτά, είναι παρελθόν άλλωστε, και τα έχω ξεπεράσει». Σε κοίταζα αμίλητη, θυμάμαι εκείνην τη στιγμή – ήταν χτες που καθισμένοι αγκαλιά κοιτάζοντας ο ένας στα μάτια τον άλλον, αρχίσαμε να καταδυόμαστε πιο βαθιά, και […]

Ελένη Κεπελιάν



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wHpaeK
via IFTTT

Τετάρτη, 23 Αυγούστου 2017

Το εσωτερικό μου χωράφι

Ας υποθέσουμε πως το χωράφι σου είναι ένα στρέμμα, πόσο ελεύθερο χώρο έχεις για να σπείρεις; Έχεις βάλει φράγματα γύρω από τη σοδιά σου; Έχεις ξεριζώσει τα άγρια χόρτα; Το έχεις καθαρίσει από τα ζιζάνια; Πριν βιαστείς να απαντήσεις, αναλογίσου το χώρο που έχεις παραχωρήσει συνειδητά ή ασυνείδητα στους άλλους. Τα ξένα στοιχεία και τα […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ir2Mks
via IFTTT

Ο Άνθρωπος της Δράσης

Ο άνθρωπος βρίσκεται εδώ, σε κάποιο μέρος της γης μέσα στο πλήθος, αναπόφευκτα για να δράσει, για να εργαστεί με σκοπό την αυτοβελτίωση του για να μπορέσει να δημιουργήσει τις προϋποθέσεις μιας διαφορετικής ζωής, μιας ζωής εναρμονισμένης με την γενέθλια του πορεία. Στην ουσία η διαδρομή δεν είναι ποτέ μια ευθεία γραμμή, έστω ανηφορική, αλλά […]

Κωνσταντίνος Σμιξιώτης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wECwsk
via IFTTT

Δε θα μπορέσεις να με ξεχάσεις… όσο και να προσπαθείς…

Είναι ο εγωισμός σου τόσο σκληρός, αλλά και εσύ το ξέρεις: δε θα μπορέσεις να με ξεχάσεις. Ακόμα και αν δε μου μιλάς και δε μου γράφεις, ακόμα και τα μάτια σου αρνούνται να με κοιτάξουν. Μέσα σου υπάρχει η μορφή μου, η φωνή μου που σου φώναζε πόσο σε αγαπάει την ώρα που χανόσουν […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wF0YK3
via IFTTT

Σίκινος… μια αγκαλιά νησί!

Με το που φτάνεις στο λιμάνι… την ερωτεύεσαι! Κάνει αμέσως αισθητή την παρουσία της. Η Σίκινος σε καλοσωρίζει με την Αλοπρόνοια, το λιμάνι του νησιού, με το μπλε και το λευκό των σπιτιών της, την αμμουδερή της παραλία, τα αλμυρίκια της. Αν ψάχνεις την έντονη διασκέδαση, τον πολύ κόσμο, πληθώρα επιλογών, μάλλον θα προσπεράσεις την […]

Λίνα Παυλοπούλου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wFeu08
via IFTTT

Χωρισμός, ένα τέλος μιας πορείας κοινής, μιας ανάγκης που έγινε θηλιά και έπνιξε την αγάπη

Χωρισμός, ένα τέλος μιας πορείας κοινής μιας ανάγκης που έγινε θηλιά και έπνιξε την αγάπη. Είναι οι ελευθερίες που δεν δίνονται και τελειώνει μια σχέση ή είναι η ίδια η ελευθερία που σε οδηγεί μοιραία στην αληθινή σου ανάγκη μακριά από την σχέση αυτή; Το ζευγάρι τσακισμένο πληγώνει ο ένας τον άλλον με κάθε τρόπο! […]

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wEY2gk
via IFTTT

Τρίτη, 22 Αυγούστου 2017

Τα αόρατα σχοινιά της ζωής μας

Ένας φτωχός  χωρικός ξεκίνησε με τα τρία γαϊδουράκια του ένα ταξίδι για να πάει στο παζάρι ώστε να πουλήσει τη σοδειά του. Το ταξίδι θα διαρκούσε αρκετές μέρες. Οπότε, το πρώτο βράδυ, αποφάσισε να κατασκηνώσει κοντά στο σπίτι ενός γέρου ερημίτη αλλά συνειδητοποίησε ότι δεν είχε τρίτο σκοινί για το τελευταίο του γαϊδουράκι και φοβήθηκε ότι […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2v27POg
via IFTTT

Όταν δεν εκτιμούν αυτό που δίνεις, μάθε να φεύγεις!

Κάποιες φορές οι άνθρωποι δεν χρειάζονται τις συμβουλές σου. Χρειάζονται την κατανόησή σου. Χρειάζονται απλά να τους ακούσεις. Να μην βιαστείς να κρίνεις και να αποφανθείς υπέρ κάποιου πορίσματος εξαιτίας μιας δικής σου εμπειρίας. Η ενσυναίσθηση αποτελεί σημαντική ένδειξη υψηλής συναισθηματικής νοημοσύνης. Δεν σημαίνει ταύτιση, αν και πολλοί έχουν παρεξηγήσει τις δύο αυτές έννοιες. Η […]

Ζαχαρούλα Βαλαβάνη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vkLWVn
via IFTTT

PlantNet: Το «shazam» των φυτών που αναγνωρίζει κάθε φυτό από μια φωτογραφία

Υπολογίζεται ότι υπάρχουν περίπου 400.000 είδη φυτών στον κόσμο και ευλόγως μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να τα θυμάστε όλα. Οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να αναγνωρίσουμε μόνο μέχρι δέκα φυτά, ακόμα κι αν θα θέλαμε να ήταν διαφορετικά τα πράγματα. Αν θέλετε να οξύνετε τις γνώσεις σας στον υπέροχο αυτό κόσμο των φυτών, σας […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vkNJtH
via IFTTT

Οι άνθρωποι που αγαπούν με την Καρδιά και οι άνθρωποι που αγαπούν με τα Χέρια

«..Όταν ήμουν νήπιο, ως νήπιο μιλούσα, ως νήπιο σκεπτόμουν, ως νήπιο συλλογιζόμουν. Όταν όμως έγινα άνδρας, κατήργησα πλέον εκείνα τα νηπιώδη. Διότι τώρα βλέπομε όπως σε ένα κάτοπτρο θαμπά και μας μένουν ανεξήγητα αινίγματα. Όταν όμως έλθει το τέλειο, θα ιδούμε φανερά και καθαρά, όπως πρόσωπο με πρόσωπο.. Αυτά θα γίνουν, τώρα δε μένουν η […]

Μαριάννα Χρυσικάκου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vlkAhV
via IFTTT

Δεν πειράζει αν δεν έχω αγκαλιά να γείρω. Γιατί έχω εμένα

Δεν πειράζει αν δεν έχω το τηλεφώνημά σου. Γιατί έχω εμένα. Δεν πειράζει αν δεν έχω την αγάπη σου. Γιατί έχω εμένα. Δεν πειράζει αν δεν έχω το ενδιαφέρον σου. Γιατί έχω εμένα. Δεν πειράζει αν δεν έχω πολλά χρήματα. Γιατί έχω εμένα. Δεν πειράζει αν δεν έχω ακόμα δουλειά. Γιατί έχω εμένα. Δεν πειράζει […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vkUZ8I
via IFTTT

Δευτέρα, 21 Αυγούστου 2017

Όπως το φαγητό είναι τροφή του σώματος, έτσι κι η αγάπη είναι τροφή της ψυχής (Χόρχε Μπουκάι)

Με την πνευματική έννοια, η αγάπη για κάποιον που ανακαλύπτουμε σ΄αυτό το επίπεδο είναι η αναγνώριση μιας ψυχής που έρχεται να συμπληρώσει τη δική μας, κάτι έξωθεν που μας καλύπτει ή μας διαρρηγνύει φέρνοντας στην επιφάνεια τον καλύτερο εαυτό μας. Διαθέτοντας την ανάλογη εμπειρία, δεν είναι περίεργο που κάποιοι περιγράφουν αυτό το συναίσθημα ως «το […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xjytif
via IFTTT

Αυτοί που αντέχουν τελικά έχουν πονέσει πολύ

Αυτοί που αντέχουν τελικά έχουν πονέσει πολύ. Και μπορούν να σου κρατήσουν το χέρι. Να σε ακούσουν. Να σε καταλάβουν καλύτερα από άλλους. Να σου μιλήσουν. Να αντέξουν το φορτίο που κουβαλάς. Αρκεί να σε κοιτάξουν και ξέρουν ότι κάτι συμβαίνει. Και ξέρουν πως να διαχειριστούν τις σιωπές σου, το κλάμα σου, το θυμό σου. […]

Πόπη Κλειδαρά



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xjcOXa
via IFTTT

Μη ξοδεύεστε σε λάθος κατεύθυνση

Έχετε σκεφτεί ποτέ τι θα συμβεί αν την ενέργεια που ξοδεύετε καθημερινά σε δραστηριότητες που όχι μόνο δεν σας γεμίζουν και δεν σας ευχαριστούν αλλά σας θλίβουν και σας καταπιέζουν, την ξοδεύατε στην ακριβώς αντίθετη κατεύθυνση; Είναι απλό … Αυτό που θα συμβεί είναι, σταδιακά αλλά σταθερά, να αλλάζατε τη ζωή σας κάνοντάς την έτσι […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2xjD18c
via IFTTT

Ο πραγματικός φίλος ακούει την κραυγή που αφήνει η σιωπή σου

Στο σύντομο ταξίδι της ζωής μας θα συναντήσουμε πολλούς ανθρώπους!! Με κάποιους θα ταιριάξουμε πολύ και θα τους επιλέξουμε ως συνοδοιπόρους – είτε λόγω κοινών ενδιαφέροντών είτε λόγω κοινών στοιχείων του χαρακτήρα μας -με άλλους όμως θα είμαστε απλοί συνεπιβάτες!! Θα ανταλλάξουμε μια δυο κουβέντες ή κάποιες εξόδους αλλά θα τους αφήσουμε να κατέβουν στο […]

Μαρία Αρφαρά



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wphqyH
via IFTTT

Μικρά μυστικά για μια πιο χαρούμενη και όμορφη σχέση

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι σχέσεις δεν είναι το πιο δυνατό σημείο των περισσότερων ανθρώπων. Είναι όμως αυτό μία αλήθεια ή είναι μια κατάσταση που διαιωνίζεται; Γιατί συνήθως οι άνθρωποι τείνουμε να επαναλαμβάνουμε συμπεριφορές και μοτίβα των ανθρώπων με τους οποίους μεγαλώσαμε. Ή πολλές φορές μοτίβα που επαναλαμβάνει ολόκληρη η κοινωνία. Το σίγουρο είναι ότι βιολογικά […]

Μάνος Ισχάκης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wp06Kf
via IFTTT

Ισορροπημένη Ψυχή

Σε μια της άκρη ζωντανεύουν κάθε βράδυ όλες οι ευτυχισμένες στιγμές του παρελθόντος όπως και οι οραματισμοί του μέλλοντος. Και απέναντι στέκονται περήφανα τα λάθη αναλαμβάνοντας κάθε λεπτό την ευθύνη της υπάρξεως τους. Κάθε φορά που αντιλαμβάνονται λάθος παρόμοιο με τα ίδια παίρνουν φωτιά προειδοποιώντας για τυχόν κίνδυνο. Κι όμως ξανά γεννιούνται από τις στάχτες […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wpeySk
via IFTTT

Κυριακή, 20 Αυγούστου 2017

20 πολύτιμα αποφθέγματα από τον Carl Jung για να κατανοήσετε σε βάθος τον εαυτό σας

Ο Carl Jung ήταν ένας βαθυστόχαστος φιλόσοφος που ερευνούσε όλες τις εκφάνσεις του εαυτού, όταν έγραφε για την ανθρώπινη εμπειρία. Όπως θα δείτε παρακάτω, πίστευε ξεκάθαρα ότι αποτελούμε πνευματικά όντα και η ολοκληρωμένη πνευματική σχέση με τον εαυτό μας συμβάλλει στο να κατανοήσουμε βαθύτερα το ποιοι είμαστε. Για κάποιους, αυτή η άποψη μεταφράζεται σε θρησκεία- […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vTHXkH
via IFTTT

Σάββατο, 19 Αυγούστου 2017

Πώς να βρείτε την ιδανική εργασία για εσάς

Πολλοί άνθρωποι έχουν συμβιβαστεί με δουλειές που τους κάνουν σε κάποιο βαθμό δυστυχισμένους, μέρα τη μέρα, μήνα το μήνα, χρόνο το χρόνο. Όταν νιώθουν τη σουβλιά της απογοήτευσης ή της επαγγελματικής εξουθένωσης προσπαθούν να θάψουν το φόβο τους. «Ε, τουλάχιστον προσκομίζω τα προς το ζην», εκλογικεύουν. «Τι άλλο μπορείς να ζητήσεις στην εποχή μας;» Με […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vN5mWw
via IFTTT

Πέμπτη, 17 Αυγούστου 2017

Κολύμπι: 25 λόγοι που το κάνουν το καλύτερο άθλημα

Αν και η κολύμβηση συνδέεται συχνά με το καλοκαίρι, πρόκειται για μια σωματική δραστηριότητα, την οποία ο καθένας μπορεί να κάνει οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ειδικά αν υπάρχει κλειστή πισίνα ή αν οι θερμοκρασίες δεν είναι ιδιαίτερα χαμηλές στην περιοχή που ζείτε. Φυσικά, όταν κάνει ζέστη, πολλές φορές μπαίνουμε στο νερό και συνεχίζουμε να συζητάμε […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wiqxAt
via IFTTT

Τετάρτη, 16 Αυγούστου 2017

Κρισναμούρτι: Ο φόβος εξαφανίζεται με την αυτογνωσία

Ο Ι. Β είπε πως είδε ότι πήγαινε από τη μια προσκόλληση στην άλλη και κάθε φορά, ανάλογα με το πρόσωπο, το μοντέλο κάπως άλλαζε, αλλά στην ουσία ήταν το ίδιο: ίδια μπερδέματα και ίδιος πόνος, ή ίδια σπατάλη ενέργειας και ματαιότητα. Δεν ήξερε πώς να βγει από αυτή την άχρηστη εξάρτηση από την προσκόλληση. […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wg3IgO
via IFTTT

Δευτέρα, 14 Αυγούστου 2017

Ησύχασε! Ποτέ δεν θα μπορέσεις να τους ευχαριστήσεις όλους!

Όταν πήγαινα στην τρίτη γυμνασίου, ο καθηγητής των Μαθηματικών μας είχε πει ένα μύθο για ένα βάτραχο που κάθεται στη μια άκρη ενός πεσμένου κορμού και πηδάει προς την άλλη άκρη. Το πρώτο του άλμα τον φέρνει στη μέση του κορμού. Το επόμενο τον φέρνει στα μισά της απόστασης που απομένει. Ο βάτραχος συνεχίζει να […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wJSdMw
via IFTTT

Σάββατο, 12 Αυγούστου 2017

Mauro Morandi: Ο άνθρωπος που ζει μόνος του σε ένα νησί τα τελευταία 28 χρόνια

Δεν είναι λίγες οι φορές που κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να μείνουν μόνοι και η μοναχικότητά τους να γίνει πηγή έμπνευσης και δημιουργίας. Έτσι και ο Mauro Morandi, ο οποίος το 1989 – μετά από μηχανική βλάβη στο καταμαράν του – βρέθηκε στο νησί Budelli του Εθνικού Πάρκου Maddalena. Κατά την προσωρινή διαμονή του στο νησί, […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fAcP5y
via IFTTT

Παρασκευή, 11 Αυγούστου 2017

Κουίζ με κλασσικά προβλήματα λογικής

Παρακάτω θα κληθείτε να απαντήσετε σε απλά διασκεδαστικά προβλήματα λογικής. Το κουίζ αυτό δεν έχει σκοπό να διερευνήσει το IQ του χρήστη ενώ μόνο σε ελάχιστες γνώσεις απαιτούνται κάποιες βασικές γνώσεις μαθηματικών. Αν θέλετε να κάνετε προθέρμανση, τότε σας έχουμε 4 προβλήματα εκτός τεστ, τη λύση των οποίων, εάν βρείτε, μπορείτε να γράψετε κάτω από […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vLs8ib
via IFTTT

Τρίτη, 8 Αυγούστου 2017

Βάλε μου λίγο νερό…

Δεν έχω φωνή ανθρώπου για να μπορέσω να σου μιλήσω, να φωνάξω δυνατά. Τις ημέρες αυτές που έχει τόση ζέστη έχω ανάγκη να πιω και εγώ λίγο νερό να ξεδιψάσω. Σε βλέπω να προσπερνάς αδιάφορα και γυρίζω σε πολυκατοικίες και δρόμους προκειμένου να βρω ένα μέρος για να ξεδιψάσω. Δε θέλω να σε καθυστερήσω από […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vil8qC
via IFTTT

Είμαστε διαγαλαξιακοί μετανάστες

Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Κέντρο Αστροφυσικής Northwestern, οι άνθρωποι σχηματίστηκαν από ύλη που ταξίδεψε δισεκατομμύρια μίλια μακριά από γαλαξίες. Μέσω ειδικών προγραμμάτων οι ερευνητές θέλησαν να εξακριβώσουν αν η ύλη αυτή ανήκει στον δικό μας γαλάξια ή όχι. Αυτό που ανακάλυψαν ήταν πως ένα αρκετό μέρος της ύλης είναι εκτός του γαλαξία […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vBrAeW
via IFTTT

Κίμωλος, το γραφικό νησί με τις υπαίθριες βιβλιοθήκες!

Η Κίμωλος, το νησί της κιμωλίας, είναι ένας πανέμορφος γραφικός προορισμός για όσους επιθυμούν ήσυχες διακοπές, που ξεχωρίζει για την χαρακτηριστική κυκλαδική ομορφιά της, που παραμένει ανέγγιχτη από το χρόνο. Όσοι επισκέπτονται το νησί, μπορούν να γίνουν μάρτυρες μιας πολύ σημαντικής και πρωτότυπης πρωτοβουλίας. Στα σοκάκια του νησιού δημιουργήθηκαν ανοιχτές βιβλιοθήκες, οι οποίες δίνουν την […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vii9P2
via IFTTT

Οι κανόνες του Φενγκ Σούι για το χώρο του μπάνιου και το στοιχείο του Νερού

Επειδή το Φενγκ Σούι λέει ότι η βορεινή πλευρά του σπιτιού σχετίζεται με το νερό, εκεί κατά προτίμηση είναι η πιο κατάλληλη θέση για το λουτρό. Θεωρείται επίσης σημαντικό να μη βρίσκεται το δωμάτιο αυτό κοντά στην κύρια είσοδο του σπιτιού ή δίπλα στην κουζίνα, επειδή αυτό μπορεί να «μολύνει» το Τσι, πριν ακόμη αρχίσει […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vBzlBy
via IFTTT

Επιλέγω την ευτυχία!

Μπορούμε να επιλέξουμε την ευτυχία; Ναι. Και πώς μπορούμε να επιλέξουμε την ευτυχία; Ίσως ακούγεται δύσκολο και η αλήθεια είναι ότι δεν είναι πάντα απλό. Ένας τρόπος να επιλέξουμε την ευτυχία είναι να ακούμε την εσωτερική φωνή μέσα μας και να ακολουθούμε το δρόμο της καρδιάς μας. Ποιες είναι οι επιθυμίες μας, τα εσωτερικά μας […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2viH0SI
via IFTTT

Όλοι χρειαζόμαστε μερικές φορές να μείνουμε μόνοι

Μερικές φορές χρειάζεται να μείνεις μόνος. Όχι μόνο για να γίνεις ανεξάρτητος, αλλά για να ωριμάσεις, να αναλογιστείς, να ηρεμήσεις. Είναι ο χρόνος που θες για να πάρεις μια βαθιά ανάσα, να αφιερώσεις στο να ανακαλύψεις περισσότερα για τον εαυτό σου, και να αναθεωρήσεις την όψη με την οποία αντιμετωπίζεις την καθημερινότητα, τη ρουτίνα και […]

Μαρία - Χριστίνα Δουλάμη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vAO9Ai
via IFTTT

Η δύναμη της απόρριψης και η σημασία της για τη ζωή!

Η απόρριψη είναι μία αρετή που κανένας δεν την θέλει. Είναι μια γυναίκα που πραγματικά όλοι την απεχθάνονται, είτε άντρες, είτε γυναίκες. Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό; Θα το δούμε παρακάτω. Τα αποτελέσματα που έχεις αυτή την στιγμή στην ζωή σου έχουν καθοριστεί κατά ένα πολύ μεγάλο βαθμό από την αίσθηση της απόρριψης. Τι θέλω […]

Μάνος Ισχάκης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hFASk4
via IFTTT

Η σκέψη είναι δύσκολη. Γι’ αυτό οι περισσότεροι άνθρωποι κρίνουν

Δεν θα βρεις εύκολα άνθρωπο που να τα έχει καλά με τον εαυτό του. Για αυτό και ξεχωρίζει. Τον καταλαβαίνεις από χιλιόμετρα. Δεν έχει κανενός είδους κόμπλεξ, τα έχει βρει με το «εγώ» του. Χαμογελάει αβίαστα και ξέρει να λέει όχι. Είναι ευγενικός, χωρίς να θέλει να είναι αρεστός σε όλους. Μπορεί να μείνει μόνος […]

Ηλέκτρα Αστέρη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hGfBXs
via IFTTT

Μαζικές καταστροφές: Ιδού πως αντιδρούν πραγματικά οι άνθρωποι όταν συμβαίνουν

Μια μεγάλη μαζική καταστροφή, όπως ένας σεισμός ή ένας τυφώνας λαμβάνει χώρα. Δημιουργείται μαζικός πανικός, οι πόλεις ερημώνουν, όλοι προσπαθούν να ξεφύγουν αλλά οι δρόμοι είναι μποτιλιαρισμένοι και τα αμάξια δεν κινούνται. Αν σας φαίνεται γνώριμο το σκηνικό, αυτό συμβαίνει διότι έχετε πέσει κι εσείς θύμα του Χόλιγουντ. Ξεχάστε ό,τι έχετε δει σε ταινίες διότι […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hFup8R
via IFTTT

Κουίζ γενικών γνώσεων: Ποιο είναι το επίπεδο των γενικών σας γνώσεων;

Τελειώνοντας το σχολείο, οι περισσότεροι από εμάς, διατηρούμε ένα ελάχιστο μέρος των γνώσεων που λάβαμε. Στη συνέχεια, μεγαλώνοντας, ερχόμαστε αντιμέτωποι με πληροφορίες που άλλοτε είναι τεκμηριωμένες και άλλοτε δεν είναι. Επειδή δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να τις διαχωρίσουμε, καταλήγουμε να επιλέξουμε ως πραγματικές τις πληροφορίες αυτές που απλά ταιριάζουν περισσότερο στις πεποιθήσεις μας και σε […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fp83b0
via IFTTT

Ο πρόεδρος της Βολιβίας διακήρυξε την «πλήρη ανεξαρτησία» από την Παγκόσμια Τράπεζα και το ΔΝΤ

Ο πρόεδρος της Βολιβίας Evo Morales τόνισε την ανεξαρτησία της κυβέρνησής του από τους παγκόσμιους αυτούς οργανισμούς και από την επιζήμια επίδρασή τους στα έθνη, ανέφερε η Telesur Tv. «Σαν σήμερα το 1944, στο Bretton Woods των ΗΠΑ αποφασίστηκε η ίδρυση του ΔΝΤ και της Παγκόσμιας Τράπεζας» έγραψε ο Morales στο twitter. «Αυτές οι οργανώσεις […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2foZ4Xn
via IFTTT

Άνδρος, η Αρχόντισσα των Κυκλάδων

Ήταν Παρασκευή απόγευμα, μόνος στο σπίτι με μόνη συντροφιά τον Άρη (Δείτε το άρθρο: Το παστίτσιο του κηπουρού). Δεν το πολυσκέφτηκα, μάζεψα 2 ρουχαλάκια, και ξεκίνησα για το λιμάνι της Ραφήνας. Ο προορισμός μου άγνωστος. Θα αποφάσιζα στο λιμάνι. Κι όταν έφτασα με κατέκλυσαν χιλιάδες θυμίσεις για την Άνδρο. Νησί αγαπημένο. Όσες φορές κι αν […]

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fp81zU
via IFTTT

Κυριακή, 6 Αυγούστου 2017

HeartMath Coach: Ο διευθυντής του Ινστιτούτου HeartMath UK έρχεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα για να πιστοποιήσει τους πρώτους Coaches

Το HeartMath ιδρύθηκε από τον Doc Childre το 1991 με σκοπό να βοηθήσει άτομα, οργανώσεις και την παγκόσμια κοινότητα να ενσωματώσουν τη νοημοσύνη της καρδιάς στην καθημερινή εμπειρία της ζωής τους. Αυτό επιτυγχάνεται συνδέοντας την καρδιά και την επιστήμη με τρόπους που ενδυναμώνουν τους ανθρώπους ώστε να μειώσουν σημαντικά το άγχος, να ενισχύσουν την ανθεκτικότητά […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fki2hY
via IFTTT

Είναι δική σου η ζωή, μην το ξεχνάς!

Πάμε μια βόλτα. Βάλε στο πίσω κάθισμα φόβους, ανασφάλειες και όλα αυτά που καταπίνουν την ενέργειά σου. Για οδηγό μην αφήσεις κανέναν. Είναι δική σου η ζωή, μην το ξεχνάς! Κάνε συνοδηγό σου τη χαρά, την αισιοδοξία, κάποιον που σε κάνει να χαίρεσαι που υπάρχεις. Και ξεκίνα. Πήγαινε ως εκεί που ονειρευόσουνα να πας. Κάνε […]

Πόπη Κλειδαρά



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vE765r
via IFTTT

Ο 40χρονος Μπέντζαμιν Ντέιβιντ που πηγαίνει στη δουλειά του καθημερινά κολυμπώντας 2χλ σε ποτάμι

Η κίνηση και το μποτιλιάρισμα, ανέκαθεν αποτελούσε πρόβλημα σε όλους μας. Δεν είναι λίγες οι φορές που στην προσπάθειά μας να αποφύγουμε το κυκλοφοριακό χάος, επιλέξαμε διάφορα είδη μετακίνησης, είτε για την εργασία μας, είτε για οπουδήποτε αλλού. Το μόνο που δεν σκεφτήκαμε, ήταν να πάμε κολυμπώντας στον προορισμό μας, κάτι που σκέφτηκε ο 40χρονος […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vE64Xm
via IFTTT

Πένθος ή υγιής εγωισμός;

«ΝΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΠΑΛΙ από την αρχή, να αφήνουμε πράγματα πίσω μας, να μαθαίνουμε να λειτουργούμε αλλιώς, να μην εξαρτιόμαστε από το βλέμμα του άλλου, να πατάμε γερά στα πόδια μας… Αυτά είναι τα πράγματα που μας βοηθάνε να μεγαλώσουμε, που μας κάνουν αυτό που είμαστε τελικά. Γιατί είμαστε, σε μεγάλο βαθμό, το αποτέλεσμα […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wwJn3F
via IFTTT

«1984»: Η μεταφορά του προφητικού μυθιστορήματος του Τζορτζ Όργουελ σε μια ταινία σταθμό (βίντεο)

Το «1984» του Τζωρτζ Όργουελ είναι ένα από τα συγκλονιστικότερα βιβλία της παγκόσμιας λογοτεχνίας. Το «1984» γράφτηκε από τον Όργουελ στα μέσα του προηγούμενου αιώνα και εκδόθηκε το 1949, ένα χρόνο πριν τον θάνατο του. Έχει περάσει λοιπόν, πάνω από μισός αιώνας αφότου κυκλοφόρησε το συγκεκριμένο μυθιστόρημα. Σε αντίθεση με τα έργα επιστημονικής φαντασίας που […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vE9XeV
via IFTTT

Ένα δέντρο μόνο επάνω στη γη…

Ένα δέντρο ήταν μόνο του επάνω στη Γη. Γύριζε το κεφάλι του ψάχνοντας να βρει έστω και ένα μικρό δείγμα ύπαρξης πρασίνου επάνω στον κόσμο αυτό. Αλλά δεν υπήρχε τίποτα. Οι άνθρωποι έβαζαν φωτιές και τα περισσότερα δέντρα είχαν καεί, έριχναν πετρέλαια και αποτσίγαρα στις θάλασσες και τις είχαν μολύνει. Ήταν το μόνο πια που […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wwDIKM
via IFTTT

Παρασκευή, 4 Αυγούστου 2017

Ο πιο σίγουρος τρόπος για να αυξήσεις την αφθονία στη ζωή σου, είναι να δίνεις!

Το να δίνεις στους άλλους είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αυξήσεις τη ροή της αφθονίας στη ζωή σου. Πριν από αρκετά χρόνια, εκπαίδευα τον εαυτό μου για να πάψει να ανησυχεί για τα χρήματα, χαρίζοντας μερικά μόλις άρχιζα να νιώθω άγχος γύρω από το πόσα είχα. Μόλις ένιωθα κάποια ανησυχία, έγραφα μια επιταγή στο […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2wrTdUe
via IFTTT

Πέμπτη, 3 Αυγούστου 2017

Δωρεάν βραδιές Αυγουστιάτικης Πανσελήνου από το Υπουργείο Πολιτισμού

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού έχει προγραμματίσει μια σειρά εκδηλώσεων, μέσα από τις οποίες, οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν το Αυγουστιάτικο Φεγγάρι σε συνολικά 115 αρχαιολογικούς χώρους και μνημεία που θα ανοίξουν στο κοινό σε ένα γεγονός απαράμιλλης ομορφιάς. Από τις 5 έως τις 9 Αυγούστου, με κορυφαία στιγμή […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fcfW3s
via IFTTT

Να θυμάσαι, οι εμπειρίες της ζωής είναι συρτάρια που διαρκώς ανοίγουν

Μεγαλώνεις… κι όσο μεγαλώνεις τόσο πιο επίμονα παρατηρείς τον εαυτό σου να αγωνίζεται να βρει τη θέση του σ’ αυτόν τον κόσμο. Συχνά, πιάνεις τον εαυτό σου να αναρωτιέται: ποια είσαι και που, τελοσπάντων, ανήκεις; Και ποιος ή τι άραγε, θα σου προσφέρει, κάποια στιγμή, την απάντηση; Δεν ξέρεις, δεν μπορείς να απαντήσεις. Αντί για […]

Ελένη Κεπελιάν



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2u3K3wx
via IFTTT

Ο πόνος του δυνατού

Εσύ πώς είσαι, την ρώτησα. Πολύ μοναξιά Κατερίνα μου, πολύ μοναξιά, μου απάντησε και ήταν λες και δεν είχα ξανακούσει τη λέξη μοναξιά! Θαρρείς δεν έγραψα ποτέ γι’ αυτήν μα ούτε και κανείς άλλος! Ίσως γιατί όταν ένας άνθρωπος είναι και φαίνεται δυνατός όταν λυγίζει ο πόνος του έχει άλλη ορμή άλλη ένταση! Δηλώνει διαφορετικά […]

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2u46FNl
via IFTTT

Αϋπνία στις διακοπές: Που οφείλεται και πώς να την καταπολεμήσετε

Ο κύκλος ύπνου εγρήγορσης είναι από τους πιο εμφανείς κύκλους στον άνθρωπο. Η περιοδικότητα και η εσωτερική αρχιτεκτονική του ύπνου συνδέεται άμεσα με την ομαλή λειτουργία ενός κεντρικού νευρωνικού βηματοδότη, ο οποίος με την σειρά του συνδέεται με την αμφιβληστροειδουποθαλαμική οδό. Πολύ σημαντικός στην ομαλή λειτουργία του κύκλου ύπνου-εγρήγορσης είναι ο ενδογενής κιρκαδιανός βηματοδότης που […]

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2u4aORo
via IFTTT

Συνταγή: Ένας εύκολος και θρεπτικός χυμός για πρωινό

Αν έχετε βαρεθεί το κλασσικό πρωινό σας γεύμα, σας έχουμε μια πρόταση για έναν πεντανόστιμο και θρεπτικό πρωινό χυμό. Είναι εύκολος στην παρασκευή του, αν έχετε πρόχειρες κατεψυγμένες μπανάνες. Απλώς ξεφλουδίστε τις μπανάνες, κόψτε τις σε κομμάτια και βάλτε τις σε δοχείο στην κατάψυξη. Θα διατηρηθούν για περίπου 3 μήνες. Υλικά 1 μεγάλο πορτοκάλι ξεφλουδισμένο […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2u4bTbX
via IFTTT

Μείνε για πάντα μαθητής

«Κάθε άνθρωπος που γνωρίζω είναι δάσκαλός μου σε κάποιο σημείο, και μαθαίνω από αυτόν». – Ralph Waldo Emerson Ο θρύλος του Τζέκινς Χαν έχει αφήσει τον απόηχό του μέσα στην ιστορία: ένας βάρβαρος κατακτητής, ωθούμενος από τη δίψα του για αίμα, τρομοκρατούσε τον πολιτισμένο κόσμο. Εκείνος και οι ορδές των Μογγόλων του διέσχιζαν την Ασία […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vsTKbt
via IFTTT

7 εντομοπωθητικά φυτά που σας προστατεύουν από τα κουνούπια

Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όλοι περνάνε αρκετό χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Η παρουσία όμως των κουνουπιών, δεν μας αφήνει να απολαύσουμε την παραμονή μας στον κήπο ή την βεράντα και συνήθως καταφεύγουμε στη χρήση χημικών προιόντων για να προστατευτούμε. Παρακάτω σας προτείνουμε 7 φυτά, που απωθούν τα κουνούπια, τα οποία μπορούμε πολύ εύκολα να φυτέψουμε […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2v1GY1q
via IFTTT

Τετάρτη, 2 Αυγούστου 2017

Έξυπνα tips για να διαλέξετε το σωστό καρπούζι

Το καρπούζι είναι χωρίς αμφιβολία ένα από τα πλέον αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, το οποίο δικαίως έχει λάβει το χαρακτηρισμό “βασιλιάς”. Ένα καρπούζι περιέχει ζάχαρη σε ποσοστό γύρω στο 6% και νερό περίπου 91% κατά βάρος. Όπως και πολλά άλλα φρούτα, περιέχει βιταμίνη C, είναι ελαφρώς διουρητικό και περιέχει καροτενοειδή σε μεγάλες ποσότητες. Το καρπούζι […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2uVY96g
via IFTTT

Η γυναίκα που ανακυκλώνει τα πάντα και ζει με μηδενικά σκουπίδια εδώ και επτά μήνες

Ζούμε σε έναν κόσμο πνιγμένο στα απορρίμματα, με όλες μαζί οι χώρες να παράγουν 1.3 δισεκατομμύρια τόνους σκουπιδιών ετησίως. Αυτός ο εξωφρενικός αριθμός αναμένεται να ανέβει στα 4 δισεκατομμύρια μέχρι το 2100, κάνοντας την κατάσταση μη διαχειρίσιμη. Και όσο πιο βιομηχανοποιημένη και αστικοποιημένη γίνεται μια χώρα, τόσα περισσότερα σκουπίδια παράγει. Κι όμως, επειδή δεν ζούμε […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vhUT5Y
via IFTTT

Αύγουστος… για σένα αγαπημένε μου μήνα!

Αύγουστε αγαπημένε μου μήνα! μια βαθιά αναπνοή θα πάρω… και θα βγάλω όλο το χειμώνα να τον καταθέσω στα πόδια σου… … και θα σε συναντήσω σε ακρογιαλιές… … και θα σε περπατήσω σε αμμουδερές παραλίες… θα κάνω βουτιές στην αγκαλιά της θάλασσας, να φύγουν όλες οι σκέψεις… θα αποχαιρετήσω το μυαλό… να έχω παρέα […]

Λίνα Παυλοπούλου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f8iakh
via IFTTT

Απλά… σε Ευχαριστώ!

Την σημερινή μου προσευχή, αποφάσισα να την μοιραστώ μαζί σας, να την γράψω έτσι όπως την νοιώθω να βγαίνει από μέσα μου. Ίσως κάποιοι να ταυτιστείτε μαζί μου, άλλοι πάλι να νομίσετε ότι ξαφνικά τρελάθηκα και άρχισα να γράφω αδιάφορα ξενέρωτα άρθρα απλά και μόνο για να γράψω κάτι. Αυτό, για μένα είναι κατάθεση ψυχής, […]

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f7xlKN
via IFTTT

Το όνειρο μιας σκέτης πέτρας

Μια σκέτη πέτρα πάνω στο χώμα πνίγεται, βουλιάζει. Νιώθει σε άλλα χώματα θα βρει την ευκαιρία, τη ζωή που της αξίζει. Και που ξέρεις, μπορεί να βγάλει και άνθη. Μια σκέτη πέτρα κυλιέται για ώρες, για μέρες και φτάνει σε νέα χώματα. Χαμογελάει. Επιτέλους μια νέα ζωή. «Είσαι γκρι», της λένε. «Εμείς εδώ όλες είμαστε […]

Τάμι Γκεκτσιάν



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f8Bn5r
via IFTTT

Τι είναι η «διάκριση» και πώς μπορούμε να την προσεγγίσουμε;

Διάκριση, από άλλη οπτική, είναι η δυνατότητα εντοπισμού αυτού που η Ψυχή ζητά από την προσωπικότητα να πραγματώσει. Η προσωπικότητα, εγκαταλείποντας κάθε πεποίθηση, ενεργεί με στόχο την εξελικτική πορεία τόσο τη δική της όσο και εκείνων που επηρεάζει. Όταν η προσωπικότητα ενεργεί με γνώμονα και βεβαιότητα τη διεύρυνσή της, είναι ορατή η διαφορά. Ο διακρίνων […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2f8tZqW
via IFTTT

Τρίτη, 1 Αυγούστου 2017

Απόλαυσε τη ζωή χωρίς να γαντζώνεσαι από πουθενά

Το αυτοκίνητο του Πολ χάλασε έξω από ένα παλιό μοναστήρι. Ο Πολ χτύπησε την εξώπορτα και οι μοναχοί τον καλοδέχτηκαν, τον φιλοξένησαν για τη νύχτα, επισκεύασαν το αυτοκίνητό του και του ευχήθηκαν καλό ταξίδι. Πριν φύγει, ο Πολ ρώτησε τους μοναχούς να του πουν από πού προερχόταν ο υπέροχος ήχος που άκουγε όλη τη νύχτα. […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ugMXgI
via IFTTT

Οι πολεμιστές του φωτός αναγνωρίζονται από το βλέμμα

Οι πολεμιστές του φωτός αναγνωρίζουν ο ένας τον άλλο από το βλέμμα. Βρίσκονται στον κόσμο, αποτελούν μέρος του κόσμου και στον κόσμο έχουν σταλεί χωρίς δισάκι και χωρίς σανδάλια. Πολλές φορές είναι λιπόψυχοι. Δεν δρουν πάντα με το σωστό τρόπο. Οι πολεμιστές του φωτός υποφέρουν για ανοησίες, ανησυχούν για ασήμαντα πράγματα, θεωρούν τον εαυτό τους […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2u15mTp
via IFTTT

Θεός για ένα σύμπαν

Ο Θεός δάσκαλος είπε: «Σας δίνω αυτή τη κενή σφαίρα. Φτιάξτε μου έναν κόσμο.» Και οι μαθητευόμενοι Δημιουργοί ξεκίνησαν. Έβαλαν νόμους της φύσης, στοιχεία και άτομα και περίμεναν ώσπου να δημιουργηθεί και να μεγαλώσει ο νέος τους κόσμος για να τον μελετήσουν. Αλήθεια, πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί: «Υπάρχει θεός τελικά;» Το να απαντήσει κανείς σε […]

Στέφανος Καράμπαλης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ugGdPT
via IFTTT

Μπορούμε να ελέγξουμε την προσπάθεια, όχι το αποτέλεσμα

Η ηρεμία, η υπομονή και η σοφία γεννιούνται όταν κατανοήσουμε τούτο: Δεν μπορούμε να ελέγξουμε άμεσα ανθρώπους, περιστατικά ή αποτελέσματα. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε αν θα μπει το μπαλάκι του γκολφ στην τρύπα, αν θα κερδίσουμε σε ένα παιχνίδι, αν θα βρούμε την αγάπη, αν θα πετύχουμε στη δουλειά μας η αν θα φέρουμε την […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ugGbrf
via IFTTT

Κάθε άνθρωπος πιστεύει πως τα όρια του πεδίου όρασής του είναι τα όρια του κόσμου

«Κάθε άνθρωπος πιστεύει πως τα όρια του πεδίου όρασής του είναι τα όρια του κόσμου» – Άρθουρ Σοπενχάουερ Οι επιστήμονες μας λένε πως το ανθρώπινο μάτι είναι ικανό να δει μόνο ένα πολύ μικρό ποσοστό, 0,0035%, της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας και το οποίο ονομάζουν ορατό φως. Γνωρίζοντας αυτό, μπορούμε να κατανοήσουμε πόσο περιορισμένη και παραμορφωμένη είναι […]

Βιολέττα Ψωφάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2vpMDl4
via IFTTT