7 σημαντικές παραδοχές ως κεντρικές κατευθυντήριες γραμμές αλλά και τρία χρήσιμα εργαλεία, για να κάνουν την πορεία προς έναν καλύτερο κόσμο, ευκολότερη και πιο ομαλή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ikUTKp
via IFTTT
Σάββατο 31 Ιουλίου 2021
Οι 7 Παραδοχές για να δημιουργήσουμε έναν κόσμο όμορφο για όλους
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ikUTKp
via IFTTT
Πέμπτη 29 Ιουλίου 2021
5 απλά κλειδιά για να βοηθήσουμε τον/τη σύντροφό μας να νιώσει ότι ακούγεται
Πολύ συχνά καταγράφουμε μόνο επιφανειακά ότι μιλά, περιμένοντας την ευκαιρία μας να διακόψουμε και να πούμε αυτό που θέλουμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yeXHxU
via IFTTT
ΗΠΑ: Σολομοί «ψήνονται ζωντανοί» καθώς τα ποτάμια φτάνουν σε θανατηφόρες θερμοκρασίες!
Οι θερμοκρασίες στον ποταμό Κολούμπια έχουν ξεπεράσει κατά πολύ τους 20 βαθμούς Κελσίου και ο σολομός αντιμετωπίζει αυξημένο κίνδυνο στρες, ασθενειών και θνησιμότητας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3y8x3qu
via IFTTT
Οι Φιλιππίνες κερδίζουν το πρώτο χρυσό Ολυμπιακό μετάλλιο μετά από σχεδόν 100 χρόνια
Η Diaz έλαμπε στο ψηλότερο βάθρο καθώς φορούσε το μετάλλιο που ποθούσε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zPVw4g
via IFTTT
5 λόγοι που δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος καθώς μεγαλώνουμε
Οι πιθανότητες παχυσαρκίας ξεκινούν από τη δεκαετία των 20 και φτάνουν στα ύψη στις ηλικίες 40-59 ετών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UVPd0u
via IFTTT
Οι ακραίοι καύσωνες σε έναν κόσμο που υπερθερμαίνεται δεν σπάνε απλώς τα ρεκόρ – τα καταρρίπτουν
Η ετοιμότητα για καταστροφές μπορεί γρήγορα να αποτύχει όταν τα ακραία φαινόμενα ξεπερνούν κάθε προηγούμενη εμπειρία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iVO94y
via IFTTT
Λέον Μάρσαλ: Επιτακτική ανάγκη η εκτροφή ζώων χωρίς αντιβιοτικά (Βίντεο)
Ο ΟΗΕ προβλέπει πως μέχρι το 2050,ο μεγαλύτερος εξολοθρευτής μας θα είναι η μικροβιακή ανθεκτικότητα!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BSDss8
via IFTTT
10 τρόποι να εξοικονομούμε ενέργεια στην καθημερινή μας ζωή
Τι μπορούμε να κάνουμε για να εξοικονομήσουμε ενέργεια; Πώς μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3laClOs
via IFTTT
Τετάρτη 28 Ιουλίου 2021
Η Simone Biles κατέρριψε τον μύθο ότι η ψυχική υγεία δεν είναι τόσο σημαντική όσο η σωματική
Το να κάνεις επιλογές για τον εαυτό σου δεν είναι ποτέ αδυναμία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3f6Hfs8
via IFTTT
Καναδάς: Δεν μπορούσε να ξεπεράσει τον χαμό της κοπέλας του και της «μίλησε» μέσω τεχνητής νοημοσύνης
Αγάπη και απώλεια στον καιρό της τεχνητής νοημοσύνης...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iXggjZ
via IFTTT
Έρευνα: Τα παιδιά αρχίζουν να βιώνουν τις επιδράσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης από τη μήτρα
Η προγεννητική έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να αλλάξει τα θεμέλια πάνω στα οποία χτίζονται οι μετέπειτα ακαδημαϊκές δεξιότητες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yfeW2b
via IFTTT
5 τροφές που λευκαίνουν τα δόντια με φυσικό τρόπο
Μπορεί να χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να δείτε διαφορά, όμως ο τρόπος είναι φυσικός και σίγουρα πιο οικονομικός.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iVSNiV
via IFTTT
Πώς οι παγετώνες της Ανταρκτικής μας βοηθούν να ταξιδέψουμε πίσω στο χρόνο
Ο πάγος περιέχει την καλά κρυμμένη ιστορία του κλίματος της Γης, η οποία φτάνει και μέχρι χιλιάδες χρόνια πριν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Wx3IrW
via IFTTT
Το τιρκουάζ ακρωτήρι απέναντι από την Αττική που μοιάζει με επίγειο παράδεισο (Βίντεο)
Η χερσόνησος Παξιμάδα Καρύστου βρίσκεται τόσο κοντά στην Αττική, κι όμως μοιάζει με επίγειο παράδεισο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3f2Nc9h
via IFTTT
Έρευνα επιβεβαιώνει την ισχυρή σύνδεση ανάμεσα στην εμμηνόπαυση και την κατάθλιψη
Χαρακτηριστικά που σχετίζονται με μια αύξηση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στην εμμηνόπαυση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BOZNXF
via IFTTT
Τι είναι τελικά ο έρωτας για τον καθένα μας;
Τελικά τι είναι ο έρωτας; Μήπως δεν υπάρχει μια απάντηση; Μήπως ο καθένας μας τον βιώνει διαφορετικά;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3l7aJtO
via IFTTT
Τρίτη 27 Ιουλίου 2021
Οικονομική κακοποίηση: Η αόρατη μορφή της διαπροσωπικής βίας
Δυστυχώς, αν και η οικονομική κακοποίηση δεν αφήνει σημάδια, είναι εξαιρετικά αποδιοργανωτική και εξαντλητική.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zDZEUY
via IFTTT
Μια νέα αρχή μετά τα 60: «Παραιτήθηκα και άνοιξα το βιβλιοπωλείο που πάντα ονειρευόμουν»
Πούλησε το σπίτι της, αγόρασε το κατάστημα και, λίγες εβδομάδες μετά τα 65α γενέθλιά της, άνοιξε το The Book Rest.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2VcxX6L
via IFTTT
Πάτρα: Δασκάλα απολύθηκε επειδή διαμαρτυρήθηκε για τις κάμερες στο σχολείο
Μια επιστολή εκπαιδευτικών προς τη διοίκηση του σχολείου είχε ως αποτέλεσμα την άδικη, όπως φαίνεται, απόλυση της καταγγέλλουσας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zHg0fD
via IFTTT
Η πρωτεΐνη στο πρωινό χτίζει περισσότερη μυϊκή μάζα από την πρωτεΐνη στο δείπνο
Η χρονοδιατροφή είναι ένα ερευνητικό πεδίο που διερευνά τα πιθανά οφέλη από την ευθυγράμμιση της κατανάλωσης τροφίμων με τον κιρκάδιο ρυθμό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UTmGsg
via IFTTT
8 τρόποι να καταπολεμήσουμε τον εθισμό στο πρόχειρο φαγητό
Έχοντας το κίνητρο στα χέρια σας, είναι η στιγμή να δεσμευτείτε στον εαυτό σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zJZjQu
via IFTTT
Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τα μάτια μας από το μπλε φως της οθόνης
Ο χρόνος που περνάμε στις οθόνες και ο τρόπος ζωής μπορούν να επιβραδύνουν την αποτελεσματικότητα των ματιών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zIxJDg
via IFTTT
Δευτέρα 26 Ιουλίου 2021
3 τρόποι να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλο να απελευθερώνει ντοπαμίνη όταν τη χρειαζόμαστε
Ένα πείραμα φαίνεται να αποδεικνύει ότι έχουμε τη δύναμη να επηρεάζουμε τη δυναμική του εγκεφάλου μας και συνεπώς να αλλάζουμε τη διάθεσή μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3x6VYJy
via IFTTT
Η ζωή δεν σε λυπάται, είναι ικανή να σου ρίξει πολλά «χαστούκια» για να της αποδείξεις πως αξίζεις αυτό που της ζητάς
Τίποτα δεν είναι αδύνατο για έναν άνθρωπο που έχει μάθει να "πολεμά", να μη τα παρατά, να βρίσκει τη δύναμη που χρειάζεται και να προχωρά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zCy76u
via IFTTT
«Εσωτερικευμένη εστία αξιολόγησης» και πώς να απ-εξαρτηθούμε από την αποδοχή των άλλων
Οι άνθρωποι έχουμε την ανάγκη της θετικής αναγνώρισης των άλλων. Είναι κάποιες φορές όμως που η αποδοχή προσφέρεται υπό όρους...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iNNvGc
via IFTTT
Αλόννησος: Νεκρός από ψαροντούφεκο ο Κωστής, η φώκια-μασκότ του νησιού
Ο Κωστής ήταν ιδιαίτερα κοινωνικός με τους λουόμενους και τους κατοίκους του νησιού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zAUE3t
via IFTTT
Μαδρίτη: Τεράστιος δασικός δακτύλιος θα μειώσει τα επίπεδα θερμότητας και τις εκπομπές CO2
Στόχος να δημιουργηθεί ένας ξεχωριστός αστικός «παράδεισος» στην πρωτεύουσα που θα βελτιώσει άμεσα την ποιότητα του αέρα και τη θερμοκρασία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Wi5exT
via IFTTT
Κρίση μέσης ηλικίας: Ένα πολιτισμικό κατασκεύασμα που επιδρά στην ψυχική μας υγεία
Η έννοια της «κρίσης μέσης ηλικίας» προέρχεται από τον Elliott Jacques, έναν ψυχαναλυτή που επινόησε τον όρο το 1965.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iSi6SW
via IFTTT
Πώς να προσαρμόσουμε το υπνοδωμάτιο για να εξασφαλίσουμε έναν άνετο ύπνο
Τα εμπόδια πολλά, αλλά υπάρχουν τρόποι να διασφαλίζουμε ότι ο ύπνος θα είναι άνετος και ότι θα ξεκουραστούμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iMA0Xr
via IFTTT
Πώς μπορούν οι δάσκαλοι να βοηθήσουν τα παιδιά να διαχειριστούν το τραύμα (Βίντεο)
Όλοι έχουμε μια ιστορία, και αυτή η ιστορία είναι γεμάτη με κεφάλαια που μας έχουν κάνει αυτό που είμαστε σήμερα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iOmRNB
via IFTTT
Κυριακή 25 Ιουλίου 2021
Καινοτόμο μηχάνημα στην Ελβετία αναπτύσσει νέο δέρμα για εγκαυματίες
Το μηχάνημα αυτοματοποιεί τον σχηματισμό ιστών, χωρίς να απαιτείται οποιαδήποτε χειροκίνητη παρέμβαση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2VeTDPu
via IFTTT
MUSAN: Το πρώτο υποθαλάσσιο Δάσος και Μουσείο του κόσμου ανοίγει στην Αγία Νάπα της Κύπρου
Ο αναγνωρισμένος Βρετανός γλύπτης, Jason deCaires Taylor επιχειρεί ένα διαφορετικό ταξίδι στη σχέση ανθρώπου-φύσης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rAV7ja
via IFTTT
Σησαμέλαιο: 7 λόγοι που αξίζει να το προσθέσουμε στην καθημερινότητά μας
Το σησαμέλαιο είναι πλούσιο σε «υγιεινά για την καρδιά» πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά και χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3j2xwV5
via IFTTT
Εκπαίδευση PET: Πώς μπορεί να βοηθήσει στη διαπαιδαγώγηση των παιδιών
Εάν θέλουμε να πάμε ένα βήμα παραπέρα, να αναθρέψουμε και να διαπαιδαγωγήσουμε τα παιδιά μας πιο αποτελεσματικά, είναι σημαντικό να έχουμε πληροφόρηση και εκπαίδευση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3y78VEC
via IFTTT
Πώς να αποφύγουμε τις παρορμητικές αγορές και ποιοι παράγοντες τις ενισχύουν
Οι εταιρείες κατανοούν πολύ καλά την τάση των ανθρώπων να αγοράζουν παρορμητικά και χρησιμοποιούν αυτή την επιθυμία προς όφελός τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UEkSDx
via IFTTT
Παρασκευή 23 Ιουλίου 2021
“Αστικές θερμικές νησίδες”: Ποια η σημασία του φαινομένου και πώς μπορεί να προληφθεί
Το φαινόμενο αυτό αυξάνει το ενεργειακό κόστος τα επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης, τις ασθένειες και τη θνησιμότητα που σχετίζονται με τη ζέστη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rsx5aa
via IFTTT
Το πραγματικό μυστικό για να αποκτήσετε συνήθειες που θα μεταμορφώσουν τη ζωή σας (σε τριάντα μέρες)
«Η παρακίνηση σε κάνει να ξεκινάς. Η συνήθεια να συνεχίζεις» - ΤΖΙΜ ΡΟΝ
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iCixRr
via IFTTT
Ι Τσινγκ: Τα μυστικά του και πώς να το συμβουλευτείτε
Εδώ και αιώνες, το Ι Τσινγκ, Το Βιβλίο των Αλλαγών, χρησιμοποιείται για να δώσει απαντήσεις σε κρίσιμα ερωτήματα της ζωής.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UFWpNZ
via IFTTT
Πέμπτη 22 Ιουλίου 2021
Πώς να φτιάξουμε φυσικό προζύμι στο σπίτι με μόνο 2 υλικά
Έχει μια ελαφριά ξινή γεύση και διατηρείται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα σε σύγκριση με άλλα είδη ψωμιού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zha6lc
via IFTTT
Πώς προκύπτουν τα «δύο μέτρα και δύο σταθμά» στις σχέσεις
Τα δύο μέτρα και δύο σταθμά δεν είναι υγιή ή χρήσιμα, αλλά είναι συνηθισμένα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UDgWCP
via IFTTT
Έρευνα συνδέει τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα με την φλεγμονώδη εντερική νόσο
Καθώς οι κοινωνίες προοδεύουν οικονομικά, εγκαταλείπουν τους παραδοσιακούς τρόπους καλλιέργειας και συντήρησης των τροφίμων υπέρ της χρήσης βολικά συσκευασμένων προϊόντων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kHfE4p
via IFTTT
Διαστημικός τουρισμός: Οι πύραυλοι εκπέμπουν 100 φορές περισσότερο CO₂ ανά επιβάτη από ό,τι τα αεροπλάνα
Ποιες θα είναι οι περιβαλλοντικές συνέπειες μιας βιομηχανίας διαστημικού τουρισμού;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hUVvpJ
via IFTTT
Επιστήμονες κατάφεραν να μεταφράσουν τα εγκεφαλικά κύματα ανθρώπου με παράλυση σε λέξεις
Η μελέτη αυτή αποτελεί μια επαναστατική ανακάλυψη στον τομέα των διεπαφών εγκεφάλου-υπολογιστή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iDYq57
via IFTTT
6 όμορφα, βρώσιμα λουλούδια που μπορούμε εύκολα να καλλιεργήσουμε στο σπίτι
Μαζέψτε τα λουλούδια σας το πρωί, αμέσως μετά την άνθισή τους αλλά πριν αρχίσουν να μαραίνονται, για πιο φρέσκια κι έντονη γεύση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BF5NST
via IFTTT
Δρ Βασιλική Καλοδήµου (Μοριακή γενετίστρια): «Τόλµησα να πέφτω, να αποτυγχάνω και να σηκώνοµαι ξανά»
Αντιµέτωπος µε µια πιθανή αποτυχία έχεις την επιλογή να αγωνιστείς ή να το σκάσεις, η επιλογή αυτή όµως είναι µόνο δική σου!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xY2T9p
via IFTTT
Κρατικά Λογοτεχνικά Βραβεία 2020: Ποιοι είναι οι νικητές για τις εκδόσεις του 2019
Το Κρατικό Βραβείο Μυθιστορήματος 2020 απονέμεται κατά πλειοψηφία στον Ηλία Μαγκλίνη για το έργο του «Είμαι όσα έχω ξεχάσει. Μια αληθινή ιστορία».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rqWvoy
via IFTTT
Τετάρτη 21 Ιουλίου 2021
Πατήρ Φιλήµων: Η ψευδής επιτυχία ισούται με την αποτυχία του ανθρώπινου µοντέλου
Σήµερα, όλα τα «κηρύγµατα» επιτυχίας έχουν καταρρεύσει και έχουν πέσει στο κενό...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rx1Men
via IFTTT
Αυτό το καλοκαίρι ας φιληθούμε… με το στόμα, με τα μάτια και με την καρδιά
Ας γευτούμε. Την αλήθεια, το δάκρυ και τη στιγμή. Αυτό το καλοκαίρι ας αφήσουμε στην άμμο τα τραγούδια μας και τις φωνές μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kGfJFj
via IFTTT
6 σημάδια που δείχνουν ότι ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερη πρωτεΐνη
Αν νιώθετε κουρασμένοι, εξουθενωμένοι και κάπως αδύναμοι, μπορεί να αποτελεί σημάδι ότι χρειάζεται να καταναλώνετε περισσότερη πρωτεΐνη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3eGrlED
via IFTTT
Μεσογειακή διατροφή: Δεν είναι μόνο ένας υγιεινός, αλλά και ένας οικολογικός τρόπος ζωής
Είναι περισσότερο ένας τρόπος ζωής παρά μια δίαιτα και τα στοιχεία υποδεικνύουν ότι είναι και η πιο βιώσιμη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rtRSKr
via IFTTT
Τρίτη 20 Ιουλίου 2021
Γονείς με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά: Ζώντας για την ικανοποίηση των αναγκών και των επιθυμιών του γονέα
Οι γονείς με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά συνήθως είναι κτητικοί απέναντι στα παιδιά τους. Τα βλέπουν ως προέκταση του εαυτού τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zhl6ij
via IFTTT
Είναι κάποιες κραυγές σιωπηλές που ακούγονται μέσα από την τέχνη, μέσα από μία κόλλα χαρτί…
Δεν μπορεί κανείς να ακούσει την σιωπή σου, να νιώσει τον πόνο σου, εκεί λοιπόν αρχίζεις να αναζητάς ένα καταφύγιο που να μπορείς να ηρεμήσεις...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hTK0Pu
via IFTTT
4 δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στις σχέσεις τους οι άνθρωποι με έντονο άγχος
Όταν και οι δύο σύντροφοι μαθαίνουν πώς λειτουργεί το άγχος πραγματικά, πολλές εντάσεις μπορούν να αποφευχθούν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zfWRRz
via IFTTT
Το «φαινόμενο του καλού παιδιού»: Πώς το καλλιεργούμε στα παιδιά μέσα από την στάση και τη συμπεριφορά μας
Ας μεγαλώσουμε υγιή παιδιά που αργότερα θα είναι υγιείς ενήλικες σε συναισθηματικό επίπεδο, αυτόνομες προσωπικότητες με μεγάλα σχέδια, όνειρα και στόχους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BqNS2a
via IFTTT
Εγκαταλελειμμένα νησιά και ερειπωμένα παρεκκλήσια: 10 κατασκευές που κατέλαβε η φύση
Όταν η φύση παίρνει ξανά τον έλεγχο των αστικών περιοχών, δημιουργούνται σκηνές που κόβουν την ανάσα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rn0MJD
via IFTTT
Η Αθήνα θα αποκτήσει τα πρώτα ηλεκτρικά λεωφορεία το 2022 – Πρώτες δοκιμές στους δρόμους της Κυψέλης
Το πιο πρόσφατο μοντέλο θα εκτελέσει για τέσσερις εβδομάδες δοκιμαστικά το δρομολόγιο της Γραμμής 2 των Τρόλεϊ «Άνω Κυψέλη – Παγκράτι – Καισαριανή».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wQrewA
via IFTTT
Πώς η κάμερα του smartphone μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εντοπίσει την αναιμία
Με τη μεγέθυνση σε μια μικρή περιοχή σε κάθε φωτογραφία, οι ερευνητές μπόρεσαν να αναπτύξουν έναν αλγόριθμο που εντοπίζει τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UmhDk1
via IFTTT
Θέλετε να αποφεύγετε τις αναποδιές και να απολαμβάνετε όσο περισσότερη επιτυχία είναι δυνατόν;
Είτε δημιουργείτε είτε επιτρέπετε όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας....!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3irRW9E
via IFTTT
Δευτέρα 19 Ιουλίου 2021
Πώς να κάνουμε το υπνοδωμάτιο πιο δροσερό κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού
Ο ιδανικός χώρος ύπνου είναι σκοτεινός, ήσυχος και δροσερός.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3exODfM
via IFTTT
8 πόλεις που εστιάζουν στο ποδήλατο και το περπάτημα και όχι στη χρήση αυτοκινήτου
Αυτές οι πόλεις κάνουν αξιοσημείωτα βήματα για τη δημιουργία ενός πιο βιώσιμου τρόπου μετακίνησης των κατοίκων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3zjbML5
via IFTTT
Πώς να διακρίνουμε αν χρειαζόμαστε ή όχι να μείνουμε μόνοι μας
Το σπίτι είναι το καταφύγιό μας. Χρειάζεται να είναι ένα μέρος όπου να αισθανόμαστε ασφαλείς και άνετα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BjvpUS
via IFTTT
Παραλία της Κέρκυρας μπήκε σε Ευρωπαϊκή λίστα με τις κορυφαίες covid-free παραλίες για φέτος
Στην ίδια λίστα με τις covid-free παραλίες της Ευρώπης, βρίσκουμε και άλλες δύο εντυπωσιακές ελληνικές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wPzyfY
via IFTTT
“Νικητούπολη”: Η πόλη που ζουν όλοι οι άνθρωποι που τολμούν να πιστέψουν στον εαυτό τους…
Οι άνθρωποι που ζουν το όνειρό τους ζουν στη Νικητούπολη, άνθρωποι που καταβάλλουν προσπάθεια να δημιουργήσουν ένα όραμα και που κάνουν μεγάλα όνειρα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/36LCVtM
via IFTTT
Η Συνεξάρτηση στα χρόνια του κορονοϊού
Ο Έρωτας όπως μας τον δίδαξαν, μοιάζει πολύ με την Συνεξάρτηση. Έχει όλα της τα χαρακτηριστικά...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3eB3kPo
via IFTTT
Ο καθιστικός τρόπος ζωής στην εφηβεία αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης
Η μελέτη δείχνει ότι το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης στην ηλικία των 18 ετών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kxO2P2
via IFTTT
Η άσκηση επιδρά στη μνήμη και τη συγκέντρωση όπως ακριβώς ο καφές, σύμφωνα με έρευνα
Η άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να αποδειχθεί το ίδιο αποτελεσματική για το νου όσο και για το σώμα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Bj2Tmt
via IFTTT
Κυριακή 18 Ιουλίου 2021
«Αθεράπευτος» ρομαντισμός: Τι σημαίνει και πώς μπορεί να επηρεάσει την ερωτική ζωή ενός ατόμου
Οι απελπισμένα ρομαντικοί συχνά ερωτεύονται την ιδέα κάποιου και όχι το πραγματικό πρόσωπο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UOOC01
via IFTTT
Πώς να απενεργοποιήσουμε τις σκέψεις της εργασίας στον ελεύθερό μας χρόνο (Βίντεο)
Νιώθετε εξαντλημένοι; Ίσως περνάτε πολύ χρόνο μηρυκάζοντας τη δουλειά σας, λέει ο ψυχολόγος Γκάι Γουίντς.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ktt7wr
via IFTTT
Έρευνα: 3 μερίδες προϊόντων ολικής άλεσης την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TklugR
via IFTTT
Άγχος επίδοσης: 10 λόγοι που παραλύουμε υπό συνθήκες έντονης πίεσης
Η παράλυση υπό στρες αναφέρεται στο γιατί δεν μπορούμε να αποδώσουμε όσο θα θέλαμε, όταν υπάρχουν πιεστικοί παράγοντες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ikJ5qg
via IFTTT
Οι διασώστες στη Μ.Βρετανία έχουν ένα νέο βοηθό – ρομπότ που μπορεί να σώσει ζωές
«Οι άνθρωποι μπορεί να κουραστούν όταν εκτελούν ΚΑΡΠΑ με το χέρι, γεγονός που επηρεάζει στη συνέχεια το ρυθμό και την ποιότητα των μαλάξεων...»
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3z9BaCL
via IFTTT
Μπορούν τα εμβόλια κατά του Covid-19 να επηρεάζουν την περίοδο; Ειδικοί απαντούν
Μέχρι στιγμής, παραμένει ασαφές ποιοι είναι οι βιολογικοί μηχανισμοί πίσω από αυτές τις ακίνδυνες αλλαγές της περιόδου που έχουν αναφερθεί.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2VKhYwX
via IFTTT
Σάββατο 17 Ιουλίου 2021
Άλλος για τα εύκολα;
Το εύκολο. Να μην δυσκολευτώ, να μην κουραστώ, να μην πονέσω. Να βολευτώ!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iqDTkK
via IFTTT
Η Δυναμική της Επιτυχίας – Το απόλυτο τριήμερο προσωπικής ανάπτυξης | Οι προεγγραφές ξεκίνησαν
Η Δυναμική της Επιτυχίας είναι το σπουδαιότερο σεμινάριο της Μεθόδου Καλογήρου. Διδάσκεται για περισσότερα από 30 χρόνια και έχουν αποφοιτήσει από αυτό περισσότεροι από 20.000 άνθρωποι. Το σεμινάριο παραδίδει πλέον η δεύτερη γενιά με την ίδια ή και ακόμα μεγαλύτερη επιτυχία. Η Αγάπη Καλογήρου και ο Αλέξιος Βανδώρος συνεχίζουν επάξια το έργο του δημιουργού της […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/36F2AEf
via IFTTT
Πέμπτη 15 Ιουλίου 2021
The minimalists: Ο μινιμαλισμός δεν αφορά μόνο τα πράγματα γύρω μας αλλά κυρίως εμάς και τις σχέσεις μας
Όπως ακριβώς δεν αισθανόμαστε ένοχοι επειδή έχουμε εξώπορτα στο σπίτι, δεν υπάρχει λόγος να αισθανόμαστε ένοχοι για τα όριά μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3eoeZAU
via IFTTT
Διακοπές: Πώς να απολαύσουμε τη θάλασσα αποφεύγοντας τους «κρυφούς» κινδύνους
Ένας τρόπος να αποφύγετε κινδύνους σε μια παραλία που επισκέπτεστε για πρώτη φορά είναι να ζητήσετε πληροφορίες από ντόπιους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ijUkzf
via IFTTT
Κορονοϊός: Ποιοι εργαζόμενοι θα πρέπει να κάνουν δύο τεστ την εβδομάδα από το Σάββατο
Αλλαγές στη διενέργεια των τεστ σε 5 νησιά και νέα μέτρα στις κατασκηνώσεις τις χώρες ανακοίνωσε ο Νίκος Χαρδαλιάς.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3z4FkvU
via IFTTT
Το «έξυπνο ύφασμα» είναι η νεότερη επιστημονική ανακάλυψη που προσφέρει δροσιά το καλοκαίρι
Η ανακάλυψη θα μπορούσε να συμβάλει στην ανακούφιση της δυσφορίας που υφίστανται οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν την ολοένα και μεγαλύτερη άνοδο της θερμοκρασίας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3z7hkYZ
via IFTTT
Η κατανάλωση πρωινού μετά την άσκηση εξισορροπεί το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα
Τα τελευταία χρόνια επιστήμονες και διατροφολόγοι εστιάζουν όλο και περισσότερο στο πώς το timing επηρεάζει την υγεία μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2U8foAI
via IFTTT
5 στρατηγικές για να ανακάμψουμε μετά από burn out
Μήπως η παρακάτω περιγραφή ταιριάζει και σε εσάς; Κάθε μέρα, περνάτε από τη μία εργασία στην άλλη σαν ρομπότ. Νιώθετε αποσυνδεδεμένοι...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ihq2Nd
via IFTTT
Τετάρτη 14 Ιουλίου 2021
Ποιοι είναι οι λόγοι που κάποιοι άνθρωποι αποφεύγουν να ζητήσουν συγγνώμη
Είναι απλά πεισματάρηδες; Ή υπάρχει κάτι στην ψυχολογία τους που τους εμποδίζει να αναλάβουν την ευθύνη των πράξεών τους;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rapFIp
via IFTTT
Η Virgin Galactic σχεδιάζει καθημερινές πτήσεις αναψυχής στο Διάστημα για τουρίστες
Το ταξίδι του Μπράνσον είχε έναν στόχο: να αποδείξει ότι τα διαστημικά τουριστικά ταξίδια είναι εφικτά από ιδιωτικές εταιρείες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kgiUDC
via IFTTT
10 τροφές που μας προσφέρουν δροσιά κατά τη διάρκεια του καύσωνα
Η τροφή που τρώμε παίζει ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και ορισμένα τρόφιμα/ποτά μπορούν πραγματικά να μας δροσίσουν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3i9VmgY
via IFTTT
Η μέγιστη διάρκεια ζωής του ανθρώπου μπορεί να φθάσει τα 130 έτη έως το 2100
Πολλοί επιστήμονες και ερευνητές διαφωνούν σχετικά με την «πλαστικότητα» της θνησιμότητας λόγω γήρατος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/36C3wtm
via IFTTT
Πώς μπορούμε να ξέρουμε αν ήρθε η ώρα του χωρισμού όταν συζούμε
Ήρθε πράγματι η ώρα να χωρίσουμε; Πώς ανοίγουμε το θέμα;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3r7xmzg
via IFTTT
Διακοπή καπνίσματος και βάρος: Με ποιον τρόπο συνδέονται και τι να προσέχουμε
Αν και μια μικρή αύξηση είναι φυσιολογική, οι μεγάλες διαφορές θα δημιουργήσουν και νέα προβλήματα υγείας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wDi3Q0
via IFTTT
8 αντικείμενα του σπιτιού που χρειάζεται να αντικαθιστούμε και πότε
Η λειτουργία και ασφάλεια του σπιτιού θα βελτιωθούν αν φροντίζετε να αντικαθιστάτε συχνά ορισμένα πράγματα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3i7Yudb
via IFTTT
Η σωματική άσκηση προσφέρει προστασία κατά του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με έρευνα
Οι νέες πληροφορίες είναι η ποσότητα της άσκησης που αποδείχτηκε ευεργετική και ο ακριβής τρόπος που η κίνηση επηρέαζε τον εγκέφαλο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hGrlGJ
via IFTTT
Τρίτη 13 Ιουλίου 2021
Πώς να σταματήσουμε να προβάλουμε τις ανασφάλειές μας στους άλλους
Έχετε ποτέ νιώσει ότι κανείς δεν σας συμπαθεί; Ή ίσως ότι όλοι επικρίνουν το στυλ ή το βάρος σας; Ίσως έχετε κι εσείς αντιληφθεί ότι κρίνετε κάποιον άλλο με βάση τις σεξουαλικές του προτιμήσεις. Ή ίσως έχετε καταδικάσει κάποιον επειδή του αρέσει κάτι που εσείς απεχθάνεστε. Αυτές είναι όλες συνηθισμένες περιπτώσεις προβολής. Η προβολή συμβαίνει […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ySQcMZ
via IFTTT
Πώς να αγαπήσουμε κάποιον που δεν αγαπά τον εαυτό του
Οι ναρκισσιστές σαμποτάρουν τις σχέσεις τους, αλλά κάποιος με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να κάνει εξίσου μεγάλη ζημιά στις σχέσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xDJzOH
via IFTTT
Η χρόνια φλεγμονή αφαιρεί τα κίνητρα, μειώνοντας την ντοπαμίνη στον εγκέφαλο
Γιατί νιώθουμε ανόρεχτοι όταν αναρρώνουμε από μια ασθένεια;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kbUzyM
via IFTTT
FDA: Το εμβόλιο της Johnson & Johnson συνδέεται με νευρολογική διαταραχή σε σπάνιες περιπτώσεις
Πρόκειται για έναν γνωστό αλλά εξαιρετικά σπάνιο κίνδυνο που σχετίζεται με λοιμώξεις του αναπνευστικού και του εντέρου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2U7KaJN
via IFTTT
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ο κουρκουμάς βοηθά στην υποχώρηση των συμπτωμάτων
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα αρκετά συνηθισμένο σε μεγαλύτερους σε ηλικία ενήλικες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hA6zsc
via IFTTT
6 φυσικοί τρόποι να ξεφορτωθούμε το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
Αν και υπάρχουν αμέτρητα προϊόντα στην αγορά που βοηθούν στην απομάκρυνση του πρηξίματος, δεν λειτουργούν πάντα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3i93ONs
via IFTTT
Δευτέρα 12 Ιουλίου 2021
Κολπική μαρμαρυγή: Ποια η σχέση της με τη δυσλειτουργία του θυρεοειδούς
Οι δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της κολπικής μαρμαρυγής.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AXQkNi
via IFTTT
Σπόροι chia: 8 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία μας
Οι σπόροι chia είναι εφοδιασμένοι με θρεπτικά συστατικά που έχουν σημαντικά οφέλη για το σώμα και τον εγκέφαλό μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wD1aoi
via IFTTT
Φυτικές ίνες: Γιατί είναι σημαντικές για τον οργανισμό μας και ποιες είναι οι καλύτερες πηγές
Πώς μπορούμε να αυξήσουμε την πρόσληψη των φυτικών ινών;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yTtrse
via IFTTT
Πώς αντιδρά το σώμα μας όταν παραλείπουμε τον πρωινό μας καφέ
Ο καφές παίζει καθοριστικό ρόλο κάθε πρωί για δισεκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τι συμβαίνει όμως όταν τον παραλείπουμε;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AULS1M
via IFTTT
Έρευνα: Η απώλεια δοντιών συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και άνοιας
Πιθανή σύνδεση με την απώλεια δοντιών; Ένας τομέας έρευνας είναι η πιθανή σχέση μεταξύ της απώλειας δοντιών και της άνοιας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UKPzpZ
via IFTTT
Αν με ήθελε πραγματικά δε θα φερόταν έτσι…
Σου έχει τύχει ποτέ να πεις την ατάκα: «Αν με ήθελε / αγαπούσε πραγματικά δε θα φερόταν έτσι;»
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ARkHF5
via IFTTT
Κυριακή 11 Ιουλίου 2021
Οι 4 βασικοί τύποι ναρκισσιστών και πώς να διακρίνουμε τα χαρακτηριστικά τους
Ο τυπικός μεγαλοπρεπής ναρκισσιστής, που απεικονίζεται περισσότερο σε ταινίες, μπορεί να επισκιάζει έναν λιγότερο γνωστό, αλλά εξίσου δύσκολο τύπο προσωπικότητας: τον ευάλωτο ναρκισσιστή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hRKPXu
via IFTTT
Από ηλιακές εκρήξεις μέχρι Βόρειο Σέλας: Οι καλύτεροι φωτογράφοι Αστρονομίας για το 2021
Ο διαγωνισμός, που διανύει πλέον το 13ο έτος διεξαγωγής του, θεωρείται ευρέως ο κορυφαίος διαγωνισμός αστροφωτογραφίας στον κόσμο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Vs1NnT
via IFTTT
Ανθρακούχο νερό: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό μας η συχνή κατανάλωσή του
Οι συνειδητοποιημένοι ως προς την υγεία καταναλωτές στρέφονται στο ανθρακούχο νερό ως εναλλακτική λύση για ένα ποτό χωρίς ζάχαρη, αποφεύγοντας άλλα αναψυκτικά και χυμούς.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wBXeEm
via IFTTT
Πώς να βοηθήσουμε ως γονείς ένα παιδί που έχει πέσει θύμα εκφοβισμού
Η συζήτηση για τον εκφοβισμό προτού συμβεί θέτει τις βάσεις για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του προβλήματος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xyjZdG
via IFTTT
3 πράγματα που αξίζει να προσέχουμε όταν διαβάζουμε τις διατροφικές ετικέτες
Αν θέλετε να κατανοήσετε γιατί είναι χρήσιμο να τις διαβάζετε πριν επιλέξετε την αγορά σας, οι παρακάτω τρεις συμβουλές θα σας βοηθήσουν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wxYWXv
via IFTTT
Πώς μπορούμε να συγκρατήσουμε αποτελεσματικά τις πληροφορίες που διαβάζουμε
Υπάρχουν πολλά tips εκεί έξω για να σας βοηθήσουν να διαβάσετε γρηγορότερα, τι γίνεται όμως όσον αφορά στην αποστήθιση;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3k87Ecg
via IFTTT
Η στενή σχέση ανάμεσα στη ρύπανση, την κλιματική αλλαγή και την υγεία των πνευμόνων
Ποια είναι η σύνδεση ανάμεσα στην ατμοσφαιρική ρύπανση και στην υγεία των πνευμόνων
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Vrs4md
via IFTTT
Πέμπτη 8 Ιουλίου 2021
Γιατί μένουμε σε μια φιλία που δεν λειτουργεί πια;
Οι δεσμοί μετατρέπονται σε ένα σημαντικό εμπόδιο σε μια φιλία που δεν λειτουργεί πλέον.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yRewPF
via IFTTT
7 λαχανικά που έχουν υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης και ο καλύτερος τρόπος να τα καταναλώνουμε
Ορισμένα λαχανικά μας προσφέρουν την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειαζόμαστε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qXa8f4
via IFTTT
Οι δείκτες που μας ενημερώνουν για την κατάσταση του ανοσοποιητικού μας συστήματος
Πόσο σημαντικό είναι τόσο να ελέγχουμε όσο και να ενισχύουμε τους «πολεμιστές» του οργανισμού μας;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wC6j0d
via IFTTT
Η πανδημία σίγουρα δεν έχει “τελειώσει”, αλλά το καλοκαίρι έχει έρθει…
Ένα σταθερό ερώτημα υπήρχε καθ' όλη τη διάρκεια της πανδημίας: Τι ανυπομονείτε να κάνετε όταν όλα αυτά τελειώσουν;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qXaaDI
via IFTTT
Όρια στην εργασία: Πώς να τα θέσουμε και να εμμείνουμε σε αυτά
Η θέση εργασίας μας δεν καθορίζει την αξία μας σαν άνθρωποι, ούτε ακόμα κι αν την απολαμβάνουμε – υπάρχουν πολλά περισσότερα από αυτή. Τα εργασιακά όρια βοηθούν στη διαφύλαξη του χρόνου, την ενέργειας και του σκοπού μας, καθώς και στην ικανοποίηση που παίρνουμε γενικά από τη ζωή. Κάποια εργασιακά όρια είναι λειτουργικά και ξεκάθαρα, ενώ […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qXcDOD
via IFTTT
Τετάρτη 7 Ιουλίου 2021
SHERLOCK: Η νέα μάσκα προστασίας που λειτουργεί και ως self-test
Τα αποτελέσματα εμφανίζονται μόνο στο εσωτερικό της μάσκας, για λόγους προστασίας της ιδιωτικότητας του χρήστη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xBJE56
via IFTTT
Waterlight: Εκπληκτική συσκευή που μετατρέπει το θαλασσινό νερό σε φως
Η φορητή συσκευή χρειάζεται περίπου μισό λίτρο θαλασσινού νερού για να εκπέμπει φως για έως και 45 μέρες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3dW9etQ
via IFTTT
Οι καλύτερες πόλεις για ψηφιακούς νομάδες που επιθυμούν να εργαστούν από άλλα μέρη του κόσμου
Τα τελευταία δύο χρόνια συνειδητοποιήσαμε ότι δεν χρειαζόμαστε γραφείο και κοστούμι για να είμαστε σωστοί και παραγωγικοί εργαζόμενοι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ACSQbn
via IFTTT
Έρευνα εντόπισε ένα βασικό στοιχείο που συνδέει το άγχος, τη διπολική διαταραχή και την κατάθλιψη
Πολλές έρευνες ανέφεραν ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ενδοαντίληψης μεταβάλλεται σε διάφορες ψυχικές διαταραχές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ywofKJ
via IFTTT
Κάλιο: τι είναι ακριβώς και γιατί είναι σημαντικό για τον οργανισμό μας
Πρόκειται για ένα αρκετά γνωστό θρεπτικό στοιχείο, αλλά γιατί είναι σημαντικό και από πού μπορούμε να το βρούμε;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jQcXgv
via IFTTT
Τρίτη 6 Ιουλίου 2021
Γιατί η αδιαφορία μας πληγώνει περισσότερο από μία διαφωνία απόψεων
Μια πιθανότητα είναι ότι, σε αντίθεση με μια άμεση διαφωνία στην οποία επικοινωνείται η αιτία της σύγκρουσης, όταν οι άνθρωποι αγνοούνται, οι πληροφορίες αποκόπτονται.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jPvRUx
via IFTTT
Κορονοϊός: Ποια μέτρα ισχύουν για τα ταξίδια με πλοίο, αεροπλάνο και αυτοκίνητο
Κρίσιμο θέμα είναι και η μετάλλαξη Δέλτα, αφού οι επιστήμονες μιλούν για 4ο κύμα πανδημίας και οι αριθμοί των κρουσμάτων φαίνεται να έχουν ανοδική τάση παγκοσμίως.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ysDrbU
via IFTTT
6 σημεία του σώματος που παραλείπουμε να προστατεύσουμε με αντηλιακό
Ορισμένα σημεία τείνουν να παραβλέπονται, είτε επειδή η εφαρμογή αντηλιακού σε αυτά είναι δυσάρεστη είτε επειδή νομίζουμε ότι δεν δέχονται αρκετό ήλιο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xnPGXa
via IFTTT
Απώλεια και Πένθος: Τα στάδια από τα οποία περνάμε και πώς τα διαχειριζόμαστε
Τα στάδια του πένθους και χρήσιμες συμβουλές για να το διαχειριστούμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AvLBSR
via IFTTT
Συνταγή: Δροσιστική σαλάτα κόκκινων φρούτων με βαλσάμικο και μαύρο πιπέρι
Χρειάζεται ελάχιστο χρόνο προετοιμασίας και προσφέρει εκτός από ενέργεια, πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3dPt8XC
via IFTTT
Ποιες είναι οι 10 χώρες που ρίχνουν τα περισσότερα πλαστικά στον ωκεανό
Τα πλαστικά απόβλητα εξακολουθούν να αποτελούν ένα από τα μεγαλύτερα περιβαλλοντικά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε τον 21ο αιώνα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jQJhzC
via IFTTT
Κρυμμένος σταθμός τραμ του Λονδίνου ανοίγει για το κοινό για πρώτη φορά μετά από 70 χρόνια
Οι πολίτες και επισκέπτες θα μπορούν να περιηγηθούν στις αποβάθρες του σταθμού Kingsway που είναι κλειστές εδώ και μισό αιώνα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hlMMN3
via IFTTT
Δευτέρα 5 Ιουλίου 2021
13 συμπεριφορές που μαρτυρούν ότι μπορεί να είμαστε χειριστικοί στις σχέσεις μας
Οι χειριστικοί άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι αν ζητούσαν πραγματικά αυτό που χρειάζονται, η απάντηση θα ήταν αρνητική.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xwJVGR
via IFTTT
Νέα θεωρία υποστηρίζει ότι η πραγματικότητα μπορεί να αποτελεί ένα παιχνίδι κβαντικών «καθρεφτών»
Αντικείμενα όπως το αγαπημένο σας βιβλίο μπορεί να έχουν τις ιδιότητές τους μόνο σε σχέση με άλλα αντικείμενα, συμπεριλαμβανομένου και εσάς.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jH9gcU
via IFTTT
Μαρίτα Δατσέρη: H 13χρονη μαθήτρια από την Κρήτη που κέρδισε σε Παγκόσμιο Λογοτεχνικό Διαγωνισμό
Η νικήτρια του διαγωνισμού μας υπενθυμίζει ότι ότι μέσα από ένα βιβλίο ή το γράψιμο, ο κόσμος μπορεί να αλλάξει.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yt0vXR
via IFTTT
Το αρχαιότερο στέλεχος του «Μαύρου Θανάτου» (πανούκλα) εντοπίστηκε σε ανθρώπινα οστά ηλικίας 5000 ετών
Οι κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες σκότωναν συχνά τρωκτικά για τροφή και διακόσμηση και εξετάζεται εκεί η προέλευση της ασθένειας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jLsmyo
via IFTTT
9 απλές συμβουλές για να υπερνικήσετε το φούσκωμα
Οι περισσότεροι χρειάζεται απλά να συντονιστούμε στη γλώσσα που μιλάει το σώμα μας. Πώς συνδέεται όμως αυτό με το φούσκωμα;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hfMQhi
via IFTTT
Παιδικό άσθμα: Μία στις τρεις περιπτώσεις οφείλεται στην ατμοσφαιρική ρύπανση
Έρευνα αποκαλύπτει ότι μία στις τρεις περιπτώσεις παιδικού άσθματος και συγκεκριμένα το 33% σχετίζεται με τη ρύπανση του αέρα και ένα μεγάλο μέρος αυτών θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί αν είχαν παρθεί τα κατάλληλα μέτρα, τα οποία οι κυβερνήσεις γνώριζαν. Η έρευνα διεξήχθη από το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hGex1T
via IFTTT
Υπονατριαιμία: Πότε γίνεται επικίνδυνη και ποια η σχέση της με την κατανάλωση νερού
Η υπονατριαιμία είναι η πιο συχνή διαταραχή ηλεκτρολυτών, σύμφωνα με έρευνα του 2006.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TFcdQD
via IFTTT
Πώς η επιλογή των ρούχων μπορεί να προστατεύσει το δέρμα μας από τον ήλιο
Οι βαφές και τα υφάσματα στα ρούχα μας απορροφούν ένα μέρος από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες και τις εμποδίζουν να διεισδύσουν στο δέρμα μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SONPM1
via IFTTT
“Η καλύτερη δίαιτα του κόσμου” | Κερδίστε δύο αντίτυπα του βιβλίου της Δάφνης Δ. Γαλάνης
Η συγγραφέας Δάφνη Δ. Γαλάνη έγραψε το βιβλίο της πριν από τρία χρόνια με σκοπό να παροτρύνει τα άτομα που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές να απευθυνθούν σε ειδικούς για τη θεραπεία τους. Στην «Καλύτερη δίαιτα του κόσμου», η ίδια μοιράζεται μαζί μας τον δικό της αγώνα με τις διατροφικές διαταραχές, μεταφέροντάς μας παράλληλα και το […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/36dQKAV
via IFTTT
Κυριακή 4 Ιουλίου 2021
Πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν η σχέση μας αξίζει να σωθεί
Το να ρίξουμε μια ματιά στις δικές μας πράξεις και να αντιμετωπίσουμε με ειλικρίνεια τη συμβολή μας στη σχέση θα μας βοηθήσει στην τελική απόφαση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qLwJei
via IFTTT
Βέλγιο: Σε αυτό το ξενοδοχείο οι επισκέπτες κατασκηνώνουν πάνω σε σχεδίες που επιπλέουν σε λίμνη
Η πανδημία ανάγκασε τους σχεδιαστές να επανεξετάσουν τα ταξίδια και τον τρόπο με τον οποίο απολαμβάνουμε με ασφάλεια νέες εμπειρίες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AsftiY
via IFTTT
Το «Beckett» είναι η πρώτη ταινία του Netflix που γυρίστηκε εξ ολοκλήρου στην Ελλάδα
Ο πρωταγωνιστής περιπλανιέται σε γνώριμα μέρη της Αθήνας εν μέσω πολιτικών εντάσεων και επεισοδίων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2UlXFWa
via IFTTT
8 καθημερινές «αθώες» συνήθειες που μπορούν να βλάψουν την υγεία μας
Το να εγκαταλείψουμε τις βλαβερές μας συνήθειες μπορεί να αποδειχθεί μια εξαιρετικά δύσκολη υπόθεση. Και είναι ακόμη πιο δύσκολο να διακόψουμε εκείνες που πιστεύουμε ότι μας κάνουν καλό, αλλά που στην πραγματικότητα συμβαίνει το αντίθετο. Παρακάτω, έχουμε συλλέξει μια λίστα από καθημερινές συνήθειες, που μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο κακό, παρά καλό. Εμποδίζουμε το φτέρνισμα Όταν […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3whVhwS
via IFTTT
Εμμηνορροϊκός κύκλος: Ποιες τροφές είναι πιο ευεργετικές σε κάθε φάση του
Η ενίσχυση της ορμονικής υγείας δεν χρειάζεται να ξεκινά όταν τα πράγματα πάνε στραβά: Η συντήρηση είναι το κλειδί.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AnLCbr
via IFTTT
Παρασκευή 2 Ιουλίου 2021
Πέμπτη 1 Ιουλίου 2021
Αυτο-σαμποτάζ: 3 τρόποι να στρέψουμε την αμφιβολία προς όφελός μας
«Απολαμβάνουμε την ομορφιά της πεταλούδας, αλλά σπάνια παραδεχόμαστε τις αλλαγές που πέρασε για να επιτύχει αυτή την ομορφιά»
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/36aqsQ5
via IFTTT
Τι είναι αυτό που κάνει τη μυρωδιά της θάλασσας τόσο μοναδική;
Τρεις κυρίως χημικές ενώσεις από τη θαλάσσια ζωή είναι αυτές που δημιουργούν τον μοναδικό συνδυασμό αρώματος που υπάρχει και στις αναμνήσεις μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yc4Lem
via IFTTT
Συνταγή: Δροσιστικό σπιτικό smoothie που αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα
Πριν καταφύγουμε σε φαρμακευτικές επιλογής, η λύση μπορεί να βρίσκεται ήδη στο μανάβικο της περιοχής μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hsoj7n
via IFTTT
Καύσωνας και ύπνος: Πώς μας επηρεάζει και τι μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε την ταλαιπωρία
Οι εξωτερικές θερμοκρασίες μπορεί να επηρεάσουν τη φυσική θερμορύθμιση που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/369O33c
via IFTTT
Έρευνα: Όσες περισσότερες ηλεκτρονικές συσκευές έχουμε στο σπίτι, τόσο πιο ανικανοποίητοι νιώθουμε
Έρευνα αποκαλύπτει ότι όσο πιο πολλές ηλεκτρονικές και έξυπνες συσκευές έχουμε στο σπίτι μας, τόσο λιγότερο ευχαριστημένοι είμαστε με την τεχνολογία. Συγκεκριμένα και μετά από πιο λεπτομερή εξέταση των αποτελεσμάτων, βρέθηκε ότι οι άνθρωποι ήταν πιο ευχαριστημένοι με τις συσκευές, αν είχαν μόνο λίγες. Βρέθηκε επίσης ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι ήταν το ίδιο […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xc03gC
via IFTTT
Γιατί η αντίληψη του σωματικού μας βάρους μπορεί να είναι εσφαλμένη
Είναι πολύ πιθανό να αντιλαμβανόμαστε το σωματικό μας βάρος ως μεγαλύτερο ή μικρότερο απ’ ότι πραγματικά είναι. Εσείς τι πιστεύετε ότι είστε;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AnGfZQ
via IFTTT
Τεστ: Πόσο κολλημένοι είστε με το κινητό σας;
Μήπως το πρώτο πράγμα που κάνετε μόλις ξυπνήσετε και το τελευταίο πριν κοιμηθείτε είναι να κοιτάξετε το κινητό σας;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Ts1etx
via IFTTT
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)