Η ηθικολογία μπορεί να μετατρέψει μια προτίμηση σε ηθική επιταγή, ενός «θέλω» σε ένα «οφείλεις».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3muVj2A
via IFTTT
Κυριακή 31 Οκτωβρίου 2021
Πώς να σταματήσετε να «αυτομαστιγώνεστε» και να απολαύσετε τη ζωή
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3muVj2A
via IFTTT
O Ρομέν Γαβράς παρουσιάζει την δική του Αθήνα του 2034 μέσα από ένα πρωτότυπο project
Η εγκατάσταση στη Στέγη θα αποτελείται από τρία οπτικοακουστικά έργα σε παγκόσμια πρεμιέρα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pRTsXI
via IFTTT
Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου διαταράσσει την ψυχική υγεία διακόπτοντας τη σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου
Ο άξονας εντέρου-εγκεφάλου είναι ένας αμφίδρομος δίαυλος επικοινωνίας μεταξύ του εντέρου και του κεντρικού νευρικού συστήματος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3q21mxI
via IFTTT
Το φαινόμενο της υπερφαγίας: Μια εσωτερική μάχη του εγκεφάλου
Γιατί η επιθυμία μας να συνεχίσουμε να τρώμε είναι ισχυρότερη από το σήμα του εγκεφάλου που μας ειδοποιεί ότι είμαστε ήδη χορτάτοι;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mtYqYx
via IFTTT
Τι εμποδίζει τα ζευγάρια να επιλύσουν επιτυχώς τις διαφωνίες τους
Το συναισθηματικό μας άνοιγμα είναι η υπερδύναμη των σχέσεών μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nEOA5E
via IFTTT
Ενότητα ή διαχωρισμός; Ποια είναι τα κίνητρα πίσω από κάθε μας απόφαση;
Ποιο είναι το κίνητρο άραγε κάθε σκέψης που κάνεις; Από που πηγάζει και τι αποτελέσματα επιφέρει η κάθε σου απόφαση;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kdu8bl
via IFTTT
Έρευνα: Tο τραγούδι ανακουφίζει από τα συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον
Τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση συμπτωμάτων, αλλά τείνουν να είναι λιγότερο αποτελεσματικά καθώς η νόσος εξελίσσεται.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZCjYJR
via IFTTT
Δυσπεψία: Ποιες τροφές χρειάζεται να αποφεύγουμε για να βοηθήσουμε το πεπτικό μας σύστημα
Τις περισσότερες φορές οφείλεται στην κατανάλωση κάποιων ομάδων τροφών που δυσκολεύεται το πεπτικό σύστημα να χωνέψει.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31d3457
via IFTTT
Σάββατο 30 Οκτωβρίου 2021
Τα «παράξενα» χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας που αυξάνουν τις πιθανότητες να πετύχουμε
Αγκαλιάστε τα περίεργα χαρακτηριστικά σας και χρησιμοποιήστε τα για την επιτυχία σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BuFkpH
via IFTTT
Πέμπτη 28 Οκτωβρίου 2021
«Μπορώ» να λες, και να το λες δυνατά για να το ακούς από τη δική σου φωνή
Οι φωνές των άλλων δεν έχουν σημασία εξάλλου. Τη δική σου εσωτερική φωνή έχει σημασία να αφουγκράζεσαι...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jNeovk
via IFTTT
«Αν θέλετε να ξορκίσετε έναν φόβο, ο φόβος αυτός εδράζεται στην καρδιά σας κι όχι στο χέρι εκείνου που φοβάστε» | Χαλίλ Γκιμπράν
Θα είστε πραγματικά ελεύθεροι όταν οι μέρες σας δεν θα είναι δίχως φροντίδα, ούτε οι νύχτες σας χωρίς ανάγκη και θλίψη...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3GvtmQg
via IFTTT
Όταν ανακαλύψεις πόσες αυταπάτες συντηρούσες, τότε θα αρχίσεις να μαθαίνεις πόσο σκοτεινές είναι οι ρίζες της καθεμιάς σου πράξης
Αν ψάχνεις απαντήσεις, μάντεψε δεν είσαι ο μοναδικός/μοναδική. Γυρεύουμε συνειδητά ή ασυνείδητα απαντήσεις που θα μας δώσουν τις λύσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZyNMqr
via IFTTT
«Μητρική εγκατάλειψη»: Οι μορφές της και οι επιπτώσεις στο άτομο όταν μια μητέρα φεύγει
Οι μορφές της μητρικής εγκατάλειψης είναι όλες επιζήμιες και μπορεί να αποβούν καταστροφικές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BnqtgM
via IFTTT
Τετάρτη 27 Οκτωβρίου 2021
Μπορούμε να επιλέξουμε ποιον θα ερωτευτούμε;
Η δυτική κουλτούρα έχει εμμονή με την επιλογή. Κι όμως αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για εμάς, το αφήνουμε στην τύχη: τον έρωτα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BmWxRU
via IFTTT
Πώς μπορούμε να αλλάξουμε τα μοτίβα σκέψης μας για να μαθαίνουμε αποτελεσματικότερα
Αντί να παλεύετε να αλλάξετε τα δυνατά σας σημεία και να προσπαθείτε να χωρέσετε σε ένα κουτί, εξερευνήστε τα και εκμεταλλευτείτε τα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3EhU8cW
via IFTTT
Πώς να αποδεχτούμε την αβεβαιότητα και να τη χρησιμοποιήσουμε υπέρ μας
Η αποδοχή της αβεβαιότητας είναι ένα πικρό χάπι. Αν και το καλό φάρμακο μπορεί να είναι αρχικά πικρό, τα οφέλη αξίζουν τον κόπο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nyX7XF
via IFTTT
Κατανοώντας το φόβο δέσμευσης: Από που πηγάζει και πώς μπορούμε να τον διαχειριστούμε
Για να καταλάβετε αν πρόκειται για φοβία δέσμευσης ή για κάτι άλλο σας δυσκολεύει, δοκιμάστε τα ακόλουθα βήματα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Co4ZBw
via IFTTT
4 τύποι τσαγιού που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους
Το τσάι περιέχει κατεχίνες, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν το μεταβολισμό, ενεργοποιώντας το σώμα να διασπάσει τα λίπη να κάψει θερμίδες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Ek1UTG
via IFTTT
Σχεδόν όλες οι γυναίκες περνούν εμμηνόπαυση – Γιατί, λοιπόν, δεν μιλάμε γι’ αυτή;
Παρά την καθολική φύση της εμμηνόπαυσης, πολλές γυναίκες δεν είναι καλά ενημερωμένες για τα συμπτώματα, τις αλλαγές, ή τις θεραπευτικές επιλογές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vScv5f
via IFTTT
Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες συμβάλλουν σημαντικά στις καρδιακές παθήσεις
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mmAE0S
via IFTTT
Το «πρέπει»… πρέπει να απενοχοποιηθεί. Κι όταν απενοχοποιηθεί, τότε θα ελευθερωθούμε κι εμείς μαζί του
Πίσω από ένα «πρέπει», υπάρχει μια επιλογή και ένα θέλω που την υποστηρίζει...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Em16xH
via IFTTT
Πριν μας απασχολήσει τι συμβαίνει μετά τον θάνατο, πρέπει πρώτα να μάθουμε τι σημαίνει ζωή
Η ζωή είναι πολύτιμη, μη χάνετε ούτε μια στιγμή. Στραγγίξτε όλους τους χυμούς της, και με τους χυμούς αυτούς θα γευτείτε την ύπαρξη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30XdQMG
via IFTTT
Αναπνευστική μέθοδος του Buteyko: Πώς να μάθουμε το σώμα να αναπνέει σύμφωνα με τις μεταβολικές του ανάγκες
Σχεδόν όλες αυτές οι τεχνικές βασίζονται στην παράταση του χρόνου ανάμεσα στις εισπνοές και τις εκπνοές ή στην άπνοια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vXU4wc
via IFTTT
Τρίτη 26 Οκτωβρίου 2021
5 σνακ πλούσια σε μαγνήσιο που είναι κατάλληλα για πριν τον ύπνο
Κι όμως, υπάρχουν κάποια υγιεινά σνακ που είναι κατάλληλα για πριν τον βραδινό ύπνο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3EmQO02
via IFTTT
Μεταβολισμός: Πώς μπορούμε να τον ενεργοποιήσουμε και να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος
8 στρατηγικές για να ενεργοποιήσουμε το μεταβολισμό μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pG08Io
via IFTTT
Μπορεί το «κακό» να είναι «καλό»; Η τάση να ταυτιζόμαστε με σκοτεινούς χαρακτήρες (κι ας μην το παραδεχόμαστε)
Οι άνθρωποι έλκονται από τέτοιους χαρακτήρες επειδή τους θυμίζουν κάποιον που γνωρίζουν και θαυμάζουν ή τον εαυτό τους;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nx9iV6
via IFTTT
«Δεν γεννηθήκαμε να σερνόμαστε. Έχουμε φτερά και το μόνο που μένει για να πετάξουμε είναι να μάθουμε να τα χρησιμοποιούμε» | Rumi
Mόνο μέσα από το ταξίδι της αυτογνωσίας μπορούμε να αναλάβουμε τις ευθύνες μας και να απελευθερώσουμε τη δυσαρέσκεια που μας «κόβει» τα φτερά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vOhcNj
via IFTTT
Το τελευταίο μεγάλο μυστήριο του νου: Άνθρωποι που ακούν ασυνήθιστες – ή ανύπαρκτες – εσωτερικές φωνές!
Πώς εκφράζεται ο εσωτερικός σας μονόλογος; Έχει όνομα, ακούγονται λέξεις, έχει τη μορφή ενός ανθρώπου ή μιας εικόνας;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3bbtKou
via IFTTT
Αν δώσω αγάπη και δεν πιάσει τι κάνω; Η απάντηση είναι… αύξησε τη δόση!
Πώς το μυαλό αλλά και η ευαισθησία βοηθάει στο να δημιουργηθεί μια σχέση που θα αντέξει στο χρόνο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vZlkKR
via IFTTT
Κύθηρα: Εντυπωσιάζουν τα ευρήματα από αρχαιολογική έρευνα σε ναυάγιο της περιοχής
Το ναυάγιο χρονολογείται από τους επιστήμονες περίπου στα τέλη του 5ου μ.Χ. μέχρι τα μέσα του 4ου αι. π.Χ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZpsP13
via IFTTT
Το Παρίσι επενδύει 250 εκατομμύρια ευρώ για να γίνει 100% «ποδηλατική πόλη»
Υπερτριπλασιάζει τους ασφαλείς χώρους στάθμευσης ποδηλάτων προσθέτοντας 100.000 νέες θέσεις, συμπεριλαμβανομένων 1.000 θέσεων για ποδήλατα φορτίου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mnqey5
via IFTTT
Άννα Γαλανού: «Τις καλύτερες και τις πιο σωστές λύσεις τις δίνει η ίδια η ζωή»
Η ζωή προχωρά κι εμείς οφείλουμε να προχωρήσουμε μαζί της. Να ανασυγκροτήσουμε τις δυνάμεις μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BsvXqF
via IFTTT
Δευτέρα 25 Οκτωβρίου 2021
Μικρά βήματα, μεγάλες αλλαγές: Πώς να ξεφύγουμε από μη παραγωγικές λούπες και να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας
Όλοι μας λοιπόν λίγο ή πολύ έχουμε κάποια μοτίβα μέσα σε κάθε ημέρα μας, τα οποία αναπαράγουν μια κατάσταση ύπαρξης η οποία ενδεχομένως δεν μας ωφελεί.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZnQFei
via IFTTT
Να χαλάς χατίρια να μαθαίνεις ανθρώπους…
Η ζωή δεν περιλαμβάνει μόνο ναι και επιβεβαίωση, πολλές φορές έρχεσαι αντιμέτωπος με το όχι και την απόρριψη, γιατί έτσι είναι η ζωή...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Cht8tv
via IFTTT
Τι χρειάζεται να γνωρίζουν οι γονείς για τα παιδιά και τον “αυτοκτονικό ιδεασμό”
Προηγούμενες έρευνες δείχνουν ότι περίπου οι μισοί από τους γονείς, των οποίων τα παιδιά σκέφτονται να αυτοκτονήσουν, δεν έχουν ιδέα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZvmdyP
via IFTTT
Επιστήμονες ανακάλυψαν τον νεαρότερο εξωπλανήτη που είναι μόλις 400 έτη φωτός μακριά από τη Γη
Ονομάζεται 2M0437b και το εντυπωσιακό είναι πως οι επιστήμονες μπορούν να τον παρατηρήσουν άμεσα από τη Γη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vFOb6E
via IFTTT
Έρευνα: Τα παιδιά που μεγαλώνουν κοντά στη φύση αναπτύσσουν καλύτερη ψυχική υγεία
Επιστημονική έρευνα αναδεικνύει την πολύτιμη σημασία των χώρων πρασίνου για την ψυχική ανάπτυξη των παιδιών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pyS8sP
via IFTTT
Τι είναι η “κόπωση λήψης αποφάσεων” και πώς να την καταπολεμήσουμε
Οι αποφάσεις είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής, οπότε πώς μπορούμε να τις λαμβάνουμε χωρίς να ταλαιπωρούμαστε;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jyBHZu
via IFTTT
Ποτέ δεν είμαστε «αρκετά μεγάλοι» για να ξεκινήσουμε ψυχοθεραπεία
Καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζουν τις σημαντικές συνδέσεις μεταξύ της σωματικής υγείας και της ψυχικής ευεξίας, το στίγμα γύρω από τη θεραπεία μειώνεται.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pzWEap
via IFTTT
Κλιματική αλλαγή: Πώς ξέρουμε ότι συμβαίνει και ότι προκαλείται από τον άνθρωπο
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι στη Γη δεν έχει κάνει τόσο ζέστη εδώ και περίπου 125.000 χρόνια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3EcEhMO
via IFTTT
«Δεν είμαστε μόνο ένα σώμα, είμαστε πολλά περισσότερα» | Συνέντευξη με την Ιουλία Πιτσούλη
Η σύμβουλος ψυχικής υγείας και συγγραφέας Ιουλία Πιτσούλη μας μιλάει για το βιβλίο της "Έρως και Ψυχή".
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vLfk87
via IFTTT
Κυριακή 24 Οκτωβρίου 2021
Πώς να απελευθερωθούμε από το «παιχνίδι» της σύγκρισης με τους άλλους και να εστιάσουμε ξανά σε εμάς
Η σύγκριση είναι ένα χαμένο παιχνίδι, αφού πάντα κάποιος θα είναι «καλύτερος» σε κάτι από εμάς. Πώς μπορούμε να αποφύγουμε την παγίδα της;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZdCiZs
via IFTTT
Τεχνική flowtime: Αυξάνοντας την παραγωγικότητά μας με υγιή τρόπο
Η συγκεκριμένη τεχνική σέβεται τις ιδιαιτερότητες της κάθε εργασίας, αλλά και τους ρυθμούς του κάθε ατόμου, χρησιμοποιώντας το εργαλείο της προσωπικής προσαρμογής εύστοχα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BbPzz4
via IFTTT
3 τρόποι να ενισχύσουμε την απαλότητα στην επιδερμίδα μας
Παρά το περίπλοκο αυτό ζήτημα, εδώ προτείνουμε 3 βασικούς τρόπους που βοηθούν στην διατήρηση και ενίσχυση της απαλότητας του δέρματός μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30WCCg6
via IFTTT
UNICEF: Έκθεση αναφέρει ότι 1 στα 7 παιδιά παγκοσμίως αντιμετωπίζει ψυχικά προβλήματα
Ένα είναι βέβαιο: Ο κόσμος δεν έχει την πολυτέλεια να αγνοεί τον ψυχικό πόνο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mgK51T
via IFTTT
Ο τρόπος που χαιρετάμε τους άλλους αποκαλύπτει στοιχεία της προσωπικότητάς μας
Μια ακόμη έρευνα που επιβεβαιώνει ότι ο τρόπος που προσεγγίζουμε κάποιον μαρτυρά κάποια από τα στοιχεία που μας προσδιορίζουν, όπως η κοινωνικότητα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nrI41Q
via IFTTT
Αμινοξέα: Πώς προστατεύουν τον εγκέφαλό μας όσο μεγαλώνουμε;
Φαίνεται ότι τα 7 πολύτιμα αμινοξέα που μπορούμε να λάβουμε και από τη διατροφή μας προστατεύουν τον εγκέφαλο μειώνοντας τις φλεγμονές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pxtvwt
via IFTTT
Έχεις σκεφτεί ότι η φωνή σου είναι ο καθρέφτης της προσωπικότητάς σου;
Η Νίνα Καλούτσα μας οδηγεί να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας μέσα από τη φωνή, την ομιλία μας και γενικότερα τον τρόπο που επικοινωνούμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30LYbQe
via IFTTT
Σάββατο 23 Οκτωβρίου 2021
Μιλώντας σωστά για την ψυχική υγεία
10 σημαντικά σημεία σε μια συζήτηση για την ψυχική υγεία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3B2UuSM
via IFTTT
Μαθαίνουμε περισσότερα από τα λάθη ή από τις επιτυχίες μας;
Οι άνθρωποι θέλουν να μάθουν και να εξελιχθούν, αλλά έχουν επίσης μια βασική ανθρώπινη ανάγκη για αποδοχή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pueJ9I
via IFTTT
Πέμπτη 21 Οκτωβρίου 2021
“Εθισμός στην παραγωγικότητα”: Το άγχος του να προσπαθείς πάντα για το κάτι παραπάνω!
Η κοινωνία τείνει να επιβραβεύει την παραγωγικότητα - ή τουλάχιστον να την αντιμετωπίζει θετικά. Ως αποτέλεσμα, αυτό κάνει το πρόβλημα ακόμη χειρότερο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3C7G1Gt
via IFTTT
Weather Photographer of the Year 2021: Διεθνές βραβείο για την «Πρωινή Ομίχλη» στην Ιταλία
3.300 φωτογράφοι από 114 χώρες συμμετείχαν στον διαγωνισμό - θεσμό της Royal Meteorological Society.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3C47kRT
via IFTTT
Coldplay: Ο χορός των φανς θα τροφοδοτεί τις συναυλίες τους με ηλεκτρικό ρεύμα
Δεν θα χορεύουν απλώς από τη χαρά τους, αλλά θα τροφοδοτούν τις συναυλίες καθώς και το όραμα του συγκροτήματος για βιώσιμες περιοδείες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3C4MIJv
via IFTTT
«Το φαινόμενο της μαζορέτας»: Φαινόμαστε πιο ελκυστικοί όταν είμαστε μόνοι μας ή με παρέα;
Οι παρατηρητές συχνά εξετάζουν την ελκυστικότητα των διπλανών προσώπων, όταν αυτά είναι διαθέσιμα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3B5aPGG
via IFTTT
Αντιμετωπίζοντας τα βακτήρια με ιούς: Είναι η απάντηση στην αντίσταση στα αντιβιοτικά;
Τα βακτήρια που αντέχουν στα αντιβιοτικά αποτελούν μια σπαζοκεφαλιά για την επιστήμη της ιατρικής εδώ και αρκετά χρόνια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3bfvY6F
via IFTTT
Τα 7 στάδια του γάμου: Από τον ενθουσιασμό… στην επανάσταση και την ολοκλήρωση!
Κάθε γάμος περνά από διαφορετικά στάδια όσο τα χρόνια περνούν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3joNz0e
via IFTTT
Η κατανάλωση καφέ πριν την άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην καύση περισσότερου λίπους
Η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την επίδοση, ενισχύοντας την αναερόβια δύναμη, την αερόβια αντοχή και τη μυϊκή δύναμη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3E4ykkS
via IFTTT
Γλυκές και αλμυρές συνταγές χωρίς γλουτένη
Μικρές και εύκολες συνταγές που θα προσθέσουν στο μενού επιλογές για όσους αποφεύγουν τη γλουτένη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nxfLiX
via IFTTT
Διατροφή για την υγεία της καρδιάς: 5 συμβουλές για να την απογειώσετε
Προσθέστε γεύση, νοστιμιά και υφή με συστατικά που βοηθούν στην υγεία της καρδιάς.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Zcke1F
via IFTTT
Τετάρτη 20 Οκτωβρίου 2021
6 τρόποι για να αντιμετωπίσουμε τους φόβους που θέλουμε να ξεπεράσουμε
Ο φόβος σηματοδοτεί ότι υπάρχει κίνδυνος και είναι ένα καθολικό συναίσθημα που βιώνεται σε όλο τον κόσμο
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ptXKnU
via IFTTT
Η συνωμοσιολογία γύρω από την κλιματική αλλαγή απειλεί τη λήψη πολύτιμων αποφάσεων
Το υποτιθέμενο «κλιματικό lockdown» αναπαράγεται όλο και πιο έντονα στα social media από τους καιροσκόπους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AZB2X5
via IFTTT
6 τρόποι να μειώσουμε το σάκχαρο στο αίμα μέσω του πρωινού γεύματος
Οι ενδείξεις ότι το σάκχαρο στο αίμα μας είναι πολύ υψηλό περιλαμβάνουν υπερβολική δίψα, συχνή ανάγκη για ούρηση και εξάντληση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3C4Ykft
via IFTTT
Schadenfreude: Ψυχολόγος εξηγεί γιατί κάποιοι αρέσκονται στο να βλέπουν τους άλλους να αποτυγχάνουν
Υπάρχει ένας εξελικτικός λόγος για την αντίδραση αυτή που μας γεμίζει ενοχές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vwcaVN
via IFTTT
Σε ρωτάνε πότε θα βάλεις μπρος για γάμο και παιδί αλλά όχι για ζωή
Απλώς χόρεψε. Και άσε τους υπόλοιπους να ακολουθούν τη σειρά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DXfigd
via IFTTT
Πώς αντιδρούμε όταν μαθαίνουμε πως κάποιος υπήρξε θύμα κακοποίησης;
Με κάποιο τρόπο και σε πολλές περιπτώσεις, η ευθύνη δίνεται στο θύμα...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30AnhBy
via IFTTT
Αφηγηματική μεταφορά: Πώς οι ιστορίες επηρεάζουν τις στάσεις και τη συμπεριφορά του κοινού
Έχετε ποτέ δει μια ταινία ή διαβάσει ένα μυθιστόρημα και να νιώσετε σα να παρασύρεστε σε έναν άλλο κόσμο;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pkSMdb
via IFTTT
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
Η επιστήμη έχει αναγνωρίσει άλλο έναν τρόπο που τα όσπρια μπορούν να ενισχύσουν την υγεία σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nez4gu
via IFTTT
Τρίτη 19 Οκτωβρίου 2021
Ποια στοιχεία της προσωπικότητας επηρεάζουν περισσότερο τα συναισθήματα των άλλων
Παραδόξως, οι εξωστρεφείς δεν είναι οι καλύτεροι στην ακριβή έκφραση συναισθημάτων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3phcjeB
via IFTTT
Πριν από 42 χρόνια, διαφυλετικό ζευγάρι αναγκάστηκε να χωρίσει – Σήμερα είναι και πάλι μαζί
Αυτή η συγκινητική ιστορία αποδεικνύει ότι ποτέ δεν είναι αργά για να δώσουμε στην αγάπη μια δεύτερη ευκαιρία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ncpElG
via IFTTT
Η δυναμική των σχέσεων εξουσίας: Πώς μεταβάλλονται οι ρόλοι ανάμεσα σε ένα ζευγάρι
Η ευθύνη και η πρωτοβουλία αποφάσεων υπό κανονικές συνθήκες αλλάζει συνεχώς ανάμεσα στο ζευγάρι ανάλογα με την κατάσταση και το πεδίο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZduNC1
via IFTTT
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Η σύνδεση με πρώιμη λοίμωξη γίνεται ισχυρότερη – Νέα έρευνα
Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι διάφοροι τύποι λοίμωξης κατά την εφηβεία σχετίζονται με τη ΣΚΠ μετά την ηλικία των 20 ετών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vugFjr
via IFTTT
Γιατί η αρχή είναι το δυσκολότερο κομμάτι κάθε ταξιδιού
Βρίσκοντας το κουράγιο για να ξεκινήσετε αποτελεί πάντα το δυσκολότερο έργο, όταν προσπαθείτε να βγείτε από τη ζώνη ασφάλειάς σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AW7oBS
via IFTTT
Οι επικίνδυνες επιπτώσεις της πρόωρης παχυσαρκίας στο ήπαρ παιδιών και εφήβων
Η μη αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσος προκαλείται όταν συσσωρεύεται λίπος στο ήπαρ και δημιουργεί φλεγμονή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3G4rWvK
via IFTTT
Έμμηνος ρύση: Πώς να μιλήσουμε στα παιδιά για να σπάσουμε το «στίγμα»
Συχνά λάθη που κάνουν γονείς και φροντιστές στο κεφάλαιο «έμμηνος ρύση» όσον αφορά στην εκμάθηση των παιδιών
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3lQB3It
via IFTTT
Βιωσιμότητα: Οι 5 μεγαλύτεροι μύθοι και πώς καταρρίπτονται
Είναι η ώρα να αρχίζουμε να καταρρίπτουμε τους μύθους που κυκλοφορούν απαντώντας με τα πραγματικά και αυθεντικά στοιχεία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Zdmgiq
via IFTTT
Δευτέρα 18 Οκτωβρίου 2021
Πώς να μετατρέψουμε την «κρίση μέσης ηλικίας» σε μια νέα αρχή
H μέση ηλικία δεν χρειάζεται να συνδυάζεται με κρίση. Στην πραγματικότητα, είναι μια φανταστική στιγμή για να κάνουμε θετικές αλλαγές στη ζωή μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3n4vTrV
via IFTTT
Μπορεί το κρύο ντους να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα; Τι δείχνουν οι έρευνες
Πρόκειται σίγουρα για μια αναζωογονητική πρακτική, αλλά κατά πόσο βοηθά τον οργανισμό μας;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3aPJ2iE
via IFTTT
Μόσχα: Το μετρό προσθέτει σύστημα πληρωμής με αναγνώριση προσώπου σε πάνω από 240 σταθμούς
Οι ακτιβιστές λένε ότι το Face Pay είναι «επικίνδυνο βήμα» στις προσπάθειες ελέγχου του πληθυσμού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Z4KKdO
via IFTTT
Πώς να διαχειριστούμε σωστά το χρόνο μας για να αφιερώνουμε σε εμάς αυτόν που χρειαζόμαστε
Ο χρόνος είναι το είδος ορίου που οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο να θέσουν όσο και να διατηρήσουν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3j8Xvef
via IFTTT
Κατάθλιψη: 5 απλοί τρόποι για να περιορίσουμε τα δυσάρεστα συμπτώματα
Πριν την πανδημία, υπολογιζόταν ότι πάνω από 40 εκατομμύρια άτομα υπέφεραν από κατάθλιψη και τώρα είναι πιθανό αυτός ο αριθμός να διπλασιάστηκε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3n4RErr
via IFTTT
Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε το βράδυ; 15 φυσικές μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν
15 φυσικοί τρόποι να αποκοιμιέστε ευκολότερα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pevyFF
via IFTTT
Ακόμα και 10 λεπτά ήπιας σωματικής άσκησης ενισχύουν τη μνήμη, σύμφωνα με έρευνα
Καθώς μεγαλώνουμε, η μνήμη μας γίνεται όλο και λιγότερο αξιόπιστη...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nmBtGj
via IFTTT
Το «κακό» ενεργοποιείται μέσα μας όταν έχουμε σκληρά βιώματα που δεν έχουμε δουλέψει…
Η συγγραφέας Ζοέλ Λοπινό μας μιλάει για το 14ο μυθιστόρημά της "Η Χρυσαλλίδα".
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jeKuQh
via IFTTT
Κυριακή 17 Οκτωβρίου 2021
Τα βακτήρια του εντέρου συμβάλλουν στην υγιή διαδικασία γήρανσης
Η γήρανση δεν είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία αλλά υπάρχουν συγκεκριμένοι μοριακοί μηχανισμοί που τη ρυθμίζουν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2YW0kbo
via IFTTT
Νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν το “χαρούμενο μέρος” του ανθρώπινου εγκεφάλου
Νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο ηλεκτρικός ερεθισμός συγκεκριμένης περιοχής στον εγκέφαλο μειώνει το άγχος...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pdhR9N
via IFTTT
Κολοκυθόσπορος: Η “υποτιμημένη” υπερτροφή και τα πλούσια οφέλη του
Οι κολοκυθόσποροι είναι γεμάτοι θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των κυττάρων μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pd6NtA
via IFTTT
Πώς να διαχειριστούμε αποτελεσματικά τα έντονα ξεσπάσματα ενός νηπίου
Τα νήπια που αισθάνονται ότι έχουν κάποιο έλεγχο στη ζωή τους και νιώθουν ασφάλεια έχουν συνήθως λιγότερα ξεσπάσματα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jb9WpR
via IFTTT
Πρωινός vs νυχτερινός τύπος: Πώς επηρεάζεται η απόδοσή μας μέσα στην μέρα
Ο χρονότυπος είναι η προτίμηση που έχουμε ως προς την ώρα της ημέρας σε σχέση με τον ύπνο...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3aQYZ88
via IFTTT
Stealthing: Η Καλιφόρνια απαγόρευσε τη μη συναινετική αφαίρεση του προφυλακτικού
Ο νόμος τροποποιεί τον ορισμό της σεξουαλικής κακοποίησης στην πολιτεία ώστε να συμπεριλάβει και αυτό το φαινόμενο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BPtMOE
via IFTTT
Τι είναι ακριβώς η «επανάσταση» του υδρογόνου που συμβαίνει στην Ολλανδία
Tο υδρογόνο μπορεί να κάνει όλα όσα κάνουν μέχρι σήμερα το πετρέλαιο, ο άνθρακας και το φυσικό αέριο - χωρίς να εκλύει CO2.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3n0JqRc
via IFTTT
Σάββατο 16 Οκτωβρίου 2021
Αυτό που Λείπει και η Λάμπα Θυέλλης: Δωρεάν διαδικτυακό σεμινάριο με την Ιουλία Πιτσούλη
Νιώθεις ώρες-ώρες μια παράξενη νοσταλγία; Σαν να λαχταράς κάτι απροσδιόριστο κι όμως σημαντικό για να νιώσεις ολοκλήρωση. Διαπιστώνεις πως, ακόμα κι όταν πετυχαίνεις μικρούς και μεγάλους στόχους, κάτι λείπει για να νιώσεις πληρότητα; Είναι αλήθεια. Κάτι ζητά η ψυχή σου και μπορεί να το βρει! Όσες φορές κι αν πέσουμε, έχουμε τη δύναμη να ξανασηκωθούμε. […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FQrq4x
via IFTTT
Χαρτογραφώντας τις Αρχαιότητες των Αθηνών
Για πρώτη φορά οργανώνεται σε σύγχρονο αστικό υπόβαθρο η αρχαιολογική τεκμηρίωση για το κτιστό περιβάλλον της Αθήνας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3jrZfQ3
via IFTTT
Πέμπτη 14 Οκτωβρίου 2021
Ποια είναι η σύνδεση ανάμεσα στην ψυχική υγεία και τις αλλεργίες
Οι συχνότερες διαταραχές της ψυχικής υγείας, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, είναι μερικές από τις κυριότερες που συμβάλλουν στην παγκόσμια επιβάρυνση άλλων ασθενειών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2XgNuUA
via IFTTT
Πώς η τεχνητή νοημοσύνη ολοκλήρωσε την τελευταία συμφωνία του Μπετόβεν – Τι σημαίνει αυτό για το μέλλον της μουσικής
Ο τρόπος που η ΤΝ παράγει μουσική μοιάζει πολύ με τον τρόπο που το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, για παράδειγμα, προσπαθεί να προβλέψει την επόμενη λέξη στο κείμενο που γράφουμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vqMdah
via IFTTT
Συνταγές: Υγιεινές vegan μπάρες με μαρμελάδα, ιδανικές για σνακ ή επιδόρπιο
Μία από τις ομορφιές αυτής της συνταγής: Είναι τόσο εύκολο να την προσαρμόσετε στο γούστο σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3aFZ0vC
via IFTTT
Ποιος αποφασίζει τι σημαίνει τέχνη; (Βίντεο)
Πόσο πρέπει να επηρεάσει η πρόθεση ενός καλλιτέχνη την ερμηνεία σας για το έργο;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vcOzcs
via IFTTT
Τι μας εμποδίζει να αποκτήσουμε τη δουλειά των ονείρων μας
Ο φόβος για το άγνωστο είναι το νούμερο ένα εμπόδιο που μας κρατά πίσω.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3p5w2hg
via IFTTT
Πώς βιώνουν οι άνδρες την αποβολή ενός εμβρύου; Θρηνούν ή δεν τους «επιτρέπεται»;
Η απώλεια εγκυμοσύνης αντανακλάται σε μια σχέση και συμβάλλει στην αυξημένη πιθανότητα διαζυγίου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BErRwi
via IFTTT
Τετάρτη 13 Οκτωβρίου 2021
Ποια είναι τα 7 βασικά στοιχεία μιας ψυχοπαθητικής προσωπικότητας, σύμφωνα με νευροψυχολόγο
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει τον όρο, αλλά τι ακριβώς είναι όλη η «φασαρία» γύρω από αυτή την προσωπικότητα;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FN0GSn
via IFTTT
Πώς να αυξήσουμε την οστική πυκνότητα με φυσικούς τρόπους και να προλάβουμε την οστεοπόρωση
Τα οστά μας χάνουν την πυκνότητά τους καθώς μεγαλώνουμε, αλλά υπάρχουν μέτρα πρόληψης που αποδεικνύονται αποδοτικά σε μεγάλο βαθμό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2YKo0zO
via IFTTT
Επιστήμονες λαμβάνουν παράξενα ραδιοκύματα από άγνωστη πηγή
«Είναι ένα ενδιαφέρον αντικείμενο που έχει μπερδέψει κάθε προσπάθεια που έχουμε κάνει για να το εξηγήσουμε».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DDorKN
via IFTTT
Έρευνα: Η χρήση του μυαλού μας αντί των εφαρμογών κινητού βοηθούν στην πρόληψη κατά του Αλτσχάιμερ
Η ερευνητική ομάδα ελπίζει να μελετήσει το «κέρδος του εγκεφάλου» που προκύπτει από την εξάσκηση της χωρικής μνήμης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3v9I4Hg
via IFTTT
Τρίτη 12 Οκτωβρίου 2021
Για ποιους λόγους μπορεί να νιώθουμε μοναξιά ενώ είμαστε σε μια σχέση
Ίσως να οφείλεται σε έλλειψη εγγύτητας ή να σχετίζεται με προβλήματα που αντιμετωπίζατε πριν ή εκτός σχέσης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3n4wR7B
via IFTTT
Όταν οι γονείς θρηνούν αυτό που πίστευαν ότι θα ήταν…
Τι σημαίνει να έχεις προσδοκίες για το πώς νόμιζες ότι θα ήταν η ζωή και πώς αισθάνεσαι όταν η πραγματικότητα δεν ταιριάζει με το «σχέδιο»;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BEikoZ
via IFTTT
Κρυολόγημα, γρίπη ή Covid-19: Υπάρχουν διαφοροποιήσεις στα συμπτώματα;
Τα μέτρα ασφαλείας του COVID-19 μπορούν να αποτρέψουν το κρυολόγημα και τη γρίπη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DykeYJ
via IFTTT
7 λόγοι που ο ύπνος ανάσκελα μπορεί να λύσει δυσκολίες στην υγεία μας
Μια ανασκόπηση του 2019 διαπίστωσε ότι ο ύπνος ανάσκελα και στο πλάι σχετίζεται με λιγότερο πόνο στη σπονδυλική στήλη από ό,τι ο ύπνος μπρούμυτα για τους ενήλικες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AuRKNK
via IFTTT
Δευτέρα 11 Οκτωβρίου 2021
Το πρώτο εμβόλιο κατά της ελονοσίας στον κόσμο θα χορηγηθεί για μαζική ανοσοποίηση των παιδιών της Αφρικής
Η ανάπτυξη ενός αποτελεσματικού εμβολίου έχει αποδειχθεί σοβαρή πρόκληση, καθώς το παράσιτο είναι πολύ πιο πολύπλοκο από έναν ιό ή ένα βακτήριο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3v0MUH3
via IFTTT
Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή: Εκατομμύρια γυναίκες την εμφανίζουν, αλλά δεν το γνωρίζουν
Η PMDD προστέθηκε πρόσφατα στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5), παρέχοντας σημαντική διαγνωστική στήριξη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3asaJOe
via IFTTT
Πώς η κλιματική αλλαγή προκαλεί πιο έντονες βροχοπτώσεις
Μετά την ξηρασία, οι καταιγίδες και οι πλημμύρες στοιχίζουν παγκοσμίως περισσότερες ζωές από οποιαδήποτε άλλη καιρική καταστροφή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3v21gGY
via IFTTT
Γνωστές πολυεθνικές συνδέονται με μια σοκαριστική κατάχρηση φοινικέλαιου στην Παπούα Νέα Γουινέα
Καθώς αυτό το μολυσμένο φοινικέλαιο συνεχίζει να κυκλοφορεί στις ευρωπαϊκές αλυσίδες εφοδιασμού, η ΜΚΟ ζητά ισχυρή δράση της ΕΕ για να τερματιστεί η συνενοχή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mCR8AA
via IFTTT
Ευάγγελος Ζουμπανέας: Βρίσκοντας και διατηρώντας το ιδανικό σου βάρος
Ο Ευάγγελος Ζουμπανέας μιλάει στην εκπομπή BOOK FOR THOUGHT για το βιβλίο «Αναζητώντας το μαγικό βάρος των ονείρων σου» Απομαγνητοφώνηση εκπομπής – (Α.Σ) Καλώς ήρθατε σε άλλη μια εκπομπή της Εναλλακτικής Δράσης Book for thought. Είμαι ο Αθανάσιος Στεργίου και κοντά μου όπως πάντα είναι η Ιωάννα Νάσσου. – (Ι.Ν) Χαίρετε και καλώς ήρθατε στην […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2YEPSod
via IFTTT
Κυριακή 10 Οκτωβρίου 2021
Η Αθήνα ανάμεσα στις πρωτεύουσες της Ευρώπης με την υψηλότερη θνησιμότητα λόγω της έλλειψης πρασίνου
Οι ερευνητές τόνισαν ότι το πράσινο συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για τη σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία και, συνεπώς, με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BuokAN
via IFTTT
Το Google maps θα βοηθά τους ταξιδιώτες να βρίσκουν την πιο φιλική προς το περιβάλλον διαδρομή
Η επιλογή της διαδρομής θα περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με τη διάρκεια του ταξιδιού και το πόσα καύσιμα θα μπορούσε να εξοικονομήσει ο οδηγός.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oQxCDI
via IFTTT
Γιατί νιώθουμε κούραση μετά από την κατανάλωση γευμάτων – Πώς να την αποφύγουμε
Όσο μεγαλύτερα είναι τα γεύματα, τόσο πιο πιθανό είναι να νιώσουμε υπνηλία μετά το φαγητό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mzoPmA
via IFTTT
3 λόγοι που είμαστε πιο αγχωμένοι το πρωί (και πώς να το διορθώσουμε)
Μέρος του άγχους θα μπορούσε να αποδοθεί στην κορτιζόλη, η οποία είναι υψηλότερη όταν ξυπνάμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iOOKFZ
via IFTTT
Πέμπτη 7 Οκτωβρίου 2021
Τι είναι η υπνική παράλυση και ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές
Η ατονία είναι συχνά ανησυχητική και οι ψευδαισθήσεις μπορεί να κάνουν τα επεισόδια παράλυσης ακόμη πιο ενοχλητικά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2WQT1AW
via IFTTT
6 φυτά που ευδοκιμούν το φθινόπωρο ανθίζοντας στο μπαλκόνι μας
Παρά το γεγονός ότι έχουμε συνδυάσει το φθινόπωρο με μουντά χρώματα, πολλά μπαλκόνια διαθέτουν κάποια από τα φωτεινότερα άνθη της εποχής.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3aiPFKc
via IFTTT
Πολωνία: Παγκάκια που προσκαλούν τον κόσμο να συζητήσει εμφανίζονται σε πάρκα της χώρας
Ο στόχος του Gaduławka είναι να καταπολεμήσει τη μοναξιά και να ξαναχτίσει την αίσθηση της κοινότητας μεταξύ των ανθρώπων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FuuanV
via IFTTT
Τα ποτά διαίτης πιθανώς να ξεγελούν τον εγκέφαλο ώστε να αισθανόμαστε πεινασμένοι
Ο εγκέφαλός μας είναι έξυπνος και σαφώς αντιλαμβάνεται ότι ένα νόστιμο ποτό είναι θρεπτικά κενό, οπότε αναζητά από αλλού θερμίδες και στοιχεία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Bo0N4q
via IFTTT
Τετάρτη 6 Οκτωβρίου 2021
Σχεδόν καλά… σχεδόν τίποτα… Σε πόσα «σχεδόν» έχεις εγκλωβίσει τη ζωή και τα όνειρά σου;
Σε πόσα σχεδόν έχεις παγιδεύσει τις σκέψεις σου για το μέλλον;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Ac1w7m
via IFTTT
Διομήδειοι Νήσοι: Απέχουν μόλις 5 χιλιόμετρα μεταξύ τους αλλά έχουν διαφορά 21 ωρών
Άλλοι, ακριβώς λόγω της τεράστιας διαφοράς ώρας, τα ονομάζουν το Νησί του Αύριο και το Νησί του Χθες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iDL8GB
via IFTTT
Πάρκινσον: Έρευνα υποδεικνύει ότι η νόσος ενδέχεται να ξεκινά από το έντερο
Μελέτη συμπέρανε ότι ορισμένες πρωτεΐνες που παίζουν βασικό ρόλο στην ασθένεια εξαπλώνονται από την γαστρεντερική οδό στον εγκέφαλο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iDVGWq
via IFTTT
Πέρα από το φόβο…
Περπάτησα το δρόμο απαλλαγμένη από τους φόβους που κουβαλούσα σε όλη μου τη ζωή. Προς έκπληξή μου, λίγο πιο κάτω βρήκα όλους όσους αγαπούσα..
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uQvFrF
via IFTTT
Τα σκυλιά αντιλαμβάνονται χημικές ενδείξεις από τους ανθρώπους που τους μεταδίδουν ενθουσιασμό, φόβο ή ανησυχία
Mια αλληλεξάρτηση που έχει επιτρέψει και στους δυο μας να ευδοκιμήσουμε πολύ περισσότερο απ' ό,τι θα μπορούσαμε μόνοι μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uMItzf
via IFTTT
1 στους 10 αντιμετωπίζει συχνά κοιλιακό πόνο μετά την κατανάλωση γευμάτων
Κι ένα μεγάλο ποσοστό αυτών των ατόμων δήλωσε ότι έχει συμπτώματα άγχους ή/και κατάθλιψης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZWejOF
via IFTTT
Ευτυχισμένοι ό,τι κι αν συμβεί: Καλλιεργώντας την ελπίδα και την αίσθηση του σκοπού σε δύσκολους καιρούς
Ένα σημαντικό βήμα για να γίνετε πιο ευτυχισμένοι είναι να αναγνωρίσετε ότι έχετε τη δύναμη να αυξήσετε την ευτυχία σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uJHCPO
via IFTTT
“Παίρνω τη ζωή στα χέρια μου”: Πώς αλλάζουμε το πλαίσιο μιας κατάστασης ώστε να λειτουργεί υπέρ μας
Αν θέλουμε να θεωρούμαστε δυνατοί, το δυνατόν αντικειμενικοί αλλά και ωφέλιμοι, είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε το εκάστοτε Πλαίσιο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2YpaiBv
via IFTTT
Τρίτη 5 Οκτωβρίου 2021
Έρευνα αποκαλύπτει τις επιπτώσεις του ψυχικού τραύματος στον εγκέφαλο
Η εικόνα ενός εγκεφάλου με διαταραχή μετατραυματικού στρες αλλάζει με τον καιρό, καθώς το τραύμα αρχίζει να γίνεται επεξεργάσιμο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3A88JoU
via IFTTT
Νέα Υόρκη: Αυτόματο μηχάνημα που προσφέρει σύντομα διηγήματα δωρεάν τοποθετήθηκε σε γειτονιά
Ένα από τα τρία κουμπιά θα είναι πάντα αφιερωμένο στις παιδικές ιστορίες, ενώ τα υπόλοιπα θα αλλάζουν θέματα κατά τη διάρκεια του έτους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3a6bqge
via IFTTT
Drone αποκαλύπτει το ποτάμι λάβας καθώς οι σεισμοί ταρακουνούν το νησί La Palma (Βίντεο)
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η λάβα έχει ήδη καλύψει μια έκταση μεγαλύτερη από 25 γήπεδα ποδοσφαίρου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3A88J8o
via IFTTT
Έρευνα: Μεγάλος αριθμός μικρπλαστικών βρέθηκε στον οργανισμό βρεφών
Τα μικροπλαστικά χρησιμοποιούνται σε διάφορες βιομηχανίες, όπως τα καλλυντικά, η βιοτεχνολογία, τα προϊόντα πλύσης και οι κάψουλες φαρμάκων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uGvhMm
via IFTTT
Αφαντασία: Η μυστηριώδης δυσκολία να δημιουργήσουμε εικόνες στο νου μας
Είναι μια σχετικά μυστηριώδη νευρολογική πάθηση κατά την οποία το άτομο δεν μπορεί να φανταστεί/οπτικοποιήσει πράγματα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oBcoJY
via IFTTT
9 τροφές που έχουν χαμηλό αποτύπωμα άνθρακα στον πλανήτη
Η περιβαλλοντική επίδραση των διατροφικών μας επιλογών έχει γίνει βασικό θέμα συζήτησης στο «τραπέζι» της βιωσιμότητας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BhNr9C
via IFTTT
Πώς να παραμείνουμε θετικοί αν η αλλαγή των εποχών μας καταβάλλει ψυχολογικά
Πώς μπορούμε να νιώσουμε καλύτερα καθώς το φθινόπωρο κάνει όλο και περισσότερο αισθητή την παρουσία του;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ldcCVf
via IFTTT
Ποιοι λόγοι κρύβονται πίσω από τους επαναλαμβανόμενους εφιάλτες
Όταν μιλάμε για εφιάλτες, συχνά τους συσχετίζουμε με τρομακτικά όνειρα που βλέπουν τα παιδιά, όμως, και οι ενήλικες έχουν συχνά εφιάλτες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2WHQCsb
via IFTTT
4 εύκολοι τρόποι να εκφράσουμε ενσυναίσθηση στην επόμενη συζήτηση
Η ενσυναίσθηση μπορεί να μας βγαίνει φυσικά, αλλά χάνεται στη μετάφραση, ειδικά στις συζητήσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BeJpPv
via IFTTT
Δευτέρα 4 Οκτωβρίου 2021
Αυτοσαμποτάζ: Οι 5 πιο κοινές μορφές περιορισμένης στάσης
Αυτή η αρνητική, περιοριστική στάση έχει συχνά τις ρίζες της στην παιδική ηλικία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Ae0Myq
via IFTTT
Πόνος στον ώμο: Πώς προκαλείται και τι μπορούμε να κάνουμε για να τον «προλάβουμε»
Ο χρόνιος πόνος στον ώμο συχνά απορρέει από παρατεταμένες, επαναληπτικές ή περίεργες κινήσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3izQpPx
via IFTTT
ΔΕΠΥ και παιδιά: Πώς μπορούμε να κατευνάσουμε τα ξεσπάσματά τους
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ παρουσιάζουν ξεσπάσματα, που μπορεί να περιλαμβάνουν κλάμα, φωνές και εκρήξεις θυμού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iwUtA8
via IFTTT
Γαλακτικό οξύ: Τι είναι και πώς σχετίζεται με την άσκηση
Όταν δεν υπάρχει επαρκές οξυγόνο, το σώμα διασπά τη γλυκόζη χωρίς οξυγόνο, με αποτέλεσμα τη δημιουργία γαλακτικού οξέος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DqJ9xF
via IFTTT
Πείτε τις αλήθειες σας και ψάξτε το ίδιο και στους άλλους (Βίντεο)
Δεν χρειάζεται να περιμένετε για μια κατάσταση ζωής ή θανάτου για να ξεκαθαρίσετε τις σχέσεις που μετράνε για εσάς...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3msMV2z
via IFTTT
Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων: Ποια είναι η ιστορία, ο σκοπός και η σημασία της
Όλα τα ζώα γεννιούνται με ίσα δικαιώματα στη ζωή και στη δυνατότητα ύπαρξης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2WETGFw
via IFTTT
3 τρόποι να προστατεύσουμε τα παιδιά από τη σκοτεινή πλευρά των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
Τι να κάνουμε όταν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συγκρούονται με τα αναπτυξιακά τρωτά σημεία της εφηβείας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3iwc4Z8
via IFTTT
«Ευτυχώς με απέλυσαν»: Πώς η “χειρότερη” μέρα της ζωής σου μπορεί να γίνει η καλύτερη!
Μήπως τελικά μια απόλυση δεν σημαίνει αναγκαστικά πως είναι μια απώλεια;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3B3ECAh
via IFTTT
Κυριακή 3 Οκτωβρίου 2021
Δύο ελληνικά νησιά βρέθηκαν στη λίστα του Guardian με τους καλύτερους φθινοπωρινούς προορισμούς
Μπορεί να σκεφτόμαστε αποκλειστικά ορεινούς προορισμούς για το φθινόπωρο, αλλά ο The Guardian φαίνεται να διαφωνεί.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3a5aYP8
via IFTTT
Δυσκολεύεστε να θυμηθείτε κάτι; Μπορεί να μην σχετίζεται με τη μνήμη, αλλά με την προσοχή
Αν θέλουμε να θυμόμαστε κάτι, πάνω απ' όλα πρέπει να το προσέξουμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mpRgDF
via IFTTT
BepiColombo: Η αποστολή της Ευρώπης στον Ερμή έστειλε τις πρώτες εικόνες
Στόχος είναι το Bepi να κινείται αρκετά αργά ώστε τελικά να μπορεί να τεθεί σε σταθερή τροχιά γύρω από τον πλανήτη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Yfb4Sf
via IFTTT
4 σημάδια που δείχνουν ότι ένα παιδί δυσκολεύεται να επιστρέψει στο σχολείο
Για παράδειγμα, η αποφυγή των εργασιών ή δραστηριοτήτων που σχετίζονται με το σχολείο μπορεί σίγουρα να είναι ένδειξη ότι το παιδί δυσκολεύεται να προσαρμοστεί.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZTbmi2
via IFTTT
Πώς η ζάχαρη αλλάζει το μικροβίωμα του εντέρου αυξάνοντας τον κίνδυνο φλεγμονών
Η ζάχαρη πιθανότατα βλάπτει το εντερικό μικροβίωμα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Fdbvge
via IFTTT
“Εκδικητική αναβλητικότητα ύπνου”: Τι είναι, γιατί συμβαίνει και πώς επηρεάζει την υγεία μας
Τι είναι ακριβώς αυτή η συμπεριφορά, γιατί συμβαίνει και τι επηρεάζει;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FeHRan
via IFTTT
Αν θέλετε να πετύχετε μεγάλα πράγματα, να είστε περήφανοι για τα μικρά
Η αναγνώριση των μικρότερων θετικών πραγμάτων και ο πανηγυρισμός των μικρών νικών μας ανυψώνει το ηθικό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2YbXwXh
via IFTTT
Όταν τρώμε με επίγνωση, τότε το φαγητό γίνεται πιο νόστιμο και ποιο ποιοτικό
Όταν στρέφουμε πιο έντονα την προσοχή μας σε αυτό που καταναλώνουμε, τείνουμε να εκτιμάμε περισσότερο τη γεύση του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3a1l6Zd
via IFTTT
Παρασκευή 1 Οκτωβρίου 2021
Ιχνηλατώντας προς τον ψυχολογικό μας Μινώταυρο…
Όλο το έργο σε μια θεραπευτική διαδικασία είναι να ανακαλύψουμε το είδος της επιθυμίας που "τραυματίζεται".
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/39T96cr
via IFTTT
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)