Σάββατο, 31 Δεκεμβρίου 2016

Η Εναλλακτική Δράση σας εύχεται Καλή Χρονιά!

Ευτυχισμένο το 2017! Με πολύ αγάπη, η οικογένεια της Εναλλακτικής Δράσης.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iAwj7b
via IFTTT

Τα 5 δημοφιλέστερα άρθρα για το 2016

Τα άρθρα που διαβάστηκαν περισσότερο τη χρονιά που πέρασε.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iAv4F7
via IFTTT

Μετρώντας το χρόνο με τους χτύπους της καρδιάς

Μετρώντας το χρόνο με τους χτύπους της καρδιάς …Ζούμε με συναισθήματα, όχι με τις ώρες στο ηλιακό ρολόι. Θα έπρεπε να μετράμε το χρόνο με τους χτύπους της καρδιάς… Αριστοτέλης Η επιστημονική ματιά δε μπορεί ποτέ να είναι ακλόνητα πιστή σε μια πεποίθηση… Δεν επιτρέπεται να μην ερευνά και να μη μπορεί να αλλάξει πεποίθηση […]

Νίκος Βακόνδιος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hD8m0x
via IFTTT

Παρασκευή, 30 Δεκεμβρίου 2016

Πέμπτη, 29 Δεκεμβρίου 2016

Παρουσίαση βιλίου: «Τα δύσκολα να τα κοιτάς στα μάτια» της Αναστασίας Κλαδευτήρα

Δεν μπορούμε να φτάσουμε πραγματικά στο φως εάν δεν περάσουμε μέσα από το σκοτάδι μας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iJGci1
via IFTTT

8o Therapy Planet Festival 2017

Κυριακή, 22 Ιανουαρίου | Ξενοδοχείο Divani Caravel Αθήνα Το 8ο Therapy Planet Festival ανοίγει τις πύλες του την Κυριακή, 22 Ιανουαρίου 2017, στην Αθήνα, στο Ξενοδοχείο Divani Caravel και θα φιλοξενήσει 75 διακεκριμένους ομιλητές και κορυφαίους επιστήμονες, με Ομιλίες, Βιωματικά Εργαστήρια, Μίνι Σεμινάρια και πολλές Εκδηλώσεις. Το Therapy Planet Festival έχει διανύσει μια επιτυχημένη πορεία […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iITPCe
via IFTTT

Τεστ: Τι θα σας διδάξει το 2017 για τη ζωή σας;

Τι είναι αυτό που θα μάθετε τη νέα χρονιά για εσάς και τη ζωή σας;

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hvLGiH
via IFTTT

Χριστούγεννα υπό όρους…

Εικόνες χριστουγεννιάτικες, που δεν φεύγουν ποτέ, από την καρδιά και το μυαλό.

Dn / jK (personal) trainer



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hvIzr0
via IFTTT

Αγάπα τους άλλους σαν τον εαυτό σου

Ας είμαστε άνθρωποι σε έναν ανθρώπινο κόσμο. Συνειδητά Χριστού-γεννα για όλους!

ΜΜ



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iHPpHD
via IFTTT

Τετάρτη, 28 Δεκεμβρίου 2016

“Επιχειρείν το Ευ Ζήν”: Το 3ο InspireYourLife Forum πλησιάζει

Tο 3ο InspireYourLife Forum έρχεται το Σάββατο 7 Ιανουαρίου να εμπλουτίσει το πολυ-συνέδριο MoneyShow.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iF2ukZ
via IFTTT

Τα γεμάτα βαρέλια μην τα φοβάσαι, τα άδεια να τρέμεις που δε γεμίζουν

Καλύτερα άδειο και ασφαλές, παρά γεμάτο και με ρίσκο...

Τάμι Γκεκτσιάν



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iqJes6
via IFTTT

Το hangover των εορτών

Πώς να αποφύγετε τις δυσάρεστες συνέπειες του ποτού κατά την διάρκεια των εορτών.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2iDGIOv
via IFTTT

6 καταπληκτικά τεστ προσωπικότητας

Tα τεστ προσωπικότητας δείχνουν ότι αυτό που είμαστε, το αποτυπώνουμε σχεδόν σε κάθε εκδήλωσή μας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hsrBKd
via IFTTT

Τρίτη, 27 Δεκεμβρίου 2016

6 τεστ πνευματικής αναζήτησης που αξίζει να κάνετε

Τα 6 καλύτερα τεστ πνευματικής αναζήτησης που δημοσιεύσαμε το 2016.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2izjMUH
via IFTTT

Τι χρειάζεται να αποφεύγετε για να μεγαλώσετε ευγενικά και σωστά παιδιά

Ορισμένες συμπεριφορές που χρειάζεται να αποφεύγουμε, ώστε να μεγαλώσουμε ευγενικά και κοινωνικά παιδιά.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2imwfrt
via IFTTT

Οι κρυφοί λόγοι που τρώμε κρέας (Βίντεο)

Ένα από τα πιο αποκαλυπτικά και συγκλονιστικά βίντεο που έχετε δει, με θέμα τον καρνισμό.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2icNVIP
via IFTTT

3+1 οδηγίες προς ενηλίκους για μια αξιοπρεπή καθημερινότητα

Η σημασία της ΜΗ παραίτησης σε μία ισοπεδωτική ρουτίνα!

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2i9O79g
via IFTTT

Οι διαδρομές της αγάπης

Η αγάπη οδηγεί στην ένωση, η ένωση στην δημιουργία κι ο χώρος που θα καλλιεργηθεί η ένωση αυτή, είναι ο τροφοδότης της ζωής.

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2i9FT19
via IFTTT

Πέμπτη, 22 Δεκεμβρίου 2016

Ευχές με νόημα για τη νέα χρονιά

Ευχηθείτε σε αυτούς που το αξίζουν ευχές με νόημα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hgJ6P4
via IFTTT

Η Ανατομία του Οραματισμού: Πώς να δημιουργήσετε τον προσωπικό σας οραματισμό

Η φαντασία είναι το παν. Αποτελεί μία προεπισκόπηση των όσων θετικών θα φέρει η ζωή...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2i5yY8E
via IFTTT

Χριστούγεννα: Μία λέξη, χιλιάδες συναισθήματα

Αν υποθέσουμε πως δημιουργείς την δική σου γιορτή… Πώς θα ήταν αυτή;

Χαρά Βλαχοδήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hgH3uy
via IFTTT

Γιατί πάντα υπάρχει λίγος χρόνος για διαλογισμό

Ο διαλογισμός μπορεί να σας στηρίξει πνευματικά και ψυχολογικά στην εργασία αλλά και στο σπίτι.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hgtDyK
via IFTTT

Μίλτος Σαχτούρης: «Δυστυχισμένα Χριστούγεννα ποιητών»

Πόσα... πόσα... Δυστυχισμένα Χριστούγεννα Ποιητών!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hviF49
via IFTTT

Τι είναι τελικά αυτό που φέρνει ευτυχία στη ζωή; (Βίντεο)

Τρία σημαντικά διδάγματα για να οικοδομήσουμε μια ικανοποιητική και μεγάλη σε διάρκεια ζωή.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hgzDat
via IFTTT

Δημιουργικά Χριστούγεννα με ΕΥΖΗΝ!

Το πρόγραμμα ΕΥΖΗΝ μας συμβουλεύει για το πώς να κινηθούμε με μέτρο τις μέρες των Χριστουγέννων!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hvdkdg
via IFTTT

Βρείτε το προσωπικό σας έτος και τι σημαίνει για εσάς το 2017

Πώς να υπολογίσετε τον αριθμό του προσωπικού σας έτους και ποια η σημασία του.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2ij0OxF
via IFTTT

Χριστούγεννα μαζί με τα παιδιά

Χαρείτε τα παιδάκια σας, το αξίζετε και το αξίζουν.

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hKc1Kq
via IFTTT

Ώριμη ψυχή

Ώριμη ψυχή που δε γοητεύεται από τους επίπλαστους αγγέλους, από τις εφήμερες απολαύσεις, από τους κραυγαλέους ανθρώπους.

Τάμι Γκεκτσιάν



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hW9pHs
via IFTTT

Τετάρτη, 21 Δεκεμβρίου 2016

10 είδη πόνου που συνδέονται άμεσα με τα συναισθήματά σας

10 διαφορετικά είδη πόνου που συνδέονται άμεσα με συναισθήματα, αισθήσεις και σκέψεις.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hU7KSG
via IFTTT

Τελικά ποια δώρα κάνουν τα παιδιά ευτυχισμένα;

Οι γονείς πρέπει να εξασφαλίσουν την υγιή ψυχική και σωματική ανάπτυξη του παιδιού και όχι τα ακριβά παιχνίδια.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hIgSvT
via IFTTT

Προειδοποιητικά σημάδια που μαρτυρούν ότι κάποιος πάσχει από ανορεξία

8 προειδοποιητικά σημάδια της ανορεξίας που δεν πρέπει να αγνοήσετε.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hUdagF
via IFTTT

Περιορισμένες σκέψεις

Νιώθω τοίχους γύρω από το μυαλό μου και προσπαθώ να θυμηθώ ποτέ τους έχτισα. Μα δεν είναι δικοί μου…

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hIlF05
via IFTTT

Αντιμετωπίζοντας την «κατάθλιψη των Χριστουγέννων»

Η άλλη οπτική γωνία των Χριστουγέννων.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hUg5Wq
via IFTTT

49 λέξεις σοφίας από τον Έριχ Φρομ

Ένας από τους σημαντικότερους ψυχολόγους του 20ου αιώνα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hU6IpZ
via IFTTT

Κράτα μέσα σου την γιορτή!

Η πρωτοχρονιά δεν θα σου αλλάξει τη ζωή αν εσύ πρώτα δεν αλλάξεις!

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2haHxAR
via IFTTT

Τα 5 καλύτερα ψυχολογικά τεστ για το 2016

Τα 5 καλύτερα ψυχολογικά τεστ Τα ψυχολογικά τεστ ή αλλιώς ψυχομετρικά τεστ χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια και αποτελούν εργαλεία σχεδιασμένα για τη μέτρηση απαρατήρητων κατασκευασμάτων, επίσης γνωστά ως λανθάνουσες μεταβλητές. Το πρώτο ψυχολογικό τεστ ευρείας κλίμακας  ήταν το κινέζικο αυτοκρατορικό τεστ που ήταν ένα μείγμα ερωτηματολογίων που δοκίμαζε τόσο τις γνώσεις, όσο και τις […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h1eX1s
via IFTTT

Δεν επιλέγεις αυτόν που θα αγαπήσεις

Έχεις τα κότσια να ζήσεις κάτι ανώτερο από τη λογική σου ή είσαι φτιαγμένος από κουτάκια, τάξη και ασφάλεια;

Χαρά Βλαχοδήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hbOza8
via IFTTT

Μήπως το Άγχος ελέγχει την ζωή σου;

Το άγχος διχάζει. Διαχωρίζει τον Εαυτό από το εγώ.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hH7pF8
via IFTTT

Τρίτη, 20 Δεκεμβρίου 2016

Αγαπώ σημαίνει αποδέχομαι

Αγαπώ αυτό που είμαι σημαίνει αποδέχομαι τον εσωτερικό μου κόσμο

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hQ0LdE
via IFTTT

Τα απρόσμενα χαρακτηριστικά των πρωτότυπων ανθρώπων

Οι σπουδαιότεροι πρωτότυποι είναι εκείνοι με τις περισσότερες αποτυχίες, επειδή είναι εκείνοι που κάνουν τη μεγαλύτερη προσπάθεια.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hPYoY3
via IFTTT

Συμβουλές της Αγιουρβέδα για τον Χειμώνα: Πώς να παραμείνετε υγιείς και σε φόρμα

Πώς να κινηθείτε την περίοδο του Χειμώνα για καλύτερη υγεία, σύμφωνα με το σύστημα της Αγιουρβέδα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hE2fJP
via IFTTT

Ν. Καζαντζάκης: Αν ήταν στη ζωή να διάλεγα…

Ν. Καζαντζάκης: Αν ήταν στη ζωή να διάλεγα… Αν ήταν στη ζωή μου να διάλεγα έναν ψυχικό οδηγό, έναν γκουρού, όπως λένε οι Ιντοί, έναν Γέροντα, όπως λένε οι καλόγεροι στο ‘Αγιον ‘Ορος, σίγουρα θα διάλεγα τον Ζορμπά. Γιατί αυτός είχε ό,τι χρειάζεται ένας καλαμαράς για να σωθεί: την πρωτόγονη ματιά που αδράχνει ψηλάθε σαϊτευτά […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hPYAXy
via IFTTT

Μη με διαβάσεις… δε θα μπορείς να γυρίσεις πίσω μετά!

Φεύγω για να ξέρω πως κάποτε υπήρξαμε. Φεύγω για να μη χαθούμε ολοκληρωτικά.

Χαρά Βλαχοδήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hE9uBA
via IFTTT

Το χριστουγεννιάτικο έθιμο στη Ισλανδία όπου ανταλλάζουν βιβλία αντί για δώρα!

Το χριστουγεννιάτικο έθιμο στη Ισλανδία όπου ανταλλάζουν βιβλία αντί για δώρα! Ένα πολύ όμορφο και ενδιαφέρον έθιμο, έχουν οι κάτοικοι της Ισλανδίας, οι οποίοι την παραμονή των Χριστουγέννων, αντί για δώρα, ανταλλάζουν μεταξύ τους βιβλία. Σίγουρα οι λάτρεις του βιβλίου θα ήθελαν να ζουν εκεί, τουλάχιστον για την εποχή των Χριστουγέννων… αφού ολόκληρη η χώρα […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hWdPhg
via IFTTT

6 Μαθήματα Ζωής που αξίζει να υιοθετήσετε

6 ισχυρά μαθήματα που μπορούν να αλλάξουν τη ζωής σας αν τους δώσετε την προσοχή που τους αξίζει.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hW2pKh
via IFTTT

Μαύροι κύκλοι: Αίτια εμφάνισης και τρόποι θεραπείας

H σωστή παθολογική εξέταση είναι σημαντική για την επίλυση του προβλήματος.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hVod8J
via IFTTT

Τα λέμε…

Τι να λέμε… ξέρεις πως και αν τα πείτε θα είστε δυο ξένοι πια!

Τάμι Γκεκτσιάν



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hQ43zU
via IFTTT

Μήπως έχετε συμπτώματα αυτισμού; Κάντε το τεστ AQ

  Δυσκολεύεστε να συμμετέχετε σε κοινωνικά δρώμενα, απεχθάνεστε την ψιλή κουβέντα και τις αλλαγές στη ρουτίνα σας; Αυτές είναι λέξεις κλειδιά σε ένα κουίζ που σχεδιάστηκε για να εντοπίσει τα συμπτώματα αυτισμού και τις πιο ήπιες μορφές του όπως το σύνδρομο Asperger. Ο ψυχολόγος Simon Baron-Cohen και οι συνάδελφοί τους στο Κέντρο Έρευνας Αυτισμού του […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gX6v39
via IFTTT

Δευτέρα, 19 Δεκεμβρίου 2016

Χόρχε Μπουκάι: Ο καθένας έχει έναν μόνο τρόπο ν’ αγαπάει, τον δικό του

Αν κάποιος δεν σ΄αγαπάει όπως θα ήθελες να σ΄αγαπήσει, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν σ΄αγαπάει με όλη τη δύναμη της ψυχής του...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hALAH3
via IFTTT

Πώς να γίνεις δημιουργικός και να ζήσεις μια υπέροχη ζωή

Έχεις τα πινέλα, έχεις τα χρώματα, ζωγράφισε τον παράδεισο και μπες μέσα...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hMvjNf
via IFTTT

12 οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση παντζαριών

Τα παντζάρια για χιλιετίες είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές ιδιότητές τους και τις θετικές επιδράσεις στο σώμα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hARY19
via IFTTT

Οι γιορτές θα είναι υπέροχες μόλις ξεφορτωθείς…

Αν μένουμε προσκολλημένοι στις προσδοκίες το μόνο που καταφέρνουμε είναι να γεμίζουμε τις στιγμές μας με περιττές ανησυχίες.

Βίκυ Τσώκου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hjDLmj
via IFTTT

Η αυτοεκτίμηση ως αυτογνωσία

Το πρόβλημα όλων, είναι η αδυναμία να διακρίνουν τη σπουδαιότητα των ασήμαντων καθημερινών αλλαγών.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h4qt0M
via IFTTT

Συζήτηση με έναν Γνωστό Άγνωστο

Ποιος είσαι; Είμαι η καλύτερη εκδοχή σου...

Χαρίκλεια Νικολαΐδου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hAySbb
via IFTTT

Η ανατομία των θετικών επιβεβαιώσεων: Πώς να φτιάξετε προσωπικές επιβεβαιώσεις

Ένας τρόπος για να διευρύνετε τη ζώνη άνεσής σας είναι να βομβαρδίσετε τον υποσυνείδητο νου σας με νέες σκέψεις και εικόνες.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hM4lFC
via IFTTT

Γεννήθηκες για να είσαι ευτυχισμένος

Και δεν είναι κλισέ...

Μάρη Γαργαλιάνου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hAnY5f
via IFTTT

Ό,τι φοβάσαι το έλκεις για να το θεραπεύσεις οριστικά

Κάνε το καλύτερο που μπορείς σήμερα και απόλαυσε στο μέγιστο αυτό που αξίζεις αύριο!

Μάνος Ισχάκης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2i77GxS
via IFTTT

Η χρονιά που φεύγει…

Όλα είναι μέσα στην ζωή! Το θέμα είναι εσύ τι θα επιλέξεις να κρατήσεις από τον απολογισμό της δικής σου χρονιάς!

Μαρία Αρφαρά



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2i6Wt0f
via IFTTT

Κυριακή, 18 Δεκεμβρίου 2016

Το καθημερινό πρόγραμμα που βελτιώνει τη δημιουργικότητα και την πνευματική σας διαύγεια

Το καθημερινό πρόγραμμα των 20 λεπτών για να βελτιώσεις αυτά τα δύο τόσο σημαντικά για σένα χαρακτηριστικά.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hfRVou
via IFTTT

10 δραστικοί τρόποι για να γίνετε πιο κοινωνικοί

Χρήσιμες συμβουλές αν θέλετε να γίνετε πιο κοινωνικοί αλλά δυσκολεύεστε να βρείτε τον τρόπο.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h0fC87
via IFTTT

Η αγάπη και το μίσος ειναι οι δύο πλευρές του ίδιου νομίσματος

Ο «εχθρός» της αγάπης δεν είναι το μίσος αλλά η αδιαφορία.

Χαρά Βλαχοδήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hfYszu
via IFTTT

Το κορίτσι με τα δύο μήλα

Μια σύντομη και δυνατή διδακτική ιστορία για την κριτική.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h0jPZi
via IFTTT

Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας

Είναι αυτά που θα σου ζητήσουν βοήθεια, συγγνώμη, αυτά που θα σε κάνουν να δεις τον κόσμο διαφορετικά.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hfP3HS
via IFTTT

Γίνε αυτό που είσαι!

Έλα σε εσένα, σε αυτό που είσαι, στη σιωπή σου, στη φωνή σου, σε αυτό που γεννήθηκες!

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h0jRAo
via IFTTT

Βραδινά του μυαλού παιχνίδια

Ο άνθρωπος δεν πρέπει να συμβιβάζεται με της καρδιάς τις ανάγκες.

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hfS37q
via IFTTT

Τεστ: Πόσο πιθανό είναι να διαπράξετε ένα έγκλημα;

Τεστ: Πόσο πιθανό είναι να διαπράξετε ένα έγκλημα; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο πιθανό είναι να διαπράξετε ένα έγκλημα; Η ωμή αλήθεια της ανθρώπινης φύσης είναι ότι όλοι έχουμε την ικανότητα να είμαστε άγιοι ή αμαρτωλοί. Μέσω της κοινωνικοποίησης, ένα παιδί διδάσκεται ποια συμπεριφορά είναι κοινωνικά αποδεκτή και ποια δεν είναι. Παρόλες τις προσπάθειες και τις […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gZAZGt
via IFTTT

Σάββατο, 17 Δεκεμβρίου 2016

Κομμένα αυτιά: Είναι κρίμα, άχρηστο και παράνομο

Ας τα αγκαλιάσουμε με αγάπη για αυτό που είναι και ας φανούμε αντάξιοι της φιλίας τους και της αγάπης τους.

StarDogs Trainer Academy



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hceo5T
via IFTTT

Το αίσθημα της αδικίας

Το αίσθημα της αδικίας πηγάζει από την παιδική μας ηλικία… Θυμάμαι μικρός μου έβγαζαν διάφορα παρατσούκλια και με υποτιμούσαν επειδή ήμουν συνεσταλμένος και δεν τολμούσα να διεκδικήσω αυτό που ήθελα. Δεν συμμετείχα στις ομάδες ποδοσφαίρου παρόλο που ήθελα, γιατί με θεωρούσαν άχρηστο για τα δεδομένα τους και εγώ με την σειρά μου, γινόμουν περισσότερο ράκος […]

Δημήτρης Μούχας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gWhH33
via IFTTT

Πέμπτη, 15 Δεκεμβρίου 2016

Η «σκοτεινή» πλευρά της ενσυναίσθησης

Ένας ενσυναισθητικός μπορεί εύκολα να κατανοήσει πως αυτή η ευλογία μπορεί να μετατραπεί σε κατάρα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hyr5LH
via IFTTT

5 τρόποι να καταπολεμήσετε το υπερβολικό στρες

Πώς να μειώσουμε τις επιδράσεις του άγχους μέσω 5 αλλαγών στον τρόπο ζωής μας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hBfqJb
via IFTTT

Μα εγώ για το παιδί μου κάνω τα πάντα!

Οι γονείς δεν μπορούν και δεν πρέπει να είναι φίλοι με το παιδί.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hKHnS7
via IFTTT

Κινόα: Όλα όσα θέλετε να μάθετε για την «μητέρα» των υπερτροφών

Τα οφέλη της κινόα και γιατί αξίζει να την εντάξετε στη διατροφή σας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gFJIZu
via IFTTT

Η λογοτεχνία βοηθά στο να «διαβάζουμε» καλύτερα τα συναισθήματα των άλλων

Η ανάγνωση κλασσικής λογοτεχνίας μας κάνει να αντιλαμβανόμαστε καλύτερα τους άλλους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hyqdGP
via IFTTT

Συμβουλές για να αποκομίσετε πιο αποτελεσματικά τα πλεονεκτήματα του διαλογισμού

Συμβουλές για αρχάριους και μη...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hBiViQ
via IFTTT

Πώς να κάνετε μια σωστή και ποιοτική συζήτηση

Βγείτε έξω, μιλήστε σε ανθρώπους, ακούστε τους ανθρώπους...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hynEV8
via IFTTT

10 πράγματα που καλό είναι να γνωρίζετε πριν αποκτήσετε παιδί

Τι σημαίνει το να έχεις ένα μωρό στο σπίτι.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hxUQvZ
via IFTTT

Τα άγνωστα οφέλη του να κοιμάστε με το σκύλο σας!

Κοιμηθείτε αγκαλιά με το σκύλο σας για περισσότερη ηρεμία και άνετο ύπνο!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hALQ6E
via IFTTT

Τεστ: Είστε κοινωνικά αγχώδεις ή κοινωνικά ασφαλείς;

Τεστ: Είστε κοινωνικά αγχώδεις ή κοινωνικά ασφαλείς; Ο κωμικός Robin Williams είπε κάποτε ότι ακόμα και μετά από τόσα χρόνια παραστάσεων, συνέχιζε να νιώθει νευρικότητα όταν ερχόταν αντιμέτωπος με ένα νέο κοινό. Το κοινωνικό άγχος είναι ένα βάρος που όλοι κουβαλάμε, από την παιδική ηλικία μέχρι τα βαθιά γεράματα. Πολλοί δεν μπορούν να το κρύψουν […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h3iT2n
via IFTTT

Τετάρτη, 14 Δεκεμβρίου 2016

Πώς μπορείτε να αντιδράσετε όταν δέχεστε αρνητική ενέργεια

Πώς μπορούμε να αντιστρέψουμε τον αντίκτυπο που έχει πάνω μας το κύμα αρνητικότητας που δεχόμαστε καθημερινά;

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gLUkJK
via IFTTT

Ο φόβος της αποτυχίας είναι σίγουρη επιτυχία

Όσο νικάς το φόβο θα είναι επιτυχία.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hFXkcc
via IFTTT

Το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς, δεν σας αφορά καθόλου

Πρέπει να πιστεύεις στον εαυτό σου όταν κανείς άλλος δεν πιστεύει σε εσένα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gBwE7s
via IFTTT

Μουσική και δημιουργικότητα στην Αρχαία Ελλάδα (Βίντεο)

Ένα πολύ ενδιαφέρον βίντεο του Ted-Ed για τη σχέση των αρχαίων Ελλήνων με τη μουσική και τις τέχνες.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hFR8RA
via IFTTT

«Ζήσε τη στιγμή»: Τι σημαίνει και πώς να το καταφέρετε

Σημαίνει να αφήνεις τον εαυτό σου ελεύθερο να βιώνει αυτό που σου συμβαίνει τώρα, στο παρόν.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gBxfGn
via IFTTT

Πώς να καταλάβετε αν πρέπει να αποφύγετε τη γλουτένη

Πώς θα μπορούσατε να γνωρίζετε αν πάσχετε από δυσανεξία και αν χρειάζεται να απέχετε από τη γλουτένη.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hmkdQK
via IFTTT

Η μάστιγα της προσδοκίας

Οι προσδοκίες μας δεν περιλαμβάνουν τις «δυσάρεστες» καταστάσεις κι έτσι όταν, αναπόφευκτα, προκύψουν απογοητευόμαστε.

Δημήτρης Φλαμούρης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hlbqPd
via IFTTT

Πρέπει να μιλήσουμε…

Είναι πολλά αυτά που πρέπει να σου πω...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hwkn6l
via IFTTT

Να φοβάσαι τον ώριμο και ήρεμο άνθρωπο

Να φοβάσαι τον ώριμο και ήρεμο άνθρωπο. Εύκολο να τον επιλέξεις, δύσκολο να τον κρατήσεις.

Χαρά Βλαχοδήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hNbLY0
via IFTTT

Διαχείρηση άγχους μέσω Yoga-Cbt techniques

Η Yoga-Cbt techniques είναι μια τεχνική που δουλεύει με το άτομο σωματικά και νοητικά.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gIiBly
via IFTTT

Τρίτη, 13 Δεκεμβρίου 2016

Το βαρύτερο φορτίο για ένα παιδί είναι η ζωή που δεν έζησαν οι γονείς του

Τα εφόδια τα έχεις. Θα τα χρησιμοποιήσεις έως αλυσίδες ή θα τα μεταμορφώσεις σε φτερά;

Χαρά Βλαχοδήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hsNlUg
via IFTTT

5 απλοί τρόποι για να καθαρίσετε την ενέργειά σας

Kαθαρίστε το σώμα σας από κάθε ανεπιθύμητη ενέργεια.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hsDde0
via IFTTT

Αποδοχή… ένα μικρό, σιωπηλό δωμάτιο

Η αποδοχή, το μικρό σου σιωπηλό δωμάτιο. Πέρασε και κλείσε την πόρτα πίσω σου.

Βίκυ Τσώκου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hqENA8
via IFTTT

Πώς η τέχνη μεταβάλλει την χημεία του εγκεφάλου

Η τέχνη μπορεί να μας θεραπεύσει, να μας εμπνεύσει και να μεταβάλλει την χημεία του εγκεφάλου μας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hulfbw
via IFTTT

Τα απρόβλεπτα οφέλη του τσαγιού

Το τσάι είναι ίσως μία από τις πιο απρόβλεπτες πηγές χρήσιμων φυτικών θρεπτικών συστατικών.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gwPU6b
via IFTTT

Σε λειτουργία το Κοινωνικό Πλυντήριο του Δήμου Αθηναίων

Το Κοινωνικό Πλυντήριο του Δήμου ΑΘηναίων άνοιξε τις πόρτες του για τα άτομα χωρίς πρόσβαση σε ρεύμα και νερό.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hBg78A
via IFTTT

Στο θολωμένο μου μυαλό

Η ανεργία, η φτώχεια και το χαμηλό εισόδημα είναι οι «ουραγοί» της ανάπτυξης ψυχικής διαταραχής.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gwUL7o
via IFTTT

Ποιο είναι το χρώμα της αύρας σας;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιο είναι το χρώμα της αύρας σας; Ε να λοιπόν που θα το διαπιστώσετε στο παρακάτω διασκεδαστικό τεστ προσωπικότητας.  Υπάρχουν αναλύσεις επί αναλύσεων πάνω στην αύρα και στη σημασία των χρωμάτων της. Το πρόβλημα είναι ότι για να διαπιστώσει κανείς το χρώμα της, θα πρέπει να «διαγνωστεί» με τα ειδικά μηχανήματα απεικόνισης […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gVu8Kk
via IFTTT

6 βήματα για να χτίσετε νέες συνήθειες το 2017

Ό,τι και αν καταφέρατε το 2016, είναι ώρα να βρείτε τον τρόπο να χτίσετε συνήθειες που θα σας φέρουν επιτυχία το 2017.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gVegHL
via IFTTT

Ραντεβού με τις ενθυμίσεις…

Δεν μπορώ άλλο να σέρνω τις ενθυμίσεις μου...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gGSGJa
via IFTTT

Δευτέρα, 12 Δεκεμβρίου 2016

Jack Ganfield: Δεν είσαι ποτέ πολύ μεγάλος για να κάνεις όνειρα

Ποτέ δεν είναι αργά...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gt3xTQ
via IFTTT

Αισιόδοξος, απαισιόδοξος ή ρεαλιστής; Εσάς ποιος τύπος σας εκφράζει;

Εσείς άραγε, σε ποια κατηγορία ανήκετε;

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hwJiJO
via IFTTT

Πώς η γιόγκα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η πρακτική της Γιόγκα έχει αποδειχθεί ως μία βασική ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hmENhz
via IFTTT

15 υπερτροφές που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας

Βάλτε τα παραπάνω τρόφιμα στις διατροφικές σας συνήθειες και απολαύστε τα οφέλη τους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hm8Skl
via IFTTT

Η ζωή του καθενός είναι ένα πιστό αντίγραφο των σκέψεων που κάνει

Αν σκέφτεσαι τις αποτυχίες σου, γίνεσαι θλιμμένος. Αν σκέφτεσαι τις νίκες σου, γίνεσαι αποφασισμένος.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hmCmfb
via IFTTT

Αυτόν τον χρόνο θέλω να κάνω ό,τι δεν έκανα μέχρι τώρα

Μπορείς να ζήσεις στ’αλήθεια; Στο σήμερα;

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hmHRKA
via IFTTT

Μέσα στο μυαλό ενός αναβλητικού

Μια ξεκαρδιστική ομιλία από τη σκηνή του Ted για το τι συμβαίνει στους αναβλητικούς ανθρώπους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hwfeOC
via IFTTT

Η ζωή μια μάχη! Επίθεση ή οπισθοχώρηση;

Και η οπισθοχώρηση επιλογή είναι και πολλές φορές είναι η πιο δύσκολη και είναι για τους πιο δυνατούς...

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gwaF6O
via IFTTT

Nα λάβεις ή να προλάβεις;

Μήπως ήρθε η ώρα να πεις: “Δεν θέλω να προλάβω τίποτα πια. Θέλω μόνο να λάβω!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hp2B4S
via IFTTT

Ποίηση: «Χαρακώματα»

Τώρα ξέρω που θα πεθάνω - εκεί στις πιο βαθιές μου επιθυμίες.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gw60BI
via IFTTT

Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2016

Ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξουμε

Μπορούμε να αλλάξουμε τους εαυτούς μας στο μέλλον, κοιτώντας τα λάθη του παρελθόντος.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gzHqyg
via IFTTT

Ίσως μια μέρα… γίνω όλα όσα μου πείτε

Ίσως, παύσω να ακούω το παιδί μέσα μου… Γιατί ίσως, έχετε δίκιο. Δε χωράνε παιδιά στον κόσμο που ζω σήμερα.

Χαρά Βλαχοδήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gzNozi
via IFTTT

Όσα ξέρω και όσα δεν ξέρω για τον πανικό

Από τότε που κάποιος άνεμος μού εναντιώθηκε, ταξιδεύω με όλους τους ανέμους...

Αλεξάνδρα Προβατίδου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hAx1jB
via IFTTT

6 συνήθειες των ανθρώπων με υγιές πεπτικό σύστημα

6 πράγματα που οι άνθρωποι με υγιές πεπτικό σύστημα κάνουν διαφορετικά.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hApscy
via IFTTT

«Σανίδα»: Πρόγραμμα άσκησης 28 ημερών για ενδυνάμωση του σώματος

Αυτή η άσκηση μοιάζει με τις κάμψεις εκτός από την κίνηση.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hddb0Z
via IFTTT

Όταν ζώα σώζουν άλλα ζώα (Βίντεο)

Εκπληκτικό βίντεο με ζώα... ήρωες!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gp2sMJ
via IFTTT

Το τεστ της ΔΕΠΥ από το ινστιτούτο Dore

Το τεστ της ΔΕΠΥ από το ινστιτούτο Dore Είναι η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητα (ΔΕΠ-Υ) πραγματική; Εναλλακτικοί θεραπευτές και ακτιβιστικές οργανώσεις υγείας έχουν αμφισβητήσει επανειλημμένως την ύπαρξή της. Μια αναζήτηση στη Google με τις λέξεις κλειδιά «Is ADHD fake?» θα σας βγάλει χιλιάδες άρθρα και βιβλιογραφία που υποστηρίζουν ότι δεν πρόκειται περί αυθύπαρκτης πάθησης. […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hihaJT
via IFTTT

Η αβάσταχτη ελαφρότητα της ευτυχίας

Οι άνθρωποι δεν είμαστε μονοκόμματοι. Δεν είμαστε κουβάρι με ένα χρώμα. Είμαστε πολλές μαγικές πολύχρωμες κλωστές.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hzG4Bd
via IFTTT

Γρίπη: Πότε προκαλεί κόπωση και σε ποιες περιπτώσεις ωφελεί η άσκηση

Η γρίπη μπορεί να προκαλέσει κόπωση στους ασθενείς ακόμη και στην περίπτωση που η πορεία της νόσου είναι ομαλή.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hch6ea
via IFTTT

Σάββατο, 10 Δεκεμβρίου 2016

Νέος είναι αυτός που κάνει όνειρα

Πρέπει να εφεύρουμε τρόπους να διατηρούμαστε ζωντανοί και να είμαστε σε εγρήγορση, έτσι ώστε ο χρόνος να είναι σύμμαχός μας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hpGhev
via IFTTT

Πέμπτη, 8 Δεκεμβρίου 2016

6 τροφές που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα σας

Είναι αποδεδειγμένο ότι η δίαιτά μας επηρεάζει τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις στο σώμα μας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h9WRy5
via IFTTT

Δαλάι Λάμα: «Οι μεγάλες ευκαιρίες ξεκινάνε πάντα από τους ανθρώπους»

Εάν μπορείς να βοηθήσεις, πρέπει να το κάνεις. Εάν δεν μπορείς, τουλάχιστον μην βλάπτεις.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hkbaki
via IFTTT

Αν…να!

ΑΝ βλέπεις πως η ευθεία που επέλεξες, οδηγεί σε αδιέξοδο, ΝΑ τρέξεις γρήγορα να πάρεις την επόμενη στροφή.

Άννα Ιωαννίδου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gG2Hnx
via IFTTT

Φτιάξε τον κόσμο σου λέω…

Σχεδίασε, χρωμάτισε, δώσε λάμψη και βάθος, φτιάξε σου λέω τον κόσμο.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gfd54t
via IFTTT

Αλλάζουν οι πεποιθήσεις των ανθρώπων;

Οι κοινωνικοί ψυχολόγοι έχουν καταλήξει ότι μεγάλο ρόλο στην αλλαγή των πεποιθήσεων διαδραματίζει η πηγή του μηνύματος.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gGclqb
via IFTTT

Απομακρύνετε το λίπος από την κοιλιά με τρία βήματα

3 βήματα για να κάψετε το λίπος σην περιοχή της κοιλιάς.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hkba3M
via IFTTT

Τεστ: Ποια είναι η σχέση σας με το σώμα σας;

Τεστ: Ποια είναι η σχέση σας με το σώμα σας; Μπορεί να συμφωνούμε με τα κλισέ όπως το «Δεν μπορείς να κρίνεις ένα βιβλίο από το εξώφυλλό του» αλλά οι περισσότεροι από εμάς νοιαζόμαστε πολύ για το πως φαινόμαστε. Και δυστυχώς, ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων δεν βλέπουν καθόλου με αγάπη τα σώματά τους όταν […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gZnoxA
via IFTTT

Πώς να προστατέψετε το εντερικό σας σύστημα με φυσικό τρόπο

Μια σειρά από φυσικές ουσίες μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στην αποκατάσταση των στοιβάδων του εντέρου.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gnKZHz
via IFTTT

Η χιλιο-ειπωμένη αυτοπραγμάτωση

Η αυτοπραγμάτωση είναι η βάση της ύπαρξής μας, είναι η Ουσία.

Αγάθη Χριστοδουλίδη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h9iAGr
via IFTTT

Tong Ren: Ενεργειακή θεραπεία και συλλογικό ασυνείδητο

Ένα θεραπευτικό σύστημα με παγκόσμια απήχηση και ευκολία στην χρήση καθώς και με υψηλό δείκτη επιτυχίας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h9cRk8
via IFTTT

Τετάρτη, 7 Δεκεμβρίου 2016

5 συμβουλές για μια υγιή και μακροχρόνια σχέση

Αν επιθυμείτε να έχετε μια υπέροχη σχέση που θα διαρκέσει, θυμηθείτε αυτές τις πέντε συμβουλές:

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gkS2AY
via IFTTT

Έχεις μάθει να απουσιάζεις

Προσφέρεις παραδεισένιες ενάρξεις και δραματικές φυγές αλλά αφήνεις κομμάτια σου στον κάθε περαστικό της ζωής σου.

Χαρά Βλαχοδήμου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hjMT9V
via IFTTT

Η αυτοβελτίωση έρχεται μέσα από την αυτοαποδοχή

Κάνε δώρο την αυτο-αποδοχή στον εαυτό σου αυτά τα Χριστούγεννα. Επειδή το αξίζεις...!

Δημήτρης Φλαμούρης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gbarlk
via IFTTT

Για να φτάσεις ψηλά…

Βρες τους καλύτερους και πιο έμπιστους. Αυτούς που αληθινά θέλουν, που μπορούν να βοηθήσουν και να μοιραστούν το όραμά σου.

Γιάννης Αραχωβίτης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gUV4Nb
via IFTTT

Η μόνη σου ευθύνη, η ζωή σου

Να ζεις με τους άλλους, όχι για τους άλλους.

Μάρη Γαργαλιάνου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gUUAGB
via IFTTT

Οι διαφορές ανάμεσα στους πολυάσχολους και στους παραγωγικούς ανθρώπους

11 συνήθειες που ξεχωρίζουν τα παραγωγικά άτομα από τους απλά πολυάσχολους.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gUW6sm
via IFTTT

Ανθρώπων φυλακές

Ένα μονόπρακτο για τη ζωή του διπλανού (ή μήπως δικής μας;)

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hjTC3G
via IFTTT

Αποδοχή: Το κλειδί της ευτυχίας

Το κλειδί της ευτυχίας, είναι η αποδοχή. Κι αυτό το κλειδί, το κρατάς ήδη στο χέρι σου...

Στέβη Σαμέλη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hgETuw
via IFTTT

Μην αφήνεις τις στιγμές να χάνονται

Προγραμματισμό και σχέδια χρειάζεται το τώρα που «ζούμε».

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h2E98P
via IFTTT

Πώς να εξασφαλίσετε τη ψυχική σας ευημερία

5 βήματα για την ψυχική ευημερία.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hgx2gB
via IFTTT

Τρίτη, 6 Δεκεμβρίου 2016

12 τρόποι να εμποδίσετε τις επιδράσεις των τοξικών ανθρώπων στη ζωή σας

2 τρόποι αντιμετώπισης των τοξικών ανθρώπων, ώστε να απελευθερωθείτε από τον κύκλο αρνητικών συναισθημάτων που προκαλούν.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gOhHm8
via IFTTT

Υπόσχομαι

Υπόσχομαι όταν κουρνιάζει ο ένας στο κορμί του αλλου να μην υπάρχει συνήθεια.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gZHPbm
via IFTTT

Ελεύθερος χρόνος: Σύμμαχος ή εφιάλτης;

Όταν τον έχουμε δεν ξέρουμε τι να τον κάνουμε και όταν δεν τον έχουμε τον αναζητούμε απεγνωσμένα!

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hcOiz6
via IFTTT

Είναι δύσκολο να παραμένεις χαμογελαστός σε έναν κόσμο από σκυθρωπούς ανθρώπους

Αυτή δεν είναι η αξία της ζωής; Να βρίσκουμε ανθρώπους που να ξέρουν να χαμογελούν;

Ηλέκτρα Αστέρη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hcITrU
via IFTTT

Πώς συμπεριφέρεται ο εγκέφαλος κατά την επικοινωνία

Μπορούμε να επικοινωνούμε επειδή έχουμε έναν κοινό κώδικα.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hcO8Yy
via IFTTT

Γιατί δεν είναι καλό να κοιμάστε θυμωμένοι;

Φροντίστε να κοιμάστε ήρεμοι και να έχετε αποβάλει την ένταση και τον αρνητισμό.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gN0BoK
via IFTTT

Επιθυμώντας την ευτυχία των άλλων

Ας κοιτάξουμε πώς θα κάνουμε τη δική μας ψυχή φωτεινότερη, προκαλώντας από μέσα μας την αλλαγή και τη βελτίωση που θέλουμε.

Μαρία - Χριστίνα Δουλάμη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2hcJ5am
via IFTTT

Το τεστ του Μακιαβελισμού: Πόσο Μακιαβελιστές είστε;

Ο όρος Μακιαβελισμός προήλθε από τις στρατιωτικές, πολιτικές και επιχειρηματικές τακτικές που πρότεινε ο Νίκολο Μακιαβέλι, ένας πολιτικός και συγγραφέας του 16ου αιώνα με πολύ μεγάλη επιρροή. Ως αυλικός σύμβουλος πρότεινε τη χρήση αμφίβολων και κυνικών τακτικών όταν χρειαζόταν να διασφαλίσει κάποιους πολιτικούς σκοπούς. Σε σύγκριση με άλλες ιδέες του, οι ανήθικες πλευρές των διδαγμάτων […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gggdRf
via IFTTT

Θεραπευτική απo-γοήτευση: Όταν ο ψυχοθεραπευτής «υποβιβάζεται» σε εραστή

Πολλές φορές ο θεραπευόμενος/η αναπτύσσει ερωτικά συναισθήματα για τον θεραπευτή.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gLthhP
via IFTTT

Ο χρόνος που μου δόθηκε

Στον χρόνο που μου δόθηκε θέλω να... στέκομαι απέναντι μου και να μπορώ να με κοιτάζω στα μάτια.

Θοδωρής Γιαννόπουλος



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gfOtvX
via IFTTT

Δευτέρα, 5 Δεκεμβρίου 2016

Χόρχε Μπουκάι: Τα εμπόδια

Μια εκπληκτική διδακτική ιστορία από τον Χόρχε Μπουκάι.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h04Bmf
via IFTTT

Μπορεί η ψυχική σου υγεία να επηρεάσει τη σωματική;

Η σύνδεση νου - σώματος.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h04mHR
via IFTTT

5 συστατικά που δηλητηριάζουν τον εγκέφαλό σας

Μια λίστα 5 δηλητηριωδών συστατικών, τα οποία βλάπτουν τον εγκέφαλό σας και θα ήταν καλό να αποφεύγετε όσο περισσότερο μπορείτε!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gZ9CJv
via IFTTT

Το άγχος μου, αυτός ο άγνωστος

Όταν τολμήσεις να δεις μέσα από το προσωπείο, αποκαλύπτεται το μεγαλείο της ομορφιάς σου.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gZPrxE
via IFTTT

Timelapse βίντεο της Google δείχνει τις αλλαγές στον πλανήτη τα τελευταία 32 χρόνια!

Οι αλλαγές στον πλανήτη τα τελευταία 32 χρόνια! Μήπως αναρωτιέστε πώς μπορεί να έμοιαζε η Γη πριν από 32 χρόνια; Η Google σας δίνει την απάντηση μέσα από η βοήθεια δορυφόρων και επιστημονικών μελετών που παρακολουθούν την πορεία της Γης τις τελευταίες δεκαετίες. Ο λόγος για το καταπληκτικό timelapse βίντεο, από το εργαλείο της Google, […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2g37o9P
via IFTTT

Κάνω χώρο, συν-χωρώντας!

Μαθαίνοντας να συγχωρείς από την καρδιά σου, θα νιώσεις χαρά και θα ελευθερωθείς από το βάρος του παρελθόντος.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gZ4LrC
via IFTTT

Βγάλε επιτέλους τη φωνή που πνίγεις μέσα σου!

Βρες τη δύναμη να ρωτήσεις τον εαυτό σου τι θέλει πραγματικά από τη ζωή, βγες και ζήσε το.

Βίκυ Τσώκου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gGPAp7
via IFTTT

Το μπούκωμα του Χειμώνα: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Το μπούκωμα του Χειμώνα: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης Το μπούκωμα ή ρινική συμφόρηση, χαρακτηρίζεται από απόφραξη της μύτης, πταρμό, ή ρινική έκκριση. Το μπούκωμα αποτελεί ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα του Χειμώνα λόγω των κοινών χειμερινών λοιμώξεων. Όταν η μύτη «βουλώνει» ο ρινικός βλεννογόνος και οι παρακείμενοι ιστοί πρήζονται και γεμίζουν με υγρά προκαλώντας […]

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gXIquL
via IFTTT

Ο χρόνος μέσα στο χρόνο σου…

Χρειάζεται να έχεις ανοιχτή καρδιά ώστε ο χρόνος να μεγαλώνει και να αισθάνεσαι πως η ζωή σου δίνει ευκαιρίες όταν εσύ το επιλέγεις!

Ρίνα Σερέτη



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gTrvc6
via IFTTT

Παράδοση: Καθιερωμένες αρχές και συνήθειες

Η εξέλιξη της παράδοσης γεφυρώνει το χάσμα μεταξύ γενεών και είναι προαπαιτούμενη για να υφίσταται πολιτισμός.

Στέλλα Γιαννακούλα



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gXKp1Y
via IFTTT

Κυριακή, 4 Δεκεμβρίου 2016

7 ανθυγιεινές συνήθειες που επαναλαμβάνετε και πώς να τις ξεπεράσετε

Η επίτευξη μιας υγιεινότερης καθημερινότητας ξεκινά από την αυτογνωσία.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gR5VVL
via IFTTT

Ο καρκίνος άλλαξε τη ζωή του και τώρα εκείνος αλλάζει τον κόσμο

Ηλίας Kατηρτσιγιανόγλου Ανανιάδης Ο Καρκίνος άλλαξε τη ζωή του και τώρα εκείνος μαζί με την ομάδα των Surfers4Life και της Καλλίπολης αλλάζει τον κόσμο. Ο Ηλίας Ανανιάδης σπούδασε …. μηχανολόγος μηχανικός Και εργάστηκε αρχικά στο ερευνητικό τμήμα μιας μεγάλης αυτοβιομηχανίας στο Μόναχο, συνεργάστηκε με πανεπιστήμια του εξωτερικού για να αναπτύξει συστήματα σχεδιασμού και να του […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2g0vW3c
via IFTTT

Το κακό είναι καλύτερο από το μέτριο

Δεν υπάρχει μέτρο στην μετριότητα. Ψάχνεις να βρεις τη μέση λύση και μπαλαντζάρεις ανάμεσα σε μη ξεκάθαρες καταστάσεις.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h1L5Cf
via IFTTT

Η αδιαφορία και τα μηνύματά της

Πόσο σκληρό είναι αλήθεια να σε αντιμετωπίζει ο σύντροφός σου με αδιαφορία.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2h7mxw0
via IFTTT

Πέμπτο Τσάκρα: Το κέντρο της έκφρασης – Κάντε το τεστ

Το τεστ του πέμπτου Τσάκρα Αυτό είναι το πέμπτο τεστ της σειράς των τσάκρα και θα ασχοληθούμε με το κέντρο του λαιμού. Ενώ μέχρι το τέταρτο κέντρο μπορούσαμε να αναλύσουμε το καθένα ξεχωριστά, τα τρία ανώτερα κέντρα, χρειάζεται απαραιτήτως να αναλυθούν σε συνδυασμό με τα αντίστοιχά τους. Τα τρία κατώτερα και τα τρία ανώτερα κέντρα […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gUPpa1
via IFTTT

Πώς να βρεις την ευτυχία ώστε να απολαύσεις τη ζωή σου

Και να θυμάσαι, κάθε λεπτό, κάθε στιγμή, να αγαπάς τον εαυτό σου και να ζεις με Πάθος!

Μάνος Ισχάκης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gopp3u
via IFTTT

Η έλλειψη κατανόησης στην επικοινωνία των συντρόφων

Δοκιμάστε να ακούσετε τον/την συντροφό σας: Θα κάνει καλό και σε εσάς και στον άλλον.

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2g7nYIS
via IFTTT

Κρίσεις πανικού: Τι συμβαίνει στην ύπαρξή σου;

Η προσβολή πανικού είναι ένα απότομο ξέσπασμα έντονου φόβου ή έντονης δυσφορίας που κορυφώνεται μέσα σε λίγα λεπτά.

Μαρτίνα Αθανασίου



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gCgdvm
via IFTTT

Σάββατο, 3 Δεκεμβρίου 2016

Το Δώρο της Ζωής

Το δώρο της ζωής είμαστε εμείς οι ίδιοι.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gkH4J8
via IFTTT

Η φυσική δραστηριότητα και ο ρόλος της στην υγεία και διατήρηση βάρους

Η Φυσική δραστηριότητα και ο ρόλος της στην υγεία και διατήρηση βάρους Μπορεί να γνωρίζουμε κάποια απο τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας στην υγεία και διατήρηση βάρους, αλλά αλήθεια έχουμε επίγνωση του αριθμού των σύγχρονων και χρόνιων παθήσεων (Σ.διαβήτης, καρκίνος, καρδιαγγειακά) που μπορούμε να προλάβουμε, εάν αποφασίσουμε να υιοθετήσουμε ακόμη και 30 λεπτά καθημερινής άσκησης […]

Σάββας Τσανασίδης



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fVVBKi
via IFTTT

Πέμπτη, 1 Δεκεμβρίου 2016

Εσωτερική Δύναμη: Πώς μπορείτε να την ενισχύσετε

5 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ανακτήσετε τη χαμένη σας δύναμη.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2grbpIY
via IFTTT

Νόσος Αλτσχάιμερ: 6 συμβουλές για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή

Αλτσχάιμερ: Οι αιτίες εμφάνισης και οι τρόποι που μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gLthyN
via IFTTT

Γιατί στο σχολείο δεν διδαχτήκαμε το μάθημα της αγάπης;

Καλλιέργησε την αγάπη που έχεις μέσα σου και άφησε έπειτα την ευωδιά των λουλουδιών να εξαπλωθεί στους κήπους των άλλων...

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gcUwyJ
via IFTTT

Η αποκατάσταση των συγκρούσεων στην οικογένεια

Η αποκατάσταση των συγκρούσεων δεν είναι πάντα εύκολη. Κάποιες φορές όμως, είναι σχεδόν απαραίτητη.

Γιάννης Ξηντάρας



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gctEPz
via IFTTT

Η γιόγκα στον κατάλογο άυλης πολιτιστικής κληρονομιάς της UNESCO

Η γιόγκα ανήκει, πλέον, στα στοιχεία εκείνα που αποτελούν άυλη κληρονομιά της ανθρωπότητας, σύμφωνα με απόφαση της UNESCO.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gcrLlJ
via IFTTT

3 αναπάντεχοι τρόποι να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας

3 τρόποι να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gqp8zM
via IFTTT

Τι έχει να κερδίσει η ανθρωπότητα από τη στροφή στη χορτοφαγία

Τι μπορούμε να κερδίσουμε αν μειώσουμε την κατανάλωση κρέατος σε Υγεία, Οικονομία και Περιβάλλον.

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gcwTq8
via IFTTT

Κουίζ: Πόσο καλά γνωρίζετε το αντίθετο φύλο;

Κουίζ: Πόσο καλά γνωρίζετε το αντίθετο φύλο; Πριν από λίγες μέρες δημοσιεύσαμε το τεστ που μπορεί να βρει αν είστε άνδρας ή γυναίκα εξετάζοντας τις δομές του εγκεφάλου του αναγνώστη. Επί του παρόντος, τα σχόλια των αναγνωστών δείχνουν ότι το ποσοστό επιτυχίας του τεστ είναι αρκετά υψηλό. Με κάποια επιφύλαξη μπορούμε να συμπεράνουμε ότι όντως […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gLRYsw
via IFTTT

Τυχερός είναι αυτός που έχει κάτι για να το χάσει

Η απώλεια μπορεί να είναι μια δεδομένα επώδυνη διαδικασία αλλά… την διαφορά την κάνει η παρουσία!

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gYeam7
via IFTTT

Ιάπωνας καλλιτέχνης ζωγραφίζει δύο διαφορετικά πορτραίτα ταυτόχρονα!

Ιάπωνας καλλιτέχνης ζωγραφίζει δύο διαφορετικά πορτραίτα ταυτόχρονα! Έχει υπολογιστεί πως μόνο το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού είναι αμφιδέξιοι, από τη φύση τους, να έχουν δηλαδή την ικανότητα να χρησιμοποιούν με την ίδια ευκολία και τα δύο τους χέρια σε λειτουργίες που απαιτούν ακρίβεια. Τι συμβαίνει, όμως, όταν ένας τέτοιος άνθρωπος είναι καλλιτέχνης; Η απάντηση στο […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2gLLj1v
via IFTTT