Πρόκειται για μια πολύτιμη καμπάνια που στόχο έχει τη συμπερίληψη όλων των παιδιών στο παιχνίδι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uxE1CZ
via IFTTT
Δευτέρα 31 Μαΐου 2021
Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας δώρισε ειδικές μπάλες σε σχολεία με ηχητικό σήμα για παιδιά με προβλήματα όρασης
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uxE1CZ
via IFTTT
Η εξαντλητική ανάγκη του «Όλοι πρέπει να με συμπαθούν»
Πόση ενέργεια μπορεί τελικά να απορροφά από τη ζωή μας το να υποκρινόμαστε κάτι που δεν είμαστε;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ySVHfG
via IFTTT
Το πρόβλημα δεν είναι ότι αγχώνεσαι… είναι ότι φοβάσαι το άγχος σου…
Πώς αντιμετωπίζουμε το φόβο της επόμενης φοράς; Όταν αποδεχτούμε ότι ο φόβος και το άγχος είναι κομμάτι μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fUT0Sc
via IFTTT
Αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά τα άβολα και επώδυνα συναισθήματα
Αν επιθυμείτε να γίνετε ευτυχισμένοι χρειάζεται να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τα δύσκολα συναισθήματα και τις συγκινήσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3p6HvLu
via IFTTT
3 σημαντικά πράγματα που έμαθα συζητώντας με το παιδί μου
Τα παιδιά θα σας διδάξουν όλων των ειδών τα πράγματα...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3c6ZOuL
via IFTTT
Τι είναι το κρέας εργαστηρίου; Επιστήμονας περιγράφει τη γεύση, την παραγωγή και την ασφάλεια των τεχνητών τροφίμων
Το πρώτο τεχνητό μοσχαρίσιο μπιφτέκι παρουσιάστηκε με μεγάλη επιτυχία το 2013 και αναπτύχθηκε με κόστος 250.000 ευρώ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3c6ZJHt
via IFTTT
Μητρικό ένστικτο: Υπάρχει πραγματικά ή είναι ένας μύθος;
Πότε το αφήγημα τελικά του μητρικού ενστίκτου μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vFbVHg
via IFTTT
I love Attica: Οι Βραβευμένες με Γαλάζια Σημαία ακτές της Αττικής για το 2021 Up’ο ψηλά (βίντεο)
Απολαύστε τις βραβευμένες ακτές της Αττικής και ανακαλύψτε εάν δεν γνωρίζετε το απέραντο ελληνικό γαλάζιο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TxuAGM
via IFTTT
Μήπως αυτά που μας ενώνουν είναι περισσότερα από αυτά που μας χωρίζουν;
Ποιο είναι το μυστικό ενός επιτυχημένου γάμου; Ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα σε έναν γάμο;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RdHGbu
via IFTTT
Κυριακή 30 Μαΐου 2021
6 συνηθισμένα λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας
Αν εντοπίσουμε τις συνήθειες αυτές στην καθημερινότητά μας, μπορούμε στη συνέχεια να τις ελέγξουμε αποτελεσματικά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wKk2Cp
via IFTTT
Ψηφιακό πιστοποιητικό Covid-19: Πώς θα διευκολύνει τα ταξίδια μας
Τα κράτη μέλη της ΕΕ θα εκδίδουν πιστοποιητικά συμβατά και επαληθεύσιμα σε ολόκληρη την ΕΕ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fAjHMV
via IFTTT
Φοιτητική ομάδα κατασκεύασε σύστημα που εντοπίζει έγκαιρα τις πυρκαγιές και ειδοποιεί τις αρμόδιες αρχές
Η καινοτομία δεν αφορά μόνο τον άμεσο εντοπισμό της πυρκαγιάς, όταν αυτή ξεσπάσει, αλλά όλη τη διαδικασία της πρόβλεψης και της ανάλυσης κινδύνου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fwpEKS
via IFTTT
5 είδη πλαστικού που διαφέρουν ως προς τη δυνατότητα ανακύκλωσης – Πόσο επικίνδυνα είναι για τον πλανήτη
Αυτές οι πληροφορίες είναι πολύτιμες στην προσπάθειά μας να μειώσουμε τη χρήση του πλαστικού για το καλό του πλανήτη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fBELml
via IFTTT
Σάββατο 29 Μαΐου 2021
“Ο Αρτούρο και ο γλάρος”: Μια υπέροχη animation ταινία για τα… νιάτα που κρύβει η τρίτη ηλικία! (βίντεο)
Ο Αρτούρο βρήκε την ευκαιρία να αποκτήσει η ζωή του χρώμα, μέσα από ένα... καθημερινό χόμπι που μπορεί να του αλλάξει τη ζωή!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3p0bIvE
via IFTTT
Τι χρωστάς στους γονείς σου; (Δεν είναι αυτό που νομίζεις)
Πότε χρωστάς σε κάποιον; Συνήθως όταν του ζητήσεις κάτι και πρέπει να του το επιστρέψεις...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wH9ggb
via IFTTT
Καλοκαιρινή κατάθλιψη: 7 στοιχεία που την προκαλούν και πώς να την αντιμετωπίσετε
Όχι, η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη το καλοκαίρι. Για πολλούς ανθρώπους, οι ζεστές, μεγάλες, λαμπερές μέρες μπορούν να προκαλέσουν έντονη σύγχυση και θλίψη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SGyKLP
via IFTTT
Ψυχοθεραπεία: Δεν υπάρχει λίγο ή πολύ… όλοι οι λόγοι είναι σοβαροί αν νιώθουμε πως χρειαζόμαστε βοήθεια
Δεν είναι ανάγκη να περιμένουμε μια κρίση ζωής για να ενδιαφερθούμε για την ψυχική μας υγεία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yKypZb
via IFTTT
Πέμπτη 27 Μαΐου 2021
Συνταγή: Πώς να φτιάξουμε δροσιστικό smoothie καρύδας με κουρκουμά
Τα smoothies είναι η ιδανική επιλογή, αν θέλουμε να αποφύγουμε τα κρύα ροφήματα με ζάχαρη, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hWHW9J
via IFTTT
Capture the Atlas: Μαγευτικές φωτογραφίες του Γαλαξία μας μακριά από τα… φώτα της γης!
Οι φωτογραφίες αυτές μας υπενθυμίζουν ότι είμαστε μέρος ενός πλούσιου και μαγευτικού Γαλαξία παρά τις δυσκολίες της φυτορύπανσης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fTisXU
via IFTTT
“Οικειότητα vs Απομόνωση”: Πώς επηρεάζει τη ψυχοκοινωνική μας εξέλιξη η μετάβαση προς την ενηλικίωση
Κάθε στάδιο αναδεικνύει την πρωταρχική σύγκρουση που μπορεί να παρατηρηθεί στον άνθρωπο και πώς η έκβαση μπορεί να διαμορφώσει το άτομο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hYpU6X
via IFTTT
Φαρμακευτική εταιρία μελετά πιθανό συνδυασμό του εμβολίου κατά του κορονοϊού με το αντίστοιχο της γρίπης
Η Novavax τώρα στρέφεται σε έναν πιθανώς αποτελεσματικό συνδυασμό για την προστασία του πληθυσμού τόσο από τον Covid-19 όσο και από την γρίπη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3unpOIt
via IFTTT
Κρισναμούρτι: “Ποιοι είμαστε; που πηγαίνουμε; τι θέλουμε από τη ζωή;”
Ένας από τους σπουδαιότερους Δασκάλους του κόσμου, ο Τζίντου Κρισναμούρτι μας εμπνέει μέσα από τα λόγια σοφίας του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yIOkqX
via IFTTT
Συνταγή: Δροσιστική μπανάνα σε ξυλάκι με επικάλυψη φιστίκι
Αυτή η συνταγή συνδυάζει ένα από τα πιο νόστιμα και γλυκά φρούτα, όσο και το δροσιστικό στοιχείο που αναζητάμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3bVen4E
via IFTTT
Αρχαίο θέατρο Επιδαύρου: Η κοιτίδα του παγκόσμιου πολιτισμού από ψηλά (βίντεο)
Το Αρχαίο θέατρο της Επιδαύρου είναι ένα από τα σημαντικότερα μνημεία της χώρας μας και αποτελεί την κοιτίδα του παγκόσμιου πολιτισμού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fqlBjb
via IFTTT
Μπορούν τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα να συνεισφέρουν στη μακροβιότητα;
Τα υψηλότερα επίπεδα ωμέγα-6 λιπαρού οξέος συνδέονται με τα χαμηλά επίπεδα θανάτου, και συγκεκριμένα του θανάτου από καρδιοπάθειες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fqEDpt
via IFTTT
Έρευνες: Η επόμενη γενιά αντιβιοτικών μπορεί να προέλθει από το χώμα
Οι ερευνητές «οργώνουν» το χώμα ψάχνοντας για βακτήρια που μπορεί να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία νέων αντιβιοτικών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wzAF3C
via IFTTT
Τετάρτη 26 Μαΐου 2021
Κοινωνικός τουρισμός 2021: Οι αιτήσεις άνοιξαν – Ποια είναι η διαδικασία για τους δικαιούχους
Στόχος της κυβέρνησης είναι το συγκεκριμένο πρόγραμμα να προσφέρει επιπλέον ώθηση στον ελληνικό τουρισμό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wC0WOI
via IFTTT
Πώς η υγεία μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία των ωκεανών
Το κολύμπι σε μολυσμένες θάλασσες συνδέεται με πάνω από 250 εκατομμύρια περιπτώσεις ασθενειών του αναπνευστικού και γαστρεντερίτιδας κάθε χρόνο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SpOgM9
via IFTTT
Μπορεί μια νέα σχέση να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε έναν χωρισμό;
Μια νέα σχέση μπορεί να συμβάλει στη μείωση της ψυχολογικής δυσφορίας μετά το χωρισμό και να προάγει την αύξηση της ικανοποίησης από τη ζωή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3flirNE
via IFTTT
5 «υγιεινές» συνήθειες που βλάπτουν την υγεία των δοντιών
Συνηθίζουμε να παραβλέπουμμε την υγεία των δοντιών μας και είναι κυρίως οι συνήθειες που τη θέτουν σε κίνδυνο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oUKDdl
via IFTTT
Αγαπώ το σώμα μου όπως είναι! Αποδέχομαι τις ατέλειές του! Το αγαπώ γιατί είναι το σπίτι της ψυχής μου!
Αγαπώ το σώμα μου και το προστατεύω! Δεν αφήνω κανέναν να το κακοποιήσει, ούτε εμένα τον ίδιο!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RMPykq
via IFTTT
«Τα μάτια βλέπουν φως, τα αυτιά ακούν ήχο, αλλά μια καρδιά που ακούει αντιλαμβάνεται το νόημα» | David Steindl-Rast
Αν θέλετε να βοηθήσετε κάποιον, μάθετε την τέχνη της ακρόασης...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vu9SWk
via IFTTT
Υγιεινές τροφές που μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα σας
Mπορεί να εκπλαγείτε με το γεγονός ότι ακόμα και μια απλή αλλαγή στις διατροφικές σας συνήθειες, μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wBMt5y
via IFTTT
Η γλώσσα του σώματος μπορεί να καθορίσει το ποιοι είμαστε (βίντεο)
Η γλώσσα του σώματος επηρεάζει το πώς μας βλέπουν οι άλλοι, αλλά μπορεί να επηρεάσει και το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oSzjON
via IFTTT
Οι 7 καλύτερες τροφές για την καταπολέμηση των φλεγμονών
Οι παρακάτω επιλογές αποτελούν την πιο πρόσφατη εστίαση των επιστημόνων όσον αφορά στον πόλεμο κατά των φλεγμονών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/34gFqDf
via IFTTT
Τρίτη 25 Μαΐου 2021
6 υπερτροφές που είναι κατάλληλες για όσους πάσχουν από τη νόσο του Crohn
Ορισμένες υπερτροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά είναι πιο εύκολες για το πεπτικό σας σύστημα από άλλες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/34jwI6Z
via IFTTT
ΗΠΑ: Φοιτητές σχεδίασαν και έχτισαν ένα μικρό χωριό για άστεγους νέους(Φωτογραφίες)
41 φοιτητές και ο καθηγητής τους δημιούργησαν ένα μικρό χωριό για 24 άστεγους νέους παρά τις δυσκολίες που συνάντησαν στην περιοχή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RKeity
via IFTTT
Γονεϊκή εξουθένωση: Απλοί τρόποι αυτοφροντίδας για να την προλάβουμε
Με μια πληθώρα καθηκόντων που συνεχίζουν να αυξάνονται, δεν είναι περίεργο που η γονεϊκή εξουθένωση είναι μια πραγματικότητα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2TjQUUc
via IFTTT
5 αναπάντεχες αιτίες της οσφυαλγίας και πώς να τις αντιμετωπίσετε
5 συνήθειες που μπορεί να συνεισφέρουν στα συμπτώματα της οσφυαλγίας σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RJaDMs
via IFTTT
Πρωτοποριακή θεραπεία χάρισε σε τυφλό άνδρα μερική αποκατάσταση της όρασής του
«Φανταστείτε ότι περνάτε αρκετή ώρα σε ένα σκοτεινό τούνελ και ξαφνικά επιστρέφετε στο φως».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3bUwszx
via IFTTT
5 φράσεις που οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση δεν χρησιμοποιούν (σχεδόν) ποτέ
Κανείς δεν έχει 100% αυτοπεποίθηση συνεχώς και σε όλες τις περιστάσεις. Ωστόσο, η αυτοπεποίθηση έχει μεγάλη δύναμη και κάνει μεγάλη διαφορά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vhbouO
via IFTTT
Ο Γάμος της Χρονιάς! Ζευγάρι από τα Τρίκαλα τιμά τα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση (βίντεο)
Ζευγάρι από τα Τρίκαλα θέλησε να τιμήσει με τον πιο ξεχωριστό τρόπο την επέτειο για τα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση την πιο σημαντική ημέρα της ζωής τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ule3Cn
via IFTTT
Κάλιο: τι είναι ακριβώς και γιατί είναι σημαντικό για τον οργανισμό μας
Πρόκειται για ένα αρκετά γνωστό θρεπτικό στοιχείο, αλλά γιατί είναι σημαντικό και από πού μπορούμε να το βρούμε;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3flunPk
via IFTTT
Έρευνα: Τα τεχνητά γλυκαντικά βλάπτουν τα αιμοφόρα αγγεία
Έρευνα έδειξε ότι και τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να έχουν παρόμοιες συνέπειες με εκείνες της ζάχαρης για τον οργανισμό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ul9QyP
via IFTTT
Δευτέρα 24 Μαΐου 2021
Τι είναι οι «πράσινοι φόροι» και ποιος ο ρόλος της Ελλάδας στην αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής
Η ανάγκη ανάκαμψης από την πανδημία και η μάχη ενάντια στην κλιματική αλλαγή δημιουργούν μια δύσκολη εξίσωση για την Ευρωπαϊκή Ένωση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yEyZb8
via IFTTT
Μισοφωνία: Όταν ακόμα και οι πιο κοινοί ήχοι μπορούν να προκαλέσουν οργή
H μισοφωνία είναι μια πραγματική διαταραχή και μια διαταραχή που θέτει σε σοβαρό κίνδυνο τη λειτουργικότητα, την κοινωνικοποίηση και τελικά την ψυχική υγεία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/34bbBDW
via IFTTT
6 λόγοι που αξίζει να τρώμε λιγότερο κρέας: Από την εξοικονόμηση χρημάτων μέχρι την καλύτερη υγεία
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε συνδέσεις μεταξύ της τακτικής κατανάλωσης κρέατος και ενός ευρύτερου φάσματος κοινών ασθενειών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wwxvOg
via IFTTT
Η πορτογαλική Μαδέρα διαθέτει ένα χωριό για τους ψηφιακούς νομάδες με δωρεάν διαδίκτυο και γραφεία
Πρόκειται για ένα πιλοτικό πρόγραμμα που όμως φαίνεται πως ήρθε για να μείνει, αφού οι ψηφιακοί νομάδες έχουν αυξηθεί κατά πολύ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ffqw6d
via IFTTT
Πώς μπορούμε να επικοινωνούμε αποτελεσματικά με τον οποιονδήποτε – Η επιστήμη δίνει την απάντηση
«Δεν ακούμε ποτέ όταν είμαστε πρόθυμοι να μιλήσουμε» - Francois de la Rochefoucauld
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RHmYko
via IFTTT
Οι 10 καλύτεροι τρόποι να κρατήσετε τα κουνούπια μακριά από εσάς, το σπίτι και τον κήπο σας
Δυστυχώς, μαζί με το καλοκαίρι έρχεται και η αέναη, γνωστή μάχη του ανθρώπου ενάντια στα κουνούπια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2QKROIi
via IFTTT
Ποια είναι η ιδανικότερη ώρα της ημέρας για να γυμναστούμε;
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναστείτε είναι η ώρα που λειτουργεί καλύτερα για εσάς...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fgg3HN
via IFTTT
Συνταγή: Muffins με βρώμη και μήλο
Αυτά τα ιδιαίτερα muffins είναι ιδανικά για επιδόρπιο ή για ένα γρήγορο έτοιμο πρωινό. Το κάθε ένα έχει μόνο 130 θερμίδες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wpc69m
via IFTTT
Δυσανεξία στη γλουτένη: Ποια είναι τα κύρια συμπτώματά της;
Τα κυριότερα πρώτα συμπτώματά της και ποιες τροφές περιέχουν γλουτένη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fzNELG
via IFTTT
Κυριακή 23 Μαΐου 2021
Το “φαινόμενο του χαμαιλέοντα”: Πώς επηρεάζει τις κοινωνικές μας αλληλεπιδράσεις
Μπορεί να έχετε παρατηρήσει κάποιο φίλο να χρησιμοποιεί την αγαπημένη σας ατάκα ή χειρονομίες ή να έχετε διαπιστώσει ότι κάνετε το ίδιο και εσείς.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fEPXgK
via IFTTT
Amie: Έλληνες φοιτητές δημιούργησαν «έξυπνη» συσκευή κατά της σεξουαλικής κακοποίησης
Δεν έχει μεγάλο όγκο και διαθέτει κατάλληλους αισθητήρες, οι οποίοι εντοπίζουν πιθανή αφαίρεση του ενδύματος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Sixcb0
via IFTTT
Πώς μπορούμε να αποφύγουμε ή να μειώσουμε τα συμπτώματα του hangover;
Εκεί έξω κυκλοφορεί μια μεγάλη ποικιλία τρόπων αντιμετώπισης του hangover, αλλά λίγοι είναι επιστημονικά ελεγμένοι ή αποδεδειγμένο ότι λειτουργούν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ufNfnd
via IFTTT
Συνταγή: Δροσιστική σαλάτα κόκκινων φρούτων με βαλσάμικο και μαύρο πιπέρι
Χρειάζεται ελάχιστο χρόνο προετοιμασίας και προσφέρει εκτός από ενέργεια, πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oG7zgn
via IFTTT
Νέο πειραματικό εμβόλιο υπόσχεται 77% αποτελεσματική προστασία κατά της θανατηφόρας ελονοσίας
To R21 μείωσε την εμφάνιση της ελονοσίας κατά 77%, 2% περισσότερο από τον στόχο του 75% που έθεσε ο ΠΟΥ το 2013.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3bNsbhA
via IFTTT
Πώς η αίσθηση σκοπού στη ζωή επηρεάζει τη σωματική δραστηριότητα
Πρόκειται για μια «συμβιωτική σύνδεση» κατά την οποία το ένα επηρεάζεται από το άλλο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/349PGwX
via IFTTT
Σάββατο 22 Μαΐου 2021
Η γενναιότητα του να είσαι αυθεντικός!
Σε μια εποχή που ο φόβος καθοδηγεί την ανθρώπινη συμπεριφορά, το να είμαι αυθεντικός απαιτεί κουράγιο και γενναιότητα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fSPpUL
via IFTTT
Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζωή όταν δεν σας συμβαίνει τίποτα καινούριο
Για να έρθει το νέο, το συναρπαστικό, χρειάζεται να νιώσετε ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχετε μέχρι τώρα...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2QGY8AB
via IFTTT
6 ιδανικοί συνδυασμοί φρούτων για να ξεκινήσετε τη μέρα σας
Αντί να ετοιμάσετε ένα τοστ ή μόνο μια ομελέτα αύριο το πρωί, αλλάξτε το μενού σας, προσθέτοντας έναν μοναδικό συνδυασμό φρούτων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vfxAWb
via IFTTT
Παρασκευή 21 Μαΐου 2021
Qigong: 4 εύκολες ασκήσεις για να καλλιεργήσετε τη θεραπευτική δύναμη στο σώμα σας
Το Qigong είναι ένα ολιστικό σύστημα συνδυασμένης στάσης του σώματος, κίνησης, αναπνοής και διαλογισμού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3u89Odp
via IFTTT
Πέμπτη 20 Μαΐου 2021
Τι είναι η “εκμαθημένη αβοηθησία” και γιατί συμβαίνει
Η συνθήκη αυτή προκαλεί αδράνεια, δυσκολεύοντάς μας να βρούμε ανακούφιση και/ή διαφυγή από δύσκολες καταστάσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3bFMWLK
via IFTTT
«Μισώ το σώμα μου»: Τι μπορούμε να κάνουμε αν νιώθουμε δυσφορία για το πώς φαινόμαστε
Τα αυστηρά κοινωνικά πρότυπα δυσκολεύουν τη σύνδεση με το σώμα μας και την αποδοχή του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hHM796
via IFTTT
ΑΠΘ: Πώς τα υπολείμματα τροφών από τα γεύματα των φοιτητών θα μετατραπούν σε «καύσιμα» για το κτίριο
Πρόκειται για ένα σύστημα που θα μειώσει τον όγκο των απορριμμάτων του Πανεπιστημίου και παράλληλα θα καλύπτει τις ενεργειακές ανάγκες του κτηρίου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/341WsER
via IFTTT
Πώς να διαχειριστούμε το φόβο διεκδικώντας τη ψυχική μας υγεία στην κρίση του κορονοϊού
3 βήματα για να ξεπεράσουμε τα υψηλά επίπεδα στρες, ηρεμώντας λίγο την ανησυχία και το άγχος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3bGS8PH
via IFTTT
5 αιθέρια έλαια που βοηθούν στην ανακούφιση από τον επίμονο πονοκέφαλο
Τα αιθέρια έλαια δεν αποτελούν από μόνα τους μια ολοκληρωμένη θεραπεία, αλλά συνιστούν ένα σπουδαίο εργαλείο το οποίο βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Rt4Uum
via IFTTT
Τι είναι κρυμμένο κάτω από τον παγετώνα της Γροιλανδίας; (βίντεο)
Ο παγετώνας της Γροιλανδίας είναι τεράστιος, μυστηριώδης - και λιώνει...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hIIn7w
via IFTTT
10 φυσικοί τρόποι να μειώσετε το φούσκωμα
Απλές τεχνικές για να ξεφορτωθείτε το φούσκωμα γρήγορα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3u7GV0K
via IFTTT
Το “Σύνδρομο του απατεώνα”: Τι είναι και πώς μπορούμε να το ξεπεράσουμε
Το «σύνδρομο του απατεώνα» είναι η συνεχής αίσθηση αποτυχίας, ο δολοφόνος των ονείρων και η σιωπηλή εσωτερική μοναξιά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ynDnuO
via IFTTT
Απώλεια βάρους: Ποια είναι ακριβώς η λειτουργία των θερμίδων;
Μπορούμε να ενισχύσουμε τις προσπάθειες απώλειας βάρους κατά 25%, ανάλογα με τον τρόπο που κατανέμουμε τις θερμίδες μας μέσα στην ημέρα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3f2g8yE
via IFTTT
Η κατανόηση της ασθένειας: Αναζητώντας νέα στοιχεία σε… γνωστά μονοπάτια
Οι επιστήμονες βουτούν βαθύτερα, πιέζουν τα προκαθορισμένα όρια προσπαθώντας να ρίξουν φως σε σκοτεινά, παρελθοντικά μονοπάτια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fwThdR
via IFTTT
Τετάρτη 19 Μαΐου 2021
Πώς μπορούμε να κάνουμε σύμμαχο τον φόβο και να ζήσουμε μια ζωή με πληρότητα;
Ο φόβος είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα, πολύ χρήσιμο γιατί μας βοηθά να προστατευθούμε από πραγματικούς κινδύνους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ypdpY0
via IFTTT
Νόμος στη Μ.Βρετανία αναγνωρίζει για πρώτη φορά ότι τα ζώα έχουν συναισθήματα
Μία κίνηση που άργησε χρόνια να γίνει με πλεονεκτήματα τόσο για τους ανθρώπους όσο και για τα ζώα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fzLtI2
via IFTTT
Η Μπολόνια τιμά τους Γιώργο Σεφέρη και Διονύσιο Σολωμό δίνοντας τα ονόματά τους σε δύο κήπους
Η πόλη τιμά δύο ποιητές που αγάπησαν και τις δύο χώρες και που ανέδειξαν τη γλώσσα τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SV8Sfo
via IFTTT
Έρευνα προειδοποιεί ότι περισσότερες από 55 ώρες εργασίας την εβδομάδα αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου
745.000 άνθρωποι πέθαναν το 2016 από εγκεφαλικό και καρδιοπάθεια εξαιτίας των πολλών ωρών εργασίας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3v3Oas5
via IFTTT
3 λιγότερο συνηθισμένες στρατηγικές να διαχειριστούμε την κριτική και την αποτυχία
Οι στρατηγικές διαχείρισης δεν χρειάζεται να είναι παραπλανητικές. Υπάρχουν και εκείνες που ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα της κατάστασης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hFgLjm
via IFTTT
Συνταγή: Πώς να φτιάξετε μόνοι σας μία φυσική αποσμητική κρέμα
Όταν ο ιδρώτας μας εμπλουτίζεται με χημικές ουσίες, όλο μας το σώμα επηρεάζεται.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hyyXeG
via IFTTT
Υποκατάταστα γάλακτος: Πώς να αντικαταστήσουμε το γάλα, το τυρί και το βούτυρο
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στα υποκατάστατα γάλακτος για διάφορους λόγους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RnwHMN
via IFTTT
Προβιοτικά: Πότε τα καλά βακτήρια μετατρέπονται σε βλαβερά
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που καταναλώνουμε και σε μορφή συμπληρωμάτων, με στόχο να επηρεάσουμε τα βακτήρια του εντέρου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/33Xg652
via IFTTT
4 φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσουμε τον επίμονο βήχα
Αν και οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν ως καλύτερη λύση κάποιο απλό φάρμακο υπάρχουν ορισμένες φυσικές μέθοδοι αντιμετώπισής του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vdwWZ6
via IFTTT
Πώς φτιάχνουμε σαμπουάν από γάλα καρύδας για αναζωογόνηση των μαλλιών μας
Μπορεί να έχουμε συνηθίσει να το καταναλώνουμε ως υποκατάστατο του ζωικού γάλακτος, αλλά αποδεικνύεται εξαιρετικά ευεργετικό για τα μαλλιά μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/33SMd5Q
via IFTTT
Τρίτη 18 Μαΐου 2021
Condé Nast Traveller: 3 ελληνικές παραλίες ανάμεσα στις ομορφότερες της Ευρώπης
Οι παραλίες της χώρας μας πάντα συμπεριλαμβάνονται στις λίστες των ομορφότερων της Ευρώπης αλλά και του κόσμου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ozXqSf
via IFTTT
Κατηγορώντας το θύμα, αποφεύγουμε να αναλάβουμε τις δικές μας ευθύνες
Η «διακριτική» τέχνη του να κατηγορούμε το θύμα αντί για τον θύτη έχει αποδειχθεί επιβλαβής. Όμως, γιατί επιμένουμε να την αναπαράγουμε;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yuJfTh
via IFTTT
Πώς σταμάτησα να κυνηγώ την ευτυχία και άρχισα να απολαμβάνω τη ζωή μου με τις ατέλειές της
Henry Rollins: «Η ζωή είναι ένα μακρύ ταξίδι, τρομακτικό και εκπληκτικό».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/33S7jkG
via IFTTT
Γιατί παρατηρούμε αύξηση του άγχους κατά τη διάρκεια της περιόδου – Υπάρχει τρόπος να ανακουφιστούμε;
Έχει εδώ και χρόνια αποδειχθεί τόσο ερευνητικά όσο και εμπειρικά η σύνδεση ανάμεσα στις ορμονικές διακυμάνσεις και στο άχγος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/33RSoXT
via IFTTT
Καθιστική ζωή: Η νέα «ασθένεια» της σύγχρονης εποχής που εξελίσσεται σε επιδημία
Πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι περνάμε 9.5 ώρες την ημέρα καθισμένοι!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hCuiYX
via IFTTT
Αχλάδι: 7 πειστικοί λόγοι για να το προσθέσουμε στη διατροφή μας
Χάρη στη μεγάλη ποικιλία τους, στην Ελλάδα, μπορούμε να τα απολαμβάνουμε και χειμώνα, αλλά και καλοκαίρι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2S3BMtB
via IFTTT
Παχυσαρκία: Νέο πειραματικό φάρμακο μετατρέπει το αποθηκευμένο λίπος σε ενέργεια
Το πειραματικό φάρμακο δεν επηρεάζει τον εγκέφαλο και έτσι μειώνονται οι παρενέργειες που εμφανίζονται από τα άλλα ανασταλτικά όρεξης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uYsmOo
via IFTTT
Η αϋπνία συνδέεται με τη φωτορύπανση και τη χρήση υπνωτικών χαπιών
Μελετώντας τη σχέση του εξωτερικού φωτός και του ύπνου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3v4QtLq
via IFTTT
Δευτέρα 17 Μαΐου 2021
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Τα στοιχεία που μαρτυρούν τη σύνδεσή του με το ανοσοποιητικό σύστημα
Οι επιστήμονες διερεύνησαν το ρόλο του ανοσοποιητικού συστήματος στο σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης σε πρωτόγνωρο βάθος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RZBEuX
via IFTTT
Φοιτητές δημιούργησαν σύστημα υποβοήθησης κολυμβητών με προβλήματα όρασης
Η συσκευή ενημερώνει τον αθλητή για τον προσανατολισμό του και για τυχόν εμπόδιο που μπορεί να συναντήσει στη διαδρομή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uUNBkn
via IFTTT
Πώς μπορούμε να ταξιδέψουμε με ασφάλεια φέτος το καλοκαίρι
Τα lockdown έληξαν και μπορούμε και πάλι να ταξιδέψουμε. Πώς μπορούμε να απολαύσουμε το καλοκαίρι χωρίς τον κίνδυνο της έκθεσης στον ιό;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3walRZ6
via IFTTT
Τι είναι η “κόπωση λήψης αποφάσεων” και πώς να την καταπολεμήσουμε
Οι αποφάσεις είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής, οπότε πώς μπορούμε να τις λαμβάνουμε χωρίς να ταλαιπωρούμαστε;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ydlGy9
via IFTTT
Πώς να ξεμπλοκάρεις ό,τι σε μπλοκάρει
7 απλά βήματα για να ξεμπλοκάρεις από ό,τι σε κρατάει δέσμιό του
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ybnsQ6
via IFTTT
6 τροφές που είναι λιγότερο θρεπτικές αφού τις ξαναζεστάνουμε
Ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να αποτελεί μια ευκολία στην καθημερινότητά μας, αλλά δεν είναι κατάλληλος για όλες τις τροφές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3eVQMCN
via IFTTT
8 πράγματα που χρειάζεται να αποφεύγουμε να βάζουμε στο πλυντήριο
Τίποτα δεν είναι χειρότερο από τα χαλασμένα ρούχα (βαμμένα, σκισμένα ή συρρικνωμένα) και ένα χαλασμένο πλυντήριο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ot4aRN
via IFTTT
Ποιες τροφές μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο
Αν έχετε δοκιμάσει να χαλαρώσετε με χίλιους δυο τρόπους, αλλά τίποτα δεν λειτουργεί, τότε ήρθε η ώρα να στραφείτε και στη διατροφή σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ygdMnB
via IFTTT
Ασβέστιο: Γιατί είναι σημαντικό για τον οργανισμό μας
Τα κόκκαλα και τα δόντια μας αποτελούνται κυρίως από ασβέστιο. Το 99% του ασβεστίου στο σώμα μας βρίσκεται σε αυτά τα δύο σημεία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3whVosJ
via IFTTT
Κυριακή 16 Μαΐου 2021
Υπάρχουν δύο είδη περιέργειας και το ένα από αυτά βοηθά στη διαχείριση του άγχος
Αυτή η φυσική τάση του ανθρώπου να εξερευνά τον κόσμο γύρω του μπορεί να είναι μια δυσάρεστη ή ευχάριστη εμπειρία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wbo4Dz
via IFTTT
Καναδάς: Όταν λίγα δωρεάν λουλούδια, ομορφαίνουν τη ζωή των απομονωμένων ηλικιωμένων
Όλα ξεκίνησαν από την αυθόρμητη κίνηση μιας γυναίκας και τώρα πλέον συμμετέχει μια ολόκληρη κοινότητα εθελοντών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yigqZO
via IFTTT
Το Voyager 1 της NASA εντόπισε έντονο βουητό 22 δισεκατομμύρια χιλιόμετρα μακριά από τη Γη
Το διαστημικό σκάφος ταξιδεύει στο σύμπαν και μας στέλνει αποκαλυπτικά στοιχεία που δεν γνωρίζαμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3w4hoXM
via IFTTT
Έρευνα: Τα παιδιά που μεγαλώνουν κοντά στη φύση αναπτύσσουν καλύτερη ψυχική υγεία
Επιστημονική έρευνα αναδεικνύει την πολύτιμη σημασία των χώρων πρασίνου για την ψυχική ανάπτυξη των παιδιών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Rn33ai
via IFTTT
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Πώς η αναπνοή αντιμετωπίζει το στρες και τον πόνο
Μια ωφέλιμη μέθοδος αναπνοής για όσους πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα που χρησιμοποιείται σε ορισμένα είδη γιόγκα και διαλογισμού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3btAsqs
via IFTTT
“Κοινωνική αμηχανία”: 3 βήματα για να αφήσουμε πίσω μας ένα ατυχές γεγονός
Όταν μια «κακή στιγμή», μας γίνεται εμμονή, πλήττεται η συνολική μας αυτοπεποίθηση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yhdMU7
via IFTTT
Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας
Ποιες βιταμίνες είναι πιο χρήσιμες στον οργανισμό μας αναλόγως την ηλικία μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3w7Yz68
via IFTTT
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος ανανεώνει τα κύτταρά του και μετά τα 80 χρόνια ζωής
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος συνεχίζει να μας εκπλήσσει και μετά τα 80 αφού τελικά αποδείχθηκε κάτι που δεν είχαμε παρατηρήσει μέχρι σήμερα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wcN3GO
via IFTTT
Σάββατο 15 Μαΐου 2021
«Η αποφασιστικότητα αφυπνίζει την ανθρώπινη θέληση» | Άντονι Ρόμπινς
Αρκετές φορές, χρειάζεται απλά να ξεκινήσουμε από κάπου για να αντιληφθούμε τι θέλουμε...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3eONGAp
via IFTTT
Πέμπτη 13 Μαΐου 2021
Διαβήτης: Τα 5 καταλληλότερα είδη τσαγιού που μπορείτε να καταναλώσετε
Τα άτομα με διαβήτη μπορεί να στερούνται έτοιμα ποτά και ροφήματα που περιέχουν ζάχαρη, αλλά υπάρχουν και φυσικές επιλογές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uNfwCH
via IFTTT
Νέα μελέτη επιβεβαιώνει αυτό που… θέλαμε βαθιά μέσα μας να είναι αλήθεια. Τα ζώα γελούν!
Οι ερευνητές συγκέντρωσαν όλες τις προηγούμενες μελέτες και παρατηρήσεις που υπάρχουν στη βιβλιογραφία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3brUiCu
via IFTTT
Ο σκοπός της ζωής σου είναι εκεί… απλά τράβα την κουρτίνα!
Όσο δύσκολο κι αν φαντάζει… τράβα την κουρτίνα και τότε θα ζήσεις πλήρης ακολουθώντας τον σκοπό της δικής σου ζωής!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3obVfUS
via IFTTT
ΑΠΘ: Ερευνητές κατασκευάζουν ρομπότ που μαθαίνει εύκολα από τον άνθρωπο και θα βοηθά στη βιομηχανία τροφίμων
Στόχος τους είναι να μπορεί να γίνει εμπορικά διαθέσιμο στην Ελλάδα στα επόμενα δύο χρόνια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uMRo2S
via IFTTT
Εσωτερικά vs εξωτερικά κίνητρα: Είναι κάποιο πιο αποτελεσματικό από το άλλο; Τι σημαίνουν στην πράξη;
Τι είναι αυτό που καθοδηγεί τις πράξεις και τις συμπεριφορές μας; Πώς επηρεάζει την αίσθηση ευχαρίστησης που λαμβάνουμε από τη ζωή;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3tNvoDI
via IFTTT
TripAdvisor: Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία του κόσμου για το 2021 – Ανάμεσά τους δύο ελληνικά!
Όποιος θέλει να επισκεφτεί τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία του κόσμου, θα πρέπει να επισκεφτεί τη χώρα μας δύο φορές!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/33FtYR5
via IFTTT
Θεραπευτική ιππασία: Μια ξεχωριστή και αποτελεσματική μορφή θεραπείας
Οι ευεργετικές ιδιότητες της θεραπευτικής ιππασίας κερδίζουν έδαφος ενώ πολλοί είναι οι ειδικοί που υποστηρίζουν την θετική της επίδραση στον ψυχισμό μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3brAhMm
via IFTTT
8 φυσικά συστατικά που απωθούν τα κουνούπια
Σίγουρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα του φαρμακείου, αλλά τα φυσικά εντομοαπωθητικά αποτελούν μια καλή (συμπληρωματική τουλάχιστον) λύση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3eLs7Rj
via IFTTT
Ενδιαφέροντα στιγμιότυπα και γραφήματα από το σεμινάριο με τον Πορτογάλο Facilitator Vasco Gaspar
Στις 12 Μαΐου πραγματοποιήθηκε το εξαιρετικά ενδιαφέρον σεμινάριο “Βρίσκοντας την ισορροπία μέσα στο Χάος” με τον Πορτογάλο ψυχολόγο και Facilitator Vasco Gaspar. Το σεμινάριο παρακολούθησαν 250 άτομα. Ο εισηγητής μιλούσε στα Αγγλικά ενώ ακολουθούσε ταυτόχρονη διερμηνεία στα Ελληνικά. Ο εισηγητής έχοντας εμπειρία 20 ετών παρέδωσε ένα εξαιρετικά διαδραστικό σεμινάριο με αρκετά ενδιαφέροντα ευρήματα τα οποία […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3eFRvb0
via IFTTT
Τα άγνωστα γαλαζοπράσινα νησάκια της Χαλκιδικής σε ένα μαγευτικό βίντεο
Το άγνωστο αυτό σύμπλεγμα μικρών νησιών είναι κατάλληλο για ατέλειωτο κολύμπι και γοητεύει με το άπειρο μπλε της θάλασσάς του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3htx3Mt
via IFTTT
6 τρόποι να σταματήσουμε την έντονη εφίδρωση
Η εφίδρωση είναι μια απόλυτα φυσιολογική διαδικασία. Yπάρχουν όμως άβολες περιπτώσεις στις οποίες η εφίδρωση είναι ανεπιθύμητη...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3eIKUg3
via IFTTT
Τετάρτη 12 Μαΐου 2021
Το μοντέλο da Vinci: Ο συνδυασμός μαθημάτων τέχνης και επιστήμης δημιουργεί πιο επιτυχημένα παιδιά
Ο συνδυασμός μαθημάτων θα προετοιμάζει καλύτερα τα παιδιά για τα μελλοντικά ζητήματα που θα κληθούν να επιλύσουν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3y5NYu5
via IFTTT
Οι μαθητές του 57ου Λυκείου Αθηνών «μετέτρεψαν» τις σκάλες του σχολείου τους σε βιβλία!
Οι μαθητές αξιοποίησαν τις διακοπές τους με δημιουργικό τρόπο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3bnnsCW
via IFTTT
Οι νέες οδηγίες για την υγεία της καρδιάς εστιάζουν πλέον περισσότερο στο κοιλιακό λίπος
Αυτό που ενοχοποιείται πια σήμερα είναι το σπλαχνικό λίπος που εντοπίζεται στην περιοχή της κοιλιάς και μέσης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RO9nr8
via IFTTT
Πώς τα εκπαιδευμένα κατοικίδια μπορούν να βοηθήσουν άτομα με διαταραχές ύπνου
Αν τεθούν συγκεκριμένοι κανόνες, τα αγαπημένα μας κατοικίδια μπορούν να μας βοηθήσουν ακόμα και στον ύπνο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hmsROw
via IFTTT
Η «ωραία Ελένη»… σε μια άλλη ανάγνωση
Τη δική μας Ωραία Ελένη μας την άρπαξε το Παρόν που δεν βιώσαμε, η στιγμή που δεν ζήσαμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3eG2PE7
via IFTTT
6 πράγματα που συμβαίνουν όταν εστιάζουμε μόνο στο κινητό μας τηλέφωνο
Η εμμονή με το κινητό μας, κάνει τη ζωή να μας προσπερνά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fhxJ4R
via IFTTT
Συνταγή: Χορταστική σαλάτα με ψητό χαλούμι και ρεβίθια
Το χαλούμι θεωρείται ένα από τα πιο ελαφριά είδη τυριού, γι' αυτό και συνδυάζεται τέλεια με τα υλικά μιας σαλάτας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3w3JItc
via IFTTT
8 τρόποι να μετατρέψουμε την αυλή μας σε μια ιδιωτική όαση
Ασχέτως του μεγέθους, η μικρή αυλή ενός σπιτιού προορίζεται να προσφέρει απόλαυση και χαλάρωση, να λειτουργήσει ως καταφύγιο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3tBK0pD
via IFTTT
Οι 10 καλύτερες φυσικές πισίνες της Ευρώπης – Ανάμεσά τους και 2 ελληνικές (φωτογραφίες)
Οι φυσικές πισίνες δίνουν μια αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης και πολλές φορές δημιουργούν μια έντονη αντίθεση με την κάποιες φορές πιο αγριεμένη ανοιχτή θάλασσα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3tE0nCk
via IFTTT
Τρίτη 11 Μαΐου 2021
ΗΠΑ: Άστεγο αγόρι από τη Νιγηρία έγινε πρωταθλητής στο σκάκι και είναι μόλις 10 ετών
Ο Tani είναι ένα παιδί θαύμα που κατάφερε να ξεπεράσει όλες τις εξωτερικές δυσκολίες και να πετύχει.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uL24zi
via IFTTT
Το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών δημιούργησε πρωτοποριακό self-test κορονοϊού μέσω κινητού
Το νέο self-test δίνει αξιόπιστες απαντήσεις σε μόλις 3 λεπτά με ελάχιστη διεργασία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2R43eHy
via IFTTT
Κατάθλιψη: Μελέτη συνδέει τη φλεγμονή που προκαλεί ο Covid-19 με την εμφάνισή της
Έρευνα εξηγεί πώς η λοίμωξη, το ανοσοποιητικό σύστημα και οι πολιτικές προστασία επηρεάζουν την εμφάνιση κατάθλιψης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vQsdN8
via IFTTT
6 σημάδια που μαρτυρούν ότι εμφανίζουμε έλλειψη σεληνίου
Ο θυρεοειδής αδένας χρησιμοποιεί το σελήνιο για πολλές από τις λειτουργίες του και έτσι αποτελεί σημαντικό ιχνοστοιχείο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2R53qX0
via IFTTT
9 φυσικοί τρόποι που καταπολεμούν την επινεφριδιακή κόπωση
Το φαινόμενο χαρακτηρίζεται από έλλειψη διάθεσης, επαγγελματική εξουθένωση και αίσθηση υπερκόπωσης
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fcGrRO
via IFTTT
Συνταγή: Αντιφλεγμονώδες smoothie με ροδάκινο και τζίντζερ
Το smoothie με ροδάκινο και τζίντζερ είναι ο τέλειος συνδυασμός επειδή θα λάβετε όλα τα αντιοξειδωτικά οφέλη που έχουν να σας προσφέρουν και τα δύο υλικά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3himfjT
via IFTTT
Η ελπίδα πάντα θα ζει στις ψυχές μας και θα αποτελεί το νόημα της ζωής!
Ένα λουλούδι πάντα θα μας θυμίζει πως η άνοιξη οργιάζει γύρω μας, παρόλο την συννεφιά στις ψυχές και τις καταιγίδες στα μάτια του κόσμου!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2R9JrGx
via IFTTT
Η ατμοσφαιρική ρύπανση και ο θόρυβος της πόλης αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης
Η μακροχρόνια έκθεση σε υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χαμηλότερων επιπέδων HDL.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RNQ6WE
via IFTTT
Τι μπορούμε να κάνουμε όταν ένα παιδί λέει ψέματα
Ο καλύτερος τρόπος να απαλείψουμε ή να μειώσουμε τα ψέματα είναι να δημιουργήσουμε στο παιδί την συνήθεια της αλήθειας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RJZ7jw
via IFTTT
Εσύ τι κρατάς στο σήμερα με το ζόρι;
Πόση εξάρτηση μπορείς να αντέξεις άραγε; Και για πόσο;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3f8Bs4D
via IFTTT
Δευτέρα 10 Μαΐου 2021
Αναγκάστηκε να χρησιμοποιεί το αριστερό της χέρι μετά από εγκεφαλικό και ανακάλυψε το ταλέντο της στη ζωγραφική!
Η δεξιά της πλευρά παρέλυσε από το εγκεφαλικό, όμως αυτή η δυσκολία της άνοιξε νέες δυνατότητες που δεν είχε φανταστεί ποτέ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3tBDnDN
via IFTTT
Τι είναι η “μεταβολική ηλικία” και πώς επηρεάζει την υγεία μας και το πόσες θερμίδες καίμε
Η μεταβολική ηλικία είναι ένα μόνο μικρό μέρος της συνολικής μας υγείας, αλλά εξαιρετικά σημαντικό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3tBBdEm
via IFTTT
Τρία πράγματα που θα σε βοηθήσουν να πλησιάσεις το όνειρό σου…
«Είτε πιστεύεις ότι μπορείς είτε πιστεύεις ότι δεν μπορείς, έχεις δίκιο» - Henry Ford
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2R7jpDP
via IFTTT
Πώς να σταματήσουμε το μοτίβο της συνεξάρτησης στις σχέσεις – Μια ψυχολόγος απαντά
Η συνεξάρτηση κρύβει μια βαθιά ανάγκη επιβίωσης εντός των σχέσεων, όμως είναι δυσλειτουργική για όλους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RHubjU
via IFTTT
Πάνω από τη λίμνη Πλαστήρα υψώθηκε η μεγαλύτερη ελληνική σημαία στον κόσμο (Βίντεο)
Η σημαία είχε τέτοιο μέγεθος που χρειάστηκε αερόστατο για την ανύψωσή της.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3y1y1oP
via IFTTT
Πεπόνι: 5 λόγοι για να το προσθέσουμε στη διατροφή μας
Στη χώρα μας οι μεγαλύτερες καλλιέργειες βρίσκονται στην Πελοπόννησο και στην Κρήτη, ωστόσο παγκοσμίως η Κίνα είναι αυτή που έχει τη μεγαλύτερη παραγωγή πεπονιών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2SH7BIU
via IFTTT
Πιεσοθεραπεία: 3 σημεία που βοηθούν στην ανακούφιση από την ανοιξιάτικη αλλεργία
Τα παρακάτω σημεία πίεσης βοηθούν στην ανακούφιση από τα ήπια συμπτώματα της κοινής αλλεργίας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hhsMeD
via IFTTT
Πώς μια σχέση μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους
Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένες φορές τα άτομα μιας μακροχρόνιας σχέσης μπορεί να μη νιώθουν πια την πίεση να είναι ο καλύτερός τους εαυτός...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ex8XOT
via IFTTT
Συνταγή: Μεσογειακή μπρουσκέτα με ντομάτα και μελιτζάνα
Αν έχετε ξεμείνει από ιδέες για σνακ και μάλιστα υγιεινά, η παρακάτω συνταγή είναι κατάλληλη για εσάς.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xYokaJ
via IFTTT
Τσίμπημα από μέλισσα: Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε
Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εμφανίζουν σοβαρές αντιδράσεις στο τσίμπημα της μέλισσας, είναι καλή ιδέα να προσέχετε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vTk0Yu
via IFTTT
Κυριακή 9 Μαΐου 2021
Πώς οι πιο δημοφιλείς δίαιτες μπορούν να μεταβάλουν το μικροβίωμα του εντέρου
Ο αποκλεισμός ομάδων τροφών από το μενού μας μπορεί να επηρεάσει τον βακτηριακό πληθυσμό στο γαστρεντερικό μας σύστημα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uACSeq
via IFTTT
Το φαινόμενο της προβολής: Είναι δικά τους τα συναισθήματα ή δικά μας;
O Φρόιντ ήταν ο πρώτος που αντιλήφθηκε την ύπαρξη αυτής της συνηθισμένης ψυχικής λειτουργίας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3eyDNqw
via IFTTT
Η γιόγκα έχει τη δύναμη να βελτιώσει τη διάθεσή μας (βίντεο)
Αφιερώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας, για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και τη διάθεσή σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/33vs7hU
via IFTTT
«Το πώς αγαπάς τον εαυτό σου είναι το πώς διδάσκεις τους άλλους να σε αγαπούν» | Rupi Kaur
«Μαγεία είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου. Αν μπορείς να το κάνεις αυτό, μπορείς να κάνεις τα πάντα!» - Γκαίτε
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3bawvqE
via IFTTT
5 λόγοι που θα μας πείσουν να τρώμε πιο αργά
Ένα από τα προβλήματα της καθημερινότητας είναι ότι βιαζόμαστε⋅ νιώθουμε και επαναλαμβάνουμε πως ο χρόνος δε μας φτάνει ούτε για να φάμε...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3uAaWaD
via IFTTT
Φρονιμίτες: Τι προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν και πώς αντιμετωπίζονται
Οι φρονιμίτες δεν μας φρονιμεύουν όπως έλεγαν οι πρόγονοί μας, κυρίως μας ταλαιπωρούν...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hdFdrT
via IFTTT
Τα μωρά που γεννιούνται με καισαρική έχουν ένα μοναδικό μικροβίωμα εντέρου, σύμφωνα με έρευνα
Τα μωρά που γεννιούνται μέσω καισαρικής έχουν διαφορετικά εντερικά βακτήρια σε σύγκριση με όσα γεννιούνται με κολπικό τοκετό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3hdzB15
via IFTTT
Σάββατο 8 Μαΐου 2021
Εταιρεία συγκέντρωσε 1 εκατομμύριο δολάρια για παιχνίδι που θα διδάσκει κώδικα σε νεαρές γυναίκες
Οι ιδρύτριες αποφάσισαν να καταπολεμήσουν την ανισότητα στο πεδίο της τεχνολογίας με τον πιο δημιουργικό τρόπο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3evJUvG
via IFTTT
Παρασκευή 7 Μαΐου 2021
Με αγαπώ σημαίνει αγαπώ τον άνθρωπο…
Ας κοιτάξουμε κατάματα τους δαίμονές μας και ας μην φοβηθούμε. Έτσι ίσως μια μέρα ο κόσμος μας γίνει καλύτερος για όλους μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3eu5Ire
via IFTTT
Πέμπτη 6 Μαΐου 2021
Σκύλος έσωσε εγκαταλελειμμένο μωρό σε πάρκο και οι αρχές αναζητούν τη μητέρα του
Το μωρό ήταν τυχερό αφού ο ήρωας σκύλος το εντόπισε λίγες μόλις ώρες μετά την εγκατάλειψή του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3h8T4Qu
via IFTTT
5 από τις καλύτερες υπερτροφές που ενισχύουν την ενέργεια του οργανισμού
Ο καλύτερος τρόπος να καταπολεμήσουμε την αίσθηση εξάντλησης μέσα στη μέρα είναι φυσικός και βρίσκεται στην κουζίνα μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3vNR2sS
via IFTTT
Κωδικός «ανθρώπινη συμπεριφορά»: Οι νόμοι που σας βοηθούν να τον σπάσετε
«Οι νόμοι της ανθρώπινης φύσης» ως ένα εγχειρίδιο ουσιαστικής μεταμόρφωσης!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3b8CTPg
via IFTTT
Πώς (και γιατί) να λέμε όχι: Μια απαραίτητη δεξιότητα που μας δυσκολεύει
Ακόμα και οι στενότερες σχέσεις μας χρειάζονται υγιή όρια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/33zz6q9
via IFTTT
Πώς να βοηθήσεις (αν θέλεις) έναν δύσκολο άνθρωπο;
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον που αντιστέκεται;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3f2RQU0
via IFTTT
Ο πλουσιότερος άνδρας της Ινδίας παράγει στα εργοστάσιά του δωρεάν οξυγόνο για 1 στους 10 ασθενείς με Covid-19
Ο Mukesh Ambani και το προσωπικό του βοηθούν έμπρακτα τη χώρα τους σε μία από τις μεγαλύτερες κρίσεις στην ιστορία της.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3b53oVS
via IFTTT
Η αγνόηση στις συντροφικές σχέσεις και πως να τη διαχειριστούμε
Σύγχρονη μάστιγα αποτελεί πλέον η αγνόηση… υποθέτω πως λίγο ή πολύ όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση… να μας αγνοούν ή να αγνοούμε...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2QYoM8h
via IFTTT
Μπορεί τα μαγειρικά σκεύη να είναι τοξικά; Πώς μπορούμε να επιλέξουμε με ασφάλεια
Τι χρειάζεται να γνωρίζουμε ώστε να επιλέγουμε σωστά τα σκεύη που χρησιμοποιούμε στη μαγειρική μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RxrZvi
via IFTTT
Δέος… Αυτό είναι το μεγαλύτερο καμπαναριό της Ελλάδας που ακούγεται στα 100 και πλέον χιλιόμετρα! (βίντεο)
Το μεγαλύτερο καμπαναριό στον κόσμο: 400 σήμαντρα και 62 καμπάνες!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3fegPEf
via IFTTT
Τετάρτη 5 Μαΐου 2021
7 εκπληκτικοί τρόποι με τους οποίους η βιταμίνη C ωφελεί το σώμα μας
Η βιταμίνη C αποτελεί απαραίτητο θρεπτικό στοιχείο και μια ουσία που ο οργανισμός μας δεν μπορεί να παράγει μόνος του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xRy72r
via IFTTT
Πώς να ξεπεράσουμε το τέλος μιας φιλίας
Η φιλία, όπως και όλες οι σχέσεις, συχνά έχει ένα τέλος. Όμως, σχεδόν ποτέ δεν είμαστε προετοιμασμένοι γι΄αυτή την αλήθεια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3urfnEH
via IFTTT
Το σύμπαν επεκτείνεται ανομοιόμορφα ισχυρίζεται έρευνα με επικεφαλής Έλληνα αστροφυσικό
Ένα βασικό αξίωμα είναι ότι το σύμπαν είναι ομοιόμορφο. Μια νέα (σχετικά) έρευνα, έρχεται να θέσει σε αμφισβήτηση το αξίωμα αυτό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3unp6M5
via IFTTT
«Όταν αλλάξουμε τον τρόπο που κοιτάμε τα πράγματα, τα πράγματα που κοιτάμε αλλάζουν» | Wayne Dyer
Όπως πάνω, έτσι και κάτω. Όπως μέσα, έτσι και έξω...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xKeaup
via IFTTT
Συνταγή: Δροσερές μπάλες ενέργειας με λεμόνι και βρώμη
Εύκολη τόνωση στη στιγμή με υγιεινό αλλά νόστιμο τρόπο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3un3sIb
via IFTTT
Ψωρίαση: 6 τρόποι να ανακουφιστείτε τους ζεστούς μήνες του χρόνου
Το καλοκαίρι αποδεικνύεται σύμμαχος για τα άτομα με ψωρίαση, αρκεί να γνωρίζουν πώς να επωφεληθούν από αυτό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/33hVeF5
via IFTTT
Για να φτάσεις μακριά, στηρίξου γερά πάνω σε γίγαντες
Μην φοβηθείς τους γίγαντες, είναι οι καλύτεροί σου σύμμαχοι!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3b7uETE
via IFTTT
Σχολεία: Πώς θα λειτουργήσουν νηπιαγωγεία, δημοτικά και γυμνάσια από τις 10 Μαΐου
Από την επόμενη Δευτέρα επαναλειτουργούν πλέον όλες οι βαθμίδες των σχολείων και σήμερα δόθηκαν και οι απαραίτητες οδηγίες από τη νέα ΚΥΑ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nRiu6f
via IFTTT
«Όταν σας καλεί ο έρωτας, ακολουθήστε τον. Ακόμα κι αν ο δρόμος είναι δύσβατος και κακοτράχαλος» – Χαλίλ Γκιμπράν
Αν από φόβο τον αρνηθείτε, θα μπείτε σ' ένα κόσμο χωρίς εποχές, όπου θα γελάτε και θα κλαίτε, αλλά όχι με την καρδιά σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nRl24p
via IFTTT
6 σημάδια που δείχνουν ότι η συνήθεια της βιασύνης δυσχεραίνει τη ζωή μας
Η επίμονη αίσθηση του επείγοντος έχει μακροπρόθεσμες επιδράσεις τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3h29ZE9
via IFTTT
Κυριακή 2 Μαΐου 2021
Θεσσαλονίκη: Τρεις μαθητές λυκείου δημιούργησαν εκπαιδευτική ιστοσελίδα για να βοηθήσουν τα μικρότερα παιδιά
Ένα εκπαιδευτικό website που φτιάχτηκε από παιδιά για παιδιά σε μια κίνηση αλληλεγγύης για τις δυσκολίες της πανδημίας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ePM3RE
via IFTTT
Άγχος υγείας: Τι είναι και πώς να το διαχειριστούμε εν καιρώ πανδημίας
Η ρεαλιστική κατανόηση των κινδύνων και η σωστή ενημέρωση είναι από τα ισχυρότερα όπλα μας κατά του άγχους υγείας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xKvQGi
via IFTTT
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)