Αρωματίστε το χώρο σας φυσικά με πιστοποιημένα βιολογικά αιθέρια έλαια που ταξιδεύουν τις αισθήσεις σας!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3JxR0gE
via IFTTT
Παρασκευή 31 Δεκεμβρίου 2021
Αρωματίστε το χώρο σας με βιολογικά αιθέρια έλαια και αφεθείτε στα ευεργετικά οφέλη της αρωματοθεραπείας!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3JxR0gE
via IFTTT
«Νοοτροπία Ανάπτυξης»: Γιατί αξίζει μερικές φορές να μην ακολουθούμε πιστά το πάθος μας!
Η νοοτροπία μας παίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε και επιδιώκουμε πράγματα για τα οποία είμαστε παθιασμένοι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mKtvHq
via IFTTT
Τετάρτη 29 Δεκεμβρίου 2021
Mad Hippie: Τα Καλύτερα Φυσικά Καλλυντικά της Αμερικής που Λατρεύουν οι Celebrities
Cruelty Free & Vegan Προϊόντα Περιποίησης με Κορυφαία Ποιότητα & Αγνά Συστατικά!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pxYBno
via IFTTT
Τρίτη 28 Δεκεμβρίου 2021
Υπάρχει λόγος για ό,τι «βλακεία» κάνεις (και δεν είναι αυτός που νομίζεις)
Σου έχει τύχει να κάνεις μια βλακεία και μετά να πεις; «Γιατί το έκανα αυτό; Τι σκεφτόμουν; Ποιος ήταν ο λόγος;»
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qyQ56G
via IFTTT
Άφθαρτο «μαύρο κουτί» θα καταγράφει με κάθε λεπτομέρεια την καταστροφή του πλανήτη μας
Οι πληροφορίες που σχετίζονται με την κλιματική αλλαγή, την εξαφάνιση των ειδών, τη ρύπανση και τις επιπτώσεις στην υγεία θα καταγράφονται όλες εκεί.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3syqIVs
via IFTTT
Παρασκευή 24 Δεκεμβρίου 2021
Επιστήμονες ανακάλυψαν τέλεια διατηρημένο έμβρυο δεινοσαύρου 66 εκατ. ετών
Το απολίθωμα δείχνει ότι το έμβρυο βρισκόταν σε κουλουριαστή θέση, μια συμπεριφορά που παρατηρείται στα πτηνά λίγο πριν εκκολαφθούν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FuGXq3
via IFTTT
Experience Park: Άνοιξε τις πόρτες του στο Ελληνικό το εντυπωσιακό παραθαλάσσιο πάρκο
Στο πάρκο φυτεύτηκαν 500 δέντρα και 55.000 φυτά από μεσογειακές ποικιλίες, αφού διερευνήθηκε η βιοποικιλότητα της περιοχής.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/32xeyRQ
via IFTTT
Τετάρτη 22 Δεκεμβρίου 2021
Φόβος εγκατάλειψης: Ποιοι είναι οι λόγοι που εμφανίζεται και πώς επηρεάζει τις σχέσεις
Είναι ένας μη λειτουργικός φόβος ότι οι άνθρωποι, τα μέρη και τα πράγματα με τα οποία έχουμε συνδεθεί θα μας εγκαταλείψουν ή θα μας απορρίψουν τελικά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/32jWL0z
via IFTTT
Έφηβοι έχτισαν στάση λεωφορείου για 5χρονο σε αναπηρικό αμαξίδιο, προστατεύοντάς τον από καιρικές συνθήκες
Ο μικρός Ryder ήταν εκτεθειμένος σε βροχή, αέρα και χιόνι καθώς περίμενε το σχολικό λεωφορείο καθημερινά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qmdDMf
via IFTTT
Πώς μπορείς να αλλάξεις την πορεία της ζωής σου;
Πρώτα μελέτησε τον εαυτό σου. Να έχεις αυτογνωσία, να παραδέχεσαι τις αδυναμίες σου. Αν δεν έχεις αυτογνωσία, εξαρτάσαι από την ειλικρίνεια των άλλων!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/32s2alU
via IFTTT
Οι 8 καλύτερες διατροφικές πηγές ψευδαργύρου
Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό ιχνοστοιχείο, που σημαίνει ότι ο οργανισμός μας χρειάζεται μόνο μια μικρή ποσότητα για να διατηρηθεί η ισορροπία στην υγεία μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qgQ9b9
via IFTTT
Πώς να βάψω τα μαλλιά μου με φυσικό τρόπο | Οι καλύτερες βιολογικές βαφές μαλλιών για λάμψη με ασφάλεια!
Οι φυσικές βαφές μαλλιών της Radico Certified Organic Hair Color είναι απόλυτα ασφαλείς καθώς αποτελoύνται μόνο από οργανικά πιστοποιημένα βότανα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Elp8bB
via IFTTT
Τρίτη 21 Δεκεμβρίου 2021
Πώς εξελίχθηκε το στίγμα των ψυχικών διαταραχών στο πέρας των χρόνων
Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στον καπιταλισμό και το στίγμα. Πώς έχει αυτή διαμορφώσει πεποιθήσεις για την ψυχική νόσο;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3J1WEqW
via IFTTT
Συνταγή: Πράσινο smoothie που ανακουφίζει από το φούσκωμα
Μετά την κατανάλωσή του θα νιώσετε ένα μεγάλο μέρος της δυσφορίας να αποχωρεί, καθώς απομακρύνονται οι τοξίνες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3eggJfc
via IFTTT
Ασθενής με διαβήτη τύπου 1 φαίνεται να θεραπεύτηκε μετά από θεραπεία με βλαστοκύτταρα
Οι ειδικοί λένε ότι τα αποτελέσματα αυτά είναι επαναστατικά και ελπιδοφόρα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yQVv0W
via IFTTT
5 νόστιμες συνταγές για σπιτική βασιλόπιτα
Κάποιοι την προτιμούν ως τσουρέκι, άλλοι θέλουν να τη γεύονται στην εκδοχή του κέικ και υπάρχουν κι εκείνοι που προτιμούν την μορφή της τούρτας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3phvVil
via IFTTT
Ποιες Ευρωπαϊκές πόλεις δαπανούν την περισσότερη ενέργεια για τον Χριστουγεννιάτικο στολισμό – Η θέση της Αθήνας
Τα χριστουγεννιάτικα φωτάκια φουσκώνουν κατά χιλιάδες ευρώ τους λογαριασμούς ενέργειας του κάθε κράτους, επηρεάζοντας άμεσα και το περιβάλλον.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3JaQcOA
via IFTTT
10 τρόποι για την αντιμετώπιση της αδράνειας
Αν δεν βρίσκουμε λόγους και αφορμές να αναζητούμε νέες εμπειρίες, τότε θα μείνουμε στάσιμοι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Jcw12S
via IFTTT
Η εκτεταμένη χρήση smartphone από τους γονείς μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη του νηπίου
Οι συνέπειες της ανεπαρκούς αλληλεπίδρασης μητέρας-παιδιού μπορεί να είναι εκτεταμένες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3EcF3sF
via IFTTT
Πόσο καλύτερη μπορεί να γίνει η ζωή σου αν είσαι ανοιχτόμυαλος;
Όσο πιο ανοιχτόμυαλοι είστε, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να κοροϊδέψετε τον εαυτό σας και τόσο πιο πιθανό να σας πουν οι άλλοι την ειλικρινή τους άποψη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yMuPhw
via IFTTT
Δευτέρα 20 Δεκεμβρίου 2021
7 συμπεριφορές που είναι σημαντικό να μην ανεχόμαστε ποτέ στις σχέσεις μας
Αναγνωρίζοντας ποιες σχεσιακές δυναμικές βλάπτουν την ψυχική μας υγεία μπορούμε να πάρουμε αποφάσεις και να προστατεύσουμε τον εαυτό μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qbOVhA
via IFTTT
Ποια συστατικά περιέχουν οι οδοντόκρεμες και πόσο… ακίνδυνα είναι
Χρησιμοποιούμε τις οδοντόκρεμες για να κρατούμε τα δόντια μας υγιή, καθαρά και γερά. Όμως δεν είναι όλες οι οδοντόκρεμες καλές για την υγεία μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30ITLtN
via IFTTT
Κυριακή 19 Δεκεμβρίου 2021
8 προβλήματα υγείας που συνδέονται με τον ελλιπή ύπνο
Τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι ο ύπνος είναι ιδιαίτερα πολύτιμος για την μακροχρόνια υγεία μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3J5S6jc
via IFTTT
Η αποτυχία είναι απαραίτητο στοιχείο της δημιουργικής διαδικασίας
«Μόνο όσοι τολμούν να αποτύχουν σε μεγάλο βαθμό μπορούν ποτέ να επιτύχουν σε μεγάλο βαθμό» - Robert Kennedy
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FdFYuo
via IFTTT
“Σύνδρομο υπολογιστών”: Πώς να προστατεύσουμε τα μάτια μας από την πολύωρη χρήση των ηλεκτρονικών μέσων
Ο μέσος εργαζόμενος σε γραφείο περνά 1.700 ώρες το χρόνο μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή· κι αυτό πριν έρθει η πανδημία!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pbJEam
via IFTTT
6 συμβουλές για να ενεργοποιήσετε αποτελεσματικά την απώλεια βάρους
Σημασία εδώ δεν έχει μόνο το διατροφικό σας πρόγραμμα, αλλά η ψυχολογία, το περιβάλλον και ο τρόπος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3e52M3t
via IFTTT
Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι συνέχεια ευερέθιστοι; Πώς μπορούμε να αλληλεπιδρούμε μαζί τους
Tα τελευταία δύο χρόνια ο συνεχής εκνευρισμός είναι πολύ συχνός, με την πανδημία να έχει κάνει την περίοδο αυτή αγχωτική για όλους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qchGdL
via IFTTT
Επιστήμονες αποκατέστησαν τη λειτουργία τραυματισμένου νωτιαίου μυελού με τη χρήση βλαστοκυττάρων
Σε περισσότερους από τους μισούς ασθενείς παρατηρήθηκαν ουσιαστικές βελτιώσεις σε βασικές λειτουργίες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/32isSgE
via IFTTT
Πέμπτη 16 Δεκεμβρίου 2021
10 έξυπνοι τρόποι να διαβάζουμε περισσότερα βιβλία
Αν λατρεύετε την ανάγνωση αλλά δεν έχετε χρόνο, χρειάζεται να αναθεωρήσετε τους τρόπους και τις συνήθειές σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3q0n57W
via IFTTT
Πόσες φυτικές ίνες χρειάζεται να καταναλώνουμε για να προστατεύσουμε τον οργανισμό μας από ασθένειες
Μία νέα μετα-ανάλυση εξετάζει τις έρευνες των τελευταίων 40 ετών σε μια προσπάθεια να ανακαλύψει την ιδανική ποσότητα φυτικών ινών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yzJJI3
via IFTTT
Τι είναι το «φαινόμενο της ροής» και πώς ανταποκρίνεται ο εγκέφαλος
Η ροή είναι μια κατάσταση μέγιστης απόλαυσης που συμβαίνει όταν κάνετε κάτι που είναι δύσκολο και στο οποίο είστε ιδιαίτερα ικανοί.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yFskxB
via IFTTT
#cancel_jumbo: Οι χρήστες των social media αντιδρούν στους νέους κανονισμούς εργασίας της εταιρίας
Οι χρήστες μιλούν για άθλιες ατομικές συμβάσεις εργασίας που αναγκάζονται να δεχτούν πάνω από 3000 εργαζόμενοι σε όλη την Ελλάδα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DWAq64
via IFTTT
Αποκτώντας ευλυγισία με τις πιο απλές ασκήσεις stretching (Βίντεο)
Το stretching είναι η καταλληλότερη μορφή άσκησης για την ευλυγισία που θέλουμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mb1Grf
via IFTTT
5 βότανα που μπορούμε να καλλιεργήσουμε σε εσωτερικό χώρο
Αν ζείτε σε διαμέρισμα μην απογοητεύεστε. Τα παρακάτω 6 φυτά μπορούν να καλλιεργηθούν και σε έναν εσωτερικό κήπο βοτάνων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3yAVDkP
via IFTTT
Τετάρτη 15 Δεκεμβρίου 2021
8 σημάδια που δείχνουν ότι αντιμετωπίζετε στέρηση ύπνου και πώς να το διορθώσετε
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, αλλά και το αντίθετο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ITouph
via IFTTT
Γιατί κάποιοι άνθρωποι αποτυγχάνουν να τηρήσουν ένα διατροφικό πρόγραμμα;
Οι διαφορές στην ανατομία του εγκεφάλου πιθανότατα να εξηγούν γιατί ορισμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DYTC37
via IFTTT
Τρίτη 14 Δεκεμβρίου 2021
Εκδικητική πορνογραφία: Πώς μπορεί ένα θύμα να δικαιωθεί στην Ελλάδα
Οι αρχές, αλλά και εξειδικευμένες δομές λαμβάνουν εδώ και χρόνια καταγγελίες για τέτοια αδικήματα, και μάλιστα σε πολλές περιπτώσεις θύτες ή/και θύματα είναι ανήλικοι.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3IQKfpB
via IFTTT
Υποκατάστατα ζωικού γάλακτος: Ποιες είναι οι επιλογές μας
Το γάλα είναι η πολυτιμότερη και σημαντικότερη τροφή της παιδικής ηλικίας, αλλά αποτελεί και βασικό συστατικό χιλιάδων άλλων τροφίμων. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια και σταδιακά έχει επέλθει μια στροφή στις προτιμήσεις των καταναλωτών• πολλοί προτιμούν να μειώσουν την κατανάλωσή του ή να το αντικαταστήσουν με άλλου τύπου γάλατα, λόγω προσωπικών προτιμήσεων, αλλεργιών, διαιτητικών περιορισμών αλλά […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DR7pIN
via IFTTT
Πόνος στη γάμπα: Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και πώς αντιμετωπίζονται
Αν και ο πόνος στη γάμπα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους, εδώ θα αναφέρουμε κάποιους από τους πιο συνηθισμένους. Από τραυματισμό λόγω πίεσης μέχρι και σοβαρότερα ζητήματα υγείας, η δυσφορία από τον πόνο στην κνήμη μπορεί να μας χαλάσει τη διάθεση και να μας εμποδίζει στην κίνηση. Οι δύο κύριοι μύες που βρίσκονται σε […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/322wEuO
via IFTTT
5 πειστικοί λόγοι για να επιλέξουμε την πρωινή γυμναστική
Έχουμε πολλά στο νου μας το πρωί: να φτιάξουμε το πρώτο φλιτζάνι καφέ, να κάνουμε ένα γρήγορο ντους, να φτιάξουμε το πρωινό για εμάς και την υπόλοιπη ίσως οικογένεια, αλλά το να γυμναστούμε μάλλον δεν βρίσκεται σε αυτή τη λίστα. Ακόμα και στις σπάνιες περιπτώσεις που έχουμε το χρόνο, ποιος νιώθει ότι έχει διάθεση να […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/321Illo
via IFTTT
Η κοινωνία είναι έτοιμη για όσους τολμούν να την αλλάξουν
Το σκοτάδι του διπλανού δεν απενεχοποιεί τις δικές μας σκιές!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oU0ISf
via IFTTT
Το πρώτο «υγρό δέντρο» που καταπολεμά την ατμοσφαιρική ρύπανση εμφανίστηκε στο Βελιγράδι!
Η Σερβία είχε το χειρότερο κατά κεφαλήν ρεκόρ στην Ευρώπη σε θανάτους που σχετίζονται με τη ρύπανση: 175 ανά 100.000 κατοίκους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3m4qf9i
via IFTTT
“Η Αλή8εια”: Θα τολμήσουμε να την αναζητήσουμε στο ΝηΣί του ανθρώπου;
Ο Νικόλαος Σμυρνάκης μας προκαλεί να υπερβούμε τα όριά μας, τολμώντας τη δική μας απόβαση στο ΝηΣί του Ανθρώπου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3E7CacV
via IFTTT
«Κανόνας 1-3-5»- Πώς να προγραμματίσουμε την καθημερινότητά μας χωρίς άγχος και ενοχές
Πρόκειται για έναν ήπιο τρόπο που μας βοηθά να προσεγγίσουμε την επιτυχία χωρίς να απογοητευόμαστε, όταν δεν πετυχαίνουμε τον ημερήσιο στόχο μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3s2b9oI
via IFTTT
5 τρόποι να υποστηρίξουμε πραγματικά έναν φίλο που παίρνει διαζύγιο
Ο χειρισμός αυτού του είδους της απώλειας έχει πολλά επίπεδα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου, αλλά και της μάθησης και της ανάπτυξης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3F7Bqp6
via IFTTT
Δευτέρα 13 Δεκεμβρίου 2021
Πώς να καταφέρουμε την ψηφιακή αποτοξίνωση τις ημέρες των Χριστούγεννων
Δεν θα μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία σας αμέσως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά θα έχετε περισσότερο ποιοτικό χρόνο με την παρέα σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31YNevA
via IFTTT
ΗΠΑ: Εκπαιδευτικοί αγωνίζονται να μαζέψουν λίγα δολάρια για σχολικές προμήθειες κατά τη διάρκεια εξευτελιστικού show
Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τα πλάνα από το «διαγωνισμό για λίγα μετρητά» περιγράφηκαν ως εξευτελιστικά και δυστοπικά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3m2aNdI
via IFTTT
Η ρύπανση μπορεί να επηρεάζει το φύλο ενός μωρού, σύμφωνα με έρευνα
Παράγοντες που είχαν σημαντικότερο αντίκτυπο στο φύλο, όπως o υδράργυρος και η γειτνίαση με βιομηχανικές εγκαταστάσεις, μετατόπιζαν την αναλογία έως και κατά 3%.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3GF7SQm
via IFTTT
Τακτική χειραγώγησης «Guilt Trip»: Πώς να την αναγνωρίσουμε και να μην πέσουμε στην… παγίδα των ενοχών!
Το guilt tripping είναι έμμεσο και χειριστικό και κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oYygPf
via IFTTT
Η συγχώρεση είναι ένα δώρο που κάνουμε στον εαυτό μας προσφέροντάς το στους άλλους
Οι έρευνες δείχνουν ότι καθώς ωριμάζουμε, είμαστε πιο ικανοί να επιτρέπουμε τη συγχώρεση και να αποδεχόμαστε τα λάθη των άλλων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pPCzvq
via IFTTT
8 σημάδια συναισθηματικής παραμέλησης που μπορεί να βιώσουμε σε μια οικογένεια
Σε αντίθεση με τη συναισθηματική κακοποίηση ή τη σωματική παραμέληση, οι συναισθηματικές παραλείψεις είναι δύσκολο να γίνουν αντιληπτές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oMvbl4
via IFTTT
Μηδενική ανοχή στην κουλτούρα του βιασμού: Ο μύθος της Μέδουσας
Τα ποσοστά των βιασμών στην Ελλάδα σοκάρουν, καθώς πάνω από 10 βιασμοί διαπράττονται ετησίως και μόνο ο 1 στους 24 βιασμούς καταγγέλλεται.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pS9LCl
via IFTTT
Πώς να είμαστε ευτυχισμένοι κάτω από όλες τις συνθήκες: 5 Αρχές για τη συγκρότηση μιας ευτυχισμένης ζωής
Η ευτυχία μας ως ανθρώπινα όντα δεν είναι συνυφασμένη με τα αποκτήματα και τα κατορθώματά μας αλλά με τον εσωτερικό μας κόσμο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31Lz01n
via IFTTT
Κυριακή 12 Δεκεμβρίου 2021
Οι 7 πιο συνηθισμένες ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά
Αν και ένα μεγάλο ποσοστό το προσλαμβάνουμε από μια ισορροπημένη διατροφή, η Δυτική διατροφή δεν περιέχει σημαντικές ποσότητες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3dNoNUp
via IFTTT
Βατόμουρα: Γιατί αξίζει να τα εντάξουμε στη διατροφή μας
Έχουν μόνο 80 θερμίδες το φλιτζάνι και δεν διαθέτουν καθόλου λιπαρά, αλλά μας προσφέρουν μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ymQ5u1
via IFTTT
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι δεν μας χρειάζονται
Πρόκειται για μια απλή περίπτωση ναρκισσισμού; Η ιστορία δεν είναι και τόσο απλή...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3EP7RJ9
via IFTTT
Elon Musk: Εταιρία του θα αρχίσει να εμφυτεύει τσιπ σε ανθρώπινους εγκεφάλους το 2022
Σύμφωνα με τον ίδιο, ελπίζει να μπορέσει να εφαρμοστεί σε ανθρώπους με σοβαρές κακώσεις του νωτιαίου μυελού, όπως τετραπληγικοί.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oOukAl
via IFTTT
Χριστούγεννα στο δήμο Αθηναίων: Το πρόγραμμα των λαμπερών εοραστικών εκδηλώσεων
«Σε αυτή τη δύσκολη περίοδο που έχει προκαλέσει το παρατεταμένο κλίμα της πανδημίας, απαντάμε με μουσική, θέατρο και χριστουγεννιάτικες εκπλήξεις για όλους»
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3GCgFCr
via IFTTT
Πώς ο ύπνος με αναμμένο φως εμποδίζει την απώλεια βάρους
Σύμφωνα με έρευνα, ο ύπνος με αναμμένο φως και τηλεόραση σχετίζεται σημαντικά με την απόκτηση βάρους και την παχυσαρκία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ETRuLe
via IFTTT
Πέμπτη 9 Δεκεμβρίου 2021
Φωτογράφος επανενώθηκε με πάνω από 350 ανθρώπους που είχε φωτογραφήσει πριν από 40 χρόνια!
Οι εικόνες δείχνουν αναμφίβολα το πέρασμα του χρόνου, αλλά αποτυπώνουν επίσης τη διατήρηση πολλών από τις σχέσεις, που έμειναν αναλλοίωτες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31PTB4c
via IFTTT
Παγκόσμια έκθεση προειδοποιεί ότι η ανθρωπότητα είναι απροετοίμαστη για την επόμενη πανδημία
Σχεδόν δύο χρόνια μετά την πανδημία του Covid-19, ο κόσμος παραμένει «επικίνδυνα απροετοίμαστος» για το επόμενο μεγάλο ξέσπασμα, σύμφωνα με νέα έκθεση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ybu6Gs
via IFTTT
Στο Άουσβιτς δεν υπήρχαν ηρεμιστικά…
Μαθαίνουμε ότι τα συναισθήματα είναι λανθασμένα ή τρομακτικά. Αλλά το συναίσθημα είναι απλώς συναίσθημα. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3lQyHsE
via IFTTT
Γιατί ο ψυχικός πόνος θεωρείται από την κοινωνία λιγότερο σημαντικός από τον σωματικό
Ο ψυχικός πόνος πολύ συχνά είτε απορρίπτεται από την κοινωνία και αποκρύπτεται είτε υπόκειται σε αχρείαστο ηθικό έλεγχο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3dC14GB
via IFTTT
«Ένα μικρό βήμα»: Μία ταινία μικρού μήκους αφηγείται το συναρπαστικό ταξίδι για την επίτευξη των ονείρων μας
Ένα συγκινητικό animation που πραγματεύεται τους δυνατούς οικογενειακούς δεσμούς και το ταξίδι πραγματοποίησης των ονείρων μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3lP5w9B
via IFTTT
6 παγίδες της καθημερινότητας που δεν αντιλαμβανόμαστε ότι μας «τρώνε» χρόνο
Η έλλειψη χρόνου επηρεάζει όλες τις κουλτούρες αλλά κυρίως τη Δυτική, στην οποία ανήκουμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oGdvrq
via IFTTT
Τετάρτη 8 Δεκεμβρίου 2021
Τα 7 στάδια της Πνευματικής Αφύπνισης και ο κύκλος της Ζωής
Όπως ο φοίνικας ξαναγεννιέται από τις στάχτες του, όπως ο σπόρος γίνεται δέντρο, έτσι κι εσύ με τον ίδιο τρόπο γίνεσαι μέρος του θαύματος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3duDKdU
via IFTTT
Πένθος και παιδική ηλικία: Απώλεια και διαχείριση του παιδιού
Κάθε άνθρωπος που βιώνει το πένθος έχει ανάγκη την κατανόηση, την αποδοχή και την υπομονή από το εκάστοτε περιβάλλον του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3dxxaDh
via IFTTT
Πώς δημιουργεί ο εγκέφαλός μας τη συνείδηση; Μια ματιά σε ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια της ζωής
Η ιατρική πράξη της αναισθησίας μας δίνει πολλά στοιχεία αλλά και αφορμή για να αναζητήσουμε την πηγή και τους μηχανισμούς της συνείδησης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31Abnsu
via IFTTT
Οι 3D εκτυπωμένες μπριζόλες γίνονται τάση και σύντομα θα σερβίρονται σε 30 εστιατόρια
Η εταιρεία ισχυρίζεται ότι το φυτικό κρέας της προσφέρει την ίδια γαστρονομική εμπειρία με το πραγματικό, χωρίς τη βίαιη απώλεια ζώων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3dAr4SS
via IFTTT
Οι δείκτες λιπιδίων προβλέπουν καρδιαγγειακά επεισόδια 20 χρόνια πριν συμβούν
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι αναλογίες τόσο της apoB όσο και της apoA-1 έχουν σχέση με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3dxVLYJ
via IFTTT
Έρευνα: Οι ηλικιωμένοι που νιώθουν ότι η ζωή τους έχει σκοπό ζουν περισσότερο
Ο ύπνος με ανοιχτή τηλεόραση συνδέεται με την ανάπτυξη παχυσαρκίας
Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή όχι μόνο για την ποιότητα του ύπνου μας, αλλά και για τη συνολική μας υγεία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rPk2C4
via IFTTT
5 υγιεινές συνταγές με κανέλα για όλα τα γεύματα της ημέρας
Όπως πολλά μπαχαρικά, η κανέλα (Cinnamomum verum) προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3lMV3eK
via IFTTT
Θα θέλατε να είστε παντρεμένοι με κάποιον σας εσάς…;
Ερωτευόμαστε την αγάπη ή την εικόνα κάποιου ανθρώπου στον οποίο έχουμε προσδώσει όλα τα στοιχεία και τα χαρακτηριστικά που επιθυμούμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3IzzibS
via IFTTT
Τρίτη 7 Δεκεμβρίου 2021
Δεν πειράζει αν δεν είσαι πάντα καλά…
Αγκάλιασε εσένα και τα τραύματα τα οποία σε έχουν κάνει αυτό που είσαι σήμερα...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pBBoiT
via IFTTT
Η Κίνα τροποποίησε επιτυχώς τον καιρό για να γίνουν οι πολιτικοί εορτασμοί με καθαρό ουρανό
Οι ερευνητές λένε ότι το Πεκίνο χρησιμοποίησε τη «σπορά νεφών» για να δημιουργήσει τεχνητή βροχή και να μειώσει τη ρύπανση τον περασμένο Ιούλιο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3y1GokN
via IFTTT
Υπάρχει κάποια σύνδεση ανάμεσα στο διαβήτη και τις ψυχικές παθήσεις; Τι δείχνουν οι έρευνες
Η κατανόηση του πώς κι αν ο διαβήτης συνδέεται με διάφορες ψυχικές παθήσεις θα βοηθήσει τους επαγγελματίες υγείας να διαχειριστούν και τις δύο καταστάσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3IthJKy
via IFTTT
5 λόγοι για τους οποίους ορισμένα άτομα εμφανίζουν παθητικοεπιθετική συμπεριφορά
Όταν έρχεται αντιμέτωπος με το θέμα, ο παθητικοπιθετικός μπορεί εύκολα να αρνηθεί τις πραγματικές προθέσεις και πράξεις του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3EBvuEH
via IFTTT
Το γκριζάρισμα των μαλλιών που οφείλεται σε άγχος μπορεί να αντιστραφεί
Με έκπληξη διαπίστωσαν οι ερευνητές ότι ορισμένες τρίχες είχαν ανακτήσει τον χρωματισμό τους όταν το στρες έπαψε να υφίσταται.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pxL1zf
via IFTTT
Πώς να σταματήσουμε τον κοινό πονοκέφαλο πριν και αφού αρχίσει
Η πανδημία έχει προκαλέσει μια μικρή αύξηση στη συχνότητα των πονοκεφάλων, ακόμα και σε ανθρώπους που σπάνια είχαν στο παρελθόν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3owcKki
via IFTTT
Ο φόβος της αδράνειας: 4 τρόποι να τον καταπολεμήσουμε και να γίνουμε δημιουργικοί
Ο φόβος της αδράνειας μας κάνει να νιώθουμε ότι χάνουμε την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουμε τις ικανότητες και το δυναμικό μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/332saod
via IFTTT
Καθιστική ζωή: Πώς μας βλάπτει και πώς μπορούμε να αντιστρέψουμε τις επιδράσεις του
Ποιες είναι οι βλαβερές συνέπειες της καθιστικής ζωής;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Ez15XI
via IFTTT
Organic Brands: Το μοναδικό εξειδικευμένο eshop βιολογικών καλλυντικών με κορυφαίες εταιρείες από όλο τον κόσμο!
Όταν σκεφτούμε βιολογικά καλλυντικά, το μυαλό μας πάει αμέσως στο organicbrands.gr!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3m2WaHt
via IFTTT
Δευτέρα 6 Δεκεμβρίου 2021
Μήπως τρέχεις πίσω από τη ζωή σου;
Μήπως έχεις συχνά την αίσθηση ότι τρέχεις πίσω από τη ζωή σου; Ότι οι υποχρεώσεις είναι πολλές και δεν υπάρχει αρκετός χρόνος;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31Dfsvj
via IFTTT
Η αύρα που εκπέμπεις σε συστήνει πριν καν μιλήσεις
Αν τα πάντα γύρω μας είναι ενέργεια, είμαστε συνυπεύθυνοι τόσο για αυτή που εκπέμπουμε όσο και για αυτή που λαμβάνουμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3drEOPG
via IFTTT
7 τοξικές φράσεις που λέγονται στις σχέσεις, χωρίς οι σύντροφοι να το συνειδοποιούν
Τα αυθόρμητα σχόλια μπορεί να παρερμηνευτούν και τα λόγια που λέγονται από απογοήτευση μπορεί να πονέσουν τον δέκτη βαθιά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3GhAejk
via IFTTT
“Το Μεγάλο πάντα και ο Μικρός Δράκος”: Ένα συναρπαστικό ταξίδι στις εποχές της ζωής
Το εξαιρετικά εικονογραφημένο best seller των Sundays times "Το Μεγάλο Πάντα και ο Μικρός Δράκος" μας παρασύρει σε ένα ταξίδι γεμάτο χρώματα και εναλλαγές!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Eu49V6
via IFTTT
«Είναι εδώ η Άντζελα;»: Η κωδική φράση που χρησιμοποιούν οι γυναίκες στα Αγγλικά μπαρ για να δηλώσουν ότι κινδυνεύουν
Η εκστρατεία «Ask for Angela» παροτρύνει επίσης τους εργαζόμενους στα μπαρ να εξοικειωθούν με την πρωτοβουλία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rIodzo
via IFTTT
3 λεπτά έκθεσης σε βαθύ κόκκινο φως μπορούν να βελτιώσουν τη φθίνουσα όραση, σύμφωνα με έρευνα
Η όραση χρωματικής αντίθεσης των συμμετεχόντων που εκτέθηκαν σε κόκκινο φως το πρωί βελτιώθηκε κατά μέσο όρο κατά 17%.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3IpbqYq
via IFTTT
Binge-watching: Πώς θα καταλάβουμε ότι έχουμε εθιστεί στις τηλεοπτικές σειρές – Τρόποι αντιμετώπισης
Μάλιστα, μια αμερικανική μελέτη διαπίστωσε ότι η συμπεριφορά αυτή συνδέεται με κατάθλιψη και άγχος προσκόλλησης σε αρκετές περιπτώσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3dv6TW4
via IFTTT
«Ελεύθερος είναι κάποιος όταν αποδέχεται την αλήθεια κι όταν δεν έχει να αποδείξει τίποτα σε κανέναν» | Ν. Σμυρνάκης
Ο Νικόλας Σμυρνάκης μας μιλάει στην εκπομπή Book For Thought για το νέο του βιβλίο «Η Αλήθεια» και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xVVSa1
via IFTTT
Κυριακή 5 Δεκεμβρίου 2021
Προχωρώντας μπροστά: Όλοι έχουμε έναν μοναδικό τρόπο να επουλώνουμε τις πληγές μας
Επειδή επιλέγεις να ακολουθήσεις έναν δρόμο για λίγο καιρό, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς ποτέ να ακολουθήσεις κάτι άλλο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZVQFCm
via IFTTT
Αλλάζοντας τον τρόπο που αντιδρούμε στο άγνωστο, μπορούμε να εξελιχθούμε μέσα από αυτό
Το συναίσθημα είναι γνωστό: ένα μικρό σφίξιμο στο στομάχι και μια ξαφνική δυσάρεστη αίσθηση ανησυχίας...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3EqYTkU
via IFTTT
Συνταγή: Κρεμώδης vegan σούπα σελινόριζας για τις κρύες μέρες του χειμώνα
Η σελινόριζα θεωρείται τρόφιμο με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ενώ επιπλέον περιέχει αντιοξειδωτικά, φώσφορο και βιταμίνη Κ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rCzVvf
via IFTTT
Η κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με έρευνα
Η κατανάλωση περισσότερου καφέ έδωσε θετικά αποτελέσματα σε σχέση με ορισμένους τομείς της γνωστικής λειτουργίας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3doqZBC
via IFTTT
Τα κορυφαία φυσικά συστατικά για την υγεία της επιδερμίδας
Στο παρόν άρθρο, σκοπός μας είναι να σας υπενθυμίσουμε τον ευεργετικό αυτό ρόλο των φυσικών συστατικών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DrwycT
via IFTTT
Stalkerware: Πώς να εντοπίσουμε το λογισμικό που μπορεί να μας κατασκοπεύει
Πρόκειται για λογισμικά που χρησιμοποιούνται για την κατασκοπεία ενός άλλου ατόμου μέσω της συσκευής του χωρίς τη συγκατάθεσή του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3EuXGZO
via IFTTT
Υπογλυκαιμία: 10 φυσικές τροφές που αντιμετωπίζουν τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
10 φυσικοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την υπογλυκαιμία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pmNX1u
via IFTTT
Ελεύθερος | Κυκλοφόρησε το μεταμοντερνικό ιστορικό μυθιστόρημα του Δημήτρη Μπογιατζή
Κυκλοφόρησε το μεταμοντερνικό ιστορικό μυθιστόρημα Ελεύθερος του Δημήτρη Μπογιατζή από τον εκδοτικό οίκο Harmony & Creativity. Μπορείτε να διαβάσετε απόσπασμα από την προδημοσίευση του βιβλίου εδώ Πρόκειται για ένα μυθιστόρημα εναλλακτικής ιστορίας και ιστορικής φαντασίας με ήρωες μυθοπλαστικές εκδοχές του Νίκου Καζαντζάκη και του Αλμπέρ Καμύ. Σύμφωνα με τον Paul Vlitos, συγγραφέα του διεθνούς best […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3GeezIF
via IFTTT
Παρασκευή 3 Δεκεμβρίου 2021
Τα παιδιά χρειάζονται οι γονείς τους να φέρονται σαν ενήλικες. Να «σκοτώνουν» τα μεταφορικά τέρατα… όχι να τα ενσαρκώνουν
«Είναι καλύτερο να δένετε τα παιδιά σας πάνω σας μέσω του αισθήματος του σεβασμού και της πραότητας αντί του φόβου».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3pssiVJ
via IFTTT
Πέμπτη 2 Δεκεμβρίου 2021
4 απλά (αλλά βασικά) μαθήματα ευτυχίας που μπορεί να μας διδάξει ο σκύλος μας!
Σε έναν κόσμο όπου η αναζήτηση της ευτυχίας περιπλέκεται από τον καταναλωτισμό και τον υλισμό, τι μπορούν να μάθουν οι άνθρωποι από τους σκύλους...;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Dd963b
via IFTTT
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να πάρουμε αποφάσεις; Ο ρόλος-κλειδί που παίζει ο «φόβος της μεταμέλειας»
Τα συναισθήματα της ντροπής και της ταπείνωσης συνοδεύουν τους ναρκισσιστές σε κάθε πιθανό τους λάθος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ognsvc
via IFTTT
Αγενής «Άγιος Βασίλης» ρωτά τη μητέρα ενός κωφού αγοριού αν μπορεί να τον «διορθώσει» με χειρουργική επέμβαση
Οι χρήστες του μέσου κοινωνικής δικτύωσης, στο οποίο έχει δημοσιευτεί το βίντεο, είναι εξοργισμένοι, με την έλλειψη ευαισθησίας και παιδείας του εργαζόμενου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xNhhC6
via IFTTT
Xenobots: Τα πρώτα ζωντανά «ρομπότ» έμαθαν να αυτοαναπαράγονται, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Τα xenobots είναι πολύ πρώιμη τεχνολογία – στο επίπεδο ενός υπολογιστή της δεκαετίας του 1940 - και δεν έχουν ακόμη καμία πρακτική εφαρμογή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31qYmRE
via IFTTT
Η ψυχολογία του ψεύδους: Θέτοντας τις σωστές ερωτήσεις για να εντοπίζουμε την απάτη
Οι ψυχολόγοι ενδιαφέρονται εδώ και δεκαετίες να βρουν τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να διακρίνουμε πότε κάποιος ψεύδεται. Η επιστημονική βιβλιογραφία σχετικά με την ανθρώπινη εξαπάτηση είναι ογκώδης, το ίδιο όμως και η μη-επιστημονική, δημοφιλής αρθρογραφία. Αναρίθμητα βιβλία έχουν γραφτεί από πρώην επαγγελματίες ερευνητές και άλλους, πλατφόρμες κοινωνικών μέσων δικτύωσης προσφέρουν χιλιάδες υποτιθέμενες γρήγορες […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Ehw3U0
via IFTTT
«Τι αφήνετε στο παιδί σας όταν πεθάνετε; Μόνο ό,τι βάλετε στο κεφάλι του…» | Στίβεν Σόντχαϊμ
Οι λέξεις μπορούν να εμπνεύσουν ή να αποθαρρύνουν, να απαλύνουν ή να πυροδοτήσουν...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3GbJ2qL
via IFTTT
Έρευνα βρήκε σύνδεση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα
Αν χρειαζόσασταν έναν λόγο για να πέσετε για ύπνο νωρίτερα και να δώσετε προτεραιότητα στον υψηλής ποιότητας βαθύ ύπνο, σκεφτείτε μόνο το σάκχαρό σας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3db27wY
via IFTTT
Πώς θα ήταν η εικόνα της Γης, αν έλιωναν όλοι οι πάγοι (Βίντεο)
Στο βίντεο φαίνεται πως το νερό των ωκεανών θα καλύψει ολόκληρες πόλεις και το ποσοστό της στεριάς θα μειωθεί δραματικά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rwqu0E
via IFTTT
«Γυναίκα Ψάχνει»: Στο τέλος των κοινωνικών στερεοτύπων, βρίσκεται η αρχή της ζωής
Ο μύθος της τέλειας γυναίκας καταρρίπτεται. Στη χρυσή πολυθρόνα της κάθεται πια μια άλλη...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xLsmDN
via IFTTT
Βούτυρο Καριτέ! 50 Χρήσεις… που το Κάνουν Απαραίτητο!
Το βούτυρο καριτέ (shea butter) αποτελεί ένα υπέροχο φυσικό προϊόν με εκπληκτικές ιδιότητες, που προσφέρει αναρίθμητα οφέλη!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZM2vyS
via IFTTT
Τετάρτη 1 Δεκεμβρίου 2021
Να γελάς πολύ και συχνά…
Το γέλιο είναι δύναμη, πηγή ζωής. Η καλύτερη απάντηση σε όλα!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3EcKuc3
via IFTTT
Εικονικό οικόπεδο στο metaverse πωλήθηκε για το ποσό ρεκόρ των 2,43 εκατομμυρίων δολαρίων
Το Decentraland είναι ένα δημοφιλές διαδικτυακό περιβάλλον όπου οι χρήστες μπορούν να ανταλλάσσουν κρυπτονομίσματα με γη και κτίρια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rryVKo
via IFTTT
Το άβατο του «θεραπευόμενου» και η κλειδαρότρυπα…
Ο θεραπευτής εύκολα εξιδανικεύεται. Άλλωστε, λόγω θέσης, τού προσφέρεται πρόσβαση στον άβατο κόσμο της ψυχής του θεραπευόμενου...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3lo891C
via IFTTT
Οι 7 καλύτερες υπερτροφές για τα παιδιά
Γνωρίζουμε όλοι πως η διατροφή των παιδιών χρειάζεται να είναι ισορροπημένη ώστε να στηρίζει τη γρήγορη και άκρως σημαντική του ανάπτυξη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZLgJjC
via IFTTT
10 σημάδια που μαρτυρούν ότι έχουμε δυσλειτουργική σχέση με το φαγητό (και πώς να τη διορθώσουμε)
Εστιάζετε υπερβολικά στην «καθαρή διατροφή» ή αλλιώς αποκλειστικά στη μη επεξεργασμένη και ολόκληρη τροφή;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31mGx5R
via IFTTT
Η ενσυνειδητότητα μειώνει το άγχος των μαθητών και αυξάνει την ακαδημαϊκή τους επίδοση
Η ενσυνειδητότητα δεν είναι μόνο ένα δημοφιλές θέμα για τους ερευνητές και τους ακαδημαϊκούς. Μετατρέπεται σταδιακά σε ένα mainstream φαινόμενο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31jXHB4
via IFTTT
Τρίτη 30 Νοεμβρίου 2021
Πώς ο φόβος να μη μετανιώσουμε μας οδηγεί σε χρόνια αναποφασιστικότητα
Ο φόβος αυτός μας κρατά αδρανείς, παραλυμένους και μας εμποδίζει να απολαύσουμε το μονοπάτι που ήδη έχουμε επιλέξει.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3d7t84i
via IFTTT
Μπορούν τα κρυμμένα οπιούχα σε τροφές να εξηγήσουν τον εθισμό μας σε αυτές;
Αυτά τα «διατροφικά οπιούχα» περιέχονται σε υψηλές συγκεντρώσεις στο σιτάρι και στα γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά στο αγελαδινό γάλα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3D8r9aK
via IFTTT
Πώς προλαμβάνουμε τη γνωστική εξασθένηση στη δεκαετία των 20, 30 και 40, σύμφωνα με τους ειδικούς
Η γνωστική εξασθένηση, λένε, είναι κάτι που ξεκινά αργά και σταδιακά, περίπου στα 30 και στα 40. Αλλά δεν υπάρχει μια προδιαγεγραμμένη πορεία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3D8VPIE
via IFTTT
Να ζεις και να τιμάς την κάθε στιγμή της ζωής σαν δώρο…
Ας ξεχάσουμε όλα αυτά που μας χωρίζουν και ας θυμηθούμε όσα μας ενώνουν!
Είσαι δυνατός, είμαι δυνατός, είμαστε δυνατοί και έχουμε πολλή αγάπη μέσα μας αρκεί να ψάξουμε να την βρούμε...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xE1XYh
via IFTTT
Το αίσθημα του να «Μην Ταιριάζεις» [Don’t Fit In]
Από πού προέρχεται αυτή η σκληρή αυτο-αξιολόγηση;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xClVTs
via IFTTT
Οι άνθρωποι απολαμβάνουν τις βαθιές συζητήσεις με αγνώστους και νέα μελέτη διαπιστώνει τα οφέλη
Κι όμως, οι άνθρωποι φαίνονται επίσης απρόθυμοι να εμπλακούν σε βαθύτερες και πιο ουσιαστικές συζητήσεις. Ποιος είναι ο βασικός λόγος;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3EcEq36
via IFTTT
40 εβδομάδες κύησης: Βίντεο δείχνει πώς μεγαλώνει σταδιακά το έμβρυο
Μια αξιοσημείωτη ματιά στην ανάπτυξη του εμβρύου μέσω υπερηχογραφήματος και εκπληκτικών εικόνων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3I645gq
via IFTTT
Δυσανεξία στη λακτόζη: Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα και οι τρόποι αντιμετώπισης
Η λακτόζη είναι ένας τύπος σακχάρου που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ορισμένοι άνθρωποι δεν μπορούν να την χωνέψουν σωστά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xARTPW
via IFTTT
Δευτέρα 29 Νοεμβρίου 2021
Γιατί κάποιοι δυσκολεύονται περισσότερο να νιώσουν ευτυχισμένοι – Ο ρόλος της φύσης και της ανατροφής
Το αν οι άνθρωποι μπορούν να γίνουν πιο ευτυχισμένοι ή όχι εξαρτάται από την ικανότητά τους να αλλάζουν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3o2QONw
via IFTTT
5 σημάδια από τον εγκέφαλο και το σώμα που δηλώνουν ότι χρειαζόμαστε λίγο χρόνο μόνοι
Μην αισθάνεστε ένοχοι που χρειάζεστε χρόνο για τον εαυτό σας και ούτε χρειάζεται να δίνετε εξηγήσεις. Απλά κάντε το.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31cquHI
via IFTTT
Βρετανός έγινε ο πρώτος ασθενής στον κόσμο που δέχεται 3D printed προσθετικό μάτι
Εκτός του ότι φαίνεται πιο ρεαλιστικό, η διαδικασία θεωρείται λιγότερο επεμβατική.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3paBWMD
via IFTTT
Το Τορόντο έχει αντικαταστήσει τα κλιματιστικά με νερό λίμνης για να δροσίσει εκατοντάδες κτίρια
Το σύστημα Deep Lake Water Cooling (DLWC) του Τορόντο είναι το μεγαλύτερο του είδους του στη Γη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3p5KdBk
via IFTTT
Τα σταυρόλεξα και τα παιχνίδια μνήμης καθυστερούν τη νοητική αποδυνάμωση που οφείλεται στη γήρανση
Όσο μεγαλώνουμε, το σώμα και ο νους μας αρχίζουν να χάνουν σταδιακά την αποτελεσματικότητά τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rqe5vb
via IFTTT
9 συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν δραστικά την υγεία της καρδιάς
Ειδικοί μοιράζονται εννιά απλές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν την καρδιακή μας υγεία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/32Jpo7k
via IFTTT
Ποιες τροφές μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε το φούσκωμα
Αν και το φούσκωμα είναι κοινό σύμπτωμα σε πολλές περιπτώσεις, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να το συνηθίσουμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xHJavh
via IFTTT
Πώς ένας όμορφος χώρος μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου
Δεν είναι καθόλου εύκολο να φτιάξεις κάτι όμορφο, αλλά αξίζει πραγματικά τον κόπο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3rjun8M
via IFTTT
Η δύναμη των «μικρών συνηθειών» και πώς αλλάζουμε εκείνες που δεν μας είναι χρήσιμες | Συνέντευξη με τον Α. Παπαναούμ
Ο Αλέξανδρος Παπαναούμ μας μιλάει στην εκπομπή Book For Thought για το βιβλίο του "Μικρές συνήθειες" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Κλειδάριθμος
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/32HNvDn
via IFTTT
Κυριακή 28 Νοεμβρίου 2021
3 τρόποι με τους οποίους το στρες μπορεί να καταστρέψει τις σχέσεις μας
Τα πράγματα δυσκολεύουν όταν το στρες εισβάλλει στις ερωτικές και συντροφικές μας σχέσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nZCcyw
via IFTTT
Μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Ποια είναι η καλύτερη αντιμετώπιση των αρνητικών σχολίων
Πώς αποφασίζουμε πότε να απαντήσουμε σε αρνητικά σχόλια στα social media και πότε να μην τους δώσουμε καμία σημασία;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nZTb3A
via IFTTT
3 συχνά λάθη που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε και πώς να τα διορθώσουμε
Χρειάζεται να έχουμε υπόψη μας ορισμένα βασικά λάθη, ώστε να μπορέσουμε να γυμναστούμε κυρίως με ασφάλεια αλλά και με αποτελεσματικότητα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3D4WquW
via IFTTT
Αλτσχάιμερ: Πειραματικό φάρμακο φαίνεται να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου
Μια μικρή αλλά σημαντική κλινική δοκιμή έδειξε ότι ένα πειραματικό φάρμακο κατάφερε να επιβραδύνει την εξέλιξη της νευροεκφυλιστικής νόσου Αλτσχάιμερ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FTgORv
via IFTTT
6 μυστικά για να αυξήσουμε τη διάρκεια ζωής των φρούτων και των λαχανικών
Αν υπάρχει ένας τομέας όπου οι καλές προθέσεις δεν ταιριάζουν πάντα με τα αποτελέσματα, αυτός είναι η αγορά και διατήρηση φρούτων και λαχανικών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3lgkdlQ
via IFTTT
Τα χταπόδια, τα καλαμάρια, οι αστακοί και τα καβούρια αναγνωρίστηκαν ως αισθανόμενα όντα με νόμο του Ηνωμένου Βασιλείου
Λόγω της έλλειψης σπονδυλικής στήλης, τα χταπόδια και άλλα ασπόνδυλα ζώα παλαιότερα δεν αναγωρίζονταν ως τέτοια...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3I3jQ7A
via IFTTT
Ουαλία: Drone έσωσε ηλικιωμένο άνδρα με άνοια που είχε χαθεί (Βίντεο)
Η ομάδα της αστυνομίας που χειρίζεται τα drones αναφέρει ότι έχει βοηθήσει να βρεθούν άλλοι 3 αγνοούμενοι τους τελευταίους μήνες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3cUWbIr
via IFTTT
Πώς οι πεποιθήσεις μας για τα single άτομα μπορούν να επηρεάσουν το πώς βλέπουν τη ζωή τους
Δημοφιλής άτομα: Τα single άτομα είναι δυστυχισμένα και το μόνο που επιζητούν είναι να βρουν το άλλο τους μισό.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3D7TpdC
via IFTTT
Τι είναι το ουρικό οξύ και οι φυσικοί τρόποι που μας βοηθούν να το μειώσουμε
Η διατροφή, η άσκηση και άλλες υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής βελτιώνουν την ουρική αρθρίτιδα κι άλλες ασθένειες που προκαλούνται από υψηλό ουρικό οξύ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xxSEcv
via IFTTT
Πέμπτη 25 Νοεμβρίου 2021
Breadcrumbing: Πώς να εντοπίσουμε αυτή τη χεριστική τακτική στις σχέσεις
Breadcrumbing σημαίνει ψίχουλα, αυτά που «πετά» το ένα άτομο στον άλλο για να το κρατά κοντά του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3CSkC3I
via IFTTT
Ελληνίδα επιστήμονας δημιούργησε τεστ αναπνοής που ανιχνεύει τον κορονοϊό
Το άτομο μπορεί να φυσήξει σε ένα ειδικό στόμιο και μετά από 15 μόλις δευτερόλεπτα γνωρίζει το αποτέλεσμα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3cL9ZoR
via IFTTT
Πώς μια απορριπτική μητέρα μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις και την αυτοεκτίμησή μας
Ο απορριπτικός γονιός μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3HTbJui
via IFTTT
Νόσος του Crohn: Το άγχος μπορεί να αυξήσει τα βακτήρια που σχετίζονται με τη νόσο
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η μελέτη τους μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη νέων θεραπειών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xmYqxv
via IFTTT
Καθένας από εμάς έχει μια βιβλιοθήκη από όμορφες στιγμές που έχει ζήσει… και αυτό είναι η απόδειξη ότι μπορούμε να ζήσουμε με πάθος!
Έχουμε μάθει αυτές τις εμπειρίες, συχνά να τις καταχωνιάζουμε στη μνήμη με μια λυπημένη νοσταλγία για όσα έφυγαν και δεν θα ξανάρθουν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oXFstz
via IFTTT
Να τους ακούς όλους, να παίρνεις ένα πούπουλο από κάθε χήνα που περνάει, αλλά να μην ακολουθείς κανέναν στα τυφλά…
Αν δεν σεβαστείς και δεν εμπιστευτείς τους ανθρώπους, ούτε κι εκείνοι θα σου δείξουν σεβασμό και εμπιστοσύνη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3HT4dzJ
via IFTTT
Από κανέναν δεν είναι μακριά ο θάνατος φίλε μου, κι ας χτυπάμε ξύλα κι ας κουνιόμαστε από τη θέση μας…
Η πρώτη επαφή με το θάνατο είναι ιδιαίτερα σημαντική, όπως και η αντίδραση του περιβάλλοντος σε αυτήν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DSIsOf
via IFTTT
«Μη με αφήσεις ποτέ»: Μια συγκλονιστική ταινία μικρού μήκους από τη Lacta για τις γυναικοκτονίες (βίντεο)
Το παρακάτω συγκλονιστικό βίντεο δεν αποτελεί ακόμα μία διαφήμιση της Lacta σαν όλες τις άλλες. Είναι μια γροθιά στο στομάχι...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nNwakv
via IFTTT
Τετάρτη 24 Νοεμβρίου 2021
Πώς μπορούμε να σταματήσουμε να αγχωνόμαστε για όσα δεν μπορούμε να ελέγξουμε
Δεν υπάρχει κάποιο κόστος για την ευημερία σε κατάσταση ηρεμίας, παρά μόνο οφέλη, ενώ το ακριβώς αντίθετο ισχύει για το άγχος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3l7jd3c
via IFTTT
Το πρώτο βήμα στο ταξίδι προς την ηγεσία είναι να βρει κανείς το πεδίο που ταιριάζει περισσότερο στα χαρίσματά του
Δεν πρέπει να υπάρχει νωθρή ενδοσκόπηση του εαυτού. Όταν εξετάζεται ο εαυτός, πρέπει να έχει τη στενότερη διασύνδεση με την επιδίωξή του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nM6THs
via IFTTT
Η ζωή θέλει παίκτες, όχι πικραμένους θεατές
Μια καθολική αλήθεια διαφεντεύει τον κόσμο από την αρχή ακόμη της δημιουργίας του: Η ζωή που δεν ζήσαμε πάντα μας εκδικείται.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FNXxAS
via IFTTT
Γιατί συχνά νομίζουμε ότι οι φίλοι μας είναι πιο δημοφιλείς και ελκυστικοί; – «Το παράδοξο της φιλίας»
Το φαινόμενο αναλύθηκε το 1991 και μπορεί να επεκταθεί και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DL3e25
via IFTTT
Τεχνικές αναπνοής για καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων και κυκλοφορία του αίματος
Αναπνευστικές τεχνικές για τη βελτίωση της λειτουργίας του οργανισμού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FPdc3b
via IFTTT
Έρευνα: Το 48% των ανθρώπων παγκοσμίως τρώνε πάρα πολύ ή ελάχιστα!
Οι αποφευκτέοι θάνατοι που οφείλονται σε κακή διατροφή έχουν αυξηθεί κατά 15% από το 2010.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3l6gIhL
via IFTTT
Ενδομητρίωση: Η στόχευση ενός διαφορετικού τύπου πόνου μπορεί να είναι το κλειδί για τη βελτίωση της θεραπείας
Παρόλο που υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων και του πόνου, αυτές συχνά έχουν περιορισμένη αποτελεσματικότητα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xnfOlW
via IFTTT
10 υγιεινά σνακ που είναι κατάλληλα για διαβητικούς
10 σνακ ιδανικά για όσους αντιμετωπίζουν διαβήτη τύπου 2
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3r785Hp
via IFTTT
Ερωτική απόρριψη: Ο τρόπος που αντιδρούμε αποκαλύπτει στοιχεία της προσωπικότητάς μας
Πώς αντιδρούν οι άντρες και οι γυναίκες στην απόρριψη: Η επίδραση υπεροχής και κατάθλιψη
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nMJeGE
via IFTTT
Τρίτη 23 Νοεμβρίου 2021
Τα «Όχι» σου σε οδηγούν σε μεγάλα «Ναι»
«Ο ορισμός της ανοησίας είναι να κάνεις το ίδιο πράγμα και να περιμένεις διαφορετικό αποτέλεσμα» | Albert Einstein
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oUUJez
via IFTTT
Η μεγαλύτερη ικανοποίησή μου από παιδί είναι να ισοπεδώνω τις προσδοκίες κάποιων ότι δεν θα καταφέρω να υλοποιήσω τα όνειρά μου!
Όταν επιτρέπεις στη ζωή σου την «παρουσία» του απόντος, εκείνη σου επιβάλλει την «απουσία» του παρόντος!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FFlkmG
via IFTTT
Φωτογράφος απαθανατίζει τις μαγικές στιγμές που συμβαίνουν στο δρόμο όταν δεν κοιτάμε
Μια λέξη έρχεται στα χείλη μας όταν θαυμάζουμε το έργο του Kogan: μαγεία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xgEBI4
via IFTTT
Επίκουρος: «Κούφια είναι τα λόγια του φιλόσοφου που προσφέρει θεραπεία χωρίς ανθρώπινα δεινά»
«Όταν έχουμε αυτό, έχουμε τα πάντα και κάνουμε τα πάντα για να το αποκτήσουμε όταν δεν το έχουμε» | Επίκουρος (για την ευτυχία)
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3CJG5fe
via IFTTT
Πόσο χρήσιμο είναι να έχουμε «τυφλά σημεία» στη σχέση μας
Tα αποτελέσματα μιας ενδιαφέρουσας έρευνας στο πεδίο των σχέσεων ρίχνουν φως στο πρόβλημα που ενέχει το «παράδοξο της επιδίωξης της ευτυχίας».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nN6Rz7
via IFTTT
Πριν αναζητήσεις βοήθεια, ψάξε μέσα σου και δες τον εαυτό σου!
Πριν αναζητήσεις βοήθεια, δες τον εαυτό σου. Νιώθεις καλά; Έχεις χαρά, αγάπη, κατανόηση, είσαι ευτυχισμένος με τη ζωή σου;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3r4wbCD
via IFTTT
Σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου: Τι είναι και ποια είναι η καλύτερη διατροφή
Σύμφωνα με μελέτη, η χαμηλή βιοποικιλότητα των βακτηρίων του εντέρου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη διαπερατότητα και φλεγμονή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DR2mJh
via IFTTT
Μπορεί τα παιδιά να εμφανίσουν εποχιακή συναισθηματική διαταραχή; Τι χρειάζεται να γνωρίζουν οι γονείς
Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι ένας τύπος κατάθλιψης που συμβαίνει συνήθως μια περίοδο του χρόνου όπου υπάρχει λιγότερο ηλιακό φως.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oXWVBU
via IFTTT
Οι οικιακές εργασίες συνδέθηκαν με καλύτερη μνήμη και νοητικές λειτουργίες στους ηλικιωμένους
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι δουλειές του σπιτιού θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη ασθενειών και πτώσεων, αν και άλλοι ειδικοί εφιστούν την προσοχή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30W3ayb
via IFTTT
Δευτέρα 22 Νοεμβρίου 2021
Αλεξανδρούπολη: Το 1ο Δημοτικό σχολείο μετατράπηκε σε μια όμορφη κυψέλη μέσω της τέχνης (Βίντεο)
Η ομάδα των εθελοντών που συνδημιούργησε το όμορφο αυτό αποτέλεσμα με τους μαθητές ονομάζεται graffiti Mitroulakis Crew.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3CFIXd2
via IFTTT
Η δύναμη των εσωτερικών κινήτρων: Οι πιο ισχυρές συνήθειες είναι αυτές που πηγάζουν από μέσα μας
Η ψυχολογία των εσωτερικών και των εξωτερικών κινήτρων.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30Sx4DE
via IFTTT
Νέα φορητή συσκευή μειώνει το τρέμουλο της νόσου του Πάρκινσον
Όσοι έχουν την πάθηση, τα χέρια, τα χέρια ή τα πόδια τους μπορεί να τρέμουν ακόμη κι όταν βρίσκονται σε ηρεμία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FHku8O
via IFTTT
Ποιες τροφές είναι καλύτερο να καταναλώνουμε μετά τη γυμναστική
Η πρόσληψη των σωστών θρεπτικών στοιχείων μετά την άσκηση είναι τόσο σημαντική όσο και πριν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DE5Izc
via IFTTT
5 τρόποι να κοιμόμαστε βαθύτερα και να βλέπουμε πιο ευχάριστα όνειρα
Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε ώστε να διασφαλίσετε έναν πιο ξεκούραστο και ευχάριστο ύπνο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3CIh6sv
via IFTTT
3 προειδοποιητικά σημάδια που χρειάζεται να έχουμε υπόψη μας όταν επιλέγουμε γιατρό
Η αλληλεπίδραση με το γιατρό χρειάζεται να μας εμπνέει ασφάλεια και εμπιστοσύνη, όχι αμφιβολία, απόρριψη και αίσθημα κατωτερότητας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30STG6P
via IFTTT
Η ζωή δεν πρέπει να καθορίζεται από κανένα τραύμα, αλλά από την ουσία που υπάρχει μέσα μας
Τι είναι αυτό το συστατικό άραγε που το ίδιο γεγονός κάποιους τους γονατίζει και τους στιγματίζει, άλλους δεν τους αγγίζει, κι άλλους τους δυναμώνει;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZaJ4iU
via IFTTT
DART: Τι είναι ακριβώς η αποστολή πλανητικής άμυνας της NASA που ξεκινά σε λίγες μέρες
Τι θα κάναμε αν βρίσκαμε ένα επικίνδυνο διαστημικό σώμα να κατευθύνεται προς το μέρος μας;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3HCnIMK
via IFTTT
«Χαρισματική Εκπαίδευση: Πώς οι δυσκολίες γίνονται πλεονέκτημα» | Συνέντευξη με την παιδαγωγό Ελένη Γαρυφαλάκη
H παιδαγωγός Ελένη Γαρυφαλάκη μας μιλάει για το βιβλίο της «ΧΑΡΙΣΜΑΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, Πώς οι δυσκολίες γίνονται πλεονέκτημα»
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DG19UV
via IFTTT
Κυριακή 21 Νοεμβρίου 2021
Πώς ο «γονέας» που έχουμε εσωτερικεύσει μπορεί να μας περιορίσει ή να μας βλάψει
Μπορεί να συμπεριφερόμαστε με τους τρόπους που είδαμε να συμπεριφέρονται οι γονείς μας, ή μπορεί να επαναστατήσουμε!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FztInJ
via IFTTT
Ο ΟΗΕ απάντησε στην πρόκληση του Elon Musk για το πώς ο πλούτος του μπορεί να αντιμετωπίσει την παγκόσμια πείνα
Πόσο σοβαρή ήταν άραγε η πρόταση του πλουσιότερου ανθρώπου στον κόσμο για την αντιμετώπιση της παγκόσμιας πείνας;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DJzT8b
via IFTTT
3 τρόποι που το έντερο επηρεάζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος
Παρόλο που δεν θεωρούμε το υγιές γαστρεντερικό σύστημα ως προϋπόθεση για ένα υγιές ανοσοποιητικό, φαίνεται τελικά ότι θα έπρεπε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3cwiOmi
via IFTTT
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε το πρωί, σύμφωνα με τους ειδικούς
Εκτός από την ενέργεια, η πρωινή άσκηση ωφελεί πολλές από τις εσωτερικές και εξωτερικές λειτουργίες του οργανισμού.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DG3vU2
via IFTTT
Επιστήμονες ζητούν ανίχνευση της απώλειας οξυγόνου στους ωκεανούς που προκαλεί αυξανόμενες νεκρές ζώνες
Οι νεκρές ζώνες με χαμηλό ή καθόλου οξυγόνο διαρκούν από ημέρες έως μήνες με υποξικά φαινόμενα που μπορούν να σκοτώσουν ψάρια, φυτά και οστρακοειδή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3xbwvAl
via IFTTT
20 παραγωγικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όταν νιώθουμε χαμένοι στη ζωή
Γράψτε μία λίστα με 10 πράγματα για τα οποία ανησυχείτε...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30K3Yq6
via IFTTT
3 θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για να στηρίξουμε την ενυδάτωση του δέρματος το χειμώνα
Η εσωτερική στήριξη του δέρματος είναι συχνά το κομμάτι που λείπει από το παζλ του λαμπερού δέρματος, το οποίο πολλοί αγνοούμε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nAWJcz
via IFTTT
Συνταγή: Θρεπτικό σπιτικό παστέλι με μέλι, σουσάμι και κολοκυθόσπορο
Προτείνεται μία εξαιρετικά εύκολη συνταγή με λίγα συστατικά, κυρίως σουσάμι, μέλι, και κολοκυθόσπορους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3CCeLzu
via IFTTT
Σάββατο 20 Νοεμβρίου 2021
Ποια αθλητικά παπούτσια να επιλέξω; Οδηγός στα πιο μοδάτα μοντέλα αυτής της σεζόν
Μεγάλα brands αλλάζουν σταδιακά κατεύθυνση και πηγαίνουν στο πιο αθλητικό στυλ.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nBHgca
via IFTTT
Πέμπτη 18 Νοεμβρίου 2021
Σκωτία: Βιβλίο επιστράφηκε στη βιβλιοθήκη του Fife με καθυστέρηση 73 ετών!
Στις εσωτερικές σελίδες του φαίνονται οι σφραγίδες με τις ημερομηνίες - και η σημείωση ότι το βιβλίο «μπορεί να κρατηθεί μόνο για 14 ημέρες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FsAdZj
via IFTTT
Πώς το να μην ελέγχουμε τα πάντα μπορεί να μας βοηθήσει να απολαύσουμε τη ζωή
Ένας από τους πιο απλούς και απτούς τρόπους να προσεγγίσουμε την ευτυχία είναι να εγκαταλείψουμε ένα μέρος του ελέγχου.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3cqdCQC
via IFTTT
Έρευνα: Οι γιαγιάδες αναπτύσσουν μεγαλύτερη ενσυναίσθηση προς τα εγγόνια παρά στα δικά τους παιδιά
Διερεύνηση της εγκεφαλικής λειτουργίας των γυναικών συμπέρανε μεγαλύτερη ενεργοποίηση της ενσυναίσθησης όταν εκείνες έβλεπαν φωτογραφίες των εγγονιών τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kPoiNy
via IFTTT
Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από την ποιότητα των συνηθειών μας
Όλα γίνονται εύκολα όταν τα συνηθίσουμε. Είναι στο χέρι μας, λοιπόν, αν θα συνηθίσουμε απλά να ζούμε ή να διάγουμε μια καταπληκτική ζωή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3x0T22R
via IFTTT
Επίκουρος: «Ένα από τα καθοριστικά χαρακτηριστικά του αληθινού φίλου είναι ότι μπορούμε να βασιζόμαστε σε αυτόν σε ώρα ανάγκης»
Οι φίλοι νοιάζονται ο ένας για τον άλλο με τρόπο που συνήθως δεν συμβαίνει στις εφήμερες γνωριμίες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/32fC85p
via IFTTT
Απειροφοβία: Ο παραλυτικός φόβος για το άπειρο
Απειροφοβία είναι ο υπερβολικός και παράλογος φόβος κατανόησης και αποδοχής της έννοιας του απείρου και της αιωνιότητας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nvIBRX
via IFTTT
Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι έχουμε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
Τι συμβαίνει όταν αυτό το πολύτιμο σύστημα, το ανοσοποιητικό, δεν μπορεί να ανταπεξέλθει σε τέτοιες συνθήκες συναγερμού;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kQCbLj
via IFTTT
5 διαδεδομένοι μύθοι για την παχυσαρκία που καταρρίπτονται
Ο κόσμος μαθαίνει ολοένα και περισσότερα στοιχεία για τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2Z4RKYg
via IFTTT
Τετάρτη 17 Νοεμβρίου 2021
Μου αρέσουν εκείνοι οι ταξιδευτές που συχνά τους λένε αφελείς, μα εκείνοι χαμογελούν και συνεχίζουν το ταξίδι…
Μου αρέσουν εκείνοι οι ταξιδευτές, που παρότι κουβαλάνε και αυτοί τις δικές τους μάσκες, προσπαθούν να μην τις βγάζουν συχνά από τον σάκo...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Fs1NpA
via IFTTT
7 τρόποι με τους οποίους το πείραγμα μπορεί να γίνει εκφοβισμός
Τα πειράγματα μπορεί να είναι μια κοινωνικά ικανοποιητική εμπειρία, αλλά μόνο όταν όλοι μοιράζονται την ίδια κατανόηση και τις ίδιες προσδοκίες για την αλληλεπίδραση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qKBqHx
via IFTTT
Να λέμε πως είμαστε καλά και να το εννοούμε πραγματικά
Δεν έχει σημασία τι θα πούμε, αλλά το πώς θα νιώσουμε. Και αυτή είναι η απαρχή και το τέλος της ψυχικής μας υγείας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30x92hu
via IFTTT
Girls Night In: Οι γυναίκες στη Βρετανία μποϊκοτάρουν τη νυχτερινή διασκέδαση ως απάντηση στις «επιθέσεις με βελόνες»
Το spiking είναι η έγχυση ναρκωτικών ουσιών, συχνά με ένεση ή κρυφή προσθήκη στο ποτό, που προκαλεί παράλυση και λιποθυμία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30C0upi
via IFTTT
Έρευνα: Το εμβόλιο HPV μείωσε τα ποσοστά καρκίνου του τραχήλου της μήτρας κατά 87% στις γυναίκες
Το εμβόλιο είναι πιο αποτελεσματικό όταν χορηγείται πριν από την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας, όταν τα άτομα είναι απίθανο να έχουν εκτεθεί στον HPV.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kHuvLi
via IFTTT
Μπορούν τα μπαχαρικά και τα βότανα να μειώσουν την αρτηριακή πίεση;
Ερευνητές διεξήγαγαν πείραμα με 3 διαφορετικά είδη διατροφών που περιλάμβαναν διαφορετικά επίπεδα μπαχαρικών.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FoizpJ
via IFTTT
Ποιες δυσλειτουργικές πεποιθήσεις κρύβονται συνήθως πίσω από το άγχος υγείας
Τα άτομα με άγχος υγείας τείνουν να υπερεκτιμούν την πιθανότητα να προσβληθούν από μια σοβαρή ασθένεια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31ZHCkr
via IFTTT
Πώς να διαχειριστείς την ανάγκη σου για έλεγχο και την αίσθηση της αβεβαιότητας… στην πράξη!
Εσύ είσαι η πηγή βεβαιότητας που χρειάζεσαι. Όχι η εξωτερική σταθερότητα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Cu9Wb7
via IFTTT
Τρίτη 16 Νοεμβρίου 2021
Είναι εντάξει να υπάρχουν μέρες που δεν είμαστε καλά… κανείς δεν φτιάχτηκε μόνο από υλικά ευτυχίας!
Αυτές οι στιγμές που είμαστε στα κάτω μας, είναι οι πιο εποικοδομητικές. Είναι αυτές που χτίζουν τον χαρακτήρα μας και τον δυναμώνουν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oDSBrq
via IFTTT
Η ζωή και η μαγεία βρίσκεται έξω απ’ την ζώνη ασφαλείας μας
Η μεγαλύτερη ασφάλεια που μπορεί να νιώσει ένα άνθρωπος, είναι μέσα του.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3cjgrDm
via IFTTT
Οι άνθρωποι αναζητούν τη συντροφιά με αγνώστους όταν νιώθουν ευτυχισμένοι
Οι κοινωνικές σχέσεις κάνουν τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους – αλλά ποιες σχέσεις ακριβώς;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FmI9vb
via IFTTT
Νευρογενής ανορεξία: Έρευνα αποκαλύπτει ότι μπορεί να έχει ρίζες στο σώμα και όχι μόνο στην ψυχολογία
Η ανορεξία μπορεί να μην είναι μια αμιγώς ψυχική διαταραχή, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/32a0woX
via IFTTT
Όσοι μπορούν να παραδεχτούν ότι δεν γνωρίζουν, τείνουν να γνωρίζουν περισσότερα
Αντίθετα απ’ ό,τι πιστεύουμε ότι είναι το λογικό, όσοι παραδέχονται ότι δεν γνωρίζουν κάτι, τείνουν να έχουν στην πραγματικότητα περισσότερες γνώσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wS7VEv
via IFTTT
6 πηγές αλατιού στη διατροφή μας που πιθανώς να αγνοούμε
Το αλάτι προκαλεί στο σώμα κατακράτηση υγρών, γεγονός που όχι μόνο θα μας προκαλέσει φούσκωμα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wS7VnZ
via IFTTT
To “burnout των φροντιστών”: Ποια σημάδια μαρτυρούν ότι το βιώνουμε και πώς να το αντιμετωπίσουμε
Η εξουθένωση του φροντιστή συχνά μοιάζει με μια παρατεταμένη περίοδο κατάθλιψης, όπου αρχίζει να επέρχεται μούδιασμα ή πανικός.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qJuXfJ
via IFTTT
Δευτέρα 15 Νοεμβρίου 2021
Epomeni stasi: Το όμορφο στέκι της Θεσσαλονίκης όπου κωφά και βαρήκοα άτομα σερβίρουν καφέ
Οι πελάτες δεν χρειάζεται να γνωρίζουν νοηματική γλώσσα, το μόνο που χρειάζεται είναι καλή διάθεση και η επικοινωνία επιτυγχάνεται αβίαστα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30qUuPI
via IFTTT
Το κάθε εμπόδιο εμφανίζεται στη ζωή μας για να το αξιοποιήσουμε ως «σκαλοπάτι» προς την εξέλιξη…
Bruce Lee: «Να είσαι σαν το νερό. Χωρίς Μορφή. Με τις ιδιότητές του - προσαρμοστικότητα, ροϊκότητα, ευρηματικότητα, μετουσίωση, γαλήνη και δύναμη».
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Ck5Brh
via IFTTT
Καφεΐνη και ΔΕΠΥ: Ποιες είναι οι θετικές και αρνητικές επιδράσεις, σύμφωνα με τους ειδικούς
Θα μπορούσε η λήψη καφεΐνης με τη μορφή καφέ ή τσαγιού να είναι ένας ασφαλής τρόπος για να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31S6zyb
via IFTTT
Πώς η πανδημία έχει επηρεάσει τη λήψη αποφάσεων – Τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό
Πώς να παίρνουμε μικρότερες αποφάσεις - Στρατηγικές διευκόλυνσης
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30Ad609
via IFTTT
Οι 3 βασικές πηγές στρες μέσα σε μια σχέση και πώς να τις αντιμετωπίσουμε
Ο έρωτας είναι πραγματικά μια υπέροχη κατάσταση αλλά οι σχέσεις πολλές φορές καταλήγουν να είναι εξαιρετικά στρεσογόνες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kDQQJK
via IFTTT
Καούρα, παλινδρόμηση οξέων και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Ποιες είναι οι διαφορές
Οι όροι αυτοί χρησιμοποιούνται πολλές φορές ως συνώνυμοι. Όμως, είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να διακρίνουμε ανάμεσά τους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3HsvcSG
via IFTTT
Πώς τα παιδιά ωφελούνται από τη βαρεμάρα, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Τα παιδιά πρέπει να αφήνονται ελεύθερα να βαρεθούν, ώστε να αναπτύξουν την έμφυτη ικανότητα να είναι δημιουργικά, αναφέρουν οι ειδικοί.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3CfEg9r
via IFTTT
Πώς τα διπολικά επεισόδια μανίας δημιουργούν «υπερφυσικές» αισθήσεις
Η νευροεπιστήμη της αυξημένης αισθητηριακής ευαισθησίας στην διπολική μανία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Dj5yxb
via IFTTT
Νάνσυ Μαλέρου: «Καλύτερα… γίνεται!»
Δείτε το 12ο επεισόδιο της εκπομπής BOOK FOR THOUGHT με τη Νάνσυ Μαλέρου να μας μιλάει για το βιβλίο της «Καλύτερα γίνεται! Ημερολόγιο 2022»
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DiihQL
via IFTTT
Κυριακή 14 Νοεμβρίου 2021
Αθηναϊκές Διαδρομές Βιβλίου: Αγαπημένοι συγγραφείς επισκέπτονται με τους αναγνώστες τους σημεία που τους ενέπνευσαν
Η συμμετοχή είναι δωρεάν και όσοι/ όσες ενδιαφέρονται χρειάζεται να κάνουν μια ηλεκτρονική προεγγραφή στην περιήγηση που προτιμούν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3CdTjQT
via IFTTT
Ένας μικρός ιαπωνικός κήπος ανθίζει στο Παγκράτι με 50 δέντρα και 3000 θάμνους
Ένα νέο πάρκο το οποίο επανασυστήνεται στην πόλη, μία πράσινη όαση σε μια πυκνοκατοικημένη περιοχή.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2YMiTPx
via IFTTT
Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών για vegan και χορτοφάγους
Μπορεί να συνδέουμε συνήθως τα ψάρια με την πρόσληψη αυτών των υγιεινών λιπαρών, αλλά δεν είναι οι μόνες πηγές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oLeFkf
via IFTTT
Η ψυχολογία της καθημερινότητας: Επιθυμίες και διαπροσωπικές σχέσεις
Όσο η εσωτερική μας κατάσταση εξαρτάται από εξωτερικά αποκτήματα θα φωλιάζει πάντα μέσα μας ο φόβος της απώλειας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3DfKlnC
via IFTTT
Πώς ο covid προκαλεί την απώλεια όσφρησης και γεύσης – Τρόποι για να μην επηρεάσει τη διατροφή μας
Οι ασθενείς συχνά αρχικά δεν αντιλαμβάνονται καν την απώλεια της όσφρησης και αντιθέτως παρατηρούν ότι το φαγητό δεν έχει πλέον τη γεύση που θα έπρεπε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30mD3Qq
via IFTTT
Γλώσσα του σώματος: Όταν το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
Η σπουδαιότητα της γλώσσας του σώματος Η Martha Graham, μια από τις σπουδαιότερες χορεύτριες όλων των εποχών, τόνιζε ότι το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις. Είτε χαμογελάμε είτε είμαστε ανέκφραστοι, είτε κοιτάμε μπροστά είτε κάτω, είτε αγγίζουμε τους άλλους είτε είμαστε απόμακροι, επικοινωνούμε συμπεριφορές και συναισθήματα τα οποία γίνονται αντιληπτά […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30obO8G
via IFTTT
Leading Minds: Το πρωτοποριακό φεστιβάλ που φέρνει τα σπουδαιότερα ελληνικά και διεθνή ονόματα στην Ελλάδα
To Leading Minds Festival είναι το πρώτο και μεγαλύτερο summit που έχει διοργανωθεί ποτέ στην Ελλάδα. Θα πραγματοποιηθεί από τις 12 έως τις 20 Φεβρουαρίου 2022, ναι σωστά διαβάσατε, θα έχει διάρκεια 9 ολόκληρες μέρες. Το φεστιβάλ διοργανώνεται εξολοκλήρου διαδικτυακά και θα φιλοξενήσει πάνω από 300 ομιλητές από την Ελλάδα και τον κόσμο παρουσιάζοντας ό,τι […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wM7M5q
via IFTTT
Σάββατο 13 Νοεμβρίου 2021
Τι κάνεις; Πώς είσαι; Καλά; Ή μήπως όχι;
Σε ρωτάνε, απαντάς με φράσεις κλισέ, αλλά μέσα σου σκέφτεσαι ότι δεν είσαι καλά, ίσως και καθόλου καλά…
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3Few4It
via IFTTT
Παρασκευή 12 Νοεμβρίου 2021
Πώς να δημιουργήσουμε περισσότερο αποθηκευτικό χώρο στο σπίτι μας
Οι αποθηκευτικοί χώροι είναι ένα από τα χρησιμότερα σημεία του σπιτιού. Όμως, είναι και τα πιο δυσεύρετα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3n9Jz65
via IFTTT
Πέμπτη 11 Νοεμβρίου 2021
Η διαφορά μεταξύ ντροπής και ενοχής και πώς συνδέεται με τη διαταραχή μετατραυματικού στρες
Με τη ντροπή, μπορεί να είναι πιο πιθανό να εμφανίζουμε αυτοτιμωρία (όπως με σκόπιμο αυτοτραυματισμό) ή να απομονωνόμαστε από τους άλλους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3C7nKYY
via IFTTT
«Κοινός τόπος»: Η Microsoft αναβιώνει ψηφιακά την Αρχαία Ολυμπία σε συνεργασία με το Υπουργείο Πολιτισμού
Τα κτίρια αναδημιουργούνται με ζωντανή λεπτομέρεια, που ερευνήθηκε σχολαστικά από τους αρχαιολόγους.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3n6Z9Q3
via IFTTT
5 λόγοι για τους οποίους η κλιματική αλλαγή επηρεάζει τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες
Οι γυναίκες σε πολλές χώρες χάνουν την πρόσβαση στην εκπαίδευση και στην αντισύλληψη, μένοντας παράλληλα εκτεθειμένες σε κινδύνους και βία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3C5K4T2
via IFTTT
Δυσπεψία: 7 σπιτικές θεραπείες για να την αντιμετωπίσουμε
Πριν καταφύγουμε στα φάρμακα, μπορούμε να δοκιμάσουμε φυσικές θεραπείες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3FcjSbj
via IFTTT
Γιατί τα νιτρικά και τα νιτρώδη είναι επιβλαβή στο επεξεργασμένο κρέας, αλλά όχι στα λαχανικά
Αν και υπάρχουν πολλοί λόγοι που το επεξεργασμένο κρέας δεν είναι καλό για την υγεία, ένας από τους σημαντικότερους είναι ότι περιέχουν χημικές ουσίες που ονομάζονται νιτρικά και νιτρώδη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3HbsXCV
via IFTTT
Τροφές vs συμπληρώματα διατροφής: Πώς είναι καλύτερο να λαμβάνουμε θρεπτικά συστατικά
Αν και η χρήση συμπληρωμάτων συνεισφέρει σε αυξημένο επίπεδο πρόσληψης θρεπτικών στοιχείων, υπάρχουν θρεπτικά συστατικά από τροφές που δεν εντοπίζονται στα συμπληρώματα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oqRP18
via IFTTT
Αλτσχάιμερ: Το γενεαλογικό δέντρο επηρεάζει τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου
Το Αλτσχάιμερ "απειλεί" σχεδόν όλο το γενεαλογικό μας δέντρο σύμφωνα με τους επιστήμονες.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3F8GzNm
via IFTTT
6 επικίνδυνα λάθη που κάνουμε όταν καθαρίζουμε το σπίτι μας
Αν αναμίξουμε τις λάθος χημικές ουσίες ή δεν ακολουθήσουμε ορισμένες οδηγίες ασφαλείας, τα παρακάτω λάθη μπορούν να μας θέσουν σε κίνδυνο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/309TqzM
via IFTTT
Τετάρτη 10 Νοεμβρίου 2021
Πώς να σταματήσουμε να προσπαθούμε συνεχώς να ικανοποιούμε τους άλλους
Το «people-pleasing» περιλαμβάνει κυρίως το να βάζουμε τις ανάγκες κάποιου άλλου πάνω από τις δικές μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3H4qiLn
via IFTTT
3 σκέψεις για εκείνες τις φορές που νιώθουμε ντροπή για τα ελαττώματά μας
Το πρόβλημα δεν είναι ότι έχουμε ελαττώματα· το ζήτημα είναι ότι επειδή έχουμε, θεωρούμε ότι δεν αξίζουμε τη γαλήνη και την ευτυχία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wwr8M0
via IFTTT
Κοινωνικό κομμωτήριο: Θα προσφέρει δωρεάν κουρέματα σε άπορους και άστεγους συμπολίτες μας
Η δομή είναι υπό την αιγίδα του Δήμου Αθηναίων και του Κέντρου Υποδοχής και Αλληλεγγύης του Δήμου (ΚΥΑΔΑ) θα λειτουργεί μόνο με εθελοντές κομμωτές.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3n1qFOC
via IFTTT
3 συνταγές για να απολαύσουμε νόστιμες σούπες τις κρύες μέρες
Ανακουφιστική και χορταστική, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια νόστιμη σούπα για να μας κρατήσει ζεστούς το φθινόπωρο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31Rcvrl
via IFTTT
Έρευνα: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για ύπνο αν θέλουμε να έχουμε καρδιακά οφέλη
Έρευνα δείχνει ότι μπορεί να υπάρξει η βέλτιστη ώρα για να κοιμηθούμε, όσον αφορά την υγεία της καρδιάς.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3CgonzP
via IFTTT
Πώς να προσφέρετε στη σχέση σας την αγάπη που αξίζει
Είναι ίσως ο καιρός να επιχειρήσετε να ενδυναμώσετε τη μεταξύ σας σχέση και να της δώσετε την προσοχή που της αξίζει.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2YzMoUt
via IFTTT
Τελικά κατά πόσο η «καλή χοληστερόλη» προστατεύει την καρδιά μας;
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Pittsburgh αμφισβητούν τους τρόπους με τους οποίους εξετάζουμε τα επίπεδα της HDL για να προβλέψουμε τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3C4GhFB
via IFTTT
Ινσουλίνη: Ποιος ο ρόλος της στο ανοσοποιητικό σύστημα;
Πρόσφατα, ειδικοί από το Ερευνητικό Ινστιτούτο του Γενικού Νοσοκομείου του Τορόντο στον Καναδά ερεύνησαν την επίδραση της ινσουλίνης στο ανοσοποιητικό σύστημα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qqVsXw
via IFTTT
Τρίτη 9 Νοεμβρίου 2021
Η αλλαγή απαιτεί προσαρμογές – Πώς να τη διαχειριζόμαστε πιο αποτελεσματικά
Μπορεί να μην μπορείτε να σταματήσετε τις αλλαγές, αλλά μπορείτε να αποκτήσετε μεγαλύτερο έλεγχο του τρόπου με τον οποίο αντιδράτε.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3bURFJd
via IFTTT
Πώς να αποκαταστήσουμε το κολλαγόνο στο πρόσωπο – Αποτελεσματικά tips
Ενώ τα συμπληρώματα παρέχουν μια στοχευμένη προσέγγιση για την ενίσχυσή του, η καθημερινή σας διατροφή είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο αυτό χτίζεται.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3F4zNYS
via IFTTT
Φυτικές ίνες και φούσκωμα: Πώς συνδέονται και τι μπορούμε να κάνουμε
Το μικροβίωμα του εντέρου φαίνεται πως τελικά κρατά το κλειδί.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3ogpl9X
via IFTTT
Γίνε αυτός που κάποτε χρειάστηκες περισσότερο
Για το «προσγειώσου» που εισπράξαμε, εμείς να γίνουμε αμετανόητα ονειροπόλοι...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mXNOkV
via IFTTT
Τα παιδιά χρειάζονται ήρεμους και ευτυχισμένους γονείς για να είναι και τα ίδια ισορροπημένα
Η δική σου προσωπική ευτυχία θα οδηγήσει σε υγιή και ευτυχισμένα παιδιά.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qoX9EG
via IFTTT
Είναι οι άνθρωποι καλοί ή κακοί από τη φύση τους;
Αν οι άνθρωποι είναι καλοί ή κακοί είναι θέμα του πόσο καλά ταιριάζουν τα προγονικά μας περιβάλλοντα με τα περιβάλλοντα στα οποία ζούμε τώρα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3n087yd
via IFTTT
Η Wang Yaping είναι η πρώτη Κινέζα αστροναύτης που πραγματοποίησε διαστημικό περίπατο
Συνολικά, μόνο 15 γυναίκες, εκ των οποίων οι περισσότερες ήταν Αμερικανίδες της NASA, έχουν «περπατήσει» στο διάστημα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3oh7Mqk
via IFTTT
Πώς να μεγαλώσουμε παιδιά που να αγαπούν τα βιβλία και την ανάγνωση
Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να μαθαίνετε τα παιδιά σας να αγαπούν τα βιβλία και το διάβασμα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3mYKiXB
via IFTTT
5 δυναμωτικά σπιτικά ροφήματα που μπορούμε να καταναλώσουμε μετά την άσκηση
Καθώς είναι σπιτικά, μπορούμε εύκολα να χειριστούμε την περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3o7dtHo
via IFTTT
Δευτέρα 8 Νοεμβρίου 2021
Η σύνδεση του άγχους με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου εξηγείται μέσω των γονιδίων
Η ανακάλυψη μπορεί τελικά να βοηθήσει στην ανάπτυξη καλύτερων δοκιμών και θεραπειών για το IBS.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wtTdU5
via IFTTT
Φύλλα παντζαριού: Πώς να καταναλώσουμε το εξίσου θρεπτικό μέρος του λαχανικού που συνήθως πετάμε
Μπορεί ορισμένοι να μην το γνωρίζουν, αλλά ναι, εκτός από τη ρίζα, και τα φύλλα αυτού του λαχανικού είναι βρώσιμα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qrWySu
via IFTTT
Δημιουργική ροή: Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε την έμπνευσή μας
Πότε βρήκατε τη ροή σας και έχετε την πειθαρχία να αποχωρήσετε πριν όλα τελειώσουν;
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/30eZeZ3
via IFTTT
1 στους 7 Ευρωπαίους ενήλικες πάσχει από εμβοές – Στην Ελλάδα εμφανίζεται στο 16%
Οι εμβοές είναι όταν ακούμε ένα συνεχές κουδούνισμα ή άλλους θορύβους στο ένα ή και στα δύο αυτιά που οι άλλοι άνθρωποι δεν ακούν.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qkoGau
via IFTTT
7 υπερτροφές που έχουν κερδίσει επάξια τον τίτλο τους!
Ποιες είναι οι τροφές που περιλαμβάνουν τα περισσότερα οφέλη για τον οργανισμό μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3030Bd9
via IFTTT
Επίκουρος: Χρησιμοποιώντας τη φιλοσοφία του για την εύρεση της ευτυχίας
Έχουν υπάρξει πολλές θεωρήσεις σε σχέση με την ιδέα της ευτυχίας. Ένας από τους σπουδαιότερους στοχαστές ήταν ο Επίκουρος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/303f0pq
via IFTTT
Πώς το στρες αφήνει τα «σημάδια» του στην επιδερμίδα μας
Η αλήθεια είναι ότι το στρες δυσκολεύει την όποια μάχη δίνουμε για την υγεία της επιδερμίδας μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3EVNl97
via IFTTT
Απώλεια μνήμης: Μικρότερος κίνδυνος για όσους καταναλώνουν πολλά φρούτα και λαχανικά
Η κατανάλωση υψηλότερων ποσοστών συγκεκριμένων τροφών και ποτών συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο αποδυνάμωσης της μνήμης και των δεξιοτήτων σκέψης.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3H33yv5
via IFTTT
7 συνδυασμοί τροφών που μπορούν να επιταχύνουν την απώλεια βάρους
Εδώ έχουμε συλλέξει τους καλύτερους συνδυασμούς τροφών που μπορούν να ενεργοποιήσουν σε μεγαλύτερο βαθμό τον μεταβολισμό μας.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3CXRU2g
via IFTTT
Στέφανος Ξενάκης: «Μάθαμε να γνωρίζουμε, αλλά δεν μας επέτρεψαν να νιώσουμε»
Ο καθένας μας έχει έναν σκοπό ζωής, και μόνο σε αυτό το πράγμα μπορεί να είναι επιτυχημένος κι ευτυχισμένος!
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3bQ07th
via IFTTT
Κυριακή 7 Νοεμβρίου 2021
Πόσο γρήγορα ανακάμπτουμε ψυχικά από ένα δυσάρεστο γεγονός; Ο ρόλος της προσωπικότητας
Νέα έρευνα δείχνει πώς η επίδραση ενός καθημερινού γεγονότος στην ψυχική μας ευημερία εξαρτάται από την προσωπικότητα.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kalN8b
via IFTTT
Βαρκελώνη: Ξεκίνησε με 5 οικογένειες. Τώρα εκατοντάδες πηγαίνουν στο σχολείο με ποδήλατα
Το bicibús λειτουργεί με τον τρόπο που θα λειτουργούσε ένα σχολικό λεωφορείο, δηλαδή κάνοντας στάσεις.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3BV4bTR
via IFTTT
Πρωτοποριακή εξέταση αίματος φαίνεται ότι μπορεί να ανιχνεύσει 50 τύπους καρκίνους
«Εάν οι καρκίνοι μπορούν να ανιχνευθούν νωρίς, μπορούμε να βελτιώσουμε δραματικά τα αποτελέσματα των ασθενών»
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wsST83
via IFTTT
Πώς να προστατεύσουμε τα νέα κορίτσια από τα ακραία πρότυπα ομορφιάς και να ενισχύσουμε τη θετική εικόνα του σώματός τους
Η διατήρηση μιας θετικής εικόνας σώματος έχει γίνει ένας συνεχής αγώνας για τα νέα κορίτσια.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3qdAew3
via IFTTT
Προσωρινότητα: Η έννοια-κλειδί που μας βοηθά να διαχειριστούμε όλα τα είδη απώλειας
Αν παλεύετε με την απώλεια, η φύση μπορεί να βοηθήσει...
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/306hkfS
via IFTTT
Πόσο σημαντική είναι η πρώτη προσφορά σε μια διαπραγμάτευση; Ποιο είδος «δουλεύει» καλύτερα
Το να είμαστε σε θέση να διαπραγματευτούμε αποτελεσματικά μπορεί να μας εξοικονομήσει ένα σημαντικό ποσό, αλλά και να μας προσφέρει κι άλλα οφέλη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3quUMAr
via IFTTT
Επιλύουμε τα προβλήματά μας ή απλώς ανησυχούμε; Σκέψεις για το πώς να περάσουμε στη δράση
Δεν είναι σπάνιο να συγχέουμε την ανησυχία με την επίλυση του προβλήματος.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3bRlSZT
via IFTTT
Εγκυμοσύνη: 4 τρόποι να στηρίξουμε μια μέλλουσα μητέρα
Είτε είστε φίλοι, συγγενείς, είτε σύζυγοι, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δείξετε φροντίδα και στήριξη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/31ETPek
via IFTTT
Πέμπτη 4 Νοεμβρίου 2021
Πώς να σταματήσουμε να αποφεύγουμε όσα μας φοβίζουν στην καθημερινότητα
Η συνήθεια της αποφυγής μας αφήνει εκτεθειμένους σε μελλοντικές δυσκολίες και μας μαθαίνει ότι είμαστε ανίκανοι να διαχειριστούμε τη δυσφορία.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3nSkJH2
via IFTTT
Πάνω από 100 ηγέτες χωρών δεσμεύτηκαν να τερματίσουν την αποψίλωση των δασών έως το 2030
Ιστορική δήλωση στη διάσκεψη COP26 του ΟΗΕ για την κλιματική αλλαγή στη Γλασκώβη.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2ZYGHju
via IFTTT
Επιστήμονες βρήκαν ίχνη νερού στο πιο μακρινό μέρος του σύμπαντος που γνωρίζουμε
Ο γαλαξίας αυτός απέχει σχεδόν 12,88 δισεκατομμύρια έτη φωτός από εμάς.
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3wfp9LQ
via IFTTT
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)