Πέμπτη 13 Ιουλίου 2017

Μην αποφεύγετε τα δύσκολα συναισθήματα, έχουν αλήθειες να σας πουν

Μερικές φορές η αποφυγή των δύσκολων συναισθημάτων μπορεί να αποτελεί ένα σταθερό μοτίβο συνήθειας. Μπορεί να μην αντιλαμβάνεστε καν ότι είναι κάτι που κάνετε. Όμως, το να μην αφουγκράζεστε αυτά τα ομολογουμένως άβολα συναισθήματα μπορεί να έχει ανεπιθύμητες συνέπειες. Ο Christopher Germer, στο βιβλίο του «The Mindful Path to Self Compassion» δίνει ένα παράδειγμα για […]

Εναλλακτική Δράση



from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2t7Fzsy
via IFTTT

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου