Το ακούμε εδώ και πολλές δεκαετίες και η αλήθεια είναι πια ξεκάθαρη: ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός. Είτε είστε νέοι, είτε ηλικιωμένοι (ή οπουδήποτε στη μέση), η παραμέληση του ύπνου μπορεί να προκαλέσει αρκετά προβλήματα υγείας, τα οποία καλύτερα να αποφύγετε, όπως υπέρταση, στρες, αποδυναμωμένη καρδιά και προβλήματα στη λειτουργία του εγκεφάλου. Η στέρηση ύπνου […]
from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2fsqCrI
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου