Η πρακτική του πιλάτες μπορεί να φαίνεται απλή στο μάτι του παρατηρητή, αλλά κρύβει μια μεγάλη γκάμα οφελών για το σώμα και το νου. Πέρα από τη γενική ευεξία, η παρακολούθηση αυτής της μορφής γυμναστικής επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση του κορμού – του πυρήνα του ανθρώπινου σώματος, αν θέλετε. Ένας δυνατός κορμός υποστηρίζει κάθε κίνηση και […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/uPCDBsL
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου