Καταλαβαίνουμε τη στιγμή που το σώμα μας χρειάζεται μια σειρά διατάσεων• νιώθουμε πιασμένοι και δύσκαμπτοι όταν σηκωνόμαστε από το κρεβάτι το πρωί ή κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου ταξιδιού, μετά από έντονη άσκηση και φυσικά μετά από 8 ώρες καθιστικής εργασίας. Όλοι χρειάζεται να «ξυπνήσουμε» τους μυς μας και να τους ανακουφίσουμε από την ένταση. […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2zqw20c
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου