Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο αποδεδειγμένα στοιχεία wellness, δηλαδή σωματικής και πνευματικής ευεξίας για ένα λόγο: όλοι τον χρειαζόμαστε. Και δεν είναι μόνο ο αριθμός των ωρών που κοιμόμαστε που έχουν σημασία, αλλά και η ώρα που το ξυπνητήρι μας απενεργοποιείται κάθε πρωί. Πώς η ώρα αφύπνισης επηρεάζει την ποιότητα ζωής Μελέτη του […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3kv6wgh
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου