Η ανθεκτικότητα είναι αυτό που μπορεί να μας κρατήσει σταθερούς σε όλη τη διάρκεια των πάνω και των κάτω της ζωής. Μας βοηθά να εξισορροπήσουμε τις ευθύνες ή τις προτεραιότητές μας σε καταστάσεις στρες και μας προστατεύει από την εκδήλωση βαρύτερων ψυχικών προβλημάτων, όπως κατάθλιψη ή αγχώδεις διαταραχές. Άλλα οφέλη της εγκαθίδρυσης ανθεκτικότητας είναι: – […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/38u0Znb
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου