Θέσεις γιόγκα που ανακουφίζουν από τους πόνους περιόδου (βίντεο)

Στο βίντεο θα δείτε αναλυτικά τις θέσεις όπου μπορείτε να τις κάνετε είτε από το στρώμα γυμναστικής είτε ακόμα και από το κρεβάτι σας.

Γιώτα Δαλακούρα

from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3AiJvWy
via IFTTT