Το άγχος για τον ύπνο προκαλεί αϋπνία Ο Μορφέας πολλές φορές καταφέρνει να μας ξεφεύγει. Ανυπομονούμε για τον ύπνο, αλλά πολλές φορές τον χάνουμε. Όμως, αποτελεί ένα σημαντικότατο κομμάτι της υγείας του εγκεφάλου μας. Τον χρειαζόμαστε. Οι άνθρωποι έχουμε κιρκαδιανούς ρυθμούς, εξελιχθήκαμε έτσι και αυτό σημαίνει συγκεκριμένο μοτίβο ύπνου. Χωρίς τον ύπνο, δεν μπορούμε να […]
from Εναλλακτική Δράση http://ift.tt/2nOwcIc
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου