Μια μορφή διακοπτόμενης νηστείας, η δίαιτα 16:8, βοηθά τα υπέρβαρα άτομα να χάσουν βάρος και να μειώσουν την αρτηριακή τους πίεση, σύμφωνα με νέα έρευνα. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι τώρα στρέφονται στην διακοπτόμενη νηστεία ως έναν γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο να χάσουν βάρος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αυτής της δίαιτας, ανάλογα με τον χρόνο νηστείας και […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2tmTZD5
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου