Αν έχετε ποτέ νιώσει τη γενική ευφορία και την αίσθηση ζωντάνιας μετά από μια έντονη σωματική άσκηση, γνωρίζετε τις άμεσες επιδράσεις της απελευθέρωσης ενδορφινών στον οργανισμό σας. Οι ενδορφίνες είναι ένας νευροδιαβιβαστής που απελευθερώνεται όταν το σώμα βιώνει κάτι έντονο (προσπάθεια, καταπόνηση, κούραση), όπως ο πόνος ή η έντονη σωματική προσπάθεια. Σκεφτείτε τες ως ένα […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2NBfZ9t
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου