Μία καλή τεχνική περπατήματος μπορεί να μας προσφέρει περισσότερη άνεση, δύναμη και ταχύτητα. Είτε είστε αρχάριοι, είτε θέλετε να βελτιώσετε την άσκησή σας μέσω του περπατήματος, τα παρακάτω 6 βήματα θα κάνουν τη διαφορά. Οι περισσότεροι ξεκινάμε να ασκούμαστε μέσω περπατήματος χωρίς να σκεφτόμαστε τον σωστό τρόπο. Αναρωτιόμαστε άλλωστε αν υπάρχει σωστός τρόπος. Κι όμως […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2RGkHSA
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου