Υπάρχουν πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις στη σύγχρονη γιόγκα, αν και οι περισσότερες μορφές της έχουν τρία βασικά στοιχεία: σωματικές στάσεις, ασκήσεις αναπνοής και πνευματικό διαλογισμό. Αυτός ο συνδυασμός σωματικών και διανοητικών ασκήσεων θεωρείται ευρέως ότι έχει μοναδικά πλεονεκτήματα για την υγεία. Είναι όμως η γιόγκα πραγματικά ωφέλιμη για την υγεία σου; Ο Κρίσνα Σουντίρ εξερευνά πώς […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2XzzWjI
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου