Ο ύπνος είναι απολύτως απαραίτητος τόσο για την λειτουργικότητα του οργανισμού μας, όσο και για την ίδια μας την επιβίωση. Είναι τόσο αναγκαίος όσο το νερό και η τροφή. Το σώμα μας αναπαύεται, αποκαθιστά οργανικά προβλήματα και οι μνήμες/πληροφορίες της ημέρας αποθηκεύονται και κατηγοριοποιούνται στον εγκέφαλό μας. Όμως, η ποιότητα του ύπνου είναι που καθορίζει […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/3i4BBGx
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου