«Δεν μπορώ, δεν θα τα καταφέρω, δεν είμαι αρκετά καλός!»: Αρνητισμός και αυτοκαταστροφικές σκέψεις

Δεν μπορώ, δεν θα τα καταφέρω, νιώθω «λίγος», «δεν είμαι αρκετά καλός», φράσεις που δείχνουν πως αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου μέσα από μία σκληρή πολλές φορές αυτοκριτική που εσύ κάνεις ξανά και ξανά, υποτιμώντας τον εαυτό σου, τις δυνατότητες και ικανότητές σου. Πρόκειται για έναν αρνητικό και καταστροφικό τρόπο σκέψης, που οδηγεί σε αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. […]

Εναλλακτική Δράση

from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2NTJzDa
via IFTTT