Νιώθετε πιο παραγωγικοί τις πρωινές και μεσημεριανές ώρες ή εργάζεστε αποτελεσματικότερα τις βραδινές; Οι ώρες της παραγωγικότητάς σας σχετίζονται λιγότερο με προσωπικές σας προτιμήσεις και περισσότερο με τον κιρκάδιο ρυθμό σας. Ο κιρκάδιος ρυθμός είναι το εσωτερικό βιολογικό ρολόι του σώματός μας που υποδεικνύει τον κύκλο ύπνου/ εγρήγορσης• είναι αυτό που μας επιτρέπει να νιώθουμε […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2MnCNnK
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου