Οι διαταραχές ύπνου είναι αλλαγές στα μοτίβα ύπνου που αυξάνουν τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας και μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργικότητα και ποιότητα ζωής μας. Τα συμπτώματα των διαταραχών ύπνου περιλαμβάνουν: δυσκολία χαλάρωσης τη νύχτα ώστε να επέλθει ο ύπνος, αίσθημα κούρασης και υπνηλία την επόμενη ημέρα και αεικινησία κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ένα από […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2P1fBNt
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου