Η αεροβική άσκηση και η άρση βαρών είναι δύο είδη γυμναστικής που διαφέρουν σε ένταση, διάρκεια και στους μυς που χρησιμοποιούν. Επίσης, καίνε θερμίδες με διαφορετικούς τρόπους. Ενώ η καρδιαγγειακή άσκηση βοηθά το σώμα να κάψει περισσότερες θερμίδες ανά επίσκεψη στο γυμναστήριο, τα βάρη επιτρέπουν στο σώμα μας να κάψει περισσότερες θερμίδες μακροχρόνια. Η αεροβική […]
from Εναλλακτική Δράση https://ift.tt/2QU8BGU
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου